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...咱们上了年纪的中老年朋友们，每天坚持常吃这道天然的长寿食物，可以帮助强免疫，养得好身体。推荐食谱——【米汤冲鸡蛋】所用食材：农家大米1小把、初生土鸡蛋1个、香油小半勺、白胡椒粉1点点、食盐1点点
【烹饪步骤...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...粥上，或者做成黑芝麻糊，美味又健康；核桃 被誉为“长寿果”，它能够补脑益智，强肾健骨；每天几颗核桃，可以直接食用，也可以加入到沙拉或者酸奶中，增加口感的同时，也增加了营养；调和脾胃的食物脾胃是后天之本...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...低死亡风险、心血管疾病风险，也就是说有利于身体健康长寿。当然，能够帮助身体健康长寿的粥绝非是我们平常早晚吃的简简单单的小白粥，自然是食材并不单一的那种粥。一般家里做粥的话基本是以五谷杂粮为主要的食材，...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...人之所以这么重视米粥，是因为古代的医家早早地认识了脾胃的重要功能。脾胃为人体重要的“后天之本”，营养吸收的基石。最好的米粥一定要熬到米粒破碎，汤水融合，黏稠绵滑，入口绵柔。米需要充分糊化，淀粉粒吸水膨...……更多
2024-01-25 00:05:00泡饭,泡饭,脾胃,荞麦,米粥,大连
前几天和闺蜜去游玩，遇到当地农民在收获这个瓜，闺蜜强烈推荐我多买一些囤着，于是大老远搬了一大袋回来，各种做法轮番上。人过中年唯有健康看最重，不多吃点这个食物感觉自己都“不健康”了。是的，你没有看错，...……更多
2023-12-12 11:12:00一通,长寿,脾胃,老年人,食物,红薯
...季吧！湿气重的人，记住“三做三不宜”，去湿气，有利长寿湿气重的人，要长寿，就要注意生活习惯了；下面这三个“做”和三个“不宜”，能帮助你去除湿气，有利于长寿；三做：做运动： 适当的运动能帮助身体排汗，促...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...瓜，是一种营养丰富、口感甘美的食物，被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...义。书中记载：“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉（去皮心）、山药（炒）、白茯苓（去皮）、薏苡仁（各四两），大麦芽（炒）、白扁豆、芡实（去壳，各二两），柿霜（...……更多
2024-03-01 10:00:00九仙,王道,九仙,王道,脾胃,饮食
...也可以作为辅助治疗腹泻的选择。中医认为，腹泻往往与脾胃功能失调有关，通过中药的调理可以改善腹泻症状。例如，柚子皮、砂仁、白术等中草药具有健脾止泻的功效，可以缓解腹泻症状。然而，在使用中草药之前，最好咨...……更多
2024-04-10 16:55:00康复,关爱,呵护,小孩,治疗,症状
...素B6、土霉素、诺氟沙星胶囊。4、生冷食物导致拉肚子。脾胃虚寒造成的消化不好，特别吃冷食拉肚子情况严重。可以肠胃宁片、附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等，多喝温水，不吃生冷食物。拉肚子饮食技巧1、急性...……更多
2024-04-03 05:31:00牛奶,饮食,牛奶,生冷,诺氟沙星,口服液
...一些有助于增强体质的食材。而在农村，有一种天然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就是南瓜，它在农田里的产量非常高，所以价格非常亲民。一些农村阿姨种植的南瓜，产...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...滚。每次聚餐过后，两三天都没有胃口，肚子的油水堵的肠胃特不舒服，而且大便也发干。接下来小编就和大家分享一道助消化的美食，大餐过后或者每天喝一碗它，润肠通便又养胃。
它就是小米苹果粥，小米粥经常喝，加了...……更多
2023-12-20 09:37:00小米,天然,小米,苹果,肠胃,红枣
...接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”猪肚入脾，胃经，能够健脾胃，有很好的养胃功效，自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食，可以和山药、莲子、胡萝卜等一起煲汤...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...吃，尽管要舟车碾转，但是耐不住闺蜜直夸这是天然的“长寿食物”，身为中年队伍中一员，对健康养生是尤其重视，自然买了一堆回来，换着花样吃。今天就和大家分享红薯这个食物的4种吃法，都特别适合冬天补充营养，温...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
...五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。古代医家认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。唾液养生法有二种，其一为西汉道人蒯京所创食玉泉...……更多
2024-01-29 06:05:00之本,脾胃,多年,经验,脾胃,唾液
...大肠经和小肠经，具有化解体内热毒以及疏通血脉、健利肠胃的功效，是一味药用价值很高的食材。尤其是在春季时，食用菠菜还能起到滋阴平肝、清理肠胃热毒的作用，有助于预防因春季肝阴不足所引发的高血压病症，大家要...……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...习惯。饮食之妙，不在奇、不在繁，而是如何能让人健康长寿的实用之法。在这个特殊的冬日里，愿一碗流传千年的粥，温润您的肠胃，滋养您的身体，为您送来健康。山西晚报记者 李雅丽 ……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手：1、调理脾胃功能中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。所以...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成了家常便饭，过量食用高油高热食物后，很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人，对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中，今天推荐一种可...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...的20倍！强脾胃、防便秘，价格经济实惠，它是公认的“长寿菜”！“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。老话讲：“民以食为天”，由此可见食...……更多
2023-11-12 14:30:00叶酸,脾胃,实惠,苹果,价格,经济
老话说“三十岁前人养胃，三十岁后胃养人。”说明脾胃对人的健康是多么重要。中医认为，肾为先天之本，脾胃乃后天之本。因为胃的工作是受纳、腐熟、消化，因此人如果一旦有了胃病，就会直接影响到消化功能，从而影...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
...，保持身材，对男性来说也能够强身健体。早上的一件“长寿事”，不是喝水，也不是排便，很多人都没有注意
要保持身体健康需要三餐规律饮食，在饮食正确的情况下可以及时为人体提供营养，营养获取量充足生命活动才可...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...仅色彩鲜艳、形状各异，而且营养丰富，被称为天然的“长寿菜”。值得一提的是，南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的42倍，这对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以促进胎儿大脑和神经管的发育，预防胎儿出生时发生一些严重的神经...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
引言：进入秋天，身体容易感到不适，脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康，我们可以多吃一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
每个人都希望自己有一个健康长寿的好身体，但是现在很多人都不懂得好好保养自己，总是让一些生活中的坏习惯消耗着自己的健康。都说“要养生先养胃”，胃是生命之本，是人体散发气血的源泉，和身体的各个器官都是密...……更多
2023-12-05 19:18:00长寿,肠胃,身体,健康,肠胃,食物
...汤、面汤等，暂不着急进主食，进食有营养的汤水需要待肠胃功能慢慢恢复之后；恢复饮食后，术后要保持低脂、低胆固醇饮食，多食用蔬菜、水果类的食物，摄入的肉类建议选择牛肉、鸡肉这类低脂肪高蛋白质的食物；术后可...……更多
2024-02-18 04:02:00胆结石,胆结石,饮食,食物,胆固醇,肠道
...富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质元素，其更是有长寿食物的美称！不过，不是所有人都可以吃红薯的，红薯虽然暖胃但是还有一个产酸的作用，所以有反酸症状的胃病患者食用红薯会加重症状，黄泽峰主任是不建议胃友...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...么说的！为什么进补不当会引起肠胃紊乱呢？中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。脾胃的功能是消化吸收食物，运化水谷精微，输布营养，养血生气。所以脾胃是进补的基础。如果脾胃功能正常，人体就能得到充足的...……更多
2023-12-26 15:37:00胃肠道,胃肠,紊乱,方式,脾胃,肠胃
...一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥，同时也要强化脾胃的功能，山药是一种优质的滋补食材，被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记载山药能“补肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”，山药是山中之珍、食中之药...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...加入洗净的枸杞，关火，待羹汤冷却后即可食用。三、健脾胃的食物换季时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
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金桔是柑橘类水果中的一种，其皮和果肉都可以食用，而且金桔皮富含营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素以及黄酮类化合物等
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长时间存放的冷冻肉确实存在潜在的危害，对人体健康可能产生不良影响。虽然冰箱通过降低温度有效延长了食物的保质期，并抑制了微生物的生长繁殖
2024-07-13 06:44:00
在日常生活中，我们常常会因为各种原因而忽略了自己的脊柱健康。脊柱，作为我们身体的支柱，由四个生理性弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲构成
2024-07-13 06:44:00
首先，我们得明白，手脚冰凉、怕冷的症状并不一定意味着体内寒气太盛。在中医理论中，寒气分为“实寒”和“虚寒”。实寒是由于外界寒气过重
2024-07-13 06:45:00
免疫力，是我们身体抵抗外界病原体入侵的能力，它如同身体的守卫军，时刻保护着我们不受疾病的侵扰。首先，我们要明白免疫力的含义
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春季是湿气较重的季节，湿气过重可能导致疲倦、体重增加、关节疼痛、消化不良等一系列症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要
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