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我们熟知“身体是革命的本钱”，古有秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
每个人都想拥有健康长寿的身体，而且随着现在生活水平的提高，很多人都想长寿，希望继续在这个世界上享受一切美好的事物。在古代的时候，人们追求长寿的目标，也总会去寻找一些灵丹妙，但是也并没有收到好效果，在...……更多
2024-01-13 19:44:00长寿,加分,长寿,生活,养生,老人
追求长寿之道，众人常向长寿老者探求秘诀，然而鲜有人知，世间存在十种极为珍贵的“长寿灵药”，它们不仅有助于我们保持健康、减少病痛，更能助力我们迈向百岁高龄。令人欣喜的是，这些灵药无需花费分文！下面，就...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...休息和恢复。最后，我要给大家推荐一些惊蛰时节的养生穴位。按摩这些穴位，有助于调整身体机能，提高抵抗力。常用的养生穴位有：足三里、气海、关元、神门等。每天按摩这些穴位，可以起到保健养生的作用。总之，惊蛰...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
长寿是我们一直以来讨论的一个话题，随着年龄的增长，衰老是每个人都会面临的问题，衰老之后容貌会发生变化，身体素质也会变得越来越差。人体的结构非常复杂，除了五脏六腑之外还有一些其他的器官组织，我们能够正...……更多
2023-03-18 20:41:00脚部,双脚,养生,尝试,建议,方法
在宋朝文人中，苏轼（苏东坡）以其多才多艺和豁达的性格闻名遐迩。然而，除了文学、政治成就之外，他对饮食与养生的独特见解同样值得我们细细品味。今天，就让我们一同走进苏轼的饮食世界，探寻他如何通过日常起居...……更多
2024-09-02 22:10:00东坡,长寿,养生之道,苏轼,节制,秘诀
...每天坚持这2个动作1揉足三里，健脾胃中医把胃经称为“长寿经”，其途经膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。喜欢穴位按摩的圈友应该听过“肚腹三里求”这句口诀，按揉或敲打小腿外侧足三里...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...的生发是非常好的。在经络养生方面，市民可以常按三个穴位：第一，巨阙穴，市民可以将两个手掌交叠在一起，放在胸口处，稍微用力，顺时针揉36下，逆时针再揉36下，然后再深呼吸，对于宽胸理气、缓解胸口发闷是非常有...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...满活力又健康。而在浙江丽水的景宁畲族自治县，有几位长寿的奶奶可能已经找到了答案。这些奶奶们皮肤细腻，看上去精力充沛，而且他们的生活方式和饮食习惯也值得我们学习。01长寿秘诀：天然草药“仙草”的奇妙功效这...……更多
2024-05-25 06:51:00肾气,零食,奶奶,头脑,长寿,草药
...命的长度，哪个重要？其实，这不是选择题，生命质量是长寿的前提，一个人整天乐呵呵，从来不生气，干什么事都有条不紊，他（她）能不长寿吗？相反，一个人整天愁眉苦脸、郁郁寡欢，遇事斤斤计较，和谁都处不好关系，...……更多
2024-01-31 14:50:00长寿,腿脚,秘诀,老人,长寿,奶奶
...康问题，也能够让我们的身体健康得到保障。身体有个“长寿”穴，按对的人都会很健康！这个穴位就是涌泉穴，涌泉穴位于足底，在脚掌前部的1/3之处与脚缘两侧连线处。《黄帝内经》当中曾经提到过：“肾出于涌泉，涌泉者...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...然而，你知道吗？在我们的身体上，隐藏着三个神奇的“长寿窝”，它们就像是守护健康的小秘密，轻轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...腹胀、腹泻、食欲不振等症状。同时，足三里还被誉为“长寿穴”，长期按揉可提高机体免疫力，增强体质，延年益寿。按揉方法：同复溜穴，用拇指指腹按压足三里穴，力量由轻到重，缓缓加力，使局部产生酸、麻、胀、痛感...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...生文化。简单来讲，养生就是通过各种方法保养生命、延长寿命的活动，包括增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿等各种理论和实践活动。从理论上来讲，养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经...……更多
2024-04-10 00:58:00长寿,秘诀,养生,健康,养生,寿命
...极作用，最高可以降低50%左右的死亡风险。第二:最好的长寿“药”——大笑
俗话说，笑一笑，十年少，可见笑一笑对我们的身心健康都有好处，大笑的优点在于能够使我们的心率加速，增加大脑供氧，可以把心肌梗死的几率降...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...性的弱点》一位58岁退休女人自述：少和朋友来往，才是长寿的秘诀有些老年人在退休之后，会觉得比较孤单，有些没有老伴的会选择再找一个老伴，而有些则选择多跟身边的朋友来往。王阿姨以前年轻的时候认识了很多好姐妹...……更多
2023-05-11 15:14:00长寿,自述,秘诀,朋友,女人,阿姨
长寿之道是一个古老而又现代的话题，不同的人有不同的看法和经验。长寿是生命的质量和意义的体现，而不是生命的长度和数量的衡量。什么是养生长寿之道？很简单，就是遵循自然规律去生活。哪些习惯可以促进健康？有...……更多
2024-10-02 18:15:00长寿,秘诀,养生,长寿,生物钟,运动
自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛。今天，让我们一同走进黄帝与岐伯的对话，从这段古老的智慧中寻找现代生活的养生...……更多
2024-11-11 18:19:00岐伯,长寿,黄帝,秘诀,对话,养生
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿，是每个人的梦想，更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中，我们经常会接触到一些老年朋友，他们当中有些人其实年纪并不是特别大，但身体健康状况却不容乐观；而有...……更多
2024-09-21 20:26:00长寿,药膳,老年人,秘诀,养生,饮食
...。除了注重健康饮食、爱运动外，良好的心态也是她健康长寿的秘诀。她说:“凡事不计较，别人需要时咱搭把手，都是理所当然的事。” ……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...元朝两个时期，见证了中国历史上的重要变迁。丘处机的长寿不仅体现在其年龄上，更在于他卓越的生命质量。在他的一生中，丘处机致力于道家修炼、医学研究和政治事业，成就斐然。作为全真道的重要传承人，丘处机不仅推...……更多
2024-10-11 20:39:00长寿,秘诀,道教,政治,生命,长寿
人们对于长寿的追求一直存在，而千名百岁老人的调查揭示出了长寿的共性。除了运动和积极的心态，还有三个关键点对于长寿有着重要影响。本文将详细描述这三个关键点，并深入探讨每个点的重要性和具体方法，帮助读者...……更多
2023-11-24 06:12:00长寿,共性,心态,老人,调查,运动
...么叫推拿？推拿就是指理疗师或者中医在人体上按经络、穴位，通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也被称为按跷、跷引、案杌。推拿作为一种物理疗法，不需要患者服用药物，只需要医者用双手在患者身体表面或者受伤...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...备而时动，则天不能病”。什么意思呢？简单说来：要想长寿的话，一是要营养到位，拒绝垃圾食品：拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡，拿走拿走别客气；二是多运动，来来后转体，高温瑜伽仰卧起，动感单车普...……更多
2023-10-20 14:53:00长生,焦虑,古人,秘诀,养生,年龄
本文转自：重庆晨报英国111岁老翁成当今世界最长寿男性长寿秘诀他说了两个字约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德长寿一直是很多人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
...我们就一起来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。涌泉穴位于全身腧穴的最下部，是肾经的...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
咱们今天来聊聊长寿这个话题。说实话，在中国这片土地上，长寿的人还真不少，比如那个李庆远，听说他活了256岁，简直就是个奇迹。但你要说皇帝们，那就不一定了。按理说，他们吃的是山珍海味，用的是天下最好的东西...……更多
2024-11-21 10:29:00晨起,乾隆,长寿,养生,皇帝,秘密
...要注意避免误区，正确理解养生理念，以达到真正的健康长寿；那么，对于这个“女三热、男三冷”的养生原则，您是否觉得有道理呢？ 您可以留言分享您的看法，让我们一起探讨养生的奥秘；同时，如果您觉得这篇文章对您...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
...不喜欢被打扰，总是静静、慢慢地走着。这大概也是慈禧长寿的秘诀，她不只在政事上勤勉，对于锻炼也十分上心，决不懈怠。第五件事，散步后的她，会安静地、不慌不忙地吸两管水烟。有人说她吸鸦片烟，其实并不是，她吸...……更多
2023-02-04 16:53:00慈禧,长寿,足疗,秘诀,健康,慈禧
...一直排在第1位，社会整体的老年人群体占有很大比例。长寿除了先天的基因决定之外，健康的生活习惯以及养生方法，对延长寿命也起到关键性的作用。近期日本著名的抗老化专家发表了关于长寿的6大秘诀，其中为我们熟知的...……更多
2023-11-21 20:17:00秘诀,寿命,质量,生活,长寿,身体
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
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大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
