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...一次，可以达到巩固精气、通汇气血的作用。一小时运动气温过低时，老年人和冠心病、高血压等慢病人群最好避免在早晨运动，上午9时至10时或下午3时至4时气温较高时再运动，可以降低风险。一小时晒太阳晒太阳是很好的生...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...、下入菠菜和枸杞一起煮沸，少许盐调味即可。四、无极当归红枣汤1、食材：乌鸡、红枣、玉竹、虫草花、麦冬、当归、黄芪、枸杞。2、乌鸡洗净切块，冷水下锅焯水一下捞起待用。剩下的配料食材也洗净待用。3、把准备好的...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...月的天，娃娃的脸，说翻就翻。”可都到了12月，杭州的气温还是忽高忽低，阴晴不定。这几天气温直线飙升，最高温度甚至直冲20℃，但这种“温暖”是暂时的，过几天气温又将迎来“断崖式”下跌。如此大的温差会让人们难...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...最后，一道美味的花椰菜佳肴就制作完成了！大雪过后，气温较低，人们容易感到寒冷。此时，适当食用一些具有暖身作用的食物，可以帮助身体保持温暖。例如，姜、蒜、辣椒等都具有很好的暖身效果。此外，还可以选择一些...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...冷的冬季，是我们需要格外呵护自己和家人的时候。随着气温的骤降，我们的身体也需要更多的能量来应对寒冷天气和抵御疾病。所以，冬天不仅是穿厚衣服的季节，也是进补的黄金时期。今天，我们将为您介绍5种美味的滋补...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...飕飕，在户外迎风一吹，不少人的偏头痛又犯了。为什么气温变化会引起偏头痛？如何预防和缓解偏头痛症状呢？记者日前采访了市中医院脑病二科主治医师师虹艳，请她为大家解答、支招。寒冬之际偏头痛发病率增多师虹艳说...……更多
2023-12-27 06:48:00偏头痛,凛冽,寒风,偏头痛,头痛,之际
...度一路走低。根据气象台预测，接下来几天，杭州的最低气温将跌至5℃，深秋的气息已越发浓厚。此时，除了增添衣物，用食物来御寒也成了不少人的首选。今天，记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...，身体壮！大家好我是傻姐美食，在我们北方，大雪过后气温会渐渐下降，距离冬天冷空气的袭击越来越近，大家一定要提前做好入冬的必需品，特别是家里有老人、孩子的，给家人提前备好出门穿的厚衣服、口罩、耳罩等等，...……更多
2023-12-22 06:16:00免疫力,猪肉,免疫,身体,孩子,羊排
...流通，增强膝关节的稳定性和支撑力。脚踝在寒露时节，气温逐渐下降，脚踝部位容易受到寒邪的入侵。若长期受寒，可能导致阳气不足，出现怕冷、四肢发凉等症状。寒邪还会阻滞气血运行，导致出现气滞血瘀的情况。保暖tip...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
生姜的御寒功效寒冷的冬季，生姜成了许多人御寒保暖的首选调味品。以适量的生姜在食物中加热，能够刺激血液循环，加速新陈代谢，从而产生热量，让人体感受到暖流涌动。无论是在煮粥、炒菜还是煲汤等各种料理中，加...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...妇孺皆知。
具体方法如：加盖衣被；在室外阳光灿烂、气温较高时（如上午10时至下午3时）外出晒晒太阳；晚上临睡前可用热水泡泡脚，以扶阳御寒；还可以用电吹风吹后颈部的大椎穴，温暖督脉。在药物和食物方面，应选择...……更多
2024-01-26 10:39:00中成,寒潮,易感,中成药,阶段,选择
...慢起身、下床，切莫起床过猛、过快。此外，季节变化，气温持续降低，还需要视情况调整衣着，避免受凉感冒。2、饮食调养进入冬季，饮食要以“温补”为主。在进补方面，大家需根据地域及个体体质差异选择食物，北方宜...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...在，就让我们开始我们的温暖之旅吧！推荐食谱一：红枣当归鸡汤红枣当归鸡汤是一道养血暖身的经典汤品。红枣富含维生素和矿物质，有助于补气养血，而当归则是调节女性体质、改善手脚冰凉的良药。鸡肉作为高蛋白的食材...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...将高度重合，需注意防范。此外，我国北方地区未来几天气温持续偏低，冷上加冷；南方的降温大幕12月11日也将开启，江南、华南部分地区将出现6-12℃的降温。预计14-17日，还将有一股冷空气南下给中东部大部地区带来降温，...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
冬至到，“数九始”。随着新一股冷空气袭来，气温进一步下降，昨天，我们迎来冬至节气，从这一天起，“数九寒天”模式正式开启，这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气，冬至是我国最重要的...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...可以促进血液循环及新陈代谢，达到养生保健的作用。6.艾灸艾灸是中医外治疗法之一，常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...说“三九四九冰上走”，但贵州大部分地区小寒期间平均气温和平均日最低气温都在0℃以上，未到大冷的时候。那么，小寒节气贵州哪些地区“制冷”更胜一筹？贵州省气候中心高级工程师许丹统计，小寒节气，全省平均气温5....……更多
2024-01-06 21:24:00天眼,贵州,速冻,严寒,数据,贵州
每日商报讯 寒冬凛冽，气温骤降，天气一冷我们的味蕾就自动切换成“求暖”模式，这时候羊肉汤无疑是最好的选择。冬天吃羊肉，这些要注意俗话说“冬天吃羊肉，好过百药方”，传统医学认为，羊肉性味甘、温，有补中益...……更多
2023-12-23 07:14:00羊肉,奶白,减法,调料,寒冬,选择
...
大雪是立冬后的第三个节气，12月的神州大地基本上都是气温偏低了。俗话说：冬季进补，开春打虎，大雪也是进补好时机。冬季天冷，做好保暖，避免受寒很关键，尤其是本就气虚、阳虚者，调理上以补肾固精、补中益气为要...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...生李女士说。脱发要吃何首乌、肾虚进补枸杞、贫血来点当归和人参……这些看似很有道理的“养生经”却让很多人吃亏上当。比如何首乌是有毒的，需要炮制才能减轻毒性，直接服用不但起不到保健作用，还会引起肝功能损伤...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...了多位中医养生专家，为您奉上这份养生攻略。A立冬后艾灸穴位 扶正祛邪温阳散寒专家支持：田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...时必不可少的三种调料，助你轻松炖出美味佳肴。首先，生姜是炖羊肉汤的灵魂调料。它具有驱寒、暖胃、发汗等功效，能有效地去除羊肉的腥膻味，同时增加羊肉的鲜味。在炖煮时，将生姜切成片状或拍碎，与羊肉一同放入锅...……更多
2024-02-26 21:07:00调料,羊肉,味道,不好,关键,羊肉
...用八珍汤加杜仲、续断、寄生、阿胶或黄芪桂枝五物汤加当归、丹参、鸡血藤进行治疗；对于寒湿阻络型腰痛，可以使用独活寄生汤进行治疗；对于淤血留滞型腰痛，可以使用身痛逐瘀汤加益母草、木瓜、忍冬藤进行治疗。药膳...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...医养生的意识。他注意到，很多年轻人已经开始用枸杞、当归等一些药材泡水喝，“包括我的一些非中医专业的同学，现在也会尝试拿药材去煲鸡汤喝。”除了拔罐、推拿和食疗，太极拳、八段锦等保健功法也开始在年轻人之间...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...荐菜谱：胡椒猪肚鸡汤1、食材：鸡肉、猪肚、白胡椒、生姜、面粉、红枣枸杞、党参。2、鸡肉洗净切块、白胡椒拍碎待用。3、猪肚洗净，加入面粉和盐戳洗干净。
4、洗净的猪肚焯水，捞起洗净切块、生姜洗净切片。5、热锅...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...者；足部皮肤有破损者；对药液过敏者；糖尿病足患者。艾灸疗法能较好提升免疫力艾灸可固护正气、提升免疫力，预防外感疾病，尤其适用于体虚易感人群，老人、儿童也可应用此法。艾灸神阙穴 该穴位在肚脐中央。艾灸时...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...肉和其它食材一起搭配食用，才是最滋补的。炖羊肉汤放当归是必不可少的，当归可以去除羊肉中的腥膻味，还可以增加味道，小茴香可以增加浓郁的香味，但需要后放，因为小茴香出味道太快，放早了香味会减半，桂皮可以中...……更多
2023-10-22 09:44:00配料,羊肉,羊肉,膻味,配料,小茴香
...，黄芪羊肉汤。准备“肥羊一斤，水一斗，煮汁八升，入当归五两，黄芪八两，生姜六两，煮取二升”，这是古代名医张仲景的药方，从古延用至今，非常适合产后体弱、大病初愈的人食用，能够温中补血、驱寒止痛。第二，鸡...……更多
2024-02-28 10:24:00黄芪,所有人,黄芪,食用,患者,馄饨
导语：随着冬日的脚步渐渐临近，气温，寒风凛冽。在这个时节，我国民间有句俗语流传甚广：“冬天不吃酸，走路打窜窜。”这句话并非空穴来风，而是蕴含着深厚的养生智慧。小雪节气即将到来，我们应顺应季节的变换，...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
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腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。腊八节，俗称：腊八，源于农历腊月初八，其历史可追溯至先秦时期。彼时，“腊”为祭礼，人们以猎物祭祀祖先与神灵
2025-01-07 08:08:00
本文转自：人民网-海南频道人民网博鳌1月6日电 （记者李学山）1月6日，由树兰（博鳌）医院主办、V蜜幸福医疗承办的挑战吉尼斯世界纪录称号“最大规模的盆底肌训练课程”在博鳌亚洲论坛国际会议中心将举办
2025-01-07 08:30:00
今天是腊月初八，民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说，一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么，如何在享受这一传统美食的同时
2025-01-07 08:33:00
月经是女性身体健康与否的一大象征，它的来去有一定的规律，然而如果没有按照规律来，那就有可能是身体出现了问题。有些女性朋友会有月经该来的时候却总是没来
2025-01-07 08:49:00
过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
2025-01-07 08:55:00
子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
2025-01-07 08:56:00
大众网记者 王艳彩 临沂报道腊八节，即农历腊月初八，是中国传统的节日之一。这一天，人们会举行各种庆祝活动，表达对丰收的喜悦和对来年的美好祝愿
2025-01-07 08:57:00
本文转自：人民网-山西频道冬日里的毛家大院。人民网记者 赵芳摄隆冬的阳光依旧夺目，顺着山势静静地照射在村居的宅院深处；院子依山就势
2025-01-07 09:08:00
本文转自：人民网陈子源农历腊月初八，即腊八节，俗称“腊八”。喝上一碗热乎香甜的腊八粥，是我国民间的传统习俗之一。腊八粥的原料该怎么选
2025-01-07 09:31:00
口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡
2025-01-07 09:53:00
月经不调是女性健康的一大困扰，其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，气血调和，则月经正常；气血失调
2025-01-07 10:23:00
本文转自：人民网-黑龙江频道记者：张齐手绘：刘明 周磊后期：徐成龙相关链接都是香肠，咋到哈尔滨就叫“红肠”了呢？如果城市有味道，那齐齐哈尔一定是“烤肉味”！
2025-01-07 10:40:00