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...推荐成人每天饮奶300ml以上或相当量的奶制品。不同年龄人群推荐的摄入量见表1-1。表1 -1不同人群奶类建议摄入量（摘自：中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022），北京，人民卫生出版社，2022.）当然，这里说的奶类摄入不只...……更多
2024-05-24 09:38:00补钙,牛奶,推荐,补钙,牛奶,奶制品
春天是万物复苏，百花齐放的时节，也是人体补钙的“黄金时期”，一般钙摄入充足才有利于我们骨骼健康，钙补充不足则既会影响骨骼，也会影响神经、消化、心血管等重要系统。如果有缺钙的表现，别急于用药，可以先试...……更多
2023-02-24 21:24:00壮骨,黑豆,骨骼,蛋白,维生素,蛋白质
...得更高，甚至让孩子把牛奶当成水喝，这样的做法在想要补钙的成年人中也挺常见。牛奶能不能当成水喝？每天到底喝多少牛奶才合适？上游新闻记者就一些关于“喝牛奶”的热门话题，采访了重庆医科大学附属第三医院临床营...……更多
2024-06-01 10:07:00补钙,牛奶,做法,牛奶,巴氏,营养
...了，所以要过早把补钙养骨这件事抓起来。尤其是中老年人群，别等到骨质疏松、走路腿脚没劲了再着急，因为养骨这件事不是一天两天就能达成的。我们日常除了多晒太阳，还要常吃高钙食物，除了众所周知的牛奶之外，一些...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...龄的增长，身体内的各个组织也会老化，让回家多吃一些钙片，多给身体补充一下钙元素，能够很好的缓解腿脚疼痛、腿抽筋的症状。吃钙片的同时也要多吃一些含钙量高的食物，记得上次听邻居当医生的姐姐说，四季豆的含钙...……更多
2023-10-18 17:32:00腿脚,黄豆,中老年,买点,牛奶,四季豆
...叶子扔了，殊不知萝卜叶营养丰富，是名副其实的\"天然钙片\"。许多人把萝卜叶子扔了，殊不知萝卜叶营养丰富，是名副其实的\"天然钙片\"。众所周知，胡萝卜营养丰富，但是人们常把它的叶子扔掉。虽然有点苦，但是胡萝卜...……更多
2024-08-28 06:56:00钙片,萝卜,天然,营养,萝卜,叶子
...收到由乌兹别克斯坦共和国卫生部核准签发的瑞舒伐他汀钙片（瑞旨®）上市许可（证书编号：DV/X/TO 10624/05/24），标志着本品获准进入乌兹别克斯坦市场。同一生产线、同一工艺生产的该产品已于2021年获得美国FDA批准并上市销...……更多
2024-06-04 15:13:00乌兹别克斯坦共和国,鲁南,斯坦,乌兹,别克,钙片
...松的现象。营养师大乔给大家推荐一种食材，它是“植物钙片”，富含维生素K，常吃预防骨质疏松，补血养颜！它就是菠菜。菠菜，尤其是菠菜根中含有大量的维生素K，这种元素可以参与到骨骼的生理过程中，补充营养，可以...……更多
2023-10-18 17:36:00钙片,骨质疏松,骨质,维生素,植物,菠菜
...试补钙。许大伯听后也觉得有理，便前往药店购买了几瓶钙片。然而，事与愿违，经过一段时间的坚持服用，腿抽筋的症状非但没有丝毫缓解，反而愈发严重。最终，在家人劝说下，许大伯决定前往医院进行全面检查。经过一系...……更多
2024-10-09 19:12:00回事,肌肉,大伯,电解质,疼痛,长时
...转自：南方日报骨质疏松症并非自然衰老现象医生提醒吃钙片、补维D还不够，采取措施可延缓退化倡导健康生活方式，增强自我保健意识。近日，清远市人民医院风湿免疫科举行义诊活动。义诊现场，前来咨询的市民络绎不绝...……更多
2023-04-18 06:48:00骨质疏松症,骨质,衰老,现象,自然,骨质
...法人员调查，今年8月份上旬，为促销“卡奇尔”维D2磷葡钙片，海南君莱药业有限公司在其官网上发布了内容为“卡奇尔维D2磷葡钙片市场唯一孕妇、哺乳期妇女补钙专用产品”的广告宣传。该宣传语中的“唯一”即是绝对化、...……更多
2023-12-23 21:53:00不正当竞争,海南,处罚,企业,海南,公司
...堆积，如造成肾结石的潜在性风险等。4、维他命D和婴儿钙片分离婴儿缺钙手指甲的主要表现为色调灰白色，指甲上有白痕，这也不可以意味着小宝宝便是钙的缺失了。是不是钙的缺失仅有到医院开展血液的查验才可以确定营养...……更多
2023-05-10 10:09:00手指甲,婴儿,手指,小宝,小宝宝,补钙
...瓜是无味清淡的，适合搭配一些其它食材吃，而虾皮作为补钙冠军，它的营养成分不容小觑，做的时候虾皮要后放，虾皮本身有盐分，不能放盐太多，不然会影响最终的口感。喜欢吃的话可以试一试。 ……更多
2023-10-08 15:22:00冬瓜,味精,虾皮,冬瓜,生抽,蚝油
...低于推荐值。对于矿物质，国人钙摄入量低于平均需要量人群占据96.6％，大约有35.6％的局面存在锌摄入不足风险，铁的摄入量存在摄入不足风险人数占据11.5％。人体若缺乏矿物质、维生素，会引起哪些健康风险？要知道，无机...……更多
2023-05-22 00:14:00矿物质,矿物,维生素,麻烦,人体,维生素
...比较匆忙，到了楼下骑上电动车后，她才想起自己忘了吃钙片。于是，她呼喊楼上的男友，让男友拿一粒钙片扔下来。男友虽然觉得这种方式有些不靠谱，但转念一想，钙片又不是很贵，就算没扔准，掉在地上也不可惜。于是他...……更多
2024-07-05 10:37:00人万,男友,女子,结果,钙片,懒人
...益处。此外，土豆还含有一定量的钙质，是孩子生长期间补钙的好选择。可以通过各种方式烹饪土豆，比如煮、烤、炸等，让孩子享受到土豆的美味和营养。推荐做法：酸辣土豆丝食材：土豆：2-3个；青椒：1个；红椒：1个；大...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...对五花八门的补钙方式应试尽试：吃坚果、喝牛奶、补充钙片……其中，为孩子购买牛奶等乳品或乳制品逐渐成为家长的共识。被誉为“白色血液”的牛奶凭借其天然的高钙含量、高蛋白含量优势，成为不少家长为孩子补钙的首...……更多
2023-02-17 07:53:00蒙牛,学生奶,补钙,孩子,科学,学生
...的妻子也经常唠叨他要注意饮食均衡的问题，李哥开始吃钙片、喝牛奶、吃牛肉来缓解缺钙的问题，希望在睡觉的时候不要再出现腿抽筋的情况。李哥还在逐步改掉不健康的饮食习惯，在饮食时还会考虑摄入维生素、蛋白质等健...……更多
2024-05-26 17:15:00疾病,有关,就是,小明,情况,时候
...，继而容易诱发骨质疏松。糖尿病并不是补钙的禁忌症，钙片中不含碳水化合物，对血糖的影响不大。对于老年人、绝经女性、孕期哺乳期等容易缺钙人群，无论有没有糖尿病都建议补充钙剂。 ……更多
2023-10-20 11:15:00糖尿,补钙,糖尿病,患者,风险,研究
...。不过，这一切在实际过程中并不总是那么理想。不同的人群面临着各种各样的挑战。例如，对于孕妇或骨折患者而言，身体的吸收能力可能降低，导致钙质在未被有效分解时就被迫排出。而对于中老年人，由于身体机能的下降...……更多
2024-10-14 09:20:00磐石,补钙,骨头,大楼,步骤,秘密
...每日2000毫克，食物仍是补钙最好来源，不建议盲目服用钙片等补充剂，必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取，另外90%由皮肤经紫外...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...钙质流失，应减少饮用。此外，还可通过多晒太阳、口服钙片和维生素D等方式促进钙质吸收。需要注意的是，补钙要科学适量。过量摄入钙可能导致泌尿系统结石、心律失常等病症。补充水分，保持电解质平衡。执行巡逻任务...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
...二、阿托伐他汀的注意事项和禁忌在开始服用阿托伐他汀钙片前，应先做好肝功能和肌酸激酶的检查，以排除肝脏或肌肉疾病的可能。在服用阿托伐他汀钙片期间，应定期监测肝功能和肌酸激酶的水平，以及血脂的变化，如果出...……更多
2024-03-16 13:50:00阿托,副作用,肌肉,反应,医生,阿托
...以下简称“苏州中化药品”）旗下品牌利波非®聚卡波非钙片/颗粒亮相中华医学会第二十四次消化系病学术会议。本次会议于沈阳新世界博览馆召开。本次会议邀请了来自众多国内外消化病学研究机构的专家教授参会，会议设置...……更多
2024-09-20 19:19:00中华医学会,中化,消化系,学术会议,医学会,苏州
...天我发现右脚居然还肿了。不过应该是骨质疏松，多吃点钙片就好了。”胡先生听完对李女士说：“为了以防万一，还是抽空去医院看看吧，脚是人的第二心脏，要多关注它的健康。”李女士觉得胡先生所说在理，第二天就请假...……更多
2023-03-12 21:16:00脚后跟,回事,跟腱,脚后跟,骨质,骨质疏松
...增强体质，还能补钙，助力身体发育，简直就是天然的“钙片”。小河虾肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，可是春天里的“第一鲜”。春天的小河虾特别肥美，清明前后正是享受它的最佳时机。错过了可真是太遗憾了，快来尝尝...……更多
2024-04-12 11:17:00河鲜,高蛋白,补钙,小河,补钙,蛋白质
...了“补钙”一说。现代补钙的方法有很多种，喝牛奶、吃钙片、还有各种各样富含钙的保健品…可这补钙也不是随便补的，也要有一定的方法和技巧。要是用对方法，吃对东西，很轻松的就可以起到事半功倍的效果。补钙不能盲...……更多
2024-06-05 11:39:00补钙,帮手,效果,维生素,身体,补钙
...弱，在这种情况下，可以通过医生的建议，适量服用一些钙片，这样能够在一定程度上为身体补充钙质，从而起到预防骨质疏松的作用。 ……更多
2024-03-12 13:24:00骨质疏松,骨质,食物,骨质疏松,骨质,骨骼
...遍认为骨头汤是一个极好的补钙来源，这种观念在广泛的人群中根深蒂固，包括老年人和一些医疗及饮食专家。然而，近期的研究成果却颠覆了这一长期以来的普遍认知。骨头本身的确含有丰富的钙质，这是不争的事实。但是，...……更多
2024-11-07 09:36:00补钙,骨头,食物,钙质,骨头,营养
...双手麻木疼痛，家里人都说这是缺钙了，黄女士便开始吃钙片。钙片吃了不少，但症状却是反反复复。生产后半年，黄女士感觉手麻痛的情况严重了，她以为是每天抱孩子累的，也没当回事。直到症状越来越重，但半年后，黄女...……更多
2024-05-03 14:17:00综合征,双手,综合,综合征,女士,综合
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