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...的并发症就是骨折。一旦患上骨质疏松症，多喝奶、吃点钙片是不是就可以了呢？厉平说，其实很多市民都有这个误区。首先，补钙确实有利于骨骼健康。钙在骨代谢过程中就相当于“砖”，是盖房子的原料，钙不足的时候房子...……更多
2023-11-22 03:24:00硬骨头,骨质疏松,补钙,骨质,骨质,骨质疏松症
...双手麻木疼痛，家里人都说这是缺钙了，黄女士便开始吃钙片。钙片吃了不少，但症状却是反反复复。生产后半年，黄女士感觉手麻痛的情况严重了，她以为是每天抱孩子累的，也没当回事。直到症状越来越重，但半年后，黄女...……更多
2024-05-03 14:17:00综合征,双手,综合,综合征,女士,综合
...了吧……刚结婚就进入婚姻的坟墓啊？#男子药店买平价钙片被店员嘲讽#
11月25日，江苏常州。男子去药店准备买普通钙片，药店人员向其热情推销100-200元区间的高价保健类补钙产品。男子拒绝后药店人员态度转变，屡次强调“...……更多
2023-11-29 12:35:00课程,大学,婚礼,结婚,巴厘岛,巴厘
本文转自：沈阳晚报春始发 万物生 抓住生长黄金期营养师解锁儿童长高密码不爱吃蔬果，个子矮长得慢，这样的孩子该咋办？营养师解锁儿童长高密码春季是孩子生长发育的“黄金期”。可有些不爱吃饭的孩子很可能会错过这...……更多
2023-02-22 02:04:00营养师,高密,营养,儿童,孩子,蔬菜
...谢，导致膝关节发凉。建议在医生的指导下使用牡蛎碳酸钙片、乳酸钙片、泛酸钙片等药物进行缓解。5、腰椎间盘突出症：该疾病一般与慢性损伤有关，临床上常见表现为腰痛、腿痛等。患者神经受压，下肢的血液循环和神经...……更多
2024-05-11 17:00:00膝盖,原因,膝关节,血液,钙片,循环
...误判可能会影响疾病治疗，而且身体真的缺钙，不仅仅吃钙片就补充的。预防腿部抽筋，其实也很简单，晚上睡前可以多做伸展运动，适当拉伸，使肌肉放松，促进身体血液循环，多给身体补水，避免因缺乏电解质引起腿部痉挛...……更多
2022-12-22 21:52:00腿部,疾病,有关,建议
...喝400ml牛乳或酸牛奶，依然需要附加补充600mg以上的孕妇钙片，才可以做到需要的钙量！殊不知，怀孕后期也是小宝宝蓄积量肌肉量数最多的阶段，需要母亲每日向小宝宝出示150—450mg的钙，均值每日约350mg。自然，怀孕后期补钙...……更多
2023-02-25 19:55:00摄入量,时期,需要量,小宝,妈妈,宝宝
...在营养不良、特定疾病或身体虚弱等情况，则应在医生或营养师指导下，针对性地进行食补。补多少？1、钙质成人推荐每天摄入量为800-1000mg，老年人可能需要更多，但不应超过2000mg，以防钙沉积。2、蛋白质每天蛋白质摄入量建...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...上犹如扎在豆腐上一样。也许有人认为，家中老人一直吃钙片就不会骨质疏松，更不要说会因此而发生骨折。实则不然，补钙和相关治疗对骨质疏松病人确有改善作用，但年龄是不可抗拒的关键因素。大多数人的骨质疏松并不能...……更多
2023-12-01 09:49:00腰腿痛,高龄,老人,骨质,老人,高龄
...食物摄取的钙能量不足，可以适当的选用一些适合自己的钙片，毕竟现在市面上钙片种类较多，建议在服用前看清钙片的含量。维生素D是重要的骨营养物质，它能帮助钙吸收，帮助骨矿化，调节骨代谢。坚持运动是促进骨代谢...……更多
2024-05-26 22:17:00骨质疏松,骨质,骨骼,食物,骨质,骨骼
...还可以选择钙制剂补充钙元素。目前常见的钙制剂主要是钙片或者补钙的药剂针。但是老年人补钙一定要根据自身的情况而定，选择适合自己的钙制剂，并且要注意补钙的最佳时间。一般在饭后一小时补钙最好，因为这时肠胃对...……更多
2023-03-12 21:20:00一文,心血管,心血,年纪,疾病,老年人
...以及豆腐类的两倍还要多。作为一种天然食材，堪称天然钙片。在这种食材里面还有多种矿物质以及微量元素，比如钙镁铁锌以及核黄素，叶酸等等。
大家都知道萝卜的营养价值是很高的，但是萝卜缨的营养价值要远远高于萝...……更多
2023-10-14 12:45:00豆腐,含量,牛奶,食物,蔬菜,营养
...补钙是非常有必要的。中老年人每天坚持喝牛奶，或者吃钙片，可以在一定程度上降低患者骨质疏松的发生概率。除此之外，适当晒太阳也可以促进钙吸收。但是也要避免被紫外线晒伤。众所周知，蛋白质是我们体内最重要的细...……更多
2023-02-22 20:17:00骨质疏松,骨质,浑身,疼痛,司机,骨质疏松
...是蛋白质、钙，更是要加强补充，必要时，可能还需要吃钙片来进行补钙。想要补充营养，则是需要更加合理的去搭配饮食了，保证每天摄入到的营养种类要多一点，不能太过单一。除了要补充营养，就是要在生活方面做好调养...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...消化吸收。2.加鸡蛋黄、血豆腐，钙补得大量如同吃孕妇钙片的另外需要补充维他命D一样，吃豆腐要补钙补锌，就需要配搭一些维他命D丰富多彩的食材。由于在钙的消化吸收运用全过程中，维他命D起着十分关键的功效。尽管水...……更多
2023-04-16 15:21:00长胖,豆腐,水豆腐,豆腐,蛋白,减肥瘦身
...补足了钙就可以不吃，如果没补足就吃。最后提醒一下，钙片要避免与牛奶同服，也是为了避免大剂量摄入钙降低吸收率。另外做个小调查，各种富含钙的食物，大家哪种吃得不够呢？打算怎么努力吃够呀。 ……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...量[J]. 营养学报,2010,32(03):290-294.策划制作作者丨王璐 注册营养师审核丨张宇 中国疾病预防控制中心 研究员/博士 国家健康科普专家策划丨杨雅萍责编丨杨雅萍审校｜徐来 林林 ……更多
2024-08-06 14:05:00越明,抗衰老,补钙,平价,眼睛,苋菜
...更好地补钙。本文以市面上口碑较好的健力多氨糖软骨素钙片为例，它采用的就是五合一科学配方，不仅含有硫酸氨糖、硫酸软骨素和碳酸钙，还科学复配有酪蛋白磷酸肽(CPP)和骨碎补提取物。其中，CPP作为矿物质载体，可以促...……更多
2024-07-30 17:49:00膝盖,解答,因素,原因,膝盖,软骨
...预防骨质疏松呢？张鹏飞说，建议适当补钙，如口服碳酸钙片和维生素D等，多晒太阳，尽量不喝碳酸饮料。(洛报融媒·洛阳网记者 裴冉冉 通讯员 艾金宝 沈箬文) ……更多
2023-02-16 08:35:00骨质疏松,骨质,牙齿,张鹏,骨质疏松,骨质
...重要。建议女性每天摄入1000毫克的钙，可以通过食物或钙片来实现。食物中富含钙的食物有奶类、豆类、绿叶蔬菜等。如果您不太喜欢这些食物，也可以考虑使用钙片来补充钙。但要注意，过量的钙摄入可能会导致肾结石等问...……更多
2023-05-07 22:47:00女性营养,贫血,滋养,营养,身体,饮食
...良好的生活习惯。误区2：骨质疏松就是缺钙，自己买点钙片吃就行了骨质疏松症是由骨代谢异常（随着年龄的增加，成骨能力减弱，人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，骨吸收速度超过骨形成速度）造成的，其中也包括钙的吸...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...调理，预防妊娠并发症；·孕期补钙，多晒太阳，可补充钙片；·孕前及早孕期服用叶酸，预防胎儿神经管缺陷。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内...……更多
2024-01-19 09:02:00大越,年龄,卵泡,高龄,卵巢,年龄
...骨关节炎伴骨质疏松可适当补充活性维D有网友提问，吃钙片、维生素D和一些针对关节炎的保健品对缓解膝关节疼痛是否有帮助？于清宏解答说，很多患膝关节炎的中老年人同时也会出现骨质疏松的情况，而钙和维生素D就像是身...……更多
2023-02-02 01:05:00骨关节炎,骨关节,膝盖,症状,活动,关节
...狗应减少运动量，促进血液循环，减缓老化。平时可谓是钙片、营养膏等有助于关节的补品，不过也要适量喂食，不可过于频繁。老年狗的食物要松软、易消化、高钙、低磷、含有优质蛋白质和适量纤维素，建议选用质量可靠的...……更多
2024-07-09 13:35:00寿命,情况,运动量,运动,食物,疾病
...的，则是在运动前喝咖啡，可以增强新陈代谢能力。北京营养师协会理事顾中一在“瑞幸咖啡健康中国行”公益健康跑活动现场表示，有氧运动前半小时摄入咖啡因，能显著提高燃脂速度。就算是运动新手，运动后喝两杯咖啡，...……更多
2023-11-16 11:32:00中产,焦虑,养生,咖啡,健康,养生
...出创新产品，如乳铁蛋白+益生菌、DHA藻油+ARA凝胶糖果、钙片等营养补充品，持续打造第二增长曲线。此外，集团瞄准市场形势，开展“少点担心，多个搭子”全新品牌营销活动，进一步沟通消费者，提升品牌力。积极与渠道合...……更多
2024-05-17 17:10:00品类,运营,营养,增长,业务,引擎
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