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...不健康的饮食习惯密切相关，经常过多食用脂肪类或醇类食物，又缺乏运动促进体内代谢，导致血脂异常，血液粘稠，形成血栓，并在血管拐角处或瓶颈处堆积钙化，堵塞血管，引发高血压、冠心病、中风等一系列症状。如今，...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
螃蟹是我们在秋季的时候会食用的一种食物，其肉质鲜美，味道爽嫩，但是就是螃蟹性寒，所以吃完后要及时的驱寒，那么吃完螃蟹吃什么驱寒呢？下面为大家介绍。吃完螃蟹吃什么驱寒1.黄酒黄酒性温，有驱寒、暖胃作用，螃...……更多
2024-04-08 03:31:00螃蟹,螃蟹,黄酒,黑豆,物质,枣茶
...好喝又养生的美味，成了许多人的期盼。那么有没有这种食物呢？答案是有的，有一种食物，就是既美味又营养还能养生，它可以帮助我们提高免疫力，增强身体的抵抗力，抵御病菌的侵袭，这种食物就是——苹果。俗话说：“...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...的日子。从饮食养生的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...白等），对于身体的恢复是有很大帮助的。感冒了吃什么食物最好1.鸡汤鸡汤在提高人体免疫力的同时，还能减少呼吸道的粘液分泌物，对减少咳嗽次数，以及缓解感冒带来的不适，都是有一定作用的。而且其中所含有的各种营...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,感冒,感冒,纯牛奶,生姜,萝卜
...所沈航称，在冬季呼吸道传染病高发期，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者这些高风险人群要尽量少去人员密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会，如需前往上述场所或乘坐公共交通...……更多
2023-12-15 05:03:00呼吸道,公共场所,场所,疾病,人员,公共场所
...精和白胡椒粉调味，撒上香菜和葱花即可。萝卜属于寒凉食物，具有消食开胃、降低胃寒的作用；牛肉则是温补的食材，能够暖胃、补充营养。此汤品的配料简单且易于烹饪，味道鲜美，既能改善手脚冰冷，又能暖胃填饱肚子。...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
眼看着马上都要到分娩的时候了，不知道孕妈妈有没有想过小家伙出生时会给你带来哪些信号，提示您，可能这一问题大多数孕妈都会把它忽略掉，毕竟临近分娩时情绪大多已经被兴奋所掩盖了，怎么会思考这个问题呢？其实...……更多
2023-10-08 10:39:00孕妇,地方,时候,信号,阴部,宫颈
...面食的主要营养成分。米饭和面食是典型的高碳水化合物食物，它们富含淀粉，经过消化后转化为葡萄糖，为人体提供能量。然而，当人体摄入过多的碳水化合物，并且这些能量没有被及时消耗时，它们就会转化为脂肪储存起来...……更多
2024-03-08 09:17:00米面,体重,背后,原因,体重,饮食
...腐充分入味，然后大火收汁功效：豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。适合...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...用大豆及其制品时需要注意适量。辣椒：辣椒属于刺激性食物，可能会刺激甲状腺，加重甲状腺结节的症状。因此，甲状腺结节患者在饮食上最好避免过多食用辣椒。那么，对于甲状腺结节患者来说，应该如何保护甲状腺呢？除...……更多
2024-03-08 06:20:00甲状,甲状腺,结节,保护,甲状,甲状腺
...流感病毒感染。60岁及以上的老人、6个月至5岁的儿童、孕妇、慢性病患者等人群的抵抗力较弱，是流感的高危人群，建议在医生指导下及时接种流感疫苗。科学诊治急性支气管炎■商艳徐子骞急性支气管炎是由病毒、细菌、支...……更多
2023-11-05 05:45:00提示卡,秋冬,提示,健康,流感,症状
...中斑块增大或堵塞。气温下降时，人们总想吃点高热量的食物，让身体暖一些，但过多食用这类食物会增加血管和心脏负担，进而增加心血管疾病发病风险。此外，秋冬季节，很多老年人养生讲究一个“藏”字，不愿意运动或出...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...冬云说，“饮食方面要尽量少吃或者不吃容易导致过敏的食物，可多吃一些维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果，及时补充肌肤需要的水分。”一旦身体出现瘙痒性的红斑、丘疹、水疱，或被蚊虫叮咬，张冬云建议在明确诊断前不...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...可以调整饮食习惯，如细嚼慢咽、避免过度进食和刺激性食物等。同时，保持心情舒畅、减轻压力也有助于改善消化系统的健康。对于长期胃痛的患者，建议及时就医检查，以便确诊和治疗。
4、皮肤问题的自我观察与处理皮肤...……更多
2024-01-20 11:42:00小病,自治,保健,指南,健康,健康
...布的《国民营养计划（2017－2030年）》明确提出，要发展食物营养健康产业，加快营养化转型。“国民营养计划把食物营养健康上升为一个产业，这是我们专业人员都没有想到的。”陈君石表示，这足以说明国家对健康食品的重...……更多
2024-03-13 09:46:00健康食品,资本,产业,食品,健康,市场
...上五楼。所以，春天感到疲劳时，多吃一些富含钾元素的食物，有助于睡眠质量提升，精神状态改善。1、土豆（620毫克）
土豆，是一种常见的高钾食材，富含矿物质和维生素。制作一道凉拌酸辣土豆丝，口感酸辣爽口，开胃又...……更多
2024-03-27 06:29:00腿脚,精神,红豆,口蘑,元素,紫菜
...。优质蛋白的每日摄入量，应占蛋白摄入总量的40%。不同食物来源的蛋白质，因其种类不同，配比不同，人体的消化吸收率也不同。因此世界卫生组织等机构采用PDCASS（即蛋白质消化率校正后的氨基酸分数）来评估膳食蛋白质质...……更多
2023-10-18 04:08:00养护,关节,肌肉,肌肉,蛋白,关节
...和蔬菜实际上可能干扰药物的效力，甚至导致不良反应。食物与药品：隐藏的相互作用网在药物治疗中，食物与药物之间的相互作用常常被忽视。然而，某些水果和蔬菜含有可以显著影响药物效能的化学成分，这种影响有时可能...……更多
2023-12-26 12:46:00蔬菜,水果,疗效,药物,影响,药物
...选择对睡前血压有着显著影响。建议避免高盐、高脂肪的食物，它们可能引起夜间血压升高。相反，选择富含钾和低钠的食物，如新鲜蔬果，有助于维持血压稳定。同时，注意晚餐与睡觉时间的间隔，至少保持2-3小时，以利消化...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...社社长黄国胜表示，食品企业履行社会责任要牢固树立大食物观，通过牢固树立和全面践行大食物观，以健康营养、丰富多元、方便味美的创新食品和更加绿色、更加生态、更可持续的食物供给体系，让粮食安全更稳固、食物营...……更多
2023-12-19 14:06:00动能,社会责任,内涵,业界,产业,食品
寒冷的冬天，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至也要把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃，别有一番滋...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...还是骆驼奶，都能提供优质的蛋白质，而且都是钙的良好食物来源。相同动物奶的营养成分含量也会因为品种、产地、气候、季节及饲养条件等的不同而有所差异。另外，在市面上能买到的奶通常都会经过标准化调配，使各营养...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...右就出现来月经。而有的小女孩由于长期食用含激素类的食物，就可能会引起出现性早熟的表现，在9岁左右就出现来月经表现。而对于营养条件比较差的女孩，可能会在14岁后才有月经来潮。如果是超过18岁还没有来月经，一定...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
...”这句话的意思是，对于疾病，我们首先要考虑的是通过食物来调理，如果食疗无法治愈，再考虑使用药物。这充分说明了食物在疾病治疗中的重要地位。秋天是养生的好时机，我们应该充分利用秋天的丰富食材，进行食补。二...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...高身体免疫力的关键时期。而杏鲍菇作为一种经济实惠又营养丰富的食材，不仅价格便宜，还比肉类更可口。这种被称为“平菇王”的菇类植物，富含丰富的蛋白质、维生素，以及人体所需的八种氨基酸，对于增强抵抗力有着明...……更多
2023-11-24 14:59:00价格便宜,肉类,实惠,营养,价格,经济
...外，裙带菜还富含膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进食物残渣的排出，进一步改善便秘问题。尽管裙带菜的功效与益生菌有着相似之处，但是我们并不建议完全替代益生菌的摄入。益生菌是一种活性微生物，可以在肠道中定...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...每一个器官都有着其独特的作用和地位。其中，脾胃作为食物的消化和吸收的主要场所，其重要性不言而喻。脾胃健康，身体的气血就会源源不断，身体自然强壮。反之，脾胃功能不好，就会导致气血不足，身体逐渐衰弱。脾胃...……更多
2023-11-05 16:12:00脾胃,气血,衰弱,不好,身体,功能
红薯是我们日常生活中经常吃到的一种食物，作为一种粗粮，其口感相对比较不错，而且红薯的吃法也有很多，比如可以用来烤着吃煲粥喝，或者是制作成各种各样的甜品。早在过去的时候，由于物质资源匮乏，可能人们吃不...……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...那么，如何在日常生活中预防和治疗胃部疾病呢？其实，食物中就存在着奥美拉唑，我们平时可以多吃一些含有奥美拉唑的食物，能够促进肠胃蠕动，缓解肠胃压力，从而达到养护肠胃的目的。奥美拉唑为什么被称为胃病神药？...……更多
2023-10-05 19:42:00妙招,奥美拉唑,奥美,胃部,胃酸,黏膜
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柠檬浸泡时间过久柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话，有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的，因为柠檬中含有一种苦味素成分
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午睡，这个看似简单的休息方式，却有着意想不到的好处。据研究显示，午睡不仅能提高工作效率，还能降低患心脑血管疾病的风险。然而
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经常生病而且寿命比较短的人呢？大多数都有这3个坏习惯，要想让自己活的健康长寿，那就一定要彻底改掉这3个坏习惯，否则后悔也来不及
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在老一辈的记忆里，咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品，那些年代，物资相对匮乏，但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
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最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的
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