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长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...都会喝一杯热牛奶,没想到自己百般小心却没有注意长期食用的牛奶竟也成了潜在的“糖尿病刺客”,影响着自己的健康。这一夜刘女士辗转反侧,懊悔不已,第二天便急忙来到内分泌科医生的门诊,向医生寻求答案。在门诊上...……更多
立冬将至,宁可不吃肉,也要吃4种蔬菜,应季营养,不放肉也很香
...干净切丝,加入食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、食用油抓匀,腌制10分钟备用。蒜瓣、生姜切丝,小米椒切圈。2、起锅加油烧热,下姜丝爆香,放入腌好的牛肉丝,翻炒至变色后盛出;锅里留底油,放入蒜瓣、小米椒爆...……更多
甘油三酯高吃什么才能降脂
现代人常食用精细食物,但是这样很容易引发甘油三脂高的情况出现,因此,甘油三酯高可以吃一些,帮助身体恢复的食物,那么,甘油三酯高吃什么才能降脂呢?接下来就一起来了解一下吧。甘油三酯高吃什么才能降脂1、鱼...……更多
入冬后,多吃姜可以使我们感到温暖,增强抵御寒冷的能力
...味料。总之,柑橘水果是冬季理想的水果选择,通过多种食用方式,我们可以轻松享受到它们带来的美味和营养。 ……更多
建议中老年人,春天要常吃这类菜,营养极高!随手一炒,开胃下饭
...吃能增进食欲、健脾养胃、清热凉血等,适合于中老年人食用。4、皮蛋的烹饪创意 除了常见的爆炒皮蛋,还可以尝试用皮蛋来烹制其他美味。比如,皮蛋拌豆腐,将豆腐切成小块,加入拌匀的皮蛋、葱花、香油等调味料,鲜美...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...成分还有助于调节肠道菌群,改善肠道环境。因此,适量食用大蒜对人体健康是有益的。然而,需要注意的是,虽然大蒜本身并不会导致糖尿病,但如果已经患有糖尿病或者血糖偏高的人群,在食用大蒜时还是需要注意适量。因...……更多
喝牛奶,这个提示请收藏
...质期较短,一般为2—30天,购买后应冷藏,并在保质期内食用。而经过热处理的发酵乳、灭菌乳等产品,可在常温下存放,保质期一般不超过六个月,开封后应尽快食用。此外,乳糖不耐受患者,应注意缺钙风险。乳糖不耐受者...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...还需要注意一些饮食宜忌:(一)宜食温热食物。冬季应多食用温热性质的食物,如姜、蒜、洋葱、大葱、丝瓜、韭菜等,以帮助驱寒保暖。粥和汤类食物。粥和汤是温暖胃肠的良好选择,可以选择煮成浓郁汤汁的鸡汤、骨头汤或...……更多
人过50岁后一定管住嘴!建议:这4类食物少吃,吃多了脑袋转得
...方向发展,大盐味是患老年痴呆的一大诱因,这是因为盐食用过量,会和人的认知障碍有关,因此腌菜、咸菜等要尽量少吃,每天食用盐的量不要超过一小瓶盖。第二类食物:胆固醇含量高的食物人过50岁,需要进补,但是很多...……更多
女人有“炎症”?不妨常吃“它”,消炎排毒,子宫或许更健康!
对于一些女性来说,由于不注意合理饮食,经常食用一些辛辣刺激的食物,而且在平时也养成了长期熬夜、久坐的坏习惯,从而感染妇科炎症的危险,影响身体的健康,这也是很多女性所困扰的一件事,其实对于女性来说,在...……更多
它是唯一不含草酸的野菜,比马齿苋营养高,多吃它,预防骨质疏松
...比肩马齿苋,在营养价值上更胜一筹,尤其适合中老年人食用,可预防骨质疏松等多种疾病。在这个春风荡漾的季节,采摘一些榆钱,不仅美味可口,更是一种健康的享受。 榆钱的独特之处 榆钱作为一种野菜,不仅口感鲜嫩...……更多
小儿肾病综合征患者
...患者在饮食中应尽量控制盐的摄入量。少加调味品、避免食用过咸的食物是有效的措施。此外,还可以选择低盐或无盐的食品,以减少盐分的摄入。三、维生素和矿物质的补充 由于蛋白质摄入的限制,小儿肾病综合征患者容易...……更多
黄金长高季,如何让孩子身高“狂飙”?
...以上的宝宝,大多已开始规律安排三餐,务必要将粮谷类食物作为三餐固体食物的主体,在此基础上再去科学搭配肉蛋鱼和蔬菜。春季生长发育加速,需钙量增加,在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶、豆制品、骨...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...心血管健康,尤其适合老年人、孕妇、儿童和素食主义者食用。在现代人追求健康饮食的时代背景下,购买回来的豆腐皮,或炒或拌,或者用来煮道汤,不同的做法不一样的美味。炎炎夏日,请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜...……更多
小心食用“清明蔗”
...解渴、口感清甜深受人们喜爱。但清明节期间的甘蔗如果食用不当,可能导致中毒。本期《求证》栏目,我们邀请专家给大家讲解一下清明时节食用甘蔗的注意事项。小心食用“清明蔗”本报记者 张添怡本期专家栾博 吉林省疾...……更多
血液粘稠,身体会有4大“信号”!3招改善血稠,血管“一通到底”
...液粘稠的原因有很多,比如经常吃富含脂肪的以及糖分的食物,长期处于压力中,喝水不足,抽烟喝酒等。今天我们就来了解下血液粘稠的人有何表现呢以及如何改善血稠?嘴巴发紫的原因有很多,其中血液粘稠就是其中之一,...……更多
在流感高峰期,多吃一些蒜苔可以增强免疫力,改善肠道健康
...备用。将蒜苔和海鲜菇焯水,然后捞出备用。在锅中加热食用油,倒入五花肉翻炒至变色,然后加入蒜苔和海鲜菇翻炒一会,将水汽炒掉。最后,将切好的配料倒入锅中爆香,然后加入调好的料汁继续翻炒,直至汤汁收干,出锅...……更多
常吃红枣有哪些好处?但有些人需要注意了!你可能并不适合吃红枣
...错了。帮助人体排出毒素。尤其可以将红枣加入蜂蜜水中食用,效果更好。气虚肾亏的男性常吃红枣,可以强身健体,补中益气,有贫血和四肢乏力等症状的女性多吃点红枣,也可补养身体,滋润气血,对这些症状都有很大的改...……更多
蜂王浆对女人有哪些好处?
...浆腺分泌出来的一种特殊乳浆状物质,它仅供蜂王和幼虫食用。在生物学上,蜂王浆是蜜蜂幼虫在孵化后三天内所吃的食物,这种物质对于蜂王的生长发育、维持生命以及生殖系统的正常运作起着至关重要的作用。蜂王浆的成分...……更多
它被称为“花青素之王”,每周吃两次,补气养血、肤色更白润
...是富含花青素,对于人体健康有着非常重要的作用。适量食用这种食物可以补气养血,促进血液循环,让肤色更加白皙润泽。牛奶紫薯小方牛奶紫薯小方是一道美味又营养的甜品,口感绵密香甜,颜色也十分诱人。下面我将为您...……更多
秋天进补,不一定要吃大鱼大肉,应季而食,才是最好的进补方法
...变金黄色。取出烤盘,将饼干放在网架上完全冷却,即可食用。温馨提示:你可以根据个人口味,加入一些香草精或者巧克力碎片来增加花生酥饼的口感和味道。二,红枣 红枣是一种营养丰富的水果,它含有多种维生素、矿物...……更多
沙棘为什么被称为维C之王?
...超级水果”。沙棘是中国特有的珍稀树种,已有8000年的食用和药用历史。我国境内有沙棘资源40多万公顷,主要分布在新疆、内蒙古、陕西、山西等省区。近年来,我国沙棘资源开发利用研究取得了丰硕成果,已开发出果汁、果...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...炒黄瓜花色彩翠绿、口感鲜美。食材:新鲜黄瓜花150克、食用油适量、生抽适量、盐适量、糖适量、原味鲜粉适量、干辣椒适量、蒜适量、醋适量做法:1.将黄瓜花用清水浸泡,以去除杂质。双手搓洗干净后沥干水分,然后将花...……更多
公认“长膘”最快的4种主食,第3个北方人戒不掉难怪都高大魁梧
...中增加体内脂肪的积累,尤其是在节日或特殊场合,过量食用更是难以避免。它提供了丰富的能量,但和白面包一样,经过精制处理的白米失去了大部分纤维和营养,使得它成为了快速消化吸收的碳水化合物来源。这意味着它可...……更多
萝卜叶南瓜籽 香葱根 你丢掉的其实是 营养高手 专家教您变废
...在体内转化为血清素,进而产生褪黑素,调节睡眠。定期食用南瓜籽,可以帮助调整生物钟,改善睡眠质量。融入饮食的多样方式除了直接食用烘焙过的南瓜籽,还可以将其加入到沙拉、面包或早餐谷物中,为日常饮食增添营养...……更多
被吹上天的6种“保健品”,坑钱又伤身,劝告:别再交智商税了!
...一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定的人群食用,但不以治疗疾病为目的。所以保健食品首先是食品,并不具备什么特别神奇的功效。保健食品虽然有调节人体机能的功能,但也不是说吃得越多越好。从毒理学角度...……更多
坐月子不满42天,这4件事别做了,以免落下月子病
...配营养,避免过度摄入某些食物。建议新妈妈在饮食上多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时,也要避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。除了以上4点之外,新妈妈在坐...……更多
豆腐与它绝配,简单煮一煮,做法简单,营养美味,不懂太可惜
...而豆腐的加入则进一步丰富了蛋白质含量,并且豆腐中的钙质含量特别出色,为我们补充了重要的钙元素,这对于儿童的骨骼发育非常有益。此外,喝上一碗热腾腾的豆腐汤,不仅能暖胃健脾,舒缓肠胃,还能使整个身体温暖起...……更多
两个人一个喜欢吃馒头,一个喜欢吃米饭,哪一种更健康
...先生既然要控制血糖,就必须适当调整主食,减少馒头的食用量,增加糙米和全麦面食的摄入,减少碳水化合物的摄入。同时,他还必须吃绿叶蔬菜、瓜类、水产品,还有豆制品。这些食物的热量和含糖量相对较好,对控制血糖...……更多
吃完柿子可以喝酸奶吗
...化后再喝酸奶就可以避免结块。吃完柿子隔多久能喝酸奶食用后两三小时再喝奶会更好,避免形成结石,造成身体不适。建议:柿子最好不要空腹吃,不应连皮同吃,不然会引发胃胀胃痛、腹痛、恶心等疾病。柿子也不能多吃,...……更多
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奉劝男性:常做的5个行为,正悄悄摧毁前列腺!别太放纵了
王大爷今年74岁,大约从2个月前开始,他发现自己总有尿频、尿不尽的感觉,开始的时候没太当回事。可随着时间的发展,症状越来越严重
2024-10-23 00:17:00
王君伟医生:中西医结合治结节有什么优势?
中医上,结节的形成与人体的气血运行不畅、痰湿凝聚、瘀血阻滞等病理变化密切相关。这些因素导致经络受阻,气血不能顺畅流通,从而在局部形成肿块或结节
2024-10-23 01:59:00
侨乡青田的咖啡缘
本文转自:人民日报海外版周 健 张清岚 尹 力《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 06 版)对于中国人来说
2024-10-23 05:51:00
慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”
本文转自:人民日报海外版2024中国镇痛周到来之际,专家提醒——慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 10 版)本报北京电 (申奇)今年10月21日至27日是中国镇痛周
2024-10-23 05:54:00
北京通报打击“职业闭店人”全国首案
本文转自:人民日报参与预付式经营企业闭店逃债、侵害消费者权益北京通报打击“职业闭店人”全国首案罚没款超六十五万元《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 08 版)本报北京
2024-10-23 06:15:00
探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)
本文转自:人民日报货物只需一张单证一次换装就可完成出口探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)本报记者 欧阳洁《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 19 版)10月16日
2024-10-23 06:20:00
晒烫皮(美味馆)
本文转自:人民日报黄孝纪《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 20 版)夏秋之交,正是晴热高温的时候。此时早稻已收割
2024-10-23 06:22:00
成人肠外营养维生素应用专家共识发布南京医生参与撰写,弥补国内领域空缺南报网讯(记者王婕妤通讯员汪卫东)近日,医学期刊《肠外与肠内营养》独家发布《成人肠外营养维生素应用专家共识》
2024-10-23 07:41:00
中西医并肩对抗肿瘤 有助于改善并发症
化疗后手麻脚麻只能忍一忍?肿瘤患者如何应对腹水?杭州日报讯 化疗之后手麻脚麻,只能忍一忍?放疗前,焦虑到睡不着,有没有办法缓解
2024-10-23 06:57:00
本文转自:人民网-江西频道眼下,正值油菜播种育苗的关键时期。近日,江西省南丰县桑田镇各村呈现出一派繁忙的油菜种植景象。在桑田镇曾家丰村的田间地头
2024-10-22 23:01:00
湖南蓝山:小蔬菜漂洋过海远销东南亚
本文转自:人民网-湖南频道10月21日,在湖南舜蓝农业科技开发股份有限公司蔬菜种植基地,包菜、胡萝卜、香菜......生机盎然
2024-10-22 20:33:00
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本文转自:人民网-江西频道10月18日至19日,由南昌市中心医院(八一大道老福山院区)承办的国家级中医药继续教育项目《四弯风病中西医结合诊疗新进展学习班》顺利举办
2024-10-22 20:34:00
“追着时令吃”赋能秋季市场格局 时令经济激发消费新活力
本文转自:人民网金秋时节,各类时令菜谱、应季美食的分享和“种草”成了新的消费风向,不少网友热衷于“追着时令吃”。近年来
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本文转自:人民网-江西频道瑞金市云石山乡丰垅村沃野与民居相映,航拍镜头下“丰”景如画。人民网记者 时雨摄人民网瑞金10月22日电(记者时雨)初冬时节
2024-10-22 20:53:00
冷空气接力来袭!宝宝患了流感如何用药才心安?
冷空气接力来袭!宝宝患了流感如何用药才心安?近日,新一轮大范围雨雪天气将快速扫过长江以北地区,部分地区或现雨雪转换,内蒙古东北部
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