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...还会喝酒喝到吐，陪客户陪到天亮，所以那个时候的他们长时间大概就餐吃了一些不良的饮食，因此导致自己的身体落下了病根。到了50岁以后有大把的时间可以注重自己的身体的养护，所以应该注重每天一日三餐的清淡，也要...……更多
2023-01-06 20:59:00一文,眉毛,意味,男性,答案,眉毛
...疗，索性并无大碍，这才放下了心。“张院长教了我一套保健操，让我多做做。先看看效果，不行下次再来看，反正离得很近。”薛兴连说。不一会儿功夫，排队诊疗的村民已有20多位。“村民年龄普遍较大，以高血压、糖尿病...……更多
2024-01-12 20:33:00群众,清水镇,清水,村民,张宝,北京市
...死套餐”，该药方由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成，理论上可以保护心脏、预防猝死，主打的是“朋克养生”精神——熬最长的夜，吃最贵的药。有网友已经按照该药方进行了实践。然而，一时的有效并不代表...……更多
2023-10-09 10:11:00而行,养生,酸梅汤,酸梅,养生,中药
...的脊柱健康，家长可以引导孩子在家多做运动，包括脊柱保健操、广播操、游泳、拉单杠等，但要避免做单侧发力的运动。另外，学生选择书包时，一定要跟年龄、身高相匹配，要符合国家相关标准，也不要单肩背书包。同时，...……更多
2024-04-17 07:50:00孩子,专家,脊柱,孩子,脊柱侧弯,刘畅
...寒冷，很多人会紧闭门窗，导致室内空气不流通。然而，长时间处于密闭的环境中，容易导致细菌滋生，影响身体健康。因此，保持室内空气流通十分重要，平时要定时开窗通风，避免细菌滋生。说到中医养生，自然少不了食补...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明是养生保健的好时节，该如何养生呢？4月3日，记者对相关专家进行了采访。适当晚睡早起人们认为春分一过就正式进入春天，故有“俏春寒”之说。其实，气象学上，连续5天日...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...极的心态和勇敢面对困难的品质。“微治理”具体从眼睛保健操、课间操、大课间活动、体育课、体育社团五方面落实体育锻炼。帮扶润心。心理健康是人生成就和幸福的重要基石，加强青少年心理健康教育，已成为当前全社会...……更多
2023-10-31 18:05:00新泰市,新泰,张庄镇,张庄,教育,心理
...、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉具有补益气血的功效。中医认为，灵芝性平，味甘，归心、肝...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...秋冻既是顺应秋季收敛的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，阴津伤耗，阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、刚气内收的养生需要。秋天正是耐寒训练的好时机，但“秋冻”不应只...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
...时节，天气冷到了极致，养生御寒正当时。不需要昂贵的保健品，记住这三“有”，大寒养生够用啦！做事“慢半拍”也许在工作中不受待见，但在大寒起居上可是刚刚好。大寒应该早睡晚起，保证充足的睡眠时间。在冬季万物...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
本文转自：张家界日报共话中医药养生保健新未来省中医药和中西医结合学会养生保健专委会学术年会在张召开本报讯（全媒体记者 王妍）10月14日，湖南省中医药和中西医结合学会养生保健专业委员会学术年会暨颈肩腰腿痛...……更多
2023-10-17 11:55:00养生保健,中医药,养生,中医,保健,中医药
...朗读出来。母亲特别喜欢看报纸上的健康知识，一些养生保健、疾病预防、心理健康等方面的知识，她都会抄下来，然后分享给我和弟弟妹妹。母亲还会约我一起读报，我们坐在客厅的沙发上，一边品茶，一边讨论报纸上的话题...……更多
2023-12-12 08:04:00母亲,时间,母亲,报纸,知识,生活
...，寒露时节是人体阳气收敛、阴气渐盛的时期，也是养生保健的关键时期；合理的养生不仅能帮助我们适应季节变化，还能增强抵抗力，预防疾病；中医养生原则中医养生讲究“天人合一”，即人应顺应自然规律，调整生活习惯...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...么秋季如何养生呢？秋季由热转寒，阳消阴长，此时养生保健必须遵循“养收”的原则。对于糖尿病人的秋季养生这里有以下几条建议：预防(一)立秋过后，天气逐渐寒冷，早晚的温差又比较大，此时糖尿病人应注意保暖，避免...……更多
2023-10-17 09:53:00糖尿,糖尿病人,养生,病人,方法,糖尿
...很好的改善作用。因此，何首乌被认为是一种很好的养生保健品，特别适合于肝肾不足的人群。其次，何首乌具有强筋骨的功效。何首乌中的多种活性成分，如何首乌多糖、何首乌碱等，能够滋养人体的筋骨，对于筋骨虚弱所导...……更多
2023-11-09 06:30:00何首乌,肝肾,功效,何首乌,首乌,功效
...究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈出新的季节，人体应顺应四时，活动气血，生发阳气。节后人们应畅怀情志，调整作息，保证充足休息，...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...健康操（课间操）是为青少年脊柱健康而设计的一套站姿保健操。厉彦虎介绍，课间操针对青少年脊柱各节段进行自主牵拉，放松颈、胸、腰、髋关节周围肌群、关节，缓解因久坐导致的脊柱周围肌群疲劳，调整脊柱各节段平衡...……更多
2024-03-28 03:19:00课间操,脊柱,视力,保护,健康,脊柱
...写字40分钟后，可通过远眺、轻微活动、户外活动、做眼保健操等方式放松眼睛。使用电子产品学习30至40分钟后，应休息一下，远眺放松眼睛10分钟；非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟，每天不宜超过1小时。电视的观看...……更多
2024-02-07 02:40:00快乐,孩子,家长,户外活动,活动,健康
...用眼不超过40分钟；连续用眼后要休息眼睛：远眺、做眼保健操等；合理使用电子产品，非学习而使用电子产品每次不超过15分钟。学习使用电子产品30-40分钟后，休息眼睛10分钟。洗手很重要。前洗手：进食食物前；接触口、眼...……更多
2023-01-13 14:11:00健康生活,快乐,健康,生活,运动,睡眠
...防近视的最有力屏障。临床研究表明，综合运用规范的眼保健操、穴位按摩、雾化熏药、光学矫正、追逐类体育运动等中西医一体优势疗法，能有效控制儿童青少年近视的发生与发展。同时，还要严格控制使用手机、电脑等视频...……更多
2023-11-07 08:46:00光明,中西医,眼科,近视,青少年,工程
...员 刘海清春天如约而至，节日氛围渐浓。在临沂市妇幼保健院，女职工占80%左右，在医疗、护理、行政后勤等各自的工作岗位上发挥着聪明才智，以巾帼不让须眉的坚韧精神撑起了医院事业的“半壁江山”。她们用爱点燃爱，...……更多
2024-03-08 12:24:00临沂市,临沂,保健院,妇幼,所长,分工
...和足底。气候温暖的春天和夏天里要注意补气，尽量不要长时间待在空调房。锻炼也要以舒缓为主，避免大汗伤阳。阴虚质——最怕热阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征的体质状态。阴虚质大多体形瘦长，...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...业”工程将在全市中小学全面推行，即：上好课间操、眼保健操、体育课，优化体育家庭作业。其中，“两操”坚持以“全员参与、强健体魄、健康发展”为原则，进一步丰富活动形式，提升活动内涵，完善学校日常管理。“一...……更多
2023-11-10 10:04:00作业,孩子,工程,幼儿,体育,活动
...有那么神奇？今天，我们就来一探究竟，看看这些昂贵的保健品到底值不值得我们花大钱买单！1.保健品的种类繁多 我相信大家都有过这样的经历：走进一家药店，看到各式各样的保健品摆放在货架上，仿佛是一座丰富多彩的健...……更多
2024-05-04 12:16:00昂贵,保健品,养生,秘密,保健,行业
...境要保持干燥，避免阴寒湿冷；同时加强体育锻炼，如做保健操、太极拳等。4. 滑倒摔伤雨雪天气，道路湿滑，外出行走时尽可能换上防滑鞋，遇到结冰路面，要减速慢行，谨防滑倒。如出现大雪等恶劣天气时，避免或减少外出...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
...挥泡脚的效果。泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。长时间泡脚可能会导致皮肤水分流失，反而造成脚部皮肤干燥。饭后半小时内不宜泡脚，以免影响消化。同时，泡脚后要注意保暖，避免受寒。对于有严重心脑血管疾病、...……更多
2023-12-15 06:44:00长寿,同时,方法,脚盆,脚部,长寿
听说过保健品吗？那些让你觉得自己会变得更健康、更年轻的神奇丸子。但是，它们真的有效吗？本文将揭示养生保健品市场的最大迷局，让你重新审视所谓的“保健”真相。1.骗局的深渊 在这个充斥着五花八门保健品的市场...……更多
2024-05-04 12:18:00保健品,养生,保健,保健品,保健,骗局
...力，还有助于调理肾脏功能。最后，保持心情舒畅，避免长时间的工作压力和紧张情绪，对于保持肾气充盈也有着积极的影响。第一种鲈鱼，鲈鱼肉质鲜美，刺少肉厚，富含优质蛋白质、矿物质和维生素，对于强壮腰背、滋补肾...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
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年，是最易使人酿出浓厚乡情的时节；年味，也是所有人最想念的那口家乡味。当你行驶在归家的路上，是否味蕾已经先行一步怀念起了家乡味
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之前在门诊上一个27岁的患者咨询，结婚3年没有怀孕，去医院检查AMH数值很低，只有0.6，去看了好多医院都无功而返，经朋友介绍来到这里
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马鸣 主任医师，浙大儿院临床营养科副主任(主持工作)，国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员，浙江省肠内肠外营养学会常务委员
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