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减肥期间,常吃这3种主食,低脂营养还饱腹,好吃不长肉
...热量食品的一个代表,如果经常吃的话,绝对会容易让你长胖。另外在烹饪油条的过程当中也会通过油的炸制,会使油条吸入过多的热量和油脂,一根油条的含量大概能够高达400大卡,就相当于吃了两碗米饭,所以不建议大家在...……更多
女人想减肥,要坚持这些饮食习惯
...能促进身体更新,帮助身体内部的脂肪燃烧,从而避免你长胖哟。能够起到这种效果的需要坚持饭后半个小时候饮茶,而不是一吃完饭就喝茶。而且注意不要喝浓茶,而是饮淡茶。小编推荐饭后可以喝些乌龙茶、大麦茶、绿茶,...……更多
“胖子”极易被乳腺癌盯上?女性究竟怎样才算胖?一文科普!
...体重过轻。若是体重指数大于等于18.5小于24就属于正常的身材,若是体重指数超过24在27以下就属于偏重,体重指数大于等于27小于30就属于轻度肥胖,体重指数大于等于30,小于35则是中度肥胖,体重指数大于等于35就要考虑是重...……更多
啥时候喝牛奶好?睡前喝,会变毒牛奶,还易长胖?正确喝法要知道
...质。但是,也有人说晚上睡前喝牛奶是不好的,因为容易长胖。甚至还有人说,晚上睡前喝牛奶,会让牛奶变成“毒牛奶”,因为会给肠胃消化带来负担。晚上睡前喝牛奶,真的会变成“毒牛奶”吗?是不是真的喝完就容易长胖...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...维持女性身体的各项生理功能,还可以有助于调节美丽和身材状态。那么对于荷尔蒙旺盛的女性朋友们而言,都有什么样的特点呢?今天就带大家了解一下,建议大家对照自查,看看自己占了几个呢?01各年龄段荷尔蒙的分泌情...……更多
怎么吃蜂蜜可以帮助减肥,蜂蜜的热量是多少?减肥人士必看
...肥人士望而却步,但其实只要适量食用,蜂蜜是不会让人长胖的哦????。蜂蜜中虽然含有较高的热量,但是它也富含多种营养成分,如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。适量食用蜂蜜可以为机体提供一定的营养,有利于身体健...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
现在的人“以瘦为美”,认为只有纤瘦的身材才会增加自己的个人魅力,尤其是女性,看见自己身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
健康瘦身的饮食原则:吃出好身材的秘诀
...和大家聊聊如何通过中医的饮食原则,吃出健康,吃出好身材;一个患者的小故事李小姐是一位忙碌的职场女性,工作繁忙,经常加班,饮食不规律,导致她的身体逐渐发胖,精神状态也大不如前;她曾尝试过多种减肥方法,但...……更多
女性想要减肥,晚餐不吃米饭,试试这3种主食,或能让体重悄悄降
...,只有瘦,才能获得更多自信。而人们之所以越来越容易长胖,主要与生活条件的改善息息相关,也正是如此,很多女性在减肥的道路上,会坚定的从管住自己的嘴开始。其实,饮食调理确实对减肥有一定的帮助,不过,饮食调...……更多
生娃后腰粗,腿粗?千万别着急瘦身,这件事一定要做好!
...样。但李娜的内心充满矛盾和焦虑。一方面,她渴望恢复身材,重新获得自信和社交生活;另一方面,身为新手妈妈的疲惫和育儿压力让她几乎没有时间和精力关注自己。在朋友的推荐和网络广告的诱惑下,李娜曾尝试过几种流...……更多
运动裤的魅力和搭配方法,凸显大长腿的魅力
...火的穿搭法则之一。这样的搭配不仅时尚有型,还可以让身材看起来更苗条。运动衫是一种百搭单品,几乎可以与任何其他服装完美搭配。运动裤有遮盖身材缺陷的作用,瞬间让人看起来更苗条。它们不仅在一起看起来出奇的好...……更多
吃鸡爪时,记得控制分量,别让美味变成负担哦!
...所以,吃鸡爪时,记得控制分量,别让美味变成负担哦!长胖与否,关键在摄入与消耗吃鸡爪会不会长胖,其实并不只取决于食物本身。关键在于我们每天的热量摄入与消耗是否平衡。如果你整天宅在家里,又频繁吃鸡爪,那长...……更多
40岁博主的冬季穿搭,了解更多轻松又时尚的穿搭方法
...发现自己的身体容易发胖,所以需要穿合适的衣服来塑造身材。比如冬天穿裤子的话,也可以穿宽松的款式。比如上图中的纯白穿搭,采用白色阔腿裤,轻松遮盖肌肉,让身材显瘦,同时还能增加体型。这时候就需要强调腰部了...……更多
如何选择裤子才能显瘦显高?注意以下几点!
...裤装,不仅轻松穿出优雅时尚的复古感,而且还极具改变身材的功能性,时尚实用。高腰喇叭裤是演绎港风装的必备单品,复古又时尚。对腰部的视觉重塑可以最大程度地优化身材,搭配夹克或背心会显得非常精致漂亮休闲。对...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...果或代餐代替,以这样的方式来控制热量摄入,不让自己长胖。时间久了,随之而来的是月经紊乱,伤害卵巢功能。”女孩子不要一味追求越瘦越好,实际上,女性必须具备一定量的脂肪,才能维持正常的月经周期。因为脂肪中...……更多
月经走后的3天,记住这4句话,女人容易瘦,长期坚持能改变体质
...式需要长期坚持,只有持之以恒,才能收获理想的体质和身材;希望这些建议能够帮助到每一位追求健康和美丽的女性;在月经结束后的三天里,抓住这四个要点,女性朋友可以更容易地瘦身,而且长期坚持还能改变体质;健康...……更多
压力大为何会引起肥胖?压力性肥胖该怎样办?教你5个“抗压法”
...有救吗?[J]. 祝你幸福(中旬刊)扬子晚报. 缓解压力不容易长胖[J]. 食品安全导刊图片来自网络 ……更多
为什么会长胖?不是因为多吃少动,而是这3点重要的事
...就完全变成了“梨型身材”,吃啥胖啥,喝点水都觉得能长胖呢!有人说,长胖的人,大概率是因为少吃多动,这确实是一部分的原因,尤其针对工作忙,几乎没有私人时间,每天的埋头苦干,不断压缩运动的时间。而食欲还丝...……更多
醋不仅可以用来调味,对我们的身体也很有用
...起来可以让我们在减脂的时候达到营养均衡,让你吃出好身材。方法是每天早上取少许红糖和醋,按1:3的比例混合在一起饮用。每天喝几口就能帮助你轻松减肥。在温水中加入醋可以帮助去除皱纹。由于白醋本身可以软化角质...……更多
内脏脂肪指什么呢?又有什么危害呢?不妨了解下
...条件,反过来,如果我们日常热量摄入>消耗,我们就会长胖,同样,长胖也是全身性的一个过程,在我们变胖的过程中,全身的脂肪都会增加,当然,也包括内脏脂肪,所以,不妨的饮食习惯就是导致内脏脂肪形成的重要原因...……更多
黄一飞82岁生日罕见露面,长胖50斤变沧桑,戴鸽子蛋大翡翠戒指
不知道如今提及香港男星黄一飞,各位小伙伴还有什么印象呢?他曾经是周星驰电影中的“御用配角”,演绎过不少经典的角色,给外界都留下了深刻印象。不知不觉,黄一飞今年都已经82岁了!因为年龄的问题,黄一飞近年来...……更多
50岁女人穿小脚裤vs阔腿裤的穿搭技巧
...大多数女人上了年纪后,身材都会出现不同程度的发福、长胖,若是再穿小脚裤的话,就会将腿粗、屁股大这些缺点一一暴露。另外,小脚裤给人的感觉非常油腻,像个“广场大妈”,即便是你身材保持得不错,穿小脚裤也会拉...……更多
女性45岁后最佳体重是多少?
...也是愈演愈烈,特别是女性表现得更明显,追求着较好的身材和美丽的外貌。而减肥运动也由此而来,不知多少女性为了魔鬼的身材纷纷加入到减肥中。相对于减肥运动应运而生的各种副产品,也开始在市场崭露头角。可是往往...……更多
无论男女,饭后尽量少做3件事,长寿或许与你有缘
...保持清醒。吃完饭就躺着容易得病?医生坦言:不仅不会长胖,或还有1个益处吃完饭就躺着容易得病吗?这是许多人在饭后经常感到困倦和虚弱时所提出的问题,事实上,医生们认为吃完饭躺着并不会导致疾病,相反,他们认...……更多
雌性荷尔蒙真的越多越好吗?其实并非如此
...往都会让那些男士惊讶不已。苏女士虽然年过四十,但是身材保持得非常好。并不是干瘦的身材,比较丰满有型,并且皮肤光滑细腻没有皱纹,这让她的朋友们都是羡慕不已。不少同龄女人都说“女人四十豆腐渣”这话用不到苏...……更多
吃得两全其美,有妙招
本文转自:钱江晚报孩子觉得自己长胖了,妈妈怕孩子饿肚子吃得两全其美,有妙招孩子的小烦恼1.我有点胖,怕被同学嘲笑,我想控制饮食,妈妈说学生最重要的是读书,不该想着减肥。答:每个人的身体都是独一无二的,我...……更多
不用节食就可以减肥的8个小技巧,快来了解一下吧
...肥成功的人确是少之又少。减肥是一个长久战役,俗话说长胖容易减肥难真的没有错。肥胖……更多
2022-12-13 12:27不用,减肥,技巧
针对40岁左右的女性,该如何管理身材?建议多了解下
...妈,如果将全身心的精力都投入到家庭或者孩子身上时,身材就会慢慢走样,这个时候便会显得整个人都非常的老。那么,对于30~45岁的女性,身材应该保持在什么范围?说到女性的体重范围,绝大多数女性都是认为100斤以内属于...……更多
2022-12-16 21:19身材,建议,女性,管理
周冬雨告别“平板身材”,长胖后颜值飙升,圆润丰盈美出新高度!
7月26日,让我们的视线一起转向了最近的一个品牌活动,周冬雨的新形象惊艳了现场,也登上了热搜。这位32岁的影星身穿一袭棕色丝绒高开叉裙,长发披肩,展示出了她从未有过的温柔婉约风情。观众们惊讶于她的转变,似乎...……更多
寒冷的冬天,学会以下方法,你才会更加自在
...子是最忌讳的。这个组合现在确实已经过时了。品格好、身材好的女孩子,很少有能穿得不丢脸的。只有学会以下的穿搭方法,你才会变得更加自在。更时尚。第二章上海女人为什么不穿外套和袜子?了解这几个要点放置p1。为...……更多
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早孕胎停区别有什么哪些 怎样判断是否胎停育?
胎停育对母体与胎儿的危害很大,一些孕妈妈一提到胎停育就感觉到不安担忧,怕自己一点的不适就是胎停育的症状表现,那么,早孕胎停育有什么症状呢
2025-01-17 08:53:00
食欲不振、体重停滞,6岁女孩确诊营养不良 这些症状都是警示信号
隆琦 浙江省营养学会临床营养青年委员会副主任委员,浙江省医师学会营养医师学会青年委员,浙江省肠外肠内营养学会青年委员。 专业方向
2025-01-17 09:32:00
几乎天天吃鱼的陆大伯 遭遇“致命鱼刺”
“哎哟……哎哟……医生,我肚子这儿好痛!”不久前,63岁的陆大伯捂着肚子来到浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)急诊外科
2025-01-17 09:32:00
年味越来越浓的双休,你准备去哪里?湖源山里吃年猪饭去不?点火盆、贴春联、晒年货、杀年猪、品年俗……明天,富阳西南部的湖源将开启一场年味民俗活动
2025-01-17 09:32:00
帕金森病会传染?别被忽悠了!
林红梅 广西壮族自治区南溪山医院(广西壮族自治区第二人民医院)帕金森病是一种常见的神经系统疾病,主要表现为震颤、运动迟缓
2025-01-17 09:41:00
腰肌劳损的中医治疗与护理建议
周秀玲 南宁市兴宁区三塘镇四塘卫生院腰肌劳损,作为一种常见的腰部疾病,在现代社会较为普遍。中医病名腰痹,是指因外伤、劳损或寒湿侵袭腰部所致
2025-01-17 09:41:00
甲亢患者的日常护理
朱丽丽 广西博白县博白镇城厢卫生院甲亢即甲状腺功能亢进症,是常见的内分泌疾病。甲亢患者的甲状腺激素分泌过多,导致身体代谢亢进
2025-01-17 09:41:00
儿童肺炎,这样护理助康复
孟桂枝 桂平市人民医院儿童肺炎是一种常见且严重的儿童呼吸道疾病,尤其在季节交替和气温变化时更为高发。它不仅影响孩子的健康
2025-01-17 09:41:00
关于脑出血术后康复治疗那些事儿
陈秋亮 广西桂林市灵川县中医医院康复科脑出血在医学上被称为“脑内出血”,是一种严重的疾病,由高血压、脑血管畸形、外伤或凝血功能障碍等因素诱发
2025-01-17 09:41:00
长期卧床病人的营养补充与护理
黄万成 广西平果市人民医院长期卧床病人由于活动能力受限,面临着营养不良和多种并发症的风险。合理的营养补充和精心的护理对于改善病人的生活质量和促进康复至关重要
2025-01-17 09:41:00
脑出血后康复很重要,这些事一定要了解!
郭世军 河池市第三人民医院脑出血是一种突发性的脑血管疾病,往往伴随着高死亡率和致残率,不仅会对患者的生命构成威胁,还可能导致严重的身体和认知功能障碍
2025-01-17 09:41:00
结直肠癌吻合口漏的分级应对攻略
周承国 四川省达州市第三人民医院(达川区人民医院)在当今社会,人们的生活习惯与饮食结构发生了较大的变化,患结直肠癌的人数逐年增加
2025-01-17 09:41:00
休克的识别与急救:每个人都应该知道的知识
朗恒亮 广西壮族自治区脑科医院在日常生活中,我们时常会听到“休克”这个词,但很多人对其真正含义并不了解。其实,休克是一种极为严重的生命威胁状态
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吴丹 桂林市永福县苏桥镇中心卫生院慢性胃炎是一种常见的胃部疾病,其症状包括胃痛、胃胀、消化不良等,给患者的日常生活带来诸多不便
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掌握这些措施 摆脱糖尿病并发症困扰
徐建伶 北京市东城区体育馆路社区卫生服务中心糖尿病作为现代生活里较为高发的慢性疾病,堪称令人困扰的健康难题。大多数糖尿病患者陷入了一种思维误区
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