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...日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含...……更多
2023-12-11 11:37:00饮食,选择,糖尿,饮酒,木糖,血糖
...之外，还可以通过饮食来调节。更年期，这些滋阴补血的水果要多吃
1、红石榴每年中秋前后，是红石榴大量上市的季节，它的果实娇艳欲滴，特别受女性朋友的喜爱。其实，红石榴的营养也很丰富，尤其是它的抗氧化能力，得...……更多
2023-01-07 21:22:00水果,参考,建议,红石,女性,成分
...，改善胰岛素敏感性，还有利于降低血脂和胆固醇。搭配水果，每天吃适量的水果，一般以每天1～2份为宜，水果可以提供维生素、矿物质、抗氧化物质等营养素，可以增强免疫力，预防感染，还有利于降低血压和血脂。但是，...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...增强体质同时还可以帮助头发补充营养。严重脱发吃什么水果好1、蜜桔：蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，经常吃的话可以增强人体的免疫力，镇定神经，消除焦虑还有心理的压力。2、苹果：苹果是最常见的水...……更多
2024-02-09 07:32:00脱发,原因,头发,脱发,营养,食物
很多人都知道，吃水果具有减肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最好呢？下面就来为大家介绍6种减肥水果，刮油排脂，让你4天暴瘦6斤，我已经瘦8斤了！苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。苹果可...……更多
2024-01-26 14:47:00水果,减肥,减肥,脂肪,维生素,帮助
...液循环，同时缓解肌肉痉挛，减轻胃部疼痛症状。这3种水果或很“伤胃”，趁早拉入“黑名单”，别再天天往家买1、山楂在大多数人的印象中，山楂酸甜可口，具有开胃助消化的作用，但是对于脾胃不好的人来说，在平时一定...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
...关注。钟南山教授提醒我们，入冬后可以多吃一些特定的水果，以清肝毒、保护肝脏健康。首先，钟南山教授建议我们多吃苹果。苹果富含丰富的维生素C和纤维素，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。此外，苹果中的果胶还可...……更多
2024-01-05 10:37:00肝脏,水果,保护,健康,肝脏,钟南
...易上火伤阴，要护肝首先要“心气”足。在夏季常吃这些水果，能起到很好的养肝护肝作用。建议大家点赞收藏！葡萄肝功能下降或者有乙肝的情况，可以适量多吃一些葡萄。葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，当葡萄中的维生...……更多
2024-03-15 10:41:00天一,肝脏,乙肝,患者,水果,维生素
...、促进脂肪分解，有意想不到的减肥功效，晚饭后吃什么水果减肥1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
水果是我们每天都要吃的食物，保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议，每天摄入200-350克水果，品种要尽可能多样化，大概相当于1个苹果大小。但是，如果出现了血糖偏高的情况，对于水果就要控制好...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...六个月的宝宝来说，能起到健脾和胃的功效。可以吃一些水果泥，比如苹果泥、香蕉泥，都很适合宝宝食用。但是需要注意，不能给孩子吃反季水果以及寒性水果。六个月宝宝可以吃什么水果1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素，能...……更多
2024-02-09 07:32:00宝宝,宝宝,猕猴,胡萝卜,葡萄,水果
...长达4年的落地沉淀后，果园里种植的3500株被誉为“热带水果皇后”的菠萝蜜，成为合作社反季增收致富的“黄金果”。“我们种植的泰国红肉菠萝蜜通过种植技术调整，将实现春节错峰上市。预计亩产值可达1.5万元，年产值达1...……更多
2023-01-11 16:14:00八方,硕果,防城,防城区,港市,防城港市
...致大家对很多东西都需要忌口，患上糖尿病的人很害怕吃水果，害怕吃完水果容易让血糖上升，无法控制。其实想做好控糖，有些水果不但可以吃，还能起到降糖的效果，不妨一起来了解一下。血糖偏高时，身体会出现哪些症状...……更多
2023-01-05 22:55:00一文,降血糖,血糖,水果,答案,血糖
...。特色共创，“一村一品”带动民富村美金秋十月，正是杨桃成熟时。作为享誉全国的杨桃种植“第一村”，福建省漳州市云霄县下河村自2017年依靠种植杨桃整村脱贫后，近年来通过生态种植、科技种植，杨桃品质和产量迅速...……更多
2023-10-30 14:39:00云霄,漳州,山海,厦门,协作,发展
...素P，营养价值很高。5.草莓草莓营养价格极高，素来有“水果皇后”之称。它除了含有丰富的维生素之外，还含有大量的植酸，这是一种抗氧化剂，对细胞有保护作用，能抑制癌细胞的生长。此外，它其中的鞣花酸还能抑制亚硝...……更多
2023-10-12 06:19:00之称,皇后,草莓,水果,营养,价格
...吃蔬果等偏碱性的食物，以防酸中毒。怀孕两个月吃什么水果好1、苹果：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含...……更多
2024-02-09 07:32:00两个,宝宝,孕妇,猕猴,苹果,猕猴桃
...，给拌生菜增添更多的趣味和口感！例如，可以加入一些水果，如香甜的菠萝或脆爽的苹果，给整个菜式增添果香和口感。此外，还可以加入些许坚果、葡萄干或芝麻，增加细腻的口感和丰富的营养。最后，再撒上一些香菜、葱...……更多
2023-11-20 10:48:00生菜,美味,只需,健康,生菜,蔬菜
...高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入量，如全谷类、蔬菜和水果，有助于保持消化系统健康。4. 少吃难消化食物：避免或限制某些可能导致结石的食物，比如硬皮水果、干果、青瓜等。5. 少吃加工食品：加工食品通常富含添加剂和...……更多
2024-03-28 11:13:00结石,一不小心,症状,饮食,结石,食物
...现挣钱、顾家两不误，有效发挥了当地富余劳动力的最大作用，推动地方经济健康发展。“我们在这里上班一天能削60多公斤菠萝，工资每天150元至200元。”红桥村村民周美丽说。近年来，勐桥乡充分发挥热区资源优势，在着力...……更多
2024-03-01 03:00:00菠萝,甜蜜,菠萝,大滩,红桥,金平
...“身体一旦出现不舒服要及时就诊，切忌小病捱成大病，错过最佳救治时间。应多吃些清淡食物，保持充足睡眠，适量运动。”“忙”了嘴巴“累”坏牙齿春节假期里，亲朋好友聚会不断，大快朵颐饱了口福的同时，不少人对口...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...D8+ T细胞抗肿瘤活性，起到抗癌作用。#肿瘤患者怎么挑选水果所以笔者也一直提倡“粗、淡、杂、少、烂、素”，即多吃粗粮、杂粮、粗纤维类食物，少高脂肪、高蛋白食物，食谱宜广杂，糖、脂肪摄入总量要节制。多吃新鲜蔬...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...旅客进境。蒋雪林摄(新春走基层)直击友谊关口岸：东盟水果等年货产品更顺畅入境中国中新网广西凭祥1月8日电 题：直击友谊关口岸：东盟水果等年货产品更顺畅入境中国作者 黄令妍 龙土有 林艳华“中国调整了通关政策，我...……更多
2023-01-08 21:14:00东盟,友谊关,友谊,年货,入境,口岸
...吃冷食对健康不好，于是都想要让孩子吃点热食。比如吃水果的时候，很多家长都会选择将水果加热一下再给孩子吃，觉得这样能够避免孩子受到冷食的刺激，维护孩子的身体健康。不过，在吃热水果这方面，家长们的意见并不...……更多
2023-12-12 15:26:00常温,加热,水果,妈妈,还是,水果
补锌的水果包括苹果、草莓、枣、杏、香蕉、柿子、柠檬、橘子等等，这些水果都含少量的锌元素，适当吃可以补锌。不过要注意的是，所有水果中含锌量相对较少，想要食物补锌效果好，选择牡蛎、花蛤这类食物；另外，动...……更多
2024-02-15 01:02:00水果,水果,食物,免疫,免疫力,元素
...“四季果林”果飘香 乡村振兴“甜味浓”去年全市园林水果总产量达107万吨，梨、枣产量占九成泊头一家果品公司的工作人员在检验梨产品。 田志锋 摄本报讯（记者周洋 通讯员智泽封）记者昨天从市统计局获悉，过去一年，...……更多
2024-01-29 10:05:00果林,甜味,振兴,乡村,四季,瓜果
...，营养成分非常丰富，能够使宝宝记忆力好。孕妇吃什么水果好1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。...……更多
2024-02-19 05:01:00补品,孕妇,孕妇,胎儿,红枣,叶酸
...息（记者 利声富）酸味之王木胡瓜、黄金番木瓜、水蜜杨桃……22日，第二届“一带一路”粮食安全论坛暨2024年热带农业科技合作国际学术交流会在三亚举行。同期举行的热带农业科研成果推介及展示上，三亚市热带农业科学...……更多
2024-01-22 21:37:00人心果,番木瓜,三亚,杨桃,人心,果蔬
...者制作黄精糕点来食用。第三，红枣。红枣是一种常见的水果，在中医中被称为补气养血的佳品。它含有丰富的维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，同时也可以帮助调节血糖水平。可以将红枣煮粥、炖汤或者直接食用。第四...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...一些润肺降燥的食材。今天分享的这款润肺王，大家不要错过，它就是山药。山药是药食同源的食材，有丰富的营养成分，含有蛋白质，多种维生素，矿物质，还有纤维素等，有促进免力提高，排毒通便。山药中的黏液很多，性...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...天，饮食习惯的调整成为了不少人的首选路径。特别是，水果以其丰富的营养成分和清新的口感，被广泛认为是补充维生素、矿物质及纤维素的理想选择。然而，尽管普遍被推崇，生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能...……更多
2024-02-23 17:01:00水果,肠胃,不适,有利,健康,水果
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
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五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
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春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
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在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
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