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节后运动“重启”,送你一份“锦囊”
本文转自:南湖晚报N晚报记者 徐杨蕾通 讯 员 包璐晨 本报讯 假期已结束,大家是否度过了一个吃好睡好的假期?在经历了家人团聚、享受美食、放松身心的幸福时刻之后,运动也被很多市民提上了日程。然而,近期气温还有...……更多
邵阳大祥区:开展主题宣传活动 守护孩子无“陷”未来
...心的婚前医学检查、孕前优生健康检查、产前筛查、增补叶酸、新生儿唐氏筛查等多项妇幼健康服务项目,相关医护人员进行了政策性解答,并引导群众增强优生意识,主动参与出生缺陷防治服务。此次活动共发放宣传资料200余...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...胎儿和母体的状况。合理饮食,保证营养均衡,适当补充叶酸、钙、铁等孕期所需营养素。保持适当的运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于增强体质和顺产能力。保证充足的休息和睡眠,有助于缓解产前焦虑和疲劳。2、心理准...……更多
叶酸到底应该什么时候吃?吃多久?
叶酸又名维生素B9,是一种水溶性维生素,在人体内主要作为辅酶参与氨基酸和核苷酸的代谢,是机体细胞生长和繁殖必需物质,人体无法合成,需要靠食物或者补充剂补充。叶酸逐渐被人们所知是因为上个世纪90年代中美合作...……更多
为什么说中老年朋友更需要叶酸呢?主要原因有三点!
...其实很多的中老年人都忽略了一个很重要的因素,那就是叶酸,有些朋友可能知道这种物质,通常使用于孕妇,但是这种物质可不仅仅是孕妇需要,中老年朋友更加需要。为什么说中老年朋友更需要叶酸呢?主要原因有三点!1....……更多
“血脂高”的5个明显征兆,提醒:别不当回事,也转告家人看看
...现了以上征兆中的一种或多种,建议及时到医院进行血脂检查,了解自己的血脂水平。如果确诊为高血脂,需要积极采取措施控制血脂水平,预防心血管疾病的发生。以下是一些控制血脂的方法:调整饮食结构:减少高脂肪、高...……更多
商店镇开展“优生优育进万家”公益讲座暨“家庭健康指导员”培训
...工作重要性的认识,加深了大家对出生缺陷和孕前、孕期检查知识的理解,有利于树立科学育儿的理念和营造优生优育的良好氛围。在如何做好基层健康指导员工作培训中,授课人针对家庭健康知识、健康家庭的标准、健康环境...……更多
甲钴胺竟对这么3种常见病有治疗效果
...的疗效的,绝大多数人患上巨幼红细胞性贫血是因为缺乏叶酸以及维生素的B12这些重要的辅酶而导致红细胞体态幼小。大家都知道叶酸是孕妇刚怀孕就要吃的药物,吃它的目的可以防止胎儿神经血管在生长发育过程中的畸形,而...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...生素来帮助缓解症状,具体应该补充哪些维生素呢?1、叶酸 叶酸其实就是维生素B9,在女性备孕、孕早期时较常使用,会影响胎儿正常的神经发育,但很多人不知道,它对男性的生殖系统健康也很重要。当男性体内缺乏叶酸时...……更多
叶酸是“神药”吗?
叶酸,一直是“准妈妈”的必备药,用来预防新生儿畸形。随着大众的健康意识越来越强烈,各式各样的保健品层出不穷,叶酸也在这个领域崭露头角,但是过度“神话”的情况比比皆是。笔者结合多年的临床工作中遇到的“...……更多
肾衰竭的元凶是谁?如何守护肾脏,远离肾衰竭?
...IDs),可能对肾脏造成损伤。诊断肾衰竭通常涉及一系列检查,包括:1. 血液检测:检查废物物质(如肌酐)的水平。2. 尿液检测:评估肾脏过滤的效率。3. 影像学检查:如超声波,帮助医生观察肾脏的大小和结构。4. 肾脏活组...……更多
人体五大“最”易受损器官,每日在何种情况下“承受折磨”?
...充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息;定期进行眼部检查,确保视力健康。2.胃-“最”受饮食影响的器官场景:一位年轻人边工作边大口吃着快餐,不时感觉胃痛、胃酸倒流。文字解读:胃是消化食物的主要器官,不良的饮...……更多
“紫苏”是个宝,常用它来泡水喝,或能帮助解决5个问题
...养物质对于肌肉生长、修复和免疫功能的维持至关重要。叶酸的补充:紫苏是叶酸的良好来源,叶酸对于孕妇的胎儿发育非常重要,并且对预防心血管疾病和神经管缺陷等疾病也有益处。矿物质供应:紫苏富含多种重要的矿物质...……更多
想要高效备孕“龙宝宝”?这份备孕指南请收好!
进入备孕阶段要做什么?很多孕妈妈只知道要多锻炼,吃叶酸,但想要优生优育只做这些远远不够,还包括以下这些:1龙宝备孕时间表想要备孕龙宝宝的准妈妈,要在2023年5月-2024年4月这个时间段怀孕,宝宝出生日时间在2025年1...……更多
如何应对狡猾的“神经病变”?做好10个预防,远离糖尿病神经病变
...射减弱,巴宾斯基征阴性。 - 血常规、尿常规、肾功能检查结果均在正常范围。- 空腹血糖9.2 mmol/L,餐后2小时血糖17.5 mmol/L。- 糖化血红蛋白(HbA1c)8.9%。- 足部动脉多普勒超声显示下肢动脉血流正常。- 神经传导速度检查显示...……更多
潜藏在日常生活中的坏习惯,正在一点一滴的侵蚀你的生育力!
...起起不熬夜,戒烟戒酒,合理饮食,适当运动,夫妻同补叶酸另外也要抓紧时间做好孕前检查,排除一些可能导致不孕,或者可能影响胎儿健康的隐患,尽快备孕。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月...……更多
...规律、纠正不良饮食习惯、戒烟戒酒、控制体重以及补充叶酸。同时,在备孕期间应及早进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒筛查,明确宫颈状态。高龄女性一旦发现怀孕,应尽早到医院就诊建档,让医生帮助进行系统孕期管理...……更多
内乡县卫健委到王店镇卫生院开展第一季度妇幼健康工作质控
...、孕产妇妊娠风险评估与管理、预防三病传播工作、增补叶酸预防神经管缺陷项目、产前筛查、孕前优生健康检查、0—6岁儿童健康管理、儿童膳食营养、基本避孕服务项目、两癌筛查及妇幼卫生检测工作。督导组采用查阅原始...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...中风风险,并在一定程度上防止痴呆。这不是药物,而是叶酸,一种在日常饮食中经常被忽视的维生素。随着年龄的增长,身体对营养的需求发生变化,特别是对于50岁以上的人群。叶酸,作为关键的B族维生素之一,对于维持大...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...或您周围的人经常感到胸闷胸痛,但在进行冠状动脉造影检查时,结果显示一切正常?这种情况可能让人感到困惑甚至焦虑,但它实际上可能是微血管病变的信号。微血管病变,虽然听起来不常见,却是一种影响心脏健康的重要...……更多
长期晨起咳嗽?当心慢阻肺
....其他:疲乏、消瘦、食欲下降等。慢阻肺可以通过胸部CT检查和肺功能检查进一步确诊,肺功能检查是慢阻肺诊断和严重程度分级的“金标准”,是最经济、准确的方法,对病情评估、治疗预后同样具有重要作用,并且对患者没...……更多
守护宝宝无“陷”未来
...务均等化水平持续提升,已为近4万名育龄妇女进行免费叶酸补服;婚前医学检查率从2020年的55.83%提高至2022年的128.41%;产前筛查率从2020年的33.49%提高至2022年的90.41%;新生儿遗传代谢病和听力障碍筛查率均达90%以上。组建专业队...……更多
科学认识哮喘,畅想自由呼吸
...、病情评估情况和每日的病情变化。通过记日记和过敏原检查,可以找出使哮喘加重的因素,尽量避免接触。怎样才算控制住了哮喘以下是一些判断标准:在大多数日子里没有咳嗽、喘息或气促的症状,或者这些症状的频率不超...……更多
开远市不断提升出生缺陷防治及残疾儿童康复能力
...健康咨询活动及出生缺陷“六免”(免费婚检、免费增补叶酸、免费孕检、免费新筛、免费听筛、免费Ⅱ期唐筛)服务,为更多的孕产家庭提供帮助。今年1月至7月,培训辖区业务骨干人员100余人次,免费婚检943对,开展孕前优...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...损害,因此高血压患者无论血压是否控制正常均需要定期检查血压和其他相关检查项目,如肾功能检查、二维超声检查、尿常规检查、超声心动图以及眼底检查等等,判断是否存在靶器官损害,从而进行必要的治疗调整。没症状...……更多
为什么那么多癌症患者 康复期仍然会病情复发?
...不要给再来一次的机会;真正的康复不应该讳疾忌医,该检查检查,该就诊就诊;真正的康复不应该特别依赖或者特别排斥某种药物,依赖和排斥的本质都是恐惧。因此,真正的康复应该是三个要素的组合,分别是生活习惯、复...……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...续30年。偶尔社交场合少量饮酒。无已知药物过敏。体格检查血压:165/100 mmHg脉率:78次/分钟,节律齐呼吸:18次/分钟,无异常肺部音心脏:听诊无杂音腹部:无压痛,无包块,肝脾未触及辅助检查血常规:红细胞、白细胞、血...……更多
出现这5种症状,都有猝死的风险!这12类人要注意,提前做好预防
...问题相关。对于已知存在心血管疾病的人群,定期的医疗检查和适当的预防措施可能有助于降低猝死的风险。此外,了解家族史也很重要,因为某些导致猝死的条件可能具有遗传性。遇到任何紧急情况时,应立即寻求专业医疗帮...……更多
冠心病需要做好哪些护理?
...朋友或专业人士进行交流,分享内心感受和困扰。⑤定期检查和监测:遵循医生的建议进行定期复查,包括心电图、血压、血脂等相关指标的监测;注意观察病情变化,如果出现胸痛、气短等不适症状,及时就医;与医生保持良...……更多
宁阳县第一人民医院:发现怀孕后 孕妈们先要注意些什么?
...蔬菜等。营养原则是合理适当,在孕早期及孕前注意摄入叶酸,口服叶可以有效预防到胎儿的神经系统发育异常。许多天然食物中含有丰富的叶酸,如各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、小白菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉...……更多
更多关于健康的资讯:
只喝烧开的自来水,不喝桶装水,不买矿泉水,结果如何?早知早好
水是生命之源。每个人都知道水对人体的重要性。关于一个健康的成年人来说,体内约有60%的水,孩子甚至可以到达80%。水需求参与我们体内的各种日子活动
2024-07-09 18:08:00
为什么老人身上有一股怪味?50岁后远离5种习惯,或让你老了没味
生老病死是人之常情。人的终身从出世到逝世的进程看似漫长,其实很时间短。跟着时间的推移,年青的外表最终会变老,变得衰老。晚年人有安全感
2024-07-09 18:09:00
频繁放屁是肝不好吗?提醒:放屁多,或与3个因素有关,尽早改善
放屁是一种正常的生理现象,但在公共场合常常放屁是不可防止的。假如你常常放屁或放屁,那是不可思议的。无论你是人类仍是动物
2024-07-09 18:09:00
血压高的人,多观察手指,如果没有3个异样,脑梗离你还很远
高血压是中老年人群中常见的健康问题。很多人认为高血压只影响心脏和血管,其实不然,高血压还会对大脑产生严峻威胁,乃至引发脑梗
2024-07-09 18:49:00
长期喝白开水和长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?
在咱们日常生活中,饮水是不可或缺的一部分,而关于很多人来说,白开水和茶是最常见的两种饮品挑选。但是,究竟长时间喝白开水和长时间喝茶
2024-07-09 18:50:00
老人味的“祸首”被揪出,告诫:55岁后要少碰
你是否曾经在公共场合闻到过一种难以言喻的滋味,那种滋味似乎与年纪有些关联,被咱们俗称为“老人味”?今日,就来为咱们揭秘这“老人味”背后的真凶
2024-07-09 18:50:00
体内有血栓,身体这2处会提前告知,预防血栓要做好这几件事
别看血栓不起眼,血栓可跟随着血液循环流动,阻塞哪个血管就会引起相应器官缺血缺氧,乃至要挟生命。引起血栓生成的原因有许多
2024-07-09 18:51:00
早起喝温水,相当于喝“细菌”?
水是我们身体的重要组成部分,人体70%是水。。没有水,世界上所有的事物,如花、植物和树木,都会失去其重要的维护作用,并慢慢老化
2024-07-09 18:51:00
脑供血不足后,4个“信号”已经很明显,别再拖下去了
保持健康的人血液循环杰出,血液,各种养分可以第一时刻供给给需求的地方,但假如有疾病在开展,例如脑动脉粥样硬化,后续会导致大脑血液供给缺乏
2024-07-09 18:51:00
哪种蛋更有营养?医生:3种蛋尽量少吃
想必大家都理解,蛋白质是维持生命活动必不行少的养分成分。在日子中补充蛋白质,首要是经过吃禽蛋类食物。他们又分为鹌鹑蛋、鹅蛋
2024-07-09 18:52:00
耳朵里面疼痛难忍?别不当回事!
耳朵的重要性自不必多说,它可以将声波转换成神经信号后再传递给大脑,从而被大脑翻译成能理解的单词、音乐和其他声音。耳朵包括外耳
2024-07-09 19:04:00
结肠里为什么会长息肉?医生:诱因有4个
结肠息肉即结肠黏膜层的隆起性病变,按其发病部位可分为结肠管腺瘤、直肠中分化腺癌、结肠炎性息肉三种。若是以病理来分,则可分为腺瘤型息肉
2024-07-09 19:04:00
多喝水排出肾结石?
肾结石是一种泌尿系统的常见疾病,主要是由于钙、草酸、尿酸、胱氨酸等晶体物质在肾脏中异常积累所致,临床上以草酸钙结石最为常见
2024-07-09 19:05:00
想要控好血糖?提醒:这几个时间段的血糖值需密切掌握!
测血糖是治疗糖尿病的重要环节,能够为糖友调整饮食和用药提供参考依据,如果不能全面地监测血糖,就难以控制好糖尿病。比如不少糖友只测量自己的空腹血糖值
2024-07-09 19:05:00
缺钾比缺钙危险?
在当今社会,人们普遍认识到补钙的重要性,不论年龄大小。孩子们在成长发育期需要补充钙质以支持骨骼成长;老年人为预防骨质疏松症
2024-07-09 19:15:00