- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。水果中的糖分有哪些水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。...……更多
2024-05-28 09:18:00长胖,水果,水果,糖分,果糖,代谢
...：水果是甜的，糖分会比较高，餐前餐后或半晌吃会不会长胖呢？摄入糖分过多，确实也是发胖的原因之一。但是，水果的糖分高低，可不仅仅是根据它的味道判断的。
水果中的糖主要有葡萄糖、果糖、蔗糖三种，如果水果中...……更多
2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养
...是非常享受了，但是有很多正在减肥的人想吃西瓜却又怕长胖，下面就为大家介绍减肥可以吃西瓜吗。减肥可以吃西瓜吗减肥可以吃西瓜。西瓜含糖比例5-10％，主要是葡萄糖、蔗糖、果糖，这些是西瓜主要的供应能量的部分，...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
您是否曾经被告知，“多吃水果对健康有益”？这句看似不争的事实，对于我们许多人来说，已成为日常生活的金科玗律。然而，第一位因水果摄入不当而血糖失控的糖尿病患者时，意识到事情并非那么简单。一位年过六旬的...……更多
2024-01-25 13:56:00水果,糖尿,糖尿病,危险,专家,水果
...我们的健康。这6种食物，都是隐形的“含糖大户”酸性水果首先，我们来看酸性水果。比如菠萝和橙子，它们的酸味确实掩盖了甜味，但这并不意味着它们的糖分含量低。事实上，这些水果中含有较高的果糖，这是一种天然糖...……更多
2024-06-20 06:06:00大户,无辜,食物,糖分,果糖,选择
...例：一位中年患者，因为糖代谢异常的诊断而彻底放弃了水果。他坚信，水果中的糖分会危害他的健康。几个月后，他因为营养不均衡出现了新的健康问题。这个案例揭示了一个常见的误解：糖代谢异常患者不能吃水果。事实上...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的，但过多却可能带来不利影响，那么哪些水果是糖尿病人应该避免的呢？老沈今年五十岁，...……更多
2024-10-26 13:49:00水果,糖尿,糖尿病,人群,医生,最好
...吃一点，但也不要没节制，建议500到800克的摄入量。结语长胖从来都不是由单一食物引起的，抛开量变谈质变都是耍流氓，我们要做的是均衡饮食。来块西瓜，解解暑，美滋滋地享受夏天，不好吗？ ……更多
2024-08-06 06:10:00西瓜,真相,减肥,西瓜,热量,摄入量
...想减肥的人注意了，这几种水果热量极高，吃了只会让你长胖。芒果俗话说的好“一个芒果三碗饭”，可见芒果的热量有多高。一碗米饭的热量大概150大卡，吃一个芒果今天再多的减肥运动也是徒劳的。所以减肥期间还是不要吃...……更多
2024-05-27 09:52:00长胖,热量,水果,减肥,减肥,山楂
最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的，甚至有的水果比米饭糖分高的多。我们来聊下这个话题：一、碳水化合物与减肥的关...……更多
2024-06-29 21:18:00水果,主食,教练,健身,水果,碳水化合物
...可能会影响健康。因此我们还是得摄取糖分，比如粗粮和水果都是健康糖分。
3.用新鲜的蔬菜水果代替零食爱吃零食是女生的爱好，无论是心情好与不好的时候都会想要吃些零食，尤其是看电影电视或者外出游玩时。零食吃多...……更多
2024-05-27 09:41:00无糖,减肥,食品,热量,食物,糖分
...分，而喝两杯果汁是非常轻松愉快的。所以，用果汁替代水果极易引起糖分摄入过量。可能有人会问：水果还能不能吃呢？能吃。膳食指南建议每天200-350克的水果，在这个数量范围的前提下，不会引入过多的果糖，也不会引起...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
要说夏天最好吃的水果，那当然是西瓜，比西瓜更好吃的，就只能是冰西瓜！甜甜的冰西瓜一入口，奔波一天的暑热都消失了。夏日炎炎，#西瓜冰一下会更甜##夏天吃西瓜有讲究# 等话题冲上社交平台热搜，引发讨论。问题：冰...……更多
2024-06-23 03:40:00西瓜,健康,西瓜,水果,冷冻,果糖
...享用美味佳肴之前，或餐后悠闲时刻，享受过一片新鲜的水果？水果，这些自然界中的色彩斑斓的礼物，不仅令人垂涎欲滴，还富含维生素、矿物质和纤维。但您可能不知道的是，这样一个看似简单的选择——饭前还是饭后吃水...……更多
2024-01-17 10:14:00实际上,水果,实际,智慧,还是,健康
...食习惯也在悄然发生变化。对于糖尿病患者来说，冬季的水果选择尤为重要。虽然水果富含维生素和矿物质，但有些水果在冬季食用可能会对血糖产生不利影响。今天，我们就来聊聊入冬后，哪些水果是糖尿病患者应该少吃或避...……更多
2024-11-26 10:42:00水果糖,水果,糖尿,血糖,水果,冬枣
...低添加的产品，可以减少这些添加剂的摄入。此外，增加水果和蔬菜的摄入量，减少高糖和高脂肪食品的消费，也是重要的。虽然水果中也含有果糖，但与高果糖玉米糖浆不同，水果中的果糖是与纤维、维生素和矿物质等营养素...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...可食用稀饭、粥类食物，于是大部分时候他会选择吃一些水果来果腹。夏天，正是桃子和西瓜香甜的季节，孙先生对这两类水果便食用得频繁了些。最近，孙先生常感到口渴，多尿，还越来越没精神，他意识到身体可能是血糖出...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
很多人认为吃了晚餐就会发胖，我身边就有这样的人。他们即便是长期不吃晚餐，也没有减下来一斤体重。晚餐并不是让我们发胖的元凶，但是晚餐确实会影响我们的体重。因为晚餐是一天当中最后的一餐，这一餐吃完就确定...……更多
2024-08-06 06:11:00长胖,晚餐会,晚餐,原则,晚餐,热量
...单糖，就得小心了。它们往往伴随着高热量，吃多了容易长胖，还可能影响血糖稳定。单糖与健康小秘密说到单糖和健康，其实并非只有负面影响。适量摄入单糖，比如从水果中获取的，对身体是有益的。但过量摄入，尤其是加...……更多
2024-04-22 11:00:00单糖,甜蜜,背后,家族,秘密,单糖
甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津、润燥和中、解毒中医认为...……更多
2024-12-12 11:57:00气色,错过,水果,甘蔗,甘蔗汁,糖分
...的感知力，不仅含糖量高，含盐量也不小。还要注意一些水果干类的零食很多人喜欢吃水果干，也就是水果被晒干之后制成的食品，经过晒制的水果干，糖分不仅没有减少，反而浓缩到了果干里面。比如常见的葡萄干，其含糖量...……更多
2024-05-29 16:34:00甜食,答案,结果,研究,甜食,甜品
一般听到的说法都是水果有营养，多吃水果身体好，真是如此吗？水果确实有营养，但只有适量吃才会对身体有好处，如果过量吃，可能会加速衰老哦~过量食用水果可能会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
...以均衡分配三餐营养和能量。
3.最后一点是绝对不要用水果充饥代替正餐，水果虽然低脂低热，富含水溶性维生素、膳食纤维，但水果中糖分含量较高，有果糖、蔗糖、葡萄糖，果糖摄入过量会导致代谢产物中性脂肪大量囤积...……更多
2024-06-03 13:52:00晚饭,减肥,晚餐,热量,果糖,脂肪
...的讨论中，糖分摄入常常是一个热门话题。许多人认为，水果因其甜美的口味而含有高量的糖分，这可能对那些试图控制血糖或减肥的人构成挑战。然而，这种看法并不完全准确。事实上，并非所有水果都含有高糖分，而且有些...……更多
2024-08-14 10:54:00误区,水果,常见,水果,糖分,低糖
果糖是一种最为常见的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中，和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。它是一种单糖，与葡萄糖和半乳糖一样。果糖是人体能量的重要来源之一，果糖对肝脏的影响，主要体现在可能会造成肝脏负担加重、...……更多
2024-03-14 14:29:00能想,果糖,水果,果糖,肝脏,脂肪
...煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。4.樱桃樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃。 ……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...陈代谢逐渐减缓，很多人可能会发现，过去喜欢的食物和水果在现在的饮食中变得不再合适。尽管拥有更多的经济能力来选择各种美食，但过量食用某些水果可能会对健康造成负面影响。糖分含量较高的水果，虽然富含维生素和...……更多
2024-10-31 08:41:00水果,身体,健康,糖分,健康,哈密
在众多追求健康的生活方式中，食用新鲜水果无疑被广泛认为是一种简单而有效的养生之举。然而，养生的路径并非总是一帆风顺。想象一下，一位中年人，在享受了丰盛的晚餐后，选择吃一些水果来“完善”他的营养摄入。...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...认为“抗糖”就是完全不吃糖，甚至不吃主食、不吃蔬菜水果、不吃米面，这是非常错误的。因为主食和新鲜蔬果中提供的碳水化合物，是人体必需的能量来源，要认真学习正确抗糖办法。均衡饮食、抗糖的前提是保证机体的日...……更多
2024-06-07 16:43:00曙光,烟台,皮肤科,延缓衰老,衰老,皮肤
更多关于健康的资讯：
3月7日，厦门医学院附属海沧医院迎来了一项当地惠及民生的重大举措—海沧区鼻咽癌筛查项目正式启动，万泰生物作为本次项目的承办方之一
2025-03-11 11:57:00
肾脏外形如蚕豆，位于背部中下方的左右两侧，承担着运送、排出体内代谢废物和多余水分，参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等重要生理功能
2025-03-11 12:09:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾酸爽滑嫩一家人都爱吃3月11日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报
2025-03-11 12:11:00
随着天气逐渐回暖，鲜嫩的春菜逐渐成为杭州人餐桌上的主角，但不一定每个人都能享受这份大自然的时令馈赠。近日，杭州临平区70岁的王大伯因为春笋
2025-03-11 12:21:00
甄建华，北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 13:17:00
甄建华，北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 13:47:00
江南时报讯“春分有风兮草木萌，百花争艳兮蝶纷舞”。春分是中国传统二十四节气之一，标志着昼夜平分，白天和黑夜的时间相等，此后白天逐渐变长
2025-03-11 13:58:00
甄建华，北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 14:17:00
在女性的健康领域，月经过多和黄褐斑常常成为困扰她们的两大难题。看似毫无关联的两者，实则可能由共同的身体内在问题——营血不足
2025-03-11 14:20:00
在养鸡的过程中，想要预防鸡滑液囊支原体，合理的饮食选择起着关键作用。首先，富含维生素A和维生素E的食物对鸡的健康至关重要
2025-03-11 14:29:00
当鸡群不幸遭遇鸡滑液囊支原体的侵扰时，我们可以采取以下一系列解决措施。在治疗方面，合理使用抗生素是常见的方法。兽医会根据病情的严重程度和鸡的个体差异
2025-03-11 14:30:00
ICL晶体植入术，作为近视手术中的“佼佼者”，它的术后视觉质量高、稳定性、可“后悔”、防UV紫外线、不加重干眼、无回退等优质属性
2025-03-11 14:32:00
胎儿染色体异常、脑部发育风险……当医生建议终止妊娠时，28岁的小林以为此生与健康宝宝无缘。一项国内首例多项产前诊断技术联合运用
2025-03-11 14:40:00
最近，身边不少朋友都被诺如病毒“击中”，上吐下泻，整个人迅速脱水，虚弱不堪。诺如病毒堪称“肠道小恶魔”，每年都会引发大量感染
2025-03-11 14:43:00
近日，第三届“TOP50 我最喜爱的广东商标品牌”榜单揭晓，海霸王凭借卓越的产品品质、消费者口碑及社会责任贡献，与名创优品
2025-03-11 14:48:00