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...”，在每次在年关节后，很少有人能够抵抗美食的诱惑不长胖的。在欢乐团聚的时刻，有一大桌合口味的家乡菜肴，又有父母亲朋不断劝菜，总是让人停不下筷子，特别是回娘家一句“多吃点”你想停也停不下来。但是年过完了...……更多
2024-01-31 10:56:00营养师,肠胃,事儿,营养,肠道,木瓜
吃黄瓜、苦瓜、苹果等等不会长胖，这些食物有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。还可以吃含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。也可以吃一些坚果，像杏仁、花生，腰果、栗子等坚果都含有多不...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...这样才不会显得人矮。很多女性人到中年后，发现自己的身材容易发胖，需要换上合适的衣服。比如冬天穿裤子的时候，可以选择宽松的款式。比如上图中的纯白色衣服，搭配宽大的白色裤子，可以轻松隐藏肌肉，显瘦身材，还...……更多
2023-12-16 00:09:00肌肉,外套,选择,女性,外套,图中
...子更百搭很多女性喜欢穿打底裤，他们认为这样可以凸显身材，但视觉效果往往不好。修身打底裤作为单品，对身材的要求很高，很容易让人出错。如果你想让自己的身材看起来更苗条，更贴合腿部，可以穿小裤衩。这与外套形...……更多
2023-12-18 14:41:00外套,裤子,优点,好处,外套,选择
...较高的新陈代谢率，使他们能够消耗更多的热量，不容易长胖。2、运动习惯即使吃得较多，但积极的健康运动习惯，如散步、跑步、打球等，也能帮助燃烧卡路里并保持体重平衡。3、心理因素一些人可能会因为压力过大或者情...……更多
2024-04-28 11:55:00有关,身体,甲状,糖尿,体重,疾病
...让她们不想活动，运动量变少自然会使脂肪堆积，也会让身材臃肿。女性过了50岁，体重在多少斤比较合适？对照一下，或许你根本不胖
女性过了50岁，体重在多少斤比较合适，这个因人而异，不能一概而论。通常计算身高和体...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...，你会发现有神奇的效果。2、瑜伽不仅可以保持我们的身材，还能帮助我们调整女性荷尔蒙的分泌，由此来改善卵巢和子宫的机能，让我们保持身体充满活力。3、猪肝枸杞汤，是女性保养子宫以及卵巢的食疗佳品。大家有空的...……更多
2024-03-14 10:21:00子宫,女人,子宫,女性,卵巢,身体
最近，我注意到一件事情——我的老朋友李先生，一位曾经体型匀称的中年人，开始在社交聚会中谈论起了他的‘中年发福’。他的经历并不孤单。事实上，这种困境是许多中年人共同的挑战。随着年龄的增长，我们的体形似...……更多
2024-02-28 09:55:00越来,人群,身材,越来越,只是,体重
...也很重要。中年女性最好不要穿紧身裤，紧身裤容易突出身材的缺点，建议尝试宽松的直筒裤。直筒裤能有效修饰身材比例，尤其是选择黑色直筒裤，更显显瘦。另外，你也可以尝试一些复古风格的裤子，既不单调也不过于宽松...……更多
2023-11-25 00:23:00贴士,女性,选择,筒裤,时尚,外套
...理和生理的角度，为您解答这个问题。第一原因：丰满的身材给人以安全感男人天生是保护者的角色，他们喜欢有一种保护和照顾的感觉。微胖的女性身材丰满，给男人一种安全感，让他们感觉自己能够承担起保护和照顾的责任...……更多
2023-10-20 19:16:00过来人,原因,男人,女人,女性,男人
...欲，促使人们摄入更多的高热量食物，从而招致瘦削。易长胖的“主食”找到了，尽早避开在我们的日常生活中，有些食物被视为容易招致体重增加的“主食”。这些食物通常含有高热量、高脂肪和高糖分，假如长期大量摄入，...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...肉的营养丰富，肉质细腻，最关键的是吃多了也不用担心长胖的问题，非常适合爱吃又担心长胖的吃货们。牛肉下锅炖之前，焯一下水，这样能够让里面的血水和杂质溶解出来，还能够达到去腥的效果，但只知道傻焯水是万万不...……更多
2023-12-25 06:32:00长胖,肉质,牛肉,不用,营养,关键
...年期的女士如何保持紧致纤细的身材？说起来了解更年期长胖的原因并不重要，重要的是我们如何在更年期到来之时还能保持纤细紧致的身材。此时我们需要怎么做呢？1.多爱自己一点由于生活水平的提高，四五十岁并不能算是...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...？首先，保证充分的营养摄入。部分产妇在分娩后会陷入身材焦虑，为尽快恢复身材而拒绝高热量食物，造成营养不良，这十分不可取。分娩之后产妇身体虚弱，免疫力较弱，此时更应该通过充分摄入营养提升免疫力。若选择母...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：山西医科大学健康科普传播团队我们知道“吃饭吃太晚，对身体不好”，但是到底有什么不好呢？一样的食物，早点吃和晚点吃，真的会有不同吗？为了搞清楚不同时间吃饭，...……更多
2023-11-10 16:11:00长胖,晚饭,受试者,时间,小时,身体
在当今追求健康的饮食潮流中，人们常常关注如何通过饮食调整来保持健康并达到理想的体重。然而，对于一些想要增重但又担心体重增加的人来说，选择适合的食物成为了一个挑战。碱性食物因其对人体健康的益处而备受推...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...很多女性来说，长裙无疑是一个不错的选择。不仅遮盖了身材缺陷，还展现了女性独特的美丽。然而，如何选择一条既适合自己身型又符合时尚潮流的长裙呢？这就需要我们掌握一些选择性的技巧。⑴如果想遮肉，请先选择“A...……更多
2023-11-11 16:59:00长裙,选择,技巧,长裙,选择,短靴
...，我们常困惑：有的人吃什么都不胖，而有的人喝口水都长胖，这是为什么呢?其实，导致肥胖的因素有很多，有遗传因素，也有社会因素。对于肥胖者而言，胖是痛苦的，那了解肥胖的原因后，就知道该怎么办了。人们常说增...……更多
2023-01-24 13:04:00脂肪,参考,时间,热量,减肥,凉皮
...，就会以脂肪的性质停留在体内，长此以往就很容易导致长胖，不利于身材管理。3.胃胀便秘、生痰生湿小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃太多冬枣，因为经常咳痰，胸中有胀满感，平时总感觉身体疲惫，食欲不振的病人，...……更多
2024-04-12 10:02:00冬枣,冬枣,食用,糖分,儿童,龋齿
...腿裤是近年来非常流行的裤型，它宽松的裤腿不仅能遮盖身材的不足，还能显得腿部更加修长。搭配黑色羽绒服时，可以选择一条高腰款阔腿裤，再配上一双高跟鞋，瞬间提升气场，打造出优雅知性的大女人风格。第三种搭配方...……更多
2023-12-08 15:23:00羽绒服,羽绒,优雅,黑色,方法,时尚
...用一些技巧，让你的衣服看起来更大更长。首先，在塑造身材比例时，小个子女生要特别注意腰部的位置。如果你立刻选择了长款，上衣和裤子的搭配很容易模糊腰部，让本来就苗条的身材更加不协调。因此，建议选择短款上衣...……更多
2024-01-06 13:19:00小个,小个子,高跟鞋,高跟,不用,效果
...耐穿，而且任何颜色都可以组合起来。首先，根据自己的身材选择服装款式①、建议穿松不穿紧大多数普通女孩的身体比例无法与博主相比，可能存在一些缺陷。喜欢腿粗脚臀宽的梨型女生需要宽松版的外套或裤子、裙子来掩盖...……更多
2023-11-24 01:11:00职场,女性,时尚,大衣,外套,衣服
...廓形的设计可以帮助我们隐藏身体脂肪，无论你是水果型身材、梨型身材还是H型身材，都能很好地保持住脂肪。2.将飞行服夹克与这些下装搭配起来，看起来时尚又苗条。①阔腿裤真正的时尚女性在搭配飞行夹克时，一定会选择...……更多
2023-12-31 14:57:00夹克,飞行员,飞行,气质,时尚,夹克
...对于月经影响很大。（3）不要过度节食。有些人为了好身材，不愿意运动，选择节食的方法减肥，其实这些对于月经是有伤害的。过度节食会导致身体机能出现不平衡，因此不要用这样的方式减肥，不仅对身体有影响，月经不...……更多
2023-10-10 02:28:00月经不调,月经,月经,月经不调,女性,子宫
...教大家怎么做黑米烧麦，不仅好吃还滋补，吃多了也不会长胖，一起来学学吧！【黑米烧麦】所准备的食材有：黑米、香肠、香葱、香菇、胡椒粉、盐、食用油、饺子皮、鸭蛋黄
重做步骤：首先，得把黑米洗得干干净净，放进...……更多
2024-04-12 13:04:00长胖,烧麦,黑米,滋补,黑米,烧麦
...性在着装方面要考虑哪些问题？首先，应该选择适合自己身材和气质的服装款式。身材高大的女性可能会选择短外套搭配长裤或宽松的裙子，以展现他精致的时尚感。小女性可以选择适合紧身裤的短外套，也可以选择A字裙，打...……更多
2023-12-03 15:20:00秋冬,建议,技巧,方法,选择,时尚
...失调，使身体健康受损，应尽量养成正常的作息时间，以帮助调节机体正常健康运作。方法二：多运动运动不仅可强身健体，还能帮助消除紧张情绪，帮助改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统，能有效帮助消除导致内分泌...……更多
2024-05-17 09:55:00昆明,内分泌,肥胖,衰老,女性,内分泌
...但不管怎样，宽松的裤子始终是可以选择的款式，而且对身材并不挑剔。相比之下，紧身裤往往会凸显身体的缺陷。选择黑色阔腿裤而不是白色裤子就可以避免这个问题，轻松隐藏腿部的瑕疵。大多数人穿着宽松的裤子感到安全...……更多
2023-11-04 00:39:00秋冬,技巧,女性,选择,女性,裤子
...眠不足：睡的太多和太少对减肥都是不利的，睡的太多会长胖，因为躺的时间太久，不助于脂肪的消耗，而且身体内多余的热量也会转换为脂肪。熬夜更是会导致人体内分泌失调的紊乱，是非常不利于人体的新陈代谢和减肥瘦身...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
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酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史，人们依靠酒“叙旧”。但是在现代社会之中，喝酒似乎更像是“工作”，一杯一杯的向肚子中灌下
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冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防？山东疾控送您一份健康指南，请收好！1
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甲型H1N1流感（简称“甲流”），通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
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