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起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...常的。如果夜尿次数超过2次,一般都会影响睡眠质量,长时间出现这种情况的话,可能预示着健康状况出现问题。 2002年国际尿控协会将夜尿症定义为患者夜间因尿意醒来排尿≥1次,我国的专家共识推荐以每晚排尿≥2次作为夜...……更多
日常4个坏习惯,会损伤发质,提醒:不想“早秃”,尽早改变
...囊不受外界环境的侵害。然而,当头发受到一定的损伤或长时间缺乏适当的保养时,这层保护层可能会受损,从而使头发看起来暗淡无光。盐水有一定的去污能力,能帮助清除头皮上的多余油脂和污垢,当头皮保持清洁时,毛囊...……更多
女性该如何养好子宫内膜,远离妇科病?医生:做好这5件事很重要
...1、注意保暖女性子宫是喜暖厌寒的,如果让女性下腹部长时间处于裸露受凉的状态,将会对子宫健康造成非常严重的不良影响。尤其是对本身宫寒、痛经问题就比较严重的女性来说,如果经常忽略子宫保暖,是很容易引发妇科...……更多
走,到户外去 让孩子尽情撒欢
...防控的需要。而且,儿童在室内容易抱着手机不放,这样长时间使用电子屏幕会影响泪液分泌和蒸发,引发干眼。”王凯说。 “研究显示,如果每天额外增加76分钟的户外时间,总体上可降低50%的近视发生风险。”王凯说,有...……更多
男人50岁后眉毛变长,意味着什么?
...长。——遗传因素基因可以决定身体的外部条件,尤其是头发。如果年轻时有强壮的体毛基因,一般来说,老年后体毛会更强壮,所以眉毛会变长。——体内雄激素含量高每个组织的调整与体内激素密切相关,特别是皮肤上的头...……更多
糖尿病“走开”,常吃这3个食物,帮你来调节胰岛素还能稳定血糖
...分是比较高的,必须要严格的控制摄入量。但是如果我们长时间的不吃主食,很有可能会影响我们身体的机能。所以我们每天吃300克左右的薯类食品,不仅可以帮助我们抵抗饥饿,还可以帮助我们摄入足够的营养。这些食物的分...……更多
男性“糟蹋”肾脏的行为,烟酒排名垫底,看完榜首,别再不以为然
...们的健康。事实上,肾脏的接受才能是有限的,假如咱们长时间忽视对它们的维护,过度耗费它们的功用,那么终究的成果将是无法挽回的丢失。因而,咱们需求时刻重视肾脏的健康情况,采纳活跃有用的办法来维护它们。从我...……更多
鼻毛总“窜”出来的男人,暗示了什么?为何鼻毛会变白?
...着烟雾进入鼻腔和呼吸道,对黏膜形成影响和损害。这种长时间的影响不只会导致鼻腔内的环境变得干燥,还或许影响鼻毛的正常成长。鼻毛作为鼻腔的第一道防地,其成长状况直接受到鼻腔环境的影响。当鼻腔环境受到破坏时...……更多
在停经之前,身体会有这些表现,早了解早受益
...停经的女性,不要太恐慌和着急,心理原因也会导致月经紊乱。在停经之前,身体会有这些表现 1、易烦易怒女性快要绝经时,体内的雌激素水平开始不断下降,内分泌也会因此受到很大的影响。众所周知:女性一旦内分泌开始...……更多
长了黄褐斑,很难祛除?它的出现多半与4个原因有关,需对症处理
...褐斑,要知道大多电子产品大多会存在一定的辐射,如果长时间接触的话,那么很容易会导致皮肤遭到损害,从而产生色斑。 二、化学产品的影响很多女性在生活中都有化妆的习惯,而很多化妆品里面含有大量的化学物质,若...……更多
经常吃香芹对甲状腺是好是坏?医生:想要结节消散,可多吃3物
...起来似乎对身体健康很不错,能够补充大量的碘元素。但长时间过度摄入之后身体内的碘元素也是会出现超标的,最后就可能造成甲状腺结节问题的出现。另外是不是的存在暴饮暴食或者是喜欢吃辛辣刺激食物的话,也会给甲状...……更多
坚持不吃晚餐,最后能得到什么?除了变瘦,四个害处让人后悔都来
...的轻微下降,还可能带来以下四个害处:胃肠功能紊乱:长时间不吃晚餐,胃液分泌减少,可能导致胃黏膜受损,引发消化不良或胃溃疡;代谢率下降:身体为了适应能量摄入的减少,可能会降低基础代谢率,使得减肥变得更加...……更多
年轻人熬夜:背后的原因及危害
...光灯的蓝光会干扰褪黑激素的产生,使人更加难以入睡。长时间接触蓝光可能导致睡眠问题。4.心理因素情绪问题如焦虑、抑郁等也可能促使年轻人选择熬夜。有些人可能因为情感困扰而难以入睡,或者熬夜来逃避困扰。5.社交...……更多
男人平时还要注意不要暴饮暴食,特别是晚餐,更要注意
...不利于健康的物质,都需要通过代谢系统将其排出,如果长时间滞留在体内,对身体造成极大的负担,损害健康。除了汗液尿液,肠道内排出的粪便就是我们每天最大的排毒通道,人体在排便时需要肠道充分蠕动,如果肠道健康...……更多
指甲上出现“竖纹”?或许和3种“原因”有关,可能多数人大意了
...重视,及时补充铁元素,以维护身体的健康。3、内分泌紊乱身体上每一个细微的变化都是内外部环境相互作用的结果,指甲的变化也不例外。人体内部环境主要指激素水平的变化,这里所说的内分泌紊乱就是指人体内激素水平...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...左右。考虑到心率和生命之间的相关关系,我们能够发现长时间的心率控制与健康的生活方式,可以减少心血管疾病的相关风险,并且可以帮助改善寿命。2、心率过快 对于绝大多数人来说,心率过快指的是每分钟心率超过100次...……更多
身体不好的人,应该采用哪种睡觉姿势更好?建议参考下
...管方面疾病的前提下,体内的血液流动极为不稳定。如果长时间左侧位睡觉,哪怕对心脏部位造成一点点压力,都有可能会诱发老年患者发生疾病,比如急性心功能不全。同时,因为胃部、肠道器官也在人体左侧,老年患者胃肠...……更多
尿毒症是喝出来的?医生:即使是铁打的肾,这3种水也要少喝!
...养的必经之路,就像现在的高速公路一样,来者不拒。但长时间刺激性物体的不断消耗和摩擦,以及副作用的影响,最终也会导致这条坚固的公路出现裂痕,不得不进行修养。其次,能够容纳百川的胃也会受到影响。酒本身散发...……更多
甲状腺存在障碍,身体或会出现这些症状,建议自查
...出现特殊面容:面色黄且浮肿,眼凸●皮肤干燥、怕冷:头发稀疏,甚至记忆力衰退●情绪:总是忍不住发脾气,长期抑郁、焦虑若想恢复甲状腺健康,减少结节,可坚持2个小妙招1.运动锻炼生活中,要每天抽出30-40分钟时间进...……更多
定期剪发更有利于头发长长
...后自然晾干即可。而且吹风机温度不能太高,也不能吹太长时间,否则会导致头发干枯、分叉。 ……更多
做好这几点助你好眠
...致身体机能下降、代谢减缓等问题,影响睡眠质量;睡前长时间地使用手机、平板电脑等电子产品,电子产品屏幕发射的蓝光,容易导致睡眠质量下降、睡眠时间减少等问题;过度饮酒、喝咖啡、喝茶或大量吸烟,酒精、咖啡因...……更多
女性朋友们应当如何度过更年期呢?
...的变化。比如月经紊乱、潮热、盗汗、失眠、皮肤衰老、头发变白、阴道萎缩、情绪波动大等等。而且这个阶段,容易开始患骨质疏松、心血管疾病。这就使得女性更年期的健康管理尤为重要,那么,女性朋友们应当如何度过更...……更多
如何在立夏之后健康度过夏天?四个原则助您安度盛夏
...坐在湿地或潮湿的地面上纳凉。 但对于中老年人来说,长时间坐在潮湿的地面上可能会出现感冒、关节疼痛等问题。 由于中老年人的身体机能逐渐衰退,抵抗寒湿的能力减弱。 因此,中老年朋友在夏季应尽量避免长时间坐在湿...……更多
若肝变硬,头先知?医生建议:如果头部出现这几种情况,应检查
...夜玩手机仍是熬夜作业,都会对人体发生一些倒霉影响,长时间睡觉缺少简略出现黑眼圈。扫除这一原因外,假定肝功用失常或解毒机制发生病变,很简略引起肝硬化等肝病。在这种情况下,它会影响肝脏的藏血功用,分解毒素...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...地进行小睡,因为小睡时间和方式都与血压有密切关系。长时间的小睡或晚上过晚的小睡会导致晚上失眠,从而增加心血管疾病的发生风险。此外,长时间小睡可能会打乱人体的生物钟,导致昼夜节律紊乱,进而影响血压的稳定...……更多
小孩腹泻脱水:不容忽视的健康危机
...量减少也是一个重要的信号,原本频繁更换的尿布,现在长时间保持干爽。精神状态也会变得萎靡不振,失去了往日的活泼好动,显得疲惫不堪。小孩腹泻脱水的危害极大。水分和电解质的失衡会影响身体的正常代谢和生理功能...……更多
华北石油精神康复医院、沧州市精神科、心理咨询、缓解节后综合征
...神经功能紊乱:表现是睡眠紊乱、精神萎糜,在过节期间长时间玩耍,通宵达旦喝酒等,作息不规律,会影响人体正常的生物钟,造成植物神经功能紊乱,容易出现睡眠方面的障碍。2.胃肠道不适:节假日期间,饮食不当,如暴...……更多
经研究发现,女性长时间抽烟患乳腺癌的风险会被给提高70%
...严重的女性,会影响到体内雌性激素的分泌,当雌性激素长时间处于非正常阶段时,会增加患乳腺癌的风险。·未生育的女性:怀孕次数过多的会增加患乳腺癌的风险,一次没有生育过的患乳腺癌的几率更大。因为未生育的女性...……更多
为什么人越老病就越多呢?不妨一起来了解一下
...高基础代谢速度。如果长期受失眠症状所影响,也要避免长时间接触药物服用,应当通过睡前泡脚,饮用一杯牛奶的方法,调节个人的心理状态,稳定脑部中枢运行。4.戒烟戒酒 与不吸烟者相比,吸烟者患脑梗的风险会高出两...……更多
春意浓!《黄帝内经》教你踏青
...对较好),但不宜再晚以免影响睡眠。肝主筋,在平日的长时间伏案过程中,记得多伸几个懒腰,每天动动筋骨,从世界卫生组织对正常人运动推荐来看,每周5天运动、每天30分钟,3000米轻松快走,利于春季养肝。闲暇时光,...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00