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体质虚寒的人、有心肺疾病、女性月经期间、孕妇是、患有疮疡，目疾的患者，阴虚火旺的这些人群是不能吃荠菜的。另外，荠菜不要与寒性食物一起吃，因为荠菜本身性凉，如果与寒性食物同食，则容易导致脾胃虚寒，还会...……更多
2024-04-03 14:02:00荠菜,禁忌,荠菜,夜盲症,夜盲,虚寒
...疫功能至关重要。在日常饮食中，合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋白食物，包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼，它们不仅口...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...药，并定期监测血糖水平。此外，对于部分特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女等），在食用前最好咨询专业医生的意见。总的来说，菠菜配黑木耳的降糖效果确实存在一定的科学依据和实践证明。这种搭配简单易行，不仅美味可口...……更多
2024-01-20 10:59:00菠菜,效果,医院,人民,黑木,菠菜
...的肉，多吃些低脂肪的肉，这样既能强壮身体，还不担心长胖，免疫力也提高了。今天给大家推荐几种低脂肉，高蛋白低脂肪，营养丰富又好吃，贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...自己轻松瘦身。很多主食看起来毫不起眼，也并不会容易长胖，但若是经常大量吃的话，就会容易使人们飞速长肉，差不多就相当于是在喝油，不知道您有没有了解过呢？馒头吃多了会发胖吗？馒头是一种主要由面粉、酵母和水...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...来说，建议适量食用鸽肉，并尽量选择清淡的烹饪方式。孕妇食用鸽肉时应注意适量，避免过量食用导致上火或消化不良等问题。同时建议选择清淡的烹饪方式以保证食品安全。在选择购买鸽肉时应该选择新鲜的肉类并在烹饪前...……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...时间空腹或一次性摄入过多食物。同时，“三高”人群和孕妇等群体应做好每日健康监测，如定期监测体重、血糖和血压等，及时了解自身身体状况，调整饮食和生活习惯。在食材选择和烹饪方式上，芮溧也给出建议。春节聚餐...……更多
2024-02-11 06:03:00营养师,营养,美食,科学,饮食,健康
...含的膳食纤维和钾元素而闻名，但实际上，还有其他一些食物同样具有出色的通便功效，并且对养肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道蠕动，改善...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...法，却往往事倍功半，甚至对身体造成伤害。其实，有些食物不仅可以帮助我们减肥，而且还可以让我们在减肥的过程中保持饱腹感，让减肥不再是一种挨饿的煎熬。接下来，我们就来介绍五种越吃越瘦的食物，让您轻松减肥，...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...喝起来也无负担。 冬天寒冷且干燥， 要食用升阳养肝的食物，可以选择喝些猪肝汤。
猪肝是最理想的补血佳品之一，它含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、铁、锌等矿物质是人体所必需又易缺乏的营养物质，吃猪肝有补...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...流产的方式。具体如下。1.定期产检：在不小心怀孕后，孕妇需要定期前往医院进行产检，通过检查彩超、胎心监护以及血常规等项目，判断胎儿在宫内的发育情况，是否存在宫内缺氧的情况。如果出现胎儿发育异常的情况，应...……更多
2024-04-02 11:30:00补救,发育,药物,胎儿,情况,药物流产
...年龄和性别的人对钙的需求量有所不同。儿童、青少年、孕妇和哺乳期妇女的钙需求量相对较高，可以根据个体差异和专业医生的建议来确定最佳的补钙时间。2.营养状况：如果饮食已经提供了足够的钙，可能不需要额外的钙片...……更多
2024-01-11 06:38:00钙片,补钙,身体,效果,时间,钙片
排毒是维持身体健康的重要环节之一，而一些食物被认为具有良好的排毒功能，有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分，可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体的抵抗力。以下是四款适合中老年人食用的高蛋白食物，它们不仅富含蛋白质，还具有丰...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...7—8杯水（每杯200毫升），提倡饮用白开水。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，男性一天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。各个年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡，保持健康体重。坚持日常锻炼...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
...强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，虾皮还有开胃、化痰等功效。虾皮可以炒也可以入馅还...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...我们将介绍四种人群，他们在食用大闸蟹时需要注意。1.孕妇和哺乳期妇女：大闸蟹属于寒性食物，容易引起体内湿气的增加。孕妇和哺乳期妇女的身体对湿气比较敏感，容易导致身体不适，甚至影响胎儿或婴儿的健康。因此，...……更多
2024-01-11 09:41:00大闸,大闸蟹,大闸,大闸蟹,食用,人群
...都将成为空谈，三伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃3样食物，都是实打实的高钾菜，含钾高，解暑又营养，热天正当吃。1.土豆，每100克土豆约含钾元素342毫克。土豆的营养丰富，适量食用对健康有益。推荐食谱：凉拌土豆丝首...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...态和身体免疫力。今天，小编就为大家介绍5种入春养肝食物，让你在春日里焕发活力，精神气爽！菠菜，绿叶蔬菜中的营养之王，富含维生素C、叶酸和铁质，是肝脏的好帮手。菠菜中的叶绿素能够帮助排除体内毒素，同时促进...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
孕妇最好是少吃或者不吃薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪和碳水化合物、蛋白质是其主要成份，它们均属于低粗纤维食品，而且为了薯片能够过久地保存，往往需要加入大量的添加剂，所以薯片并不是健康的食物。另外，...……更多
2024-02-14 12:31:00薯片,孕妇,薯片,孕妇,糖尿,妊娠
...小心。注意防寒保暖的同时，最好多吃些“自带青霉素”食物，消炎杀菌、抗病毒。下面就跟大家分享6种这类食物，让大家提高免疫力，少生病。第一种：韭菜推荐菜谱【韭菜炒鸡蛋】具体做法：1、韭菜炒鸡蛋，虽然简单，但...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
一、黄豆：黄豆是一种非常营养丰富的食物，其中含有丰富的黄体酮成分，可以补充女性雌激素，有助于防止衰老并保护皮肤。此外，黄豆还富含铁元素，对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...果，不是都说吃水果对减肥有好处吗，为什么吃榴莲还会长胖？因为榴莲和其它水果不同，虽然榴莲的营养成分很高，但是榴莲的热量也很高，可以说甚至比米饭还要高，所以经常吃榴莲很容易发胖，如果想减肥，最好要避开吃...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...建议：“要注意休息，不要熬夜，多喝热水，少吃辛辣的食物。另外，饮食要均衡，才能让身体早日恢复，增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...产。而甘蔗是一种南方植物，很多人都非常喜欢吃。那么孕妇中期能吃甘蔗吗？接下来一起来了解一下吧。孕妇中期能吃甘蔗吗孕妇中期能适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的维生素、糖类(葡萄糖、果糖等)、多种微量元素等营养物...……更多
2024-04-12 21:02:00甘蔗,中期,孕妇,甘蔗,孕妇,中期
...万物复苏，新鲜的绿色蔬菜开始丰富我们的餐桌，而碱性食物则成为春季健康饮食的重要组成部分。这5道碱性菜不仅口感鲜嫩，而且富含丰富的营养素，有助于促进新陈代谢，保持身体健康。让我们一起来了解这些春天必吃的...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...要爱护了眼睛，减少频繁用眼外，不妨多吃些眼睛喜欢的食物，给眼睛充足的营养，让眼睛更明亮。你知道吗？富含维生素A的食物对人体眼睛的作用非常重要，维生素A是一种非常重要的营养物质，对眼睛健康不可或缺，对人体...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...追求健康的潮流中，饮食选择成为了重要的一环。而碱性食物作为一种有益健康的饮食概念，被越来越多的人所青睐。今天，我们来聊聊一些碱性食物中的明星，包括豆芽、海带、菠菜、冬瓜和豆腐，并让我们一起探讨它们是如...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚，不仅蛋白质含量丰富，而且低脂且美味可口，适合中老年人食用，有助...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...为了保持身体的健康，我们在日常饮食中应该多吃清淡的食物，尽量少吃油炸食品和高盐食物。在做菜的时候，选择蒸和炖的方式也是非常合适的，特别是蒸菜，不仅少油少盐，还能保留食材的原味，更是营养丰富，清爽可口，...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
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本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
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本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
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近年来，使用免疫抑制剂在器官移植、肾炎肾病综合征、风湿免疫疾病中得到了广泛的应用，因此，该方法已成为研究热点。免疫抑制剂可以对T淋巴细胞与B淋巴细胞
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冬天，忙了一天坐下来，热水一端，脚一泡，简直像给灵魂充了电！其实不仅是冬天，泡脚一年四季都适宜，泡脚好处多多。那么，如何泡脚才能发挥最大养生功效呢
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近日，“手脚冰凉可能是身体自我保护”这一话题在网上很热。有人说，当皮肤收到“寒冷信号”，会触发血管的收缩反应，血液优先流向更重要的心肺等器官
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肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
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冬季气候寒冷，“寒邪”容易侵入人体，所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃
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