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秋天的4大“补钙猛将”,建议中老年人常吃,腿脚有劲,健步如飞
...出锅装盘,香辣酥脆的干锅土豆就做好了。推荐食谱二:红薯银耳圆子羹 红薯和银耳都是补钙的佳品,红薯富含钙质和膳食纤维,有助于骨骼健康和肠道蠕动;银耳则具有润肺养颜的功效。加上糯米圆子,软糯香甜,非常适合...……更多
秋天,建议多吃这地下“5宝”!滋补又润肺
...把菜盛出来,一道美味的洋葱炒回锅肉就完成啦! 二、红薯秋季是享用红薯的好时节,红薯营养丰富,不仅有助于补益和调理血气,还富含膳食纤维、矿物质和维生素,适合老人和小孩食用。推荐食谱:烤红薯家里有空气炸锅...……更多
显年轻的女人,“偏爱”这4样食材,补充黄体酮,益气养血显年轻
...的食材选择,帮助你维持苗条的身材同时养颜美容。 3. 红薯(红薯枸杞汤)红薯是一种低卡高纤的超级食物,非常适合想要保持年轻和健康的女性。它富含抗氧化剂,如β-胡萝卜素和维生素C,这些成分能够帮助抵抗身体老化,...……更多
它可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化系统的健康
...食物时,我们常常会想到一些富含淀粉的根类食物,比如红薯和土豆。这些食物的确能够提供丰富的能量,但是它们的营养成分相对单一。相比之下,我们不妨考虑一下另外一种食材,那就是口蘑。口蘑是一种营养全面均衡的食...……更多
立秋过后,要多吃一些地下生长的“根茎食物”
...大强推荐3道根茎蔬菜的美食食谱,供大家参考。第一:红薯,秋季气候比较干燥,容易上火,导致肠胃不舒服,而红薯富含膳食纤维,对肠胃有很好的调节作用,推荐食谱:地瓜粥首先红薯削去外皮以后切成滚刀块,红薯有的...……更多
春天湿气大,这4种粗粮要常吃,低脂肪高纤维,祛湿养生一身轻松
...糖醋汁中,酸中带甜,口感细腻顺滑,令人回味无穷。 红薯:香甜糯米饼原食谱制作描述 红薯蒸熟捣成泥,加入糯米粉揉制,制成小饼后煎烙而成。香甜软糯的口感,带着红薯的独特风味。 详细扩写蜜薯,外表润泽,内里甜...……更多
秋天,红薯芋头靠边站,建议多吃这菜,一周3次换着花样吃,清肝护眼又排毒
秋天,红薯芋头靠边站,建议多吃这菜,一周3次换着花样吃,清肝护眼又排毒秋天,正是丰收的季节。田野里金黄的稻穗随风摇摆,果树上的果实压弯了枝头,仿佛在向我们展示自然赐予的丰厚礼物。在这个季节,除了丰富的...……更多
小米和它“搭配”,每天喝一点,或许养胃护胃的功效会更佳
...有一定的好处,或许养胃护胃的功效会更佳。3、小米和红薯红薯中含有丰富的微量元素以及维生素,在寒冷的冬天,能够吃一块烤红薯,想想都觉得美味,爱情是可以选择将小米和红薯搭配起来熬粥喝,能够有效的蒸家血液循...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...薯口感绵软,香甜可口,是一道健康营养的主食。六、蒸红薯:红薯是一种颜色呈红色或橙色的块茎类植物,富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有丰富的营养价值。其含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力。蒸...……更多
冬天土豆萝卜靠边站,最该吃的是它,降血压、血糖、血脂,别错过
...降血压、血糖、血脂,别错过。我们来说说最该吃的它,红薯相信是每一位朋友都不陌生的,红薯是公认的蔬菜冠军,蕴含十分丰富的膳食纤维。红薯,这个熟悉的名字,在我们的日常生活中常常出现。它还有一个别称,那就是...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...紧来看看吧,这些菜营养美味好消化,不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法:银耳放进碗中,加清水浸泡,至银耳完全泡发,建议泡两个小时以上,这样做更容易煮熟胶质。泡好后,将银耳的根部去掉,清洗干净,再撕成...……更多
“立冬吃5根,胜过吃人参”,多吃这5种根菜,健脾润燥强免疫
...糖块煮至完全融化,想要黏稠一些就多煮一会儿。 四、红薯推荐菜谱:【红薯馒头】主要食材:红薯泥(蒸熟)100g ,面粉400g,清水130g, 酵母粉4g【具体做法】1、酵母粉倒入清水中搅拌至融化,蒸熟的红薯剥去皮,放凉,放...……更多
红皮土豆、紫心土豆、七彩土豆,都想“给你点颜色瞧瞧”
...门店里,记者发现了红皮土豆。这种土豆表皮暗红色,和红薯颜色非常接近,远远看去会以为是一筐红薯,走近一看才能发现它个个都是圆滚滚的,形状十分“土豆”。红皮土豆标价2.8元一斤,而旁边黄皮土豆正在打特价,卖0.9...……更多
入冬后,多吃5种根茎类蔬菜,有效“清除”肠道沉积物,味道超赞
...材烹制出令人垂涎欲滴的菜肴。无论是胡萝卜、马铃薯、红薯、芋头还是甜菜根,都可以在寒冷的季节里为你带来温暖和满足感。 因此,入冬后,让我们一起探索这五种根茎类蔬菜,不仅享受美味,还能够让肠道清爽如新,为...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
本文转自:北京青年报又到了吃红薯的季节啦!每天吃一顿红薯经济实惠,香甜软糯,没有几个人不喜欢吧?不过,在吃红薯这件事上也有不一样的声音。有传言说:“烤红薯虽然好吃,但是会致癌!”要知道在红薯的做法里...……更多
糖尿病患者不能吃南瓜?忠告:要想血糖稳定,这3种蔬菜一口别贪
...想要血糖稳定,最重要的就是要控制好饮食。除了南瓜、红薯、玉米、马铃薯这些高碳水化合物的食物,平时还得多吃些低糖低脂的蔬菜,比如绿叶菜、西兰花、胡萝卜等等。“哎,李医生,真是谢谢你了。”王大妈感激地说,...……更多
怎么喝粥更健康?喝了这么久,却不当回事
...发芽的土豆不建议食用,更不要加到粥里。02 带有斑点的红薯带有黑斑的红薯最好不要食用,因为这些黑斑可能是腐烂或感染的病菌,一旦进入人体后,很有可能会产生致癌物质亚硝酸钠。腐烂的红薯会产生不良气味并且会影响...……更多
挥洒劳动汗水,收获别样成长
...在幸福田园揭牌。老师和同学一起体验种菜。 学生在窑红薯。图①同学们给刚种好的青菜秧浇水。 图②基地技术人员向同学们讲授种植技术要领。图③基地技术人员向同学们讲解马铃薯生长习性。 本版图片由记者黄远会摄 ...……更多
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
...以便达到控制热量摄入、预防肥胖、糖尿病的目的。1、红薯红薯的碳水化合物含量达到了 20.1 克/100 克,热量高达 86 千卡/100 克,比土豆还高。如果做成菜肴,比如拔丝红薯、炸红薯丸子后,热量就更高了,同时脂肪和糖分含量...……更多
高血压患者必看:这6种食物有助于减轻血管负担,稳定血压
...也是非常不错的,大家平时可以多长尝试一下。食物六、红薯 很多人平时对烤红薯都情有独钟,觉得烤红薯的味道是人间一绝,而红薯也是一种能够帮助人体降低血压的食物,其内部也蕴含着非常丰富的钾元素。现在天气正在...……更多
末伏,记得多吃这5种“黄色”食物,养脾护胃,身体好
...,就能大快朵颐啦!简单又美味,赶紧试试吧! 【四、红薯——红薯丸子汤】红薯口感甜美,吃了不仅能补脾还有益气的好处。它里头的膳食纤维多得很,能帮你消食化积,吃得更香,胃口也变得更好。红薯先给蒸熟了,加点...……更多
高血脂不能吃土豆?医生提醒:除了土豆,这3种“素食”也要少吃
...者蒸熟。医生提醒:除了土豆,这3种“素食”也要少吃1.红薯红薯是一种非常健康的食物,含有丰富的膳食纤维、维生素A和C,以及钾、镁等矿物质。然而,红薯的糖分含量较高,如果摄入过多,可能会导致血糖和血脂升高。因...……更多
买粉条千万不要用手再折?粉条厂员工说:只需一招,轻松看出真假
...是一些家庭式的小作坊生产的就是一些自己家里会种一些红薯,就做一些红薯粉条,所以一般都是在自己的村里附近做的,所以不会存在一些制假造假的现象,可是现在一些小商小贩就会用些方法制造一些粉条他们就会是假的,...……更多
归心似兔 我们的年夜饭
...功劳,完全没有膻味,却有淡淡的乳香。13、山东:拔丝红薯拔丝红薯、拔丝山药、拔丝土豆、拔丝香蕉、拔丝苹果,山东人这么热爱拔丝食物,年夜饭又怎少得了拔丝呢?先将糖熬制,再下料。先将红薯切块炸熟,再在炒锅里...……更多
藕是高血糖“加速器”?警告:不想糖尿病找上门,少吃这4种蔬菜
...点了。”王大爷感叹道。“还有啊,不光是藕,像土豆、红薯、胡萝卜这些淀粉含量高的蔬菜,也得注意少吃。”刘大妈继续说,“它们的升糖指数高,对高血糖患者可不是什么好选择。”“那我们平时该吃什么呢?”张阿姨问...……更多
那大蒜、洋葱发芽了还能吃吗?别大意!
...不能吃的,如果不能判断是否已经霉变,不建议食用。3红薯紫薯地瓜红薯、紫薯、地瓜等都是大家比较喜爱的食物,如果发芽了,只要将上面的芽去掉,还是可以吃的,只是营养跟水分已经大量流失了,营养价值不高。另外,...……更多
晒红薯干要注意,切完就晒容易黑,这两个妙招帮你
...甜土豆时,要格外小心,小心挑选那种红色的。这是由于红薯所结出的甜薯要比其它品种甜。也更容易制造出糖来。甜土豆一拿到家里,就得小心地处理。取一盆干净的水,放入盐和发酵粉,然后把地瓜泡进去。这个方法可以更...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...,放入饼胚,小火煎到两面金黄,就可以出锅了。 三、红薯——红薯酒酿汤圆做法:红薯去皮洗净,切成小丁,放进锅内,加入清水,煮到红薯变软。然后放入汤圆、枸杞,煮到汤圆都浮起来,再放入冰糖、酒酿。冰糖化开后...……更多
“劳”有所得  “动”有所悟
...活动。劳动基地教师讲解了土豆的生长习性和种植过程,红薯的生长、营养价值以及工具使用方法和采挖技巧等,并为学生示范如何种植土豆。做好前期准备后,学生们拿起铲子、锄头开始劳动,有的松土,有的撒种子,有的埋...……更多
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
...末、香精等物质,就不要选了。03主食中胡萝卜素冠军:红薯 淀粉类食物中,红薯的胡萝卜素含量最高,达到每100克中含750微克。胡萝卜素能在人体内转化成维生素A,有保护视力、预防夜盲症、防止皮肤干燥和增强人体免疫力...……更多
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冬天血糖易升高或是这2个原因,避免血糖波动这样做!
有些糖友询问:每到冬天,为什么血糖都会升高一些、难控制?该如何避免这种血糖波动呢?今天,为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
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衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心,以“诚”立院,通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善,力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
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糖友注意:下肢释放这些信号,或暗示并发症来临!
在糖尿病患者的日常生活中,控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天,我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
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安徽枞阳:壮大村级集体经济 书写“富民强村”新篇章
本文转自:人民网-安徽频道乡村道路平整通达、农家小院干净整洁、休闲广场设施齐全、特色产业蓬勃兴旺……时下,行走在枞阳县汤沟镇的乡村大地
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高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?陈子源
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安徽移动数字化新引擎 助推乡村富民产业升级
本文转自:人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设,提高农业综合效益,安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
2025-01-03 11:18:00
王蕊瑜伽:专注中老年群体身心蜕变与健康传递
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式,已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师,王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
2025-01-03 11:26:00
糖尿病食谱--虾皮炒西葫芦
材料:西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法:1.西葫芦洗净后去皮(根据个人喜好,也可不去皮),切成薄片。虾皮用温水冲洗一下
2025-01-03 11:33:00
医联体深度协作!重医附二院与邻水县人民医院携手共启“千县工程”县域医学影像中心新篇章
2024年12月26日,重医附二院携手邻水县人民医院,共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
胃不好的人,吃面条能养胃?并非如此,想养胃,做好3件事很重要
伴随着社会不断发展,生活质量不断提高,各种美食数之不尽,总会有控制不住自己嘴巴的时候,容易吃过冷,过烫的食物,这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
2025-01-03 11:39:00
吃面条会影响血脂水平?提示:血脂偏高的人,6物需谨慎选择
三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病,所谓三高主要包括高血压,高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中,高血压和高血糖是非常严重的身体症状
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高血脂患者不能吃什么?谨记这 3 点,千万不要贪嘴
在生活中,存在有越来越多的人在体检的过程中,查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在,临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
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不想血脂飙升,这几种食物建议尽量少吃
当我们谈论血脂,首先得明白它是怎么回事。简单来说,血脂就是血液里的脂肪。如果血脂过高,可能会增加心脏病、中风等健康风险
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这4种食物是血管“清洁工”,非芹菜,建议血脂偏高的人或可常吃
身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟
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常吃猪肉会让血脂升高?食物中的胆固醇对血脂有多大影响
很多人认为:现代人血脂高是很正常的一件事,大多数人都有脂肪肝,只不过严重程度不一样。并且,还刷新人们的认知,即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
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