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...疫力下降等。因此，除了正餐外，中年人可以通过吃一些高蛋白的零食来补充所需的营养。本文将介绍5种富含蛋白质的零食，帮助中年人改变生活中过度节俭的态度，及时补充所需的蛋白质，保持身体健康。牛肉干：充实蛋白...……更多
2024-03-21 06:49:00高蛋白,中年人,零食,建议,生活,奶制品
...老人孩子更要多吃，它就是我们常吃的花鲢鱼，花鲢鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，而且富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，价格也很便宜实惠，鲜活鱼才七块钱一斤，买上一大条鱼慢慢吃，鱼...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...治疗控糖是关键①根据患者情况，补充热量，采用少油、高蛋白、高维生素饮食，选择易消化的流食或软食，少量多餐。②禁忌酒类、辛辣食品、坚硬果类等。③合理膳食，补充水分，加强血糖监测，预防低血糖。④在医生的建...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,不好,原因,神经
...谢等十分重要的作用，而一些三高患者会存在一个误区“高蛋白食物不利于高血压、高血脂、高血糖的机体代谢，所以在确诊三高后尽量不摄入任何蛋白质”。这个认知和做法是错误的，三高患者每日的蛋白摄入量应该控制在每...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
...消化系统发育还不成熟，对短时间吃进去的大量高营养、高蛋白、高脂肪的食物没有办法消化，必然导致胃肠功能紊乱，更进一步会引起消化器官损伤。轻则消化不良、积食、便秘，重则引发急性肠胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺...……更多
2024-02-14 00:42:00紊乱,专家,成都,急性,儿童,孩子
...相信大多数朋友们都是很喜欢吃鱼类吧？是一种低脂肪，高蛋白质的东西，减肥的朋友就可以多吃一些。你们现在所看到的这一条鱼的名字叫做月亮鱼，生下来就遭日本人惦记，表皮非常的光顾，而且还带有一些斑点。要是在灯...……更多
2024-02-22 12:05:00鱼生,肉质,日本,蛋白质,蛋白,含量
...，还能具备瘦身减肥的功效。因为它属于热量高的食物、高蛋白的食物、高纤维食物，可以提高饱腹感，也就是一般常说的“比较抗饿”。据科研，花生米导致的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少...……更多
2023-02-01 16:45:00花生米,微量元素,花生,元素,花生米,花生
...推荐食谱四：清蒸鲈鱼鲈鱼肉质细嫩、味道鲜美，是一道高蛋白、低脂肪的健康选择。清蒸的方式最能保留鱼肉的原汁原味，同时也是一种简单快捷的烹饪方法。在清明节这样一个特殊的日子里，为家人准备一道清蒸鲈鱼，既能...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
...更多的营养来抵御寒冷，增强免疫力。鸽子肉，作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合在这个时候食用，它可以帮助我们补充足够的能量，同时又不用担心摄入过多的脂肪。再来，鸽子肉对于养肾健脑、补血气也有着极好的...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...助我们更好地抵抗寒冷。1.吃豆腐
豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适合各个年龄段的人食用。对于想要减肥的人来说，豆腐是一种很好的选择，因为它的热量很低，而且含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少进食量。...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...此，最好选择其他更健康的下酒菜。
3：海鲜，海鲜富含高蛋白，食用后会影响身体的代谢，尤其是对酒精的代谢，同时也会增加肝肾的负担。海鲜性寒，而酒也是寒性的，两者搭配会使得寒气更加严重，对胃部造成刺激，引起...……更多
2024-02-15 15:59:00下酒菜,建议,健康,问题,下酒菜,花生米
...脏，包括猪脑、猪肝、牛肝、猪腰子等动物内脏，都具有高蛋白、高脂肪、高胆固醇的特点，因此不能食用。3、富含胆固醇的食物，包括肥肉、鱼子、鸡蛋黄、蘑菇等胆固醇含量丰富的食物将增加血管内低密度脂蛋白的量，增...……更多
2024-01-10 06:24:00冬季饮食,冠心,冠心病,食物,饮食,冠心
...)等。大多数的肿瘤医生建议患者饮食选择遵循高热量、高蛋白、低脂肪的原则，癌症患者每日所需的能量要高于正常人。实际上，在临床工作中尚未见到明确是因饮食而致肿瘤复发或恶化的例子。肿瘤病人由于体质虚弱、消瘦...……更多
2024-05-25 15:30:00癌症,发物,患者,发展,健康,发物
...仅仅是美味，它的营养价值更是高得让人咋舌。牛肉作为高蛋白食材，富含多种人体必需的氨基酸和矿物质，这些营养物质在熬煮成汤的过程中，都融入了汤中，使得牛肉汤成为了一款营养丰富、滋补养生的佳品。二、：牛肉汤...……更多
2024-05-12 11:02:00牛肉,好处,营养,价值,牛肉,营养
...疫力，帮助我们顺利度过寒冬，为开春打好基础。鱼肉是高蛋白、低脂肪的食物，但冬季吃鱼要注意，有不少鱼的脂肪还是挺高的，比如草鱼（5.2克）、鲳鱼（6.5克），在鱼肉中算是比较高的了。冬天，这几种鱼大量上市，鲜嫩...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...蛋白，使合成代谢反映稳定运行。选择高抗氧化食物畜类高蛋白的食物含身体必须氨基酸，抗氧化食物能够消除身体氧自由基，缓解脆化速率，例如一些深海的鱼。不必只挑软的吃咬合工作能力体现人体的脆化水平。以便保持咬...……更多
2023-02-01 20:36:00中医,老人,营养,建议,专家,成分
...吃一些，但是不宜超过2个，晚上吃太多的甜品，很容易长胖呢。虽然很多人吃自助餐都想吃回本，但是真的比较难，所以老胡衷心建议大家，吃自助餐尽量让自己吃开心，多吃一些比较贵的食物，同时不要吃的太饱，对胃不太...……更多
2023-12-26 20:42:00老板,自助餐,海鲜,食物,牛羊肉,糕点
...的肉类不是猪肉，因为猪肉的脂肪比较高， 吃多了容易长胖。
今天给大家推荐4种肉，比猪肉更滋补，营养又好吃，补血暖身，冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...季的佳肴，富含丰富的蛋白质和营养物质，同时不会使人长胖。无论是红烧牛肉还是香菜牛肉，都是简单易做的家常菜，美味健康。中老年人和儿童适量食用牛肉有助于增强体质、提高免疫力，对骨骼健康也有积极作用。希望大...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
...适合夏日的餐桌。2.鳕鱼（清蒸鳕鱼）鳕鱼因其低脂肪和高蛋白的特性而成为健康饮食的理想选择。这种鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，对改善心脏健康、减少炎症及支持脑部功能尤其重要。它的肉质细嫩，味道清淡，非常适合各种...……更多
2024-06-06 17:41:00海鱼,错过,营养,海鱼,黄花,黄花鱼
吃炒酸奶一般不会长胖。由于炒酸奶的主要材料是纯酸奶，里面适当参加新鲜水果、坚果类等食物，里面还有大量益生菌，也有人体所需矿物质、维生素等成分，在一定程度上还可以改善消化功能，提高人体免疫能力，所以适...……更多
2023-02-02 16:11:00长胖,酸奶,酸奶,益生,肥胖,热量
...减肥期间，我们可以这么搭配饮食，一拳头主食，一拳头高蛋白食物，2拳头蔬菜水果。那么，怎么选择食材呢？减肥期间，你可以多吃这些食物，饱腹感强，热量还低：1、高纤维蔬菜，选择白菜、苦瓜、芹菜、西蓝花、番茄、...……更多
2023-02-04 22:03:00热量,食物,热量,西蓝花,西蓝,选择
...有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。螃蟹不但味美，还是一种高蛋白食品，为人们提供了多种所需的营养成分，可辅助治疗高血压、高血脂，增强体质。那么螃蟹为何成为美食？如何吃才安全健康呢？螃蟹为何成为美食？首先，螃蟹...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
...稠。最后翻炒均匀，即可享用。二、鸽子肉鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含丰富的维生素B族和矿物质，特别是铁、锌等。鸽子肉性味甘温，有滋阴养血、益气强壮的作用。秋天食用鸽子肉有助于提高免疫力，增...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...谱二：黄瓜鸡胸肉丁黄瓜鸡胸肉丁，清爽不油腻，是一道高蛋白、低脂肪的健康美食。鸡胸肉富含优质蛋白，有助于修复和增强身体组织，而黄瓜则含有硅酸盐，能促进人体代谢，美容养颜。主要食材：鸡胸肉、黄瓜、生姜、蒜...……更多
2024-06-18 06:37:00抗衰老,红枣,道菜,错过,女生,鸡胸
...受美食的同时也能轻松控制热量摄入。蔬菜的丰富纤维和高蛋白的虾滑，让你吃得饱饱的，却不用担心长胖。而且，蒸饺的做法简单又方便，无论是作为午餐还是晚餐，都是绝佳的选择。说到饺子，这可是中国传统的美食文化之...……更多
2024-05-14 06:36:00饺子,蒸饺,饺子,素菜,吃货,美食
...原则。具体来说，可以选择瘦肉、禽肉、鱼肉等低脂肪、高蛋白的肉类，适量摄入，以满足身体对营养的需求。
同时，也应该注意搭配蔬菜、全谷类食物等其他营养素，保持饮食的均衡和多样化。此外，糖尿病人在吃肉时，还...……更多
2024-05-10 12:41:00糖尿,糖尿病人,病人,医生,糖尿,血糖
...。在欧洲糖尿病协会的新研究表示，2型糖尿病患者摄入高蛋白对改善血糖水平有利，且对肾功能没有不良影响，这是由于高蛋白饮食可改善糖代谢，但是能吃也不能多吃。协和教授建议糖尿病患者每天3两以内的肉量为宜，长期...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...豆腐豆腐，简单却营养，瘦身美容的好帮手哦！豆腐富含高蛋白，低脂肪，是减肥人士的首选食材。植物性蛋白质易被吸收，还能帮助维持优质肌肤。搭配碱性蔬菜，让身体去除多余酸性废物，维持身体偏碱性，促进新陈代谢，...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...蜂、某、黑蜂、土蜂、蜜峰等蜂的稚虫和蛹，蜂蛹是带有高蛋白食物、低热量、多种营养元素和营养元素的理想化营养成分食材。那么蜂蛹的营养价值和功效是怎样的呢？一起来看看吧。蜂蛹的营养价值蜂蛹含蛋白质20.3％，脂...……更多
2024-04-11 09:01:00功效,营养,价值,中富,营养,并能
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本文转自：文汇报 奖项：2023年度国家科技进步奖一等奖项目名称：创建外周-中枢通路修复肢体运动障碍的重大技术突破及理论创新获奖团队
2024-06-25 05:16:00
本文转自：天津日报我市完成首例经直肠高能聚焦超声（AI HIFU）“无创”前列腺手术（图）——访天津康汇医院泌尿外科通讯员 朱鸣阳近年来
2024-06-25 05:17:00
本文转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏高温天气减少室外活动 外出携带防暑降温药中暑莫小觑 谨防热射病（图）主持人 记者 赵津 摄影 王倩专家提醒
2024-06-25 05:17:00
