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...买老来瘦”，意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是，对于50岁后的女性来说，体重多少斤才比较合适呢？实际上，偏胖或偏瘦都是不健康的，因此对于50岁后的女性来说，体重需要控制在一定的标准范围内。01女...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
...就是我们的根，所以，我们要保护好我们的双脚。我想，长寿，应该是很多人都想要的吧。但是，大家都忽略了一个因素，那就是我们每个人的脚，被很多人称为人体的第二心脏，因为我们的脚的健康与否，会影响到我们全身的...……更多
2023-11-25 10:58:00衰老,症状,衰老,老茧,双脚,时候
近年来，随着人们寿命的延长，长寿成为了许多人的追求。人们开始关注如何拥有健康的长寿体质，以确保在晚年依然能够享受生活的美好。而根据中医理论和长期的临床经验，我们发现在50岁之后，人体会出现一些特殊的变化...……更多
2024-01-16 11:03:00长寿,体质,身体,长寿,体质,身体
...龄有着密切的联系。甚至有人因此认为，牙齿数量可能和长寿有所关联。晚年牙齿越多，寿命也会越长。这样的说法真的靠谱吗?牙齿数量多少，真的和寿命长短有关吗?世界卫生组织曾经做过相关的研究，通过收集超过20多个国...……更多
2023-01-11 20:46:00自查,老年人,口腔,标准,健康,牙齿
...能提供丰富的营养，帮助调理身体。红薯红薯被誉为一种长寿食品，其膳食纤维含量约为每百克2~3克，常吃红薯可以有效润肠通便，有助于脾胃消化，还能起到减肥的作用。制作一份麻香红薯糯米饼，不仅简单方便，而且口感香...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
引言：广西巴马被誉为长寿之乡，老人们健康长寿的秘诀令人津津乐道。其中，红薯叶及红薯成为当地人日常餐桌上不可或缺的食材，因其富含的硒元素被认为是延缓衰老、增强免疫力的秘诀。在这里，我们将深入探讨红薯叶...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...要总是胡思乱想。刘奶奶却说“有几个人能活到80多呢，长寿的人太少了！”确实不少人都希望长寿，但你知道一万人中有多少人能活到80岁吗？一、1万人中能有多少人活到80岁？活到几岁算长寿？据《2021年我国卫生健康事业发...……更多
2023-10-19 17:46:00长寿,人中,长寿,寿命,慢性病,健康
...备受人们的关注。除此以外，还有“每餐七八分饱，健康长寿活到老”的相关说法。吃饭七分饱，是人类长寿的秘诀？来自动物为研究对象：通过中国科学院等研究团队，在美国权威期刊《细胞》在线发表一项研究成果中，主要...……更多
2023-01-12 22:02:00七分,一文,长寿,秘诀,人类,七分
...性变化。这些变化是不可避免的，但是我们可以通过保持健康的生活方式来延缓它们的发生。02人老后各种病都来了？提醒：3种营养要跟上，或可帮你远离疾病人老后，身体机能下降，防御力减弱，容易被各种疾病缠绕。在众多...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
...发挥抗氧化的作用，增强免疫系统。特别是对于追求健康长寿的人群来说，硒更是必不可少的营养元素。随着年龄的增长，营养吸收能力会下降，因此老年人更需要补充硒。含有丰富硒元素的食物有很多，比如洋葱、大蒜等。而...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...对于人的而言，随着生活水平的不断提升，大家的养生与健康意识也变得越来越强大了，面对衰老这种问题时，虽然有一些人会感觉忧愁，但是衰老这个问题却并不是无法得以改善的。我们大家可以通过某一些方式来帮助自己，...……更多
2023-10-08 06:08:00延缓衰老,衰老,男性,方面,衰老,男性
...身体的同时，也能够照顾好月经，尽量保证“大姨妈”的长寿，但也不能“过分长寿”，怎么做可以健康地延缓绝经？1、平时要定期进行体检，注意夫妻生活的适度，提前预防绝经，先了解这些早期症状约28.9%患者会有假性心绞...……更多
2024-01-30 22:16:00进一,康地,衰老,意味,方法,月经
眉毛作为人们面部不行缺少的一部分，不仅能供给美丽的帮助，还能反映一个人的健康状况。你信任吗？俗话说：长眉毛能够抵消万担粮。这句话的意思是，长眉毛的人往往能长命，这比万担粮食更重要。但这是真的吗？眉毛...……更多
2024-03-18 10:36:00眉毛,长寿,一根,意思,眉毛,长命
...热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
不论男女，60岁后想长寿，2件事最好少做，或许长寿会“青睐”你随着年龄不断的增长，很多人可能会出现了白头发，这时候很多人就喜欢染发，殊不知染发剂中都含有大量的化学元素，严重影响到人体健康，尤其是对于60岁之...……更多
2024-01-10 06:14:00长寿,男女,最好,染发剂,身体,长时
...通路,显著延缓炎性衰老。肥胖大促衰,减肥得趁早,想抵达长寿终点,还需要坚持看到此处的大家再坚持一下,从明天开始,将抗衰理念渗透进日常生活里。 ……更多
2023-12-20 10:50:00机体,肥胖,寿命,衰老,肥胖,线粒体
...比肉便宜、但营养价值不亚于肉类。而且，芋头还享有“长寿菜”的美誉。所以，中老年人就算不吃肉，也要多吃点芋头来滋补身体。总之，芋头是入冬必备的食材之一，它营养丰富、味道好吃，容易消化吸收，适合各个年龄段...……更多
2023-10-31 17:45:00芋头,中老年人,滋补,身体,芋头,营养
...，我国中国人的平均寿命大约达到了77岁，有着更有助于长寿的体质，相较于20年之前，这样的人均寿命大约提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长，但是日本的人均寿命更长，日本这个国家有着令各个国家都特别羡慕...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
人民日报曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。10、醋日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...膳食中多添加这些食材，享受健康养生的同时，迎接健康长寿的美好生活。在个人的思考和见解中，我认为饮食习惯对健康的影响至关重要。通过选择富含硒元素的食材，不仅可以增加抗氧化能力，延缓衰老，还可以提高身体的...……更多
2023-11-26 12:04:00中老年人,长久,健康,身体,健康,鸭蛋
...命的长度，哪个重要？其实，这不是选择题，生命质量是长寿的前提，一个人整天乐呵呵，从来不生气，干什么事都有条不紊，他（她）能不长寿吗？相反，一个人整天愁眉苦脸、郁郁寡欢，遇事斤斤计较，和谁都处不好关系，...……更多
2024-01-31 14:50:00长寿,腿脚,秘诀,老人,长寿,奶奶
...45岁，就有可能真正步入衰老的阶段。首先，45岁是一个健康的转折点，此时人体机能开始下降，免疫力逐渐减弱。年轻时对健康的透支在此时可能转变为多种疾病的爆发。其次，45岁后，人体的衰老速度明显加快。腿脚变得不再...……更多
2023-11-12 06:48:00衰老期,岁数,衰老,信号,衰老,西红
...的生活习惯是老人健康的基本保障。预防疾病，想要健康长寿，少生病，老人需要注意这3个方面。1.合理选择补铁食物，预防缺铁性贫血人到老年，最怕血液健康出现问题，缺铁性贫血是比较常见的一类，主要是因各种原因的缺...……更多
2024-01-20 11:22:00长寿,老人,方面,健康,维生素,老年人
广西巴马的长寿之谜广西巴马素有“长寿之乡”的美誉，这里的老年人多能健康长寿，平均寿命甚至超过90岁。令人惊讶的是，巴马还有一位年龄最大的老人达到了135岁的高龄。为什么广西巴马的人寿命如此之长呢？专家们认为...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...我们的情绪，保护我们的眼睛不受汗水的伤害。然而，“长寿眉毛”的概念真的能和寿命短有关吗？01眉毛的作用是什么，这是第一个“特征”。眉毛在面部扮演着重要的角色。它们不仅造型独特，表情丰富，还能帮助我们传达...……更多
2024-01-04 20:06:00眉毛,护理,参考,眉毛,越长,修剪
...已经过了60岁，身体也依旧比较健壮。而且，根据最新的长寿体质标准来看，无论男女，过了60岁若仍符合3个标准，或说明属于“长寿体质”。1.嘴唇红润其实，根据人们的唇色往往就能够看出人体的健康状况，虽然现在不少女...……更多
2024-02-29 16:25:00长寿,潜质,若是,男女,长寿,身体
...需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。同时，香油具有浓郁的香气，可以刺激食欲，促进消化吸收。香油中还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能...……更多
2024-03-10 06:53:00消化科,香油,益处,热水,主任,身体
...在平日里经常走路、散步，或者是多喝水，或就能够实现长寿，那么这种说法是真的吗？对此，医生坦言：还不够，有3件事同样也需要做好。一、多喝水、多走路就能长寿？我们会发现，生活中身体素质比较好的老年人，其实...……更多
2023-11-14 17:07:00长寿,不够,长寿,代谢,身体,衰老
...下半身或许会有下面这几个变化！1、尿线细而无力中国健康教育中心教授沈雁英指出，随着年龄的增长，男性的前列腺也会发生退行性病变，明明看起来身体很强壮，但却被尿频、尿急、尿线细而无力等症状所困扰，这些都是...……更多
2023-10-28 19:37:00衰老,男性,衰老,男性,断崖,身体
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
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有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
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（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
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“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
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胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
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女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
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赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
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