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你真的会减盐吗?家庭必备减盐技巧,赶紧用起来 | 吃出健康来
...。味蕾一般只需要10天到2周,便会自我更新一次。选择低钠盐很多食物吃着不咸,但盐分同样很多,例如月饼、话梅、蛋卷、挂面、坚果、面包、饼干、饺子皮等。 在挑选食物时,大家不要被口感迷惑,要关注营养成分表,看...……更多
...的中强+图标牌姬菇、滑子菇、口菇,各1批次苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)不符合食品安全国家标准规定。2、西安市人人乐超市有限公司北关购物广场销售的标称深圳捷森食品科技有限公司委托江西景福实业有限公司生产的捷氏...……更多
降血压有妙招!改变一个生活小习惯 效果堪比“吃降压药”
...米汞柱,舒张压降低3.4~5.8毫米汞柱。2把家里的盐换成低钠盐2022年1月,北京大学临床研究所武阳丰教授在《中国循环杂志》发表了一项研究显示,把家里的盐换成低钠盐,每年能减少100万人死亡!低钠盐是在普通食盐(氯化钠...……更多
...生产的白玉蒜(生产日期/批号:2022/8/27),苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、糖精钠(以糖精计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为浙江方圆检测集团股份有限公司。苯甲酸及其钠盐是食品工业中常见的防腐保鲜剂,...……更多
如何通过调整饮食和生活方式保护肾脏健康
...不仅能有效减轻肾脏的负担,还能促进整体健康。过多的钠盐摄入会导致高血压,而高血压是肾脏疾病的重要风险因素。高盐饮食会使肾脏需要处理更多的钠,增加其工作负担。每日盐摄入量应控制在5克以下,相当于约一小勺...……更多
.../批号:2022-09-01)(规格型号:计量称重),苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为中国检验认证集团湖南有限公司。《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB2760—2014)中规定,苯甲...……更多
长期吃面条,对身体有益还是有害?医生说出了实情
...特别重,在吃面条时还会加入一些调料,但是调料当中的钠盐含量比较高,容易刺激肠胃,还会造成消化能力下降。在吃面条时尽量选择清水煮面条,也不要放辣椒酱或者是辣椒油,更容易刺激肠胃,影响肠胃的健康。面条不要...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
...在日常生活饮食中更加注意控制血压的上升,尤其要注意钠盐的摄入。一般来说,碳酸饮料含有钠盐。如果你吃得太多,很容易造成血压升高的现象。因此,不建议高血压患者长期大量饮用碳酸饮料。此外,高血压患者必须严格...……更多
别买,别吃!海口公布10批次不合格食品名单
...龙华区邓桂芳水果摊销售的杨梅,检验项目脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)不符合食品安全国家标准规定。脱氢乙酸及其钠盐作为防腐剂被广泛用于食品生产领域。《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760-2014)规定...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...是远远不够的,下面这几种食物也有不错的补钾效果。低钠盐:低钠盐中含有25%左右的氯化钾,有助于减钠增钾。菌类、绿叶菜:菠菜、苋菜等绿叶菜,以及鲜蘑、口蘑、双孢蘑菇等菌类,含有丰富的钾元素,可以适当多吃。木...……更多
...产日期/批号:2022/9/7,规格型号:200g/袋),苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)不符合食品安全国家标准规定。据介绍,苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)是食品工业中常用的一种防腐剂,对霉菌、酵母和细菌有较好的抑制作用。长...……更多
反复咳嗽找不到病因,杭州阿婆差点去看心理科
...生也建议高血压患者在日常生活中做到下面几点:1.控制钠盐摄入:摄入过多钠盐,高血压风险随之增加,每人食盐摄入量不超过5g/日。2.控制体重:超重和肥胖者更难控制血压,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有...……更多
身体出现这些迹象,提醒你吃盐太多了,要赶紧控制好
...为了减少盐的摄入,国家也在想办法,比如目前上市的低钠盐。但是低钠盐真的有用吗?2021年,北京大学临床研究所在欧洲心脏学会发表了一项重磅研究,研究发现:随访2年后,发现盐替代品组受试者收缩压显著低于普通盐组...……更多
预防高血压,多做8件事,少做5件事
...。Part 1:预防高血压远离这5件事1、吃饭喜欢高钠、低钾钠盐摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠盐摄入量平均每天增加 2 克,收缩压和舒张压分别增高 2.0 毫米汞柱和 1.2 毫米...……更多
国家卫健委提醒:出现这些症状,可能是中暑先兆!
...、间歇发作的肌肉痉挛,我们俗称为抽筋,可能就是因为钠盐丢失引起的热痉挛。热痉挛一般发生在初次进入高温环境工作,或者运动量过大的时候,大量出汗且仅仅补充了水分的人群。如果出现了多汗、皮肤湿冷、面色苍白、...……更多
50岁后不想患脑出血,做好这几件事更重要,学习下
...不想患脑出血,做好这几件事更重要注意饮食。严格控制钠盐的摄入量,每天摄入的钠盐最好是小于等于5克。还要减少脂肪的摄入,尽量少吃或不吃动物内脏以及肥肉,多吃一些粗粮、蔬菜和水果。控制血压。不想患脑出血就...……更多
肠道准备后剧烈呕吐 对症治疗后顺利完成检查
...善各项检查无异常,提前一天无渣饮食,晚饭后给予磷酸钠盐肠道清洁剂45ml+750ml温水稀释60分钟内服完,第二天上午相同的方案再服用一次,禁水4小时开始无痛肠镜检查。杨女士第二天早晨,为了缩短肠清洁过程,约20分钟内便...……更多
高血压如果做好这几点,能不出现中风吗?
...样硬化的血管更容易出现破裂。 饮食建议,可以选择低钠盐代替,这样不仅能够减少钠盐摄入,还能补充钾盐的水平,更有利于降血压治疗。但对于肾功能不好的人不宜使用。2、多吃蔬菜水果。这样能够补充多种维生素,尤其...……更多
买盐越“贵”就是越好?这2种常见盐别吃错了,以免得不偿失!
...很多,但是根据其元素含量大体可以分为两种,一种是低钠盐,一种是雪花盐,如果家里有心脏疾病、肾病、高血钾等患者的,这2种常见盐别吃错了,以免得不偿失!那么他们分别有什么区别呢?让我们一起来看看吧!第一种...……更多
减盐=健康?从0-70岁,不同年龄段该吃多少盐
...。三、减盐并非一件容易的事情,方法如下:1、使用低钠盐低钠盐是一种含有较少钠离子的盐,可以减少钠的摄入量。但需要注意的是,低钠盐的味道可能会略有不同,有些人可能需要适应一段时间。2、控制调味品的用量在烹...……更多
盐也有不同的种类?2块的盐和20块的有什么不同?又该怎么选?
...碘含量。如果你有心血管疾病或高血压,可以考虑选择低钠盐;如果你生活在缺碘地区,那就选择加碘盐。至于其他的,量力而行,没必要盲目追求“高档”和“营养”。最后,咱们得记住,盐要吃,但一定要限量。世界卫生组...……更多
秋刀鱼这样做,美味又好吃,我一次可以吃3条
...好吃这几步少不了。食材:主材料:冰冻秋刀鱼260克、低钠盐1克、花生油2克辅料:柠檬片2片简单盐烤秋刀鱼的制作步骤:1、食材准备,秋刀鱼提前解冻完全,用剪刀剪开鱼鳃、鱼肚,把鱼鳃和内脏扯出来,鱼肚内的黑色膜刮...……更多
别吃太清淡,181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你真相
...含量。不同盐的种类自然含量不同,就像海盐,岩盐,低钠盐等,要了解其中的含量和微元素我们才能更好选择盐的品种。如果我们想减少钠离子的摄入,我们可以选择低钠盐,因为在低钠盐中有四分之一的含量是氯化钾。还有...……更多
食盐减少,美味加倍|YE如何让食品低盐美味完美结合?
...球主要有四种方法:直接减盐、优化食盐物理形态、使用钠盐替代物和使用风味增强剂,四种方法各有特点。直接减盐即逐渐减少配方中盐含量,但工作漫长,且个体对咸味感知有差异;优化食盐物理形态即改变食盐颗粒大小、...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...氯化钠,但低钠食盐在这基础上添加了其他物质,使得低钠盐既可以满足人们对于纳的需求,在口感上与普通盐相似。统计数据表明,将普通盐替换为低钠盐后,纳的摄入量将会减少约30%。具体而言,低钠盐是由氯化钠、食用硫...……更多
莲花社区医院下社区为民义诊
...康烹饪饮食方式,详解盐勺油壶的正确使用方法和“限制钠盐摄入、减轻体重、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡”的健康生活方式。“我最近头晕,医生帮我看下是得了高血压吗?”“我坚持吃药,但血压还是不稳,应该怎...……更多
喝酒会导致血压的升高还是降低?什么样的人不适合喝酒?
...疾病都具有潜伏期,所以年龄越大越要定期监测血压。食钠盐较多的人相对于食钠盐较少的人来说,更容易患上高血压,而且高钠饮食也是引起高血压的一个因素。随着生活节奏的加快,大多数人或多或少都会处于长期精神紧张...……更多
广东省潮州市市场监管局抽检2批次肉制品全部合格
...腿蜜汁味(鸭翅根)肉制品酱卤肉制品预包装苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)、大肠菌群、单核细胞增生李斯特氏菌、镉(以Cd计)、铬(以Cr计)、金黄色葡萄球菌、菌落总数、氯霉素、铅(以Pb计)、沙门氏菌、山梨酸及其钾...……更多
我对高血压的健康建议:饮食&运动&禁忌6点,控制血压不再难
...给大家分享6条在饮食、运动和禁忌。一、健康饮食1、控钠盐:用瓶盖法包括以下几点要做到:(1)外出下馆子尽量选择清淡食物;(2)少吃腌制食品、零食,大家都知道里面很多钠离子和亚硝酸盐;(3)可以用低钠盐;(4)...……更多
老一辈人钟爱的咸菜,年轻人为何要少吃?
...导致即便是普普通通的家常菜,也可能超过了每日建议的钠盐摄取值,对身体威胁不小。此外,运动饮料、红肉制品,大多也都含有相当的盐分,如果再食用过多的腌咸菜,可能就会成为“最后一根稻草”,并最终导致血管疾病...……更多
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一次生气,能气出14种病!再也不敢生气了!
大家都知道“气大伤身”但遇到不愉快时还是会大发雷霆其实,你的每一次生气会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤一次生气能气出这些病看完再也不敢生气了
2024-08-24 09:50:00
“10后”已经开始痛风了?15岁男孩尿酸爆了!医生紧急提醒
孩子才15岁尿酸值就“爆表”了飙到755μmol/L,高出正常值近一倍家长们注意!这绝不是个例!▲显微镜下的尿酸结晶最近浙江有医院发现以往中老年人“专属”的尿酸高逐渐在初高中学生等群体中变得常见 近段时间
2024-08-24 10:33:00
台州人,螃蟹和它不能一起吃!有人吃进医院了
正值螃蟹季台州人餐桌上的热门菜就要数螃蟹了很多人都知道螃蟹和柿子不能同食但你是否知道螃蟹也不能和奶茶同食吗最近就有人因此进了医院奶茶和螃蟹同食引发腹胀近日
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极易造成终身残疾!这种病被称为“不死的癌症”
腰背痛是非常普遍的现象在青壮年中发病率也越来越高但很多人都不在意殊不知腰背痛背后隐藏着很多危险情况其中有一种腰背痛——强直性脊柱炎就很容易出现误诊和漏诊它被称为“不死的癌症”若不
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2024-08-24 10:11:00
大预医创意科普 让健康知识触手可及
本文转自:人民网2024年8月22日至24日,2024中华医学会第十八次检验医学学术会议在浙江杭州召开。会议期间,来自医学领域的专家学者呼吁
2024-08-24 10:27:00
网店8000家、从业10万人,小城海洋电商何以越做越大
本文转自:人民网李唯一 兰志飞50亿元海带,10亿元紫菜,70亿元海参,30亿元鲍鱼……这是福建省宁德市霞浦县一年的海产品产值
2024-08-24 10:39:00
跃动鄂尔多斯:快乐健身 健康生活
本文转自:人民网-内蒙古频道李睿 齐浩男 实习生 谷晓雪 王艺蓉跃动鄂尔多斯:快乐健身 健康生活
2024-08-24 00:00:00
邵占强医生:体内有结节的人,不能吃哪5类食物?
体内有结节的人应避免摄入可能刺激结节生长或加重病情的食物。以下是一些常见的需要避免的食物:1、辛辣刺激性食物。如辣椒、花椒
2024-08-24 01:46:00
豆  豉(杂记)
本文转自:人民日报吴昌勇《 人民日报 》( 2024年08月24日 第 08 版)陕南的豆豉,虽不是长在菜园里的时令蔬菜
2024-08-24 06:07:00
胃不好就要乖乖“管住嘴”!这4类食物,再喜欢也不要吃了
正常情况下,如果发现自己有胃部疾病在影响健康,需要先从饮食这方面入手进行调节。只有懂得饮食节制,胃部功能才能增强。很多人胃部功能下降还总是胡乱饮食
2024-08-24 06:19:00
再三告诫:动脉粥样硬化一出现,心血管疾病或许就在身后
我们都知道,家里厨房跟厕所的下水道管用久了,就会老化。而水管中因为长年累月的通过污垢,水管中会附着污垢,管道的流通也就越来越缓慢
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血压总是居高不下?坚持5个饮食原则,血压或能不“捣乱”
出现高血压这种疾病后,应该通过一些好的方式来积极控制血压,否则血压波动总是无法降低,可能会影响到重要的器官,造成其功能下降
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光吃肉不吃碳水,持续两个月会有什么改变?可能获得4个坏处
生活中许多人都有爱吃肉的习惯,觉得普通粗粮,蔬菜没有味道,肉类食物经过简单烹饪肉香味十足,因此在食物挑选上偏好吃肉。但是
2024-08-24 06:22:00