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▲成都四医院医生于跃解读睡眠问题闹钟5分钟响一次？小心导致焦虑因为工作调整的关系，为了不影响白天的工作安排，市民谭先生每天给手机设置了多个闹钟。他设置的闹钟是，从早上5点开始，每隔半个小时响一次，直到早...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...也起到了一定作用，美国堪萨斯大学研究发现，人体拥有闹钟基因（KDM5A），这个基因堪称“起床控制开关”。研究人员表示，这个特定基因是基因网络的一部分，功能与时钟类似。醒得早可能是病了如果平时早醒次数过多或影...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...陕西西安一女大学生为考研早起，在脚踝处戴电击手表设闹钟叫起床，谁知道闹钟没把自己叫醒，醒来还发现腿被电破皮了。当事人小文介绍，自己准备极限冲刺考研45天，因为从小就是起床困难户，睡着就很难清醒，为准备考...……更多
2023-11-08 15:15:00闹钟,小时,女生,闹钟,闹铃,睡眠
...文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：曾心月闹钟响起之后，会发生什么？按掉闹钟，然后一骨碌起身，揉着惺忪的睡眼往卫生间跑……但是，难道这不是拂逆人性吗？想到一睁眼即将要面对的一大堆头疼的事情，我...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...-四川频道早上起床闹铃，分隔5分钟响一次。对于这种定闹钟的方式，医师告诉你：这样要不得！如何让身体得到充分的休息？闹钟怎么定才更合理？3月21日是世界睡眠日，在睡眠日来临前，成都市第四人民医院睡眠医学中心主...……更多
2024-03-20 15:51:00闹钟,睡眠,要不,世界,睡眠,闹钟
最近在网络上关于自然醒和被闹钟吵醒的睡眠方式，引发了人们的热议，不少网友都说同样是睡八个小时，如果是被闹钟闹醒的，总是感觉自己还没睡饱，精神状态也不怎么好，但如果是自然醒的情况下，那样八个小时往往感...……更多
2023-01-06 21:53:00一文,闹钟,睡眠,真相,感觉,时间
本文转自：江淮晨报为起床戴电击闹钟 没电醒反而被电伤医生提醒“自虐式”起床不值得效仿本报讯 对于许多“起床困难户”而言，冬天一到，起床的难度又增加了不少。日前，为备战考研，陕西西安的女大学生小文（化名）...……更多
2023-11-09 00:34:00闹钟,手表,闹钟,小文,人体,合肥
...会醒来，“每次这个时候醒来，我会习惯性看下床头柜上闹钟的时间，然后继续睡觉。”她笑笑说，“不但习惯了这样看时间，而且每次醒来时间都在凌晨1点20分左右，真的很准。”不过她认为，看时间有时会影响后面睡眠，甚...……更多
2023-10-09 01:10:00睡眠,醒来,人士,影响,时间,专业
...个多小时，感觉没睡够”“熬到12点才开始睡，定个9点的闹钟，一定要睡满8小时”……在我们的生活中，不少人会将8小时视为睡眠时长的金科玉律。对此，李西荣表示，8小时不是睡眠金标准，不同年龄段、不同个体，对睡眠时...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...安排稍晚一点的起床时间来补充睡眠。7. 使用辅助工具：闹钟应用：使用睡眠追踪器或闹钟应用来帮助调整睡眠周期。放松技巧：学习冥想、深呼吸或瑜伽等放松技巧，帮助入睡。8. 健康监测：身体检查：定期去医院进行健康检...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...公室，有一些其他因素需要考虑。比如，设置一个柔和的闹钟，既能叫醒自己，又不至于吵到别人。午睡的流程（来源：作者自制）午睡的“闹钟”有些学者建议，在午睡前喝一杯咖啡。咖啡发挥作用大概需要25分钟，正好可以...……更多
2024-03-21 10:21:00睡眠,世界,睡眠,时间,最好,方面
...时候因为赖床没少被妈妈说。不过，随着天气越来越冷，闹钟响了直接起床离开被窝真的很难。幸运的是，最近的一项研究给了我们一个赖床的理由：短暂的赖床反而有益健康。每天赖会儿床，或改善大脑功能2023年10月，瑞典斯...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...被打断，因此思考和记忆也会受到影响。醒来疲惫的原因闹钟：生物钟使人体释放激素，让我们自然醒来，这段时间为轻度睡眠。如果闹钟在此前的深睡眠阶段把我们吵醒，那我们可能会感觉头昏昏沉沉的，而且这种感觉久久挥...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
闹钟是当今大多数智能手机用户日常生活中的重要工具，它不仅可以帮助我们从睡眠中唤醒，还可以用作各种提醒，如会议、约会、纪念日等。然而，对于许多iPhone用户来说，闹钟功能有时会成为困扰他们的难题。文章旨在探...……更多
2023-11-07 09:43:00闹钟,苹果,方法,闹钟,静音,模式
...下来的工作周做好准备。然而，最近许多iPhone用户却因为闹钟问题而感到困扰。据了解，许多iPhone用户在调休上班的第一天抱怨自己的闹钟没有响。原本设定好的闹钟竟然在周六响了起来，这让他们感到非常困惑和不满。对于这...……更多
2023-10-11 09:19:00闹钟,苹果,服务,闹钟,苹果,苹果公司
...玩游戏等引起神经兴奋的内容05减少卧室内的时间感可把闹钟放在床下或者转移夜间尽量不要看到它如果在睡不着的时候反复看时间往往会引起挫败感、烦躁感和担心紧张这些不良情绪反过来也会干扰睡眠06学习放松和助眠技巧...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...员。他们要为在待班室休息的每一班火车司机调好“人工闹钟”，按时叫醒他们，保证每一趟列车准点开行。为使火车司机值乘中精力充沛，保证夜间行车安全，根据列车开行计划，每天23时至0时、0时01分至2时、2时01分至5时前...……更多
2024-02-27 03:41:00班组,闹钟,人工,司机,火车,火车
...。设置午睡时间提醒如果您担心过度睡眠，可以设置一个闹钟或提醒来限制午睡时长，这样即使入睡过多，也能及时叫醒自己，避免长时间的睡眠。午睡虽好，但如果你是这3类人，最好少去午睡，别不听劝
患有低血压的人低血...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...面3个问题：
1、你经常在周末睡懒觉吗？2、你平时需要闹钟叫你起床吗？3、你经常在讲座或者是会议等无聊的活动，或者是久坐之后打瞌睡吗？如果以上这三个问题都不存在，说明存在着睡眠过量的现象，需要减少睡眠的时间...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...家可以给家里的长辈装上，防止他们落入网络诈骗。番茄闹钟在心烦意乱的时候，注意力很容易跑偏，这时的你可能会玩下手机、刷下微博、看下抖音……
再看看自己的工作，只字未动。这时可以试试番茄工作法，工作的时候...……更多
2023-01-04 22:25:00好用,程序,时间,程序,工作,好用
...睡眠时间呢？这有几个简单的标准，例如你起床是否需要闹钟叫醒你？闹钟叫醒你后，你是一分钟就可以起床，还是很难起床？另外也可以根据晨脉数据来判断，晨脉就每天早上起床时的1分钟的脉搏，运动手环或者手表也可以...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...更多的人是每天清晨三四点莫明其妙地醒来，就好像上了闹钟普通，醒来之后整个人就肉体了，在床上辗转难眠，怎样都无法入睡。很多人误以为是早上失眠，这是自然现象，是生物钟的问题，其实并不然。在临床上这也是一种...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...着手机发呆上厕所捧着手机蹲半天睡前原本只想用手机定闹钟却不知不觉刷到了深夜……以上这些如果全都中招那你可得当心了大学生因痴迷玩手机住进医院治疗今年20岁的小张是合肥一名在校大学生。上了大学后，他开始对手...……更多
2023-12-22 09:44:00怎么办,医生,建议,手机,手机,小张
...眠环境。
另一款针对睡眠的产品则是HatchRestore2睡眠伴侣闹钟。其外观如发光的太阳或月亮，半圆顶外观大部分由织物组成，内部散射出柔和光线，营造温暖氛围。入睡前，该产品会慢慢调暗灯光并播放舒缓神经的音乐。而当起...……更多
2023-01-10 13:43:00科技,设备,睡眠,公司,家庭,产品
...花，甚至影响晚上的睡眠。因此，建议在午睡前设定一个闹钟，以确保自己不会睡得太久。此外，午睡前的饮食也是需要注意的。如果你在午睡前吃得太饱或者吃高糖、高脂、刺激性强的食物，可能会导致睡眠质量下降，甚至引...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...作息三餐饮食规律适度进行体育活动积极调整心态等02定闹钟 查路况龙年第一个工作日从不迟到开始明天（2月18日）是周日但也是工作日注意定好闹钟明天不要迟到哦~上班第一天早晚高峰路况需关注春运返程+复工首日交通压力...……更多
2024-02-18 19:18:00贴士,元气,状态,三个,综合征,状态
...陕西西安。文同学报名考研，为了按时起床就购买了电击闹钟戴在腿上。谁知道闹钟没把自己叫醒，腿还被电破皮。据文同学介绍，自己准备极限冲刺45天，但那天早上电击闹钟提示了，自己没醒来。后来睡醒后发现腿被电破皮...……更多
2023-11-08 09:24:00闹钟,女生,学习,学习,闹钟,时间
...夜灯。用厚重的百叶窗或窗帘挡住外面的光线。如果你用闹钟，把它转过去，这样它就不会对着你了。当然，也不要开着电视睡觉，因为闪烁的灯光会干扰你的睡眠。如果你晚上需要起床，可把灯调暗，或者优先选择打开小夜灯...……更多
2023-10-13 13:17:00征兆,身体,变化,疾病,癌症,身体
...压力、平躺深睡等不同场景模式的切换功能，还有按摩、闹钟、音乐理疗、睡眠监测等多样化功能供用户选择，此外，部分产品作为华为鸿蒙认证生态产品，支持接入华为全屋智能体系，呼唤小艺语音即可开启智慧生活场景，实...……更多
2023-12-27 15:23:00科技奖,百合,年度,业务,智能,科技
...衣靠耐力，起床靠爆发力。冬天起床真的是太太太难了！闹钟一遍遍地响……每天早上你要尝试几次才能成功起床？为什么冬天起床那么难呢？能够在寒冷的冬天早晨，闹钟一响就翻身而起的，绝对值得瑞思拜（respect）！！然...……更多
2023-12-18 10:27:00血管,保护,长时,果蝇,温度,人体
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9月24日，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院内分泌科近日接诊了一位突然发胖、体重飙升后难以查出病因的患者，最终通过7T磁共振与岩下窦取血试验相结合
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由于心理、生活、环境等多种因素的影响，导致不孕症的患者也越来越常见。而导致不孕症的原因有很多，在众多解决不孕症的方案中
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大众网记者 王世敏 潍坊报道孩子的健康无疑是每个家庭最宝贵的财富。然而，家住潍坊昌乐的杨女士却曾因女儿反复发作的鼻炎而忧心忡忡
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本文转自：人民网-四川频道机械化收割水稻。冉金鹭供图田间稻谷黄，秋收正当时。眼下，广元市朝天区羊木镇的水稻迎来丰收，田间地头一派繁忙的景象
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本文转自：人民网-四川频道金秋时节，成熟的稻谷和玉米汇聚成一片片金色大海，迎风吹来阵阵稻香、玉米香，空气中弥散着甜蜜的丰收味道
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本文转自：人民网-四川频道王凡中稻收割后蓄留的再生稻长势良好，将再次迎来收获。王伟供图今年9月，四川省富顺县4万亩高标准农田迎来丰产
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本文转自：人民网-四川频道活动现场。张世浩供图金秋沃野，岁稔年丰，德阳什邡处处洋溢着丰收的喜悦。9月21日上午，“学用‘千万工程’ 礼赞丰收中国”——禾丰镇2024年农民丰收节暨新农人庭院经济推介活动在该镇热闹举行
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本文转自：人民网沈静芳贺永根“咱们执行当中有什么困难？”8月22日，内蒙古自治区包头市青山区检察院办案检察官再次给执行法官打电话
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本文转自：人民网-江西频道九江市柴桑区江洲镇六号村，村民驾驶犁田拖拉机在耕整农田，开始播种冬油菜。人民网 朱海鹏摄人民网九江9月24日电（朱海鹏）近日
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陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练，他常年保持着健身的习惯，对自己的身体状态充满自信。但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感
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刘大爷今年75岁，平常身体很硬朗，经常看见在小区里散步、下棋，比同龄人看起来年轻不少。但半年前，刘大爷突然被查出高血脂
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