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...用的敏感指标,出现异常情况基本可以判断。 放任肝“长胖”,可能肝纤维化不可逆李建国表示,很多时候脂肪肝并不影响正常生活,但脂肪肝可转化为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至是肝硬化,最终可能导致肝癌。研究发现,如...……更多
关于能量消耗,知道这两点,能让你在减脂或增肌过程中效率倍增
...之一,代谢高的人往往体型偏瘦,也就是说怎么吃都很难长胖,代谢低的人往往体型偏胖,容易储存从食物中摄取的热量。那基础代谢的定义是什么呢? 那么该如何计算自己的比如,张先生年龄31岁,身高176cm,体重80公斤,他...……更多
激发科学热情 助力科学教育发展
...节目纷呈。“我一生只做了一件事,就是做了一颗小小的糖丸。”这是顾方舟自谦的话语,也许许多人并不了解什么是中国脊髓灰质炎疫苗,但却对儿时吃过的白色小“糖丸”印象深刻。山西省科技馆活跃在科普一线的老师们,...……更多
早餐不能吃“小米粥”?医生:不仅小米粥,4种早餐,请撤下餐桌
...心理健康。 经常不吃早餐的人,最终都怎么样了?除了长胖,还需接受4种后果能量水平大幅下降早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和养分,以应对日常的工作和日子压力。不吃早餐,身体将没有满足的能量来...……更多
牛奶很多人都喝错了,尤其这几种人要少喝
...的频率很高,关于牛奶的讨论也非常热烈。“喝牛奶容易长胖”、“脱脂奶比全脂奶好多啦”、“空腹不能喝牛奶”等等……这些都是真的吗?今天就跟着百度健康医典一起来给牛奶“解密”吧!(图源:pixabay.com)Part1饮用时...……更多
减肥不宜吃什么?告别减肥误区!这些食物黑名单您必须知道!
...!每一口都是满满的油脂和热量,吃下去不仅容易让咱们长胖,还可能影响身体健康。所以,想要减肥的小伙伴们,最好还是远离这些油炸食品吧。二、高糖食品。甜食,比如糖果、巧克力、蛋糕这些,哪个不是吃货们的最爱?...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...管不住嘴的话,就会造成肥胖的情况,所以这也是一种易长胖的主食,还请赶紧远离。5.泡面泡面,又称快餐面、方便面等,日常很多人由于工作比较繁忙,所以经常会选择将泡面当作食物,但经常食用泡面也是容易引起长胖问...……更多
偶遇佟丽娅三亚冲浪,穿泳衣膝盖淤青,过年长胖肚子赘肉好明显
...逐打闹,感觉好温馨。 可以看到,过了一个新年朵朵也长胖了很多,肚子都圆滚滚了,看来这个假期佟丽娅和儿子的体重都有飙升,带着儿子吃了不少美食吧。近段时间佟丽娅的颜值也是忽高忽低,在高清滤镜下佟丽娅的皮肤...……更多
...以小麦粉等谷物粉和/或食用淀粉、薯类粉、豆类、食用油脂等为原料,添加(或不添加)糖制成饼皮,包裹各种馅料,经加工而成,主要在中秋节食用的传统节日糕点。按地方派式特色可分为:广式月饼、京式月饼、苏式月饼、潮...……更多
吃对油脂能受益!研究新发现:这种油或延长寿命,降低死亡风险
对于心血管疾病患者而言,油脂不仅是一个潜在的健康威胁,更是动脉斑块形成的催化剂。它们在患者体内似乎永远在悄无声息的积累着“斑块”,久而久之还会出现血管堵塞的风险。但最近有一项新研究却表明,这种“油脂...……更多
冀卫 · 医说就懂 | ​强化免疫,加固自身“防御”
本文转自:长城网在很多人儿时的记忆中,都有服用“糖丸”的经历。小小的“糖丸”让中国儿童远离脊髓灰质炎,也就是小儿麻痹症。12月15日是“世界强化免疫日”,是为消灭脊髓灰质炎而设立的,同时也是提醒人们:关注...……更多
2022-12-20 19:13加固,防御,免疫
方便面危害多,是否能吃?告诫:可以吃,但吃多易面临这些伤害!
...周吃三吃方便面可能遇到的不同的结果,可能会导致我们体型变得肥胖,有高血压或者患有其他心脑血管疾病等。所以我们一定要每次吃之前先用水去一下油脂、调味料少放,同时适量搭配一些新鲜的蔬菜水果,希望大家能够正...……更多
下面就来看看这“3不吃”具体是指哪些内容吧!
...我们的消化以及代谢都有着很大的考验。稍不注意还容易长胖。天凉进补,要吃肉,更要吃素,五谷杂粮要吃,蔬菜要吃,蛋类,菌类,奶制品都要吃,这样才能才能兼具食材的多样性,更有助于身体抵抗力的增强。推荐食谱:...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
...入的不均衡,进而引起内源性脂质代谢障碍。这类人群的体型并不普遍表现为肥胖,但他们的心血管疾病发病率却相对较高。虽然有的素食确实有助于降低某些类型的血脂,如低密度脂蛋白(LDL),但并不意味着所有素食都是低...……更多
如何健康跑襄马,医师给出四点提示
...跑前试穿一下主办方发放的跑服,看看是不是适合自己的体型。如果不合适,一定要选择自己跑步经常穿的衣服,即使这个衣服颜色不那么鲜艳了,不那么新了,旧一点都可以。涂抹凡士林减少摩擦如果找不到合身的衣服,或者...……更多
容易让人发胖的主食排行:米饭没上榜?不妨看看
...减肥时期,馒头和米饭是万万不能吃的,热量太高会导致长胖。但事实却并非如此,米饭和馒头都是可以吃的。即使想要用节食的方法减肥,也要掌握正确的方法,日常中减少食量,不再吃主食后,伴随着时间的流逝,会显著降...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...对比来看,在二者的含量相等时那么油比糖更容易让身体长胖,这也是不争的事实。糖是一种简单碳水化合物,容易被身体消化吸收,并迅速转化为能量。如果摄入过多的糖,身体无法立即消耗它们,多余的糖就会被转化为脂肪...……更多
护肤方法:如何根据自己的肤质选择补水面膜?
...建议:1. 干性皮肤:干性皮肤需要选择滋润度较高、富含油脂和保湿成分的面膜,如乳木果油、橄榄油、透明质酸等。这类面膜可以帮助深层滋润肌肤,增加皮肤的水分含量。2. 油性皮肤:油性皮肤可以选择质地轻盈、清爽的补...……更多
鸡肉明明是富有营养的食品之一,怎么就成了致癌物了呢?一文解答
...被破坏,所以炸鸡的营养价值并不高,而且吃了容易让人长胖。烤鸡:很多人都非常喜欢吃烤鸡,虽然说烤鸡油香十足外焦里内,但是鸡肉经过高温烤制之后,其中容易产生杂环胺和多环芳烃等致癌物,所以平时尽量少吃。鸡的...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
在我们日常生活中,一个常听到的论断是:\"长胖只是因为多吃少动。\"事实上,体重增加背后的原因比您想象的要复杂得多,有些甚至可以说是颇为离谱。从生物节律的微妙变化到日常生活中不经意的习惯,每一个细节都可能...……更多
吃猪油发胖的真相
...猪油的讨论很多,有人认为猪油里都是饱和脂肪酸,会让人长胖,不能吃;有人则认为吃猪油养生,这是古人总结出来的;还有说法称,猪油是一种特别好的油,和橄榄油差不多。真相到底如何?我们还能不能吃猪油?猪油含有40%~50%的饱...……更多
为什么年龄越大,越容易发胖呢?主要有4点原因
...就好几个小时,运动量非常少,身体能量消耗也会变少,长胖是在所难免的。4、脂质周转率下降:年龄越大,脂肪的周转率就会变差,不管是胖了还是瘦了,体内代谢脂肪的速度都会变慢,所以就容易长胖,也就是说吃的东西...……更多
公认“长膘”最快的4种主食,第3个北方人戒不掉难怪都高大魁梧
...种看似无害的食物,却也可能是促使北方人“高大魁梧”体型的一个因素。白米饭的高糖分和快速转化为能量的特性,容易在不知不觉中增加体内脂肪的积累,尤其是在节日或特殊场合,过量食用更是难以避免。它提供了丰富的...……更多
爱吃辣条身体会发生什么变化
...的每天都要吃一包辣条,你可能会面临以下多种问题。●长胖辣条的脂肪和热量是真的高。一包辣条就能吃进去一天的烹调油,有的辣条脂肪含量高达25克/100克,这几乎都来自于制作过程中添加的植物油。一包辣条净含量为106克...……更多
被痛批的“穷人早餐”曝光,网友怒怼:你高高在上的样子,真丑!
...腐脑、油煎馅饼、小咸菜......长期吃这类早餐,不但容易长胖,还容易生病。紧接着,他开始指责吃这些早餐的人“懒”,包括身体上和思维上。身体上的“懒”,在于没办法早起10分钟,就是要卡点上班,只能去买街边早餐。...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...在大部分人的印象中,花生的含油量偏高,吃花生更容易长胖,正是因为花生可以用来榨油这一特殊作用,令很多人陷入了误区,这样的想法大错特错。吃花生不仅不会长胖,反而有助于减肥,不仅仅是因为花生比瓜子所含卡路...……更多
阔腿裤的理想理念是看起来更高更显瘦
...微胖的女性,穿上宽松裤依然能感觉轻盈,成为女性所有体型衣橱里的必备单品。②多种搭配方式阔腿裤的另一个优点是它的多功能性。无论搭配简约T恤打造休闲造型,还是搭配正装衬衫打造职业造型,阔腿裤都能完美搭配。 ...……更多
《博德之门3》洛山达之血雕像转不动解决方法
...看看吧。博德之门3洛山达之血雕像转不动怎么办答:丢油脂瓶。1、当玩家在转动雕像是,卡住后会有系统提示。2、这时就需要向左边雕像可以投掷油脂瓶,使用高力量角色转动,防止卡住。3、如果已经卡住了往雕像脚下丢油...……更多
护肤方法:油性皮肤如何正确使用清洁力强的洗面奶
...定期使用温和的去角质产品,帮助去除多余的角质,减少油脂堵塞毛孔的机会。油性皮肤首选去油净颜洗面奶>>>悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯128RMB/120ML悦蕾洗面奶作为一款平价的洗面奶,做到清洁力和温和兼顾已经很不错了。使...……更多
护肤方法:油性皮肤的日常护理方法
...注意忌口甜食、辛辣和油炸食物,因为这三类食物会增加油脂的分泌量,增加皮肤的油脂,让油性肌肤出油更多。所以只要是注意这三类食物的摄入,肌肤的出油就会有效减少。油性皮肤的日常护理需要注重以下几个方面。1. 作...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00