• 我的订阅
  • 头条热搜
提醒:鸡的4个部位,尽量少碰
...致癌,还能带来5个好处补充蛋白质鸡肉是一种高蛋白低脂肪的食品,适量摄入可以满足人体对蛋白质的需求,同时不会增加过多的脂肪负担。增强免疫力鸡肉含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B6、B12和铁、锌等,这些营养物...……更多
每天吃一包方便面,身体会发生什么变化?
...能量 kcal/100g479353蛋白质 g/100g7.611.4碳水化合物 g/100g57.875.1脂肪 g/100g24.10.9钠 mg/100g2300185 每天1包方便面可能会怎样?每天吃1包方便面虽然节约时间又美味但高脂肪、高盐的确是它的一块硬伤盐吃得多:通常情况下,钠……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...以代替从牛奶取得的天然奶油。人造奶油主要成分是反式脂肪酸,虽然反式脂肪酸可以使食物味道、口感更好,但对人体健康危害巨大。反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白胆固醇,增加患冠心病的危险,还会诱发肿瘤、哮喘、糖尿...……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...低心脏病和高血压的风险。主要原因是素食中较低的饱和脂肪和胆固醇水平,以及丰富的抗氧化剂和植物纤维。然而,重要的是要注意素食并非一劳永逸的解决方案。合理搭配和选择健康的素食食品,如全谷物、豆类、坚果和丰...……更多
男人养生营养要均衡,这四种食物可以考虑
...,越来越多的人喜爱肉类食物,但过量饮食肉类容易导致脂肪摄入过多,成为引发肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的危险因素之一。大豆制品的特点是富含高质量蛋白质,而且不饱和脂肪酸含量适中。适当增加豆类的摄入量,在...……更多
花生是养胃的“万能油”?内科主任:常吃花生米有4个好处
...不仅美味可口,更是营养价值高。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,是一种理想的营养补充食品。其中,花生中的不饱和脂肪酸对胃部健康有着显著的益处。不饱和脂肪酸在维持胃黏膜健康、减少胃部炎症等方...……更多
吃得好,真的更开心!
...倦时,会更喜欢吃薯条、蛋糕等这些高糖、高卡路里和高脂肪食品。如果你只是偶尔这样做,那么问题不大,但千万不能养成习惯和依赖,因为长期摄入油炸食品与焦虑和抑郁症状显著相关,会导致二者风险升高。那么,饮食真...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...来的菜肴会更加的香一些。但是动物油当中所含有的饱和脂肪酸以及胆固醇等物质的含量相对而言是比较高的,长期大量食用的话会容易使身体里的胆固醇有所增加,也会容易危害个人的心血管健康。而植物油则是指使用天然植...……更多
医生提醒:不想结节癌变,尽量少吃4物
...首。三、医生提醒:不想结节癌变,尽量少吃4物 1、高脂肪食物高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,如炸鸡、炸薯条、烤肉等,这些物质会刺激身体产生过多的激素,从而增加结节的生长速度。建议减少食用油...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...?”血脂升高:不可忽视的健康信号血脂,是指血液中的脂肪类物质,主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸。这些物质在身体内扮演着关键角色,如帮助构建细胞膜、产生激素和提供能量。然而,血脂水平过高则成为...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...肉流失的关键营养素。心血管健康的益友花生中的不饱和脂肪酸,尤其是富含的油酸,对维持心血管健康具有显著益处。这种健康的脂肪有助于降低体循环动脉血压增高的风险,同时有助于调节血脂水平。 抗氧化与防炎作用花...……更多
羊肉是一种常见的肉类食品,但乙肝患者应该避免食用羊肉
...细解释为什么乙肝患者不能吃羊肉。首先,羊肉是一种高脂肪食物。乙肝患者的肝脏已经受损,无法正常代谢和分解脂肪。摄入过多的脂肪会增加肝脏的负担,导致肝功能进一步恶化。羊肉中的脂肪含量较高,食用过多可能会加...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...食物,导致食物热量过高而消耗不掉,这些热量会转化为脂肪堆积在身上,引起发胖。此外,如果有不良饮食习惯,如爱吃零食、甜食、油炸食品等,也容易导致体重增加。运动量减少 中年女性往往因为工作、家庭等原因没有...……更多
山东一动物园饲养的白狐长得很胖?工作人员回应
...健康问题。2月19日,园方回应上游新闻记者称,部分动物长胖是为了囤积脂肪御寒,到夏天会吃得少一些,食物配比也会有调整,会瘦下来。“从来没见过鬣狗都能胖成这样的……”北京的潘女士(化名)拍摄的图片显示,包括...……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...高糖(包括淀粉等碳水化合物,可在体内转化成糖)、高脂肪和深度加工。其实,天然食物中同时具备高糖高油的食物并不多,糖油混合物往往是经过加工的食物。常见的糖油混合物包括但不限于:● 主食类:油条、炒面、手...……更多
木耳被认为是一种有效的食物,可以帮助降低甘油三酯的水平
...,我们来了解一下甘油三酯的基本知识。甘油三酯是一种脂肪酸酯,主要存在于人体的脂肪组织中。它是人体能量的重要来源之一,但当甘油三酯的水平过高时,就会对人体健康造成一定的威胁。高甘油三酯血症不仅会增加心血...……更多
食物是良药!美国心脏协会探索饮食处方
...基本特征是低盐、低胆固醇、低添加糖,有较高的不饱和脂肪酸/饱和脂肪酸比值。健康饮食的特征以食物为基础,无需计算营养成分,不需要估计百分比或克数,并兼顾口味、民族、年龄,并减少对环境的影响。 在整个人类历...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...相比大米、土豆等其他常见的主食类食物,红薯以较低的脂肪含量和相对较低的热量等特点在健康方面更胜一筹。此外,红薯中的微量元素钾和镁也有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康和血压控制都有好处。因此,在日...……更多
吃什么水果减肥效果最快
...眠不足:睡的太多和太少对减肥都是不利的,睡的太多会长胖,因为躺的时间太久,不助于脂肪的消耗,而且身体内多余的热量也会转换为脂肪。熬夜更是会导致人体内分泌失调的紊乱,是非常不利于人体的新陈代谢和减肥瘦身...……更多
出现炎症吃点消炎药?盘点这9种不起眼的食物,同样也能消炎
...标志物。5. 特级初榨橄榄油特级初榨橄榄油富含单不饱和脂肪酸,能保护心血管系统,对健康有益。每天食用50毫升的橄榄油可以减少炎症标志物。6. 姜黄姜黄是一种常用的香料,经常用于印度菜和咖喱。姜黄富含姜黄素,这是...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
...处吗?鸡蛋作为一种营养食品,含有大量的优质蛋白质、脂肪和维生素等,对人体健康有诸多益处。但是,对于高血压患者来说,是否应该限制鸡蛋的摄入,是很多人关心的问题。首先,我们要了解鸡蛋中的营养成分。鸡蛋含有...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...核桃是植物性蛋白质的良好来源,对于素食者尤其重要;脂肪:核桃富含健康的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和阿尔法亚麻酸,这些脂肪酸对心脏和大脑健康有益;纤维:核桃富含可溶性纤维和不可溶性纤维,有助于促进消化系...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...,亚麻籽和奇亚籽不仅纤维含量高,还含有健康的Omega-3脂肪酸。3.配合健康的蛋白质和脂肪搭配蛋白质和健康脂肪食用粗粮,可以进一步降低餐后血糖峰值。例如,将糙米与豆类、坚果一起食用。4.避免加工过度的粗粮产品市场...……更多
脂肪肝逐渐年轻化,该如何预防?​只要做好这2件事,想得病都难!
脂肪肝,指的是肝脏细胞中的脂肪堆积过多,从而形成的一种肝脏病理改变。日常生活当中,脂肪肝非常的多见,且发病年龄越发年轻化。患有脂肪肝之后,患者会出现程度不同的肝区不适、便秘、乏力以及脾脏和肝脏肿大等...……更多
3岁就得糖尿病,这届孩子越来越胖了
...新闻周刊》介绍,一个孩子在成长过程中,会经历4个易长胖的“危险阶段”,分别是在妊娠期最后三个月、出生后的一年内、6~7岁,以及青春期阶段,这都是脂肪发育最活跃的时期,需要家长重视和预防孩子的肥胖问题。(图...……更多
...,饮食对抑郁症的发病有重要影响。缺乏膳食纤维和健康脂肪等营养素可能导致血清素等神经递质的合成减少,从而增加抑郁症的易感性。此外,摄入过多的糖分和高加工食品也可能导致身体炎症水平升高,增加抑郁症的风险。...……更多
小心“节日 高 血 脂 ”
...春节假期结束了,节日聚餐常常伴随着丰盛的美食,但高脂肪的食物会加重血脂负担,不少市民朋友在春节期间狂吃海塞,假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了,这时去医院体检,医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是...……更多
火锅、烧烤、麻辣,春节后,您的“菊部地区”还好吗?
...有肠道敏感的人群,可能会诱发或加重肠道不适症状。高脂肪食物的消化负担烧烤中常见的高脂肪食材,如肥肉、油腻的调料等,增加了肝脏和胆囊的工作负担。脂肪的高摄入量不仅延缓胃的排空速度,还可能促进胆囊收缩,对...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...入者高出20%以上。更严重的是,高盐食品通常含有较高的脂肪,这不仅引发肥胖,还可能导致动脉硬化,加剧心脏病和中风的风险。过多食用油炸和加工食品也是健康的大敌。这类食物中通常含有反式脂肪和多种添加剂,长期食...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...,这一说法引发了一些质疑,因为许多人认为肉类食物的脂肪和油脂含量较高,经常食用不仅会使人发胖,还会增加慢性疾病的发病率,那么,这种说法究竟是真实还是虚假呢?01年龄越大,越要多吃肉?随着年龄的增长,许多...……更多
更多关于健康的资讯:
肉鸡吃什么不容易得肠炎病    冬季如何让肉鸡不得肠炎病
冬季是肉鸡肠炎病的高发季节,由于气温低、湿度大、饲养密度高等因素,肉鸡在这个季节更容易受到肠炎的困扰。肠炎不仅会影响肉鸡的生长发育
2024-10-28 14:32:00
泰元堂全鹿丸:传承经典,呵护健康
在中医博大精深的宝库中,有许多珍贵的方剂历经岁月的洗礼,依然闪耀着独特的光芒,为人们的健康保驾护航。泰元堂全鹿丸便是其中的一颗璀璨明珠
2024-10-28 14:59:00
一顿猛吃,深夜急救!医生警告:这道菜别贪多!
27岁的小赵在单位体检时发现了胆囊结石,虽有些担心,但因平时工作忙碌,且无明显症状,便未重视。上个周末,他去菜场买了一打新鲜螃蟹
2024-10-28 18:55:00
为什么“唐氏儿”都长着同一张脸?和这些原因有关,父母要知道
导言每年3月21日是“世界唐氏综合征日”,设立这个日子旨在提高社会对“唐氏综合征”的了解和重视。根据统计,每800个新生儿中大约就会有一个患上“唐氏综合征”
2024-10-28 18:57:00
曲靖东大中医肛肠医院:大便突然变细,患上肠癌的概率有多大
正常排出的大便应该是成型的圆柱体,但生活中有些人排出的大便明显变细,上网一搜索,居然说大便变细是肠癌?这是真的吗?曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任解释
2024-10-28 15:33:00
康城胃肠医院:胃痛有什么症状?
在医疗领域,医院的核心力量是医生团队,康城胃肠医院之所以备受赞誉,其医生群体功不可没。康城胃肠医院的医生们拥有扎实深厚的专业知识
2024-10-28 15:33:00
聚焦屈光,创新引领 2024年第一届普瑞眼科屈光手术泉城论坛圆满召开!
随着科技的不断进步和人们对视觉质量要求的日益提高,屈光学术领域的未来发展前景一片光明。为加强山东省眼科屈光领域交流,规范并提高屈光手术技术水平
2024-10-28 15:34:00
昆明东大肛肠医院:这三种胃部常见病变,胃肠B超可实现早发现
现在随着人们生活和饮食习惯的改变,导致胃部疾病的发病率大幅上升,其中胃溃疡、糜烂性胃溃疡、胃癌是三种最常见的,危害患者健康的胃部疾病
2024-10-28 15:34:00
泸州东大肛肠医院:肛周脓肿的症状? 肛周脓肿的形成原因?
泸州东大肛肠医院是一家集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化肛肠医院,拥有一支医疗知识扎实、临床经验丰富、医德高尚、爱岗敬业
2024-10-28 15:35:00
问止中医|从阳虚体质根治双下肢麻痹与腰颈酸痛
初诊:用药失误症状加重患者于2019年10月5日初诊。主诉:双下肢酸麻半年,偶有双上肢麻,走路多的时候后下肢麻更甚,腰酸痛
2024-10-28 16:29:00
问止中医|中医大脑治抑郁症2例,跟抑郁症西药再见
甘麦大枣汤治女患者的情志不畅中医对情志与神志问题的理解非常透彻而细腻,自古就有“七情致病”的中医理论,中医早已建立起情志
2024-10-28 16:34:00
问止中医|治疗下肢水肿,中医疗效好
女士来诊,主要是因为双下肢明显的水肿,久站或者是干农活后加重,休息一夜后可明显缓解;右后臀部(接近平常人打针位置)有长圆形脂肪瘤
2024-10-28 16:39:00
8岁男童频繁便血,聊城市妇幼保健院无痛肠镜消除隐患
近日,8岁的乐乐(化名)在聊城市妇幼保健院接受了全麻下结肠镜检查,医生为他切除了两处结肠息肉,解决了困扰他两年的便血问题
2024-10-28 16:39:00
问止中医|治角化性湿疹,双手粗糙脱皮干裂
湿疹是一种常见的皮肤病,其特点是皮肤损害多种多样,对称分布,自觉瘙痒,反复发作,容易演变为慢性疾病。属中医“湿疮”的范畴
2024-10-28 16:41:00
大健康时代下 馥贵源、贵岩春助力中国茶产业发展
随着经济的发展和人们生活水平的提高,人们对健康的重视程度日益增加,大健康产业由此成为一个具有巨大市场潜力的新兴产业。而一直以来
2024-10-28 16:42:00