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...转自：新民晚报寒潮来袭，正是心血管疾病急症高发时节老年人与“三高”病人需加强防范申城发布了2023年首个寒潮蓝色预警信号。面对“垮塌式”降温，上海岳阳医院心血管内科副主任医师伍锋提醒，气温变动剧烈，恰是心...……更多
2023-01-15 14:48:00老年人,病人,老年人,寒潮,血糖,摩尔
...的风险。(四)定期检查对于有家族遗传史或高风险人群(如老年人、肥胖者、长期关节劳损者等)，应定期进行关节健康检查。及早发现并治疗关节炎、骨质疏松等潜在疾病。(五)改善生活环境家居环境应保持干燥、温暖，避免阴冷...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
...专业人员的指导日常运动少的人，尤其是有慢性疾病的中老年人，在开始规律运动前，可咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...一步，兴仁街道将持续关注辖区特困、高龄、独居、残疾老年人的生活需求，及时帮助他们解决实际困难，积极营造全社会关爱老年群体的浓厚氛围。（通讯员 李昕蒙）责任编辑：杜伟 ……更多
2023-10-25 17:22:00兴仁,高新,高新区,残疾,复兴,街道
...优化小区“家门口”的自治惠老服务，打造“银邻家园”老年人娱乐休闲空间，满足新时代老年群体的需求。结合春节、端午节、重阳节等传统节日，组织志愿服务队队员开展走访慰问活动，密切关注空巢老人、失能老人和困难...……更多
2024-04-09 04:15:00色调,幸福,幸福,服务,中枢镇,孩子
...生的意外事故和责任纠纷……从源头最大限度规避风险，老年人完全可以走进健身房本报记者 秦东颖早上结束在外滩的练功十八法锻炼，72岁的王静芳又赶到南京东路街道长者运动健康之家（简称“南东长者运动健康之家”）。...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...呈负相关关系，能够连续爬楼梯或步行15分钟而不休息的老年人，其生物学年龄往往比实际年龄更年轻。相反，无法完成这一挑战并需要中途休息的老年人，其生物学年龄可能比实际年龄更大，表明他们的身体衰老速度较快。走...……更多
2024-04-06 12:12:00老得,衰老,楼梯,程度,速度,研究
...断崖式”下跌。如此大的温差会让人们难以适应，特别是老年人，容易出现上呼吸道感染、血压升高、头晕头痛，甚至心绞痛和脑梗死。如此“极端”的天气，老年人需要注意哪些方面来减少患病，增强体质呢？一起来听听浙江...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...长和修复，以及提高运动表现。此外，蛋白粉也非常适合老年人使用。随着年龄的增长，我们的身体对蛋白质的需求也会增加。蛋白粉可以提供方便、高效的蛋白质来源，帮助老年人保持健康和活力。除了运动员和老年人，还有...……更多
2023-11-24 15:19:00蛋白粉,蛋白,武器,营养,秘密,之旅
...、红花等煎水泡足，辅助散寒除湿。日常怕冷人群特别是老年人，会穿厚衣服入眠，此习惯不利于皮肤和肌肉的放松舒缓，也会影响皮肤健康，因此建议睡觉时穿着棉质透气的睡衣。“手脚冰凉”族，尤其是对温度、痛觉敏感度...……更多
2023-12-15 11:34:00阳气,雪天,保健,金橘,阳气,心脑血管
...务，20余名志愿者一同前往商河县社会福利服务中心，为老年人献上自己的一份爱心。活动中，志愿者们细心为老人们整理床单、被褥，详细询问身体状况和生活情况，倾听老人们的诉求和期盼，现场送去洗护用品、生活用品等...……更多
2024-03-30 16:59:00团日,福利院,公司,雷锋,装饰公司,福利
...都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否真的能够延长寿命，其实国内外已经做过了相当多...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...滑倒了，年轻人坐个“屁蹲儿”可能无伤大雅，但是对于老年人来说摔倒是非常可怕的。那么，雪天路滑如何预防滑倒摔伤，倒下又该用什么姿势相对受伤小呢？西安市红会医院急诊医学科王彦军副主任醒大家，雪天出行关键要...……更多
2023-01-15 05:04:00雪天,出行,关键,雪天,雪地,老年人
...大而缓慢，对全身各关节的肌肉都有锻炼作用，能够延缓老年人身体机能衰退，也是世界卫生组织推荐的防跌倒运动之一。与不练太极拳的人相比，练习太极拳能提高老年人的平衡能力、下肢肌肉力量和防跌倒能力。太极拳也因...……更多
2024-04-04 14:49:00太极,人防,太极拳,健身,项目,太极
...疫力低下人群一旦遭遇到病原体的攻击很容易反复感染。老年人慎防基础病加重与年轻人相比，老年人更怕冷，这是为什么呢？中华预防医学会老年病预防与控制专委会主任委员、北京医院老年医学部主任医师齐海梅指出，由于...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
...友期间也要注意饮食卫生，加强防范食源性疾病。此外，老年人群要注意预防心脑血管疾病的发生。预防诺如病毒感染性腹泻冬春季节易发生诺如病毒感染，因此诺如病毒感染也常被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒感染性腹泻具...……更多
2023-01-17 07:30:00迎新,知识,健康,心脑,心脑血管,血管
...。随着年龄增长，便秘的患病率正在逐渐升高。“便秘在老年人群中很常见。”刘东连说，一方面，随着年龄的增加，老年人胃肠功能减退，肠蠕动速度缓慢，容易导致便秘。另一方面，老年人由于牙齿松动、脱落、缺损，咀嚼...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...降雪后出现的道路结冰，外出注意交通安全，减速慢行，老年人和行动不便者尽量减少外出，必须外出者一定要看清路况，小心慢行。外出要做好防寒保暖，避免诱发心脑血管疾病。 ……更多
2023-12-17 05:14:00心脑血管病,寒潮,烟台,血管病,心脑,意外
冬季是一个寒冷的季节，洗澡对于中老年人来说尤为重要。然而，由于气温较低，中老年人在冬季洗澡时需要特别注意一些要点，以保持身体的健康和舒适。在本文中，我将为您介绍六个中老年人在冬季洗澡时需要牢记的要点...……更多
2024-01-05 09:56:00中老年,要点,温馨,健康,身体,中老年人
...300g的奶及奶制品（酸奶能提供肠道益生菌，有助于预防老年人肺部感染）；蛋白质是机体免疫功能的物质基础，摄入不足影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力减弱，容易造成病原菌的繁殖和扩散...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...，我们也不能忽视霜降温差大于10度以上的特点。此时，老年人容易患上“老寒腿”等疾病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时，也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，这个时间节点后，我们不再适合“秋...……更多
2023-10-24 12:43:00安稳,四方,天气,健康,时间,艾素
...验治疗素来有“以形补形”之说，筋骨不坚，肌肉不壮的老年人，在饮食上建议食用动物骨头、牛肉、廋肉、鸡胸肉、坚果类等。五色归五脏，黑色入肾，青入肝，如黑色的黑豆、黑芝麻、绿色的纤维素，红色的西红柿、红枣，...……更多
2023-12-27 10:20:00中医,人生,阳气,运动,骨质疏松,骨质
...，想必大家都不陌生。“生命在于运动”，即便是很多中老年人，也加入了浩浩荡荡的健身队伍。不过话说回来，很多老人虽然也有着运动的习惯，但往往小心翼翼，既想提高运动量，增强健身的效果，又害怕自己因此而受伤，...……更多
2023-01-06 21:55:00关键性,老年人,强度,答案,关键,运动
...冷，开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖，年轻人也要减少裸露脚踝，以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方，足三阴经都是起于足下，循行到腹部，所以女性更需要...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...增加患心脑血管疾病的几率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲，如果体内的脂肪堆积过多，还很容易引起高血压、高血脂等病症出现，所以只有及时减肥才能避免疾病出现。那为什么人老了会变胖？1、睡眠质量不佳很多...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...彻底康复，然后再次被新冠病毒感染。免疫功能有退化的老年人、三岁以下免疫功能尚未健全的婴幼儿，感染新冠病毒康复之后获得保护力的时间相对较短，二次感染的风险也相对较大。这类人群平时要注意提高机体免疫力，可...……更多
2023-01-04 12:16:00大讲堂,中西医,群体,免疫,免疫力,病毒
...治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物。霜降过后，老年人要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护...……更多
2023-01-06 23:13:00栗子,膝关节,节气,柿子,保暖,强筋
...一点，可以进行稍微激烈一点的活动，如打球、跑步等，老年人也可以选择跳舞、快步走等运动，锻炼以微微出汗为佳，尽量不要大汗淋漓。
6.适当节欲。中医五脏中，肾对应的季节就是冬季，肾藏精，精宜藏而不宜泄，精泄...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...胸部，当手指滑入的骨缝中取穴。养，含益之意；老，指老年人。养老即奉养老人之谓。该穴主治目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛等老年人常见疾患，故有此名。养老穴又为手太阳小肠经郄穴，多用来治疗急性肩背疼痛、落枕等...……更多
2024-02-26 10:03:00公族,疼痛,疼痛,小肠,腧穴,经筋
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