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不论男女，60岁后想长寿，2件事最好少做，长寿会“青睐”你
不论男女，60岁后想长寿，2件事最好少做，或许长寿会“青睐”你
随着年龄不断的增长，很多人可能会出现了白头发，这时候很多人就喜欢染发，殊不知染发剂中都含有大量的化学元素，严重影响到人体健康，尤其是对于60岁之后的人身体各项机能都在逐渐的下降，身体代谢能力也比较差。如果频繁染头发的话，可能就会对身体造成极大的伤害，这主要是因为染发剂含有的成分对人体造成的伤害，你和影响都非常大，所以说对于这一点要引起重视。
另外有些人在平时生活中也喜欢将头发染得五颜六色的，其实对这些染发剂中的化学成分都会降低人体的抵抗力，使得人体素质越来越差，而且染发剂质量得不到保证的话，很有可能会引起过敏的现象，所以说人们在平时生活中一定要尽量少染头发，60岁后更要为自己的身体健康着想。
现在很多中老年人身体素质都比较差，其实这与人的饮食习惯和作息习惯有密切的联系。在饮食上可能很多人都比较喜欢吃重口味的食物，感觉比较有食欲，但是长时间吃过咸的食物可能会加重肾脏的负担，而且还会导致人的味觉受到一定的影响，甚至会影响到肾功能。
另外长时间摄入的盐分过高的话，可能就会导致体内的血压升高，血脂升高，甚至会影响到身体健康，所以说在60岁之后饮食要以清淡为主，尽量不要吃过咸的食物，另外也不要长期吃咸菜罐头食品，油炸食品等等，因为这些食物都不利于人体健康，还是少吃为宜。
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快照生成时间：2024-01-10 09:45:13
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