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...那些正在努力控制体重、追求健康的人来说，传统的油腻年夜饭可能是一种诱惑，但却是一个陷阱。如何在春节享受美食的同时保持健康？以下是5种减脂年夜饭，让你告别油腻，迎接健康新年。虾仁蒸蛋材料：鸡蛋：3个、虾仁...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
我国曾在《“健康中国2020”战略研究报告》中指出，我国18岁以上的居民中，从来不锻炼的人数高达83.8%。这样的数字，不免令人心惊。一般来说成年人每周至少需要150分钟~300分钟的中等强度的有氧运动。平均下来每周每天最...……更多
2023-01-14 10:53:00长胖,糖丸,年夜饭,提示,关键,淀粉
...我们在评论区一起分享自己的制作心得吧！马上过年了，年夜饭吃的特别腻，就需要这么一道清爽不油腻的菜肴来解口，酸辣海蜇丝是首选。 ……更多
2024-02-27 06:46:00头牌,年夜饭,海蜇,美味,调料,口感
年夜饭做上这几道菜，好看又好吃，而且还不油腻，赶紧学起来！过年的时候，吃年夜饭可以说是家家户户必备的了，年夜饭是人们一年之中比较重要的一顿饭了，因此饭菜都会特别的丰盛，肉菜特别多，能让人们大快朵颐。...……更多
2024-02-20 12:34:00年夜饭,菜肴,家里人,年夜饭,西兰,生抽
春节年夜饭，是中国人一年中最为重要的团聚时刻，也是一场传统与美食的盛宴。在这一天，家家户户都会精心准备丰盛的菜肴，以表达对新一年美好生活的期许和祝福。在团团圆圆的氛围中，每道菜肴都寄托着家人对美好未...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...。但说实话，虽然茄子深得人心，要把它做得既入味又不油腻，真的是一门大学问。炒茄子看似简单，实则暗藏玄机。大家在厨房里与茄子的这场舞蹈中，经常会遇到两个让人头疼的问题。首先就是茄子的“贪油”本性，让不少...……更多
2024-04-02 06:42:00茄子,大厨,油腻,诀窍,要不,茄子
...的生活富足安宁。除夕，是中国人最重要的日子之一，而年夜饭是一年中最丰盛、最受重视的一顿饭。一家人团团圆圆围坐在一起，吃一桌丰盛的年夜饭，代表着收获、幸福，寓意欢乐、吉祥。北京炖肘子、上海八宝饭、广州大...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...并非主食，属于额外摄取的热量
所以吃月饼很容易导致长胖那有没有不长胖的吃法呢？还真有！放心，答案不是不吃↓↓↓吃月饼不长胖攻略1.分小块、多咀嚼月饼热量高，那我们在食用的时候就把它由大化小，分成小块，每...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
...人坐在一起团聚的日子，除了有说有笑，更注重的就是“年夜饭”。在我们山东当地的习俗就是炸年货，随着生活条件的提高，年夜饭的花式也越来越多，而且更注重菜品的寓意。今天和大家分享一道寓意吉祥的年夜饭“招财进...……更多
2024-02-07 18:51:00寓意,蛋白质,蛋白,口蘑,牛肉,年夜饭
...为主，蒸菜有肉丸子、藕夹、腊鸡、腊鸭……一般来说吃年夜饭一桌子都有二、三十道菜，每一年我们都会做当地的肉圆子、排骨炖莲藕，你能吃到一年之中你吃不到的美食，真正的感觉到家里人的那种关心。湖北人饭桌上少不...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...个春节小长假，不少人放松了减肥计划， 在不知不觉中长胖了几斤， 一下子又回到了解放前。 春季气温回升，越越来越暖和了，让不少人又开始了自己的减肥计划。不少想要减肥的人会选择节食， 但坚持不了多少时间就打起...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...吃。然而，由于核桃本身富含油脂，吃几个便会觉得口感油腻。为了更好地摄取核桃的营养，同时避免油腻的感觉，可以尝试将核桃与山药、花生、大米等食材一同煮成粥。这样的搭配不仅改善了口感，还能促进营养的吸收，使...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...年有余、吉祥如意。而在众多鱼类中，有几种鱼更是成为年夜饭的首选，它们肉质鲜美，吉祥寓意更是让人向往。大厨推荐，年夜饭上就吃这5种鱼，肉厚刺少，吉祥寓意，全家都爱吃！一.鲤鱼，寓意“鲤鱼跃龙门，吉祥如意” ...……更多
2024-02-03 15:20:00寓意,大厨,年夜饭,吉祥,最好,安康
...到来，春节的钟声已经隐隐在耳。在这个家家户户都会为年夜饭忙碌的时刻，大虾作为一道备受欢迎的美味佳肴，其烹饪技巧显得尤为关键。今天，就让我与大家分享如何将大虾烹饪得口感Q弹滑嫩，味道鲜甜可口，一起来学习...……更多
2024-04-13 06:24:00大虾,风味,推荐,大虾,口感,腥味
...美味佳肴。5、茼蒿炒香干茼蒿清香，香干鲜嫩，清淡不油腻，清新怡人。蒜末煸炒后，香干快速出锅，茼蒿与之??炒，鲜脆爽口。这道菜简单清爽，清新怡人，是春季饮食中的一抹亮色。结语春天是养生的好时节，适合吃一些清...……更多
2024-03-25 11:54:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,推荐
...出来的豆豉扁鱼豉香浓郁，鱼肉鲜嫩可口，非常适合作为年夜饭的佳肴。 ……更多
2024-04-23 17:39:00家常菜,易学,家常,实惠,做法,特色
...春天这个美好的季节，合理的饮食更能助力养生。清爽不油腻的家常菜肴，不仅口感鲜美，更是一种尊重身体、保护健康的表现。从色香味俱全的番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋，到清香滋补的冬瓜肉丸汤，再到清淡可口的金针菇蒸鸡翅...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
想象一下，你的朋友，一个热衷于健身的人，几乎每天都坚持跑步，但最近却感觉自己身体越来越沉重，甚至开始出现轻微的腰痛。在一次聚会中，他向你诉说自己的困惑：“我已经很努力锻炼了，为什么体重却一直没有明显...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...通过美味的食物为新一年带来好运。今年，让我们一起在年夜饭的桌上摆上这4种好运菜，迎接龙年大运的到来！一、大年初一一定要上桌的4样菜，看看你都买了吗？1、油炸金蝉在山东地区，油炸金蝉是一道令人垂涎欲滴的特色...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...、生菜、腐竹等，不仅富含营养，更以吉祥寓意成为家庭年夜饭的佼佼者。这六种食材所蕴含的寓意，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜-进财： 芹菜富含维生素、纤维和矿物质，被认为有助...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
除夕将至，家家户户都在购买食材为年夜饭做准备，毕竟除夕年夜饭也是一年中，最重要的一顿晚餐，一家人可以忘却平时的烦恼，在欢声喜语中迎接新一年的到来。正是因为年夜饭的重要性，所以饭菜更是极为讲究、不容马...……更多
2024-02-02 11:38:00年夜饭,吉利,莲藕,还是,年夜饭,菜肴
鲈鱼的美味与寓意冬天到了，餐桌上除了有丰盛的年夜饭，必不可少的还有一道鱼。鱼在冬天的年夜饭上扮演着非常重要的角色，寓意着“年年有余”。而鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类，不仅味道鲜美，而且肉质鲜嫩。在我们...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...搭配合理，富含蛋白质和维生素，既能吃得饱又不会担心长胖。减肥期的朋友可以尝试一下哦！这款包菜虾仁煎蛋饼制作起来非常简单。接下来，我将为大家详细介绍制作步骤。
首先，准备虾仁、包菜、葱末、鸡蛋、盐、黑胡...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...观又容易入味。一道色香味俱全的酱牛肉就这样完成了！年夜饭桌上有了这道酱牛肉定能增添不少色彩和风味，它酱香浓郁口感酥烂不散也不柴无论是下酒还是下饭都是绝佳的选择，相信它一定会成为您家年夜饭桌上的抢手菜！...……更多
2024-02-24 17:00:00家常,牛肉,香味,做法,牛肉,老抽
...节，人们忙着准备应节菜式，学会这道“松鼠鳜鱼”，让年夜饭和团圆聚会上，多添一道寓意“年年有余”的拿手菜。上游新闻记者 徐勤 实习生 罗若楠编辑：夏洪玲责编：石亨,吴忠兰审核：石亨 ……更多
2024-01-19 22:30:00虚劳,鳜鱼,二十四节气,脾胃,松鼠,推荐
...。二、粉蒸肉
粉蒸肉是一道典型的江西传统菜肴，也是年夜饭桌上的“常客”，选用五花肉为主料，经过腌制后，再与蒸粉、调料等一起蒸制而成。这道菜肉质鲜嫩，米粉软糯，口感十分独特。对于上海女孩儿来说，吃第一口...……更多
2024-02-26 20:32:00上海,筷子,男朋友,第一次,女孩,江西
导语：腊月三十除夕年夜饭，无论贫富，这道“富贵吉祥菜”端上桌，幸福吉祥过大年！大家好我是傻姐美食，时间过得真快，转眼间已经到了腊月中旬，走在大街上到处都有了过年的气氛，道路两旁的小树上挂满了张灯结彩...……更多
2024-02-07 19:36:00富贵,色香味,花开,寓意,吉祥,肉馅
...春节就要到了,过年最重要的就是和家人们聚在一起吃顿年夜饭。现在很多人选择去酒店吃，但是在酒店吃年夜饭，吃完了饭就各回各家了，没有过年的气氛，不如一家人在家里吃，又温馨又热闹。记得小时候，每逢过年，爸爸...……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...巧妙运用一味调料，即可使馒头片更加香脆，口感清爽不油腻。馒头深受众多人喜爱，人们常常购买一些存放在冰箱中，以便随时享用。即使在冰箱中放置数月，馒头依然能够保持其品质，只需简单加热，便可食用，十分便捷。...……更多
2024-04-10 13:08:00美味可口,馒头,风味,美味,多种,变化
...要科学合理搭配食物 外出进餐更要掌握一些点菜小技巧年夜饭，既要吃得开心，也要吃得健康。（图@视觉中国）营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜，碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化吸收，建议开席时先不要饮酒，等进食一...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
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ICU（重症医学科），在很多人看来是离死亡最近的地方，却也是离生的希望最近的地方。对于普通人而言，ICU是一个陌生而冰冷的名词
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