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...别好吃，还能吸油，吃起来又甜又可口。再来点新鲜猪肉里脊，大概半斤，还有小米辣、生姜、大蒜，这些都来点儿。油也不用多，少许就行。
冷水、料酒、生抽、蚝油都准备一些，地瓜粉或玉米淀粉也要一点。还有，别忘了...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...分钟，最后大火收汁，让鹌鹑蛋都裹上番茄汁即可。三、里脊肉——大葱炒肉丝准备里脊肉、蒜瓣、大葱、生抽、老抽、白糖、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净，切成肉丝，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油，用手抓...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...，做法简单推荐大家一试。肉末蒸蛋食材：土鸡蛋2个、里脊肉1小块、鸡精1小撮、胡椒粉1小撮、蚝油半小匙烹饪步骤：1、在鸡蛋的选择上，建议使用土鸡蛋。或许有人会说其实鸡蛋的营养全部是一样的，话虽然如此但还是有些...……更多
2024-07-27 11:01:00家常,麻烦,孩子,鸡蛋,鸡精,肉末
...拌饭非常好吃，营养美味，大人小孩都爱吃。准备食材：里脊肉、豆芽、胡萝卜、葱、蒜、姜具体做法：1.姜清洗干净去皮，然后切成姜末；葱清洗干净去掉根部，然后切成葱花；胡萝卜清洗干净削皮，然后切成萝卜丝；豆芽清...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...缀即可。莴笋木耳炒肉片食材：莴笋、泡发木耳、肉片（里脊），干红辣椒和大蒜做法：1、将莴笋洗净去皮，切成薄片；木耳提前泡发，洗净后撕成小块；里脊肉切成薄片，加入适量的料酒、生抽拌匀，再加入少量的食用油和...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...椒炒肉丝食材：圆红椒半个、黄甜椒半个、圆青椒半个、里脊肉200克、生粉1小匙、黑胡椒粉2转、鸡精1小匙、味精1小匙、盐1小匙、黑胡椒酱1匙、蒜蓉酱1匙烹炒步骤：1、把买回来的里脊肉用温水清洗干净然后先片成薄片，再改...……更多
2024-07-27 10:10:00小炒,家常,营养,建议,肉丝,生粉
...食，对身体好，对心情也好。一、说到莲藕，那就得提提糖醋藕片了！莲藕里头啊，淀粉、蛋白质、维生素C，还有那些矿物质啥的都挺丰富的。吃它呀，还能帮咱们缓解秋季的干燥呢，真是好东西！1、咱先把莲藕切成薄薄的片...……更多
2024-05-19 14:43:00建议,鸭肉,莲藕,丸子,糖醋,红薯
...次发布会推出了四款新品：京味羊蝎子、筋头巴脑、糖醋里脊和佛跳墙。这些中餐菜既保留了食材的原汁原味，又为消费者节省了大量的烹饪时间。可以看到，在未来除了原本的主力赛道火锅烧烤外，中餐产品将会是锅圈食汇又...……更多
2023-12-29 17:49:00能来,嘉年,年货,山东,嘉年华,新品
...。
推荐食谱：荠菜山药汤材料：荠菜、山药、胡萝卜、里脊肉、生抽、盐、香油具体做法：1. 荠菜洗净，焯水后切碎，山药去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，里脊肉洗净切小块。2. 热锅烧油，放入葱姜爆香，加入里脊肉煸...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...小米椒即可。二、豌豆——小豌豆炒肉丁准备小豌豆、猪里脊肉、料酒、淀粉、生抽、香葱、食盐、食用油。1、小豌豆去壳，剥出豌豆仁，洗干净备用。猪里脊洗干净，切成小丁，放入碗中加入适量淀粉、食盐、料酒、生抽、...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...人没有胃口。是不是肉的问题呢？很多人买的还是最嫩的里脊肉，结果炒得很柴，嚼不烂。其实，炒瘦肉一般用的是里脊肉或是精瘦肉，只要掌握好技巧，都能炒得很嫩，今天我就给大家分享一下技巧，学会后肉丝嫩滑如豆腐，...……更多
2024-05-14 13:52:00大厨,肉丝,豆腐,肉丝,热油,切成
...炒均匀即可出锅。二、洋葱——洋葱炒肉准备紫皮洋葱、里脊肉、小米椒、绿尖椒、生抽、料酒、蚝油、老抽、胡椒粉、食盐、食用油。1、里脊肉洗干净，切成细丝，加入食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食用油，用...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...能会因此多吃几碗米饭也不觉得过分！香菜炒肉丝香菜、里脊肉、蒜、葱、干辣椒、盐、糖、蚝油、生抽、淀粉是所需食材。在冰箱里提前将里脊肉冷冻片刻，然后取出并切成细丝。在肉丝中撒上少量盐和胡椒粉，接着加入一个...……更多
2024-05-17 17:34:00肉丝,辣椒,香菜,肉丝,切成,生抽
...排骨和土豆均烂熟。
推荐食谱三：樱桃肉樱桃肉使用猪里脊肉，这部分肉质细嫩且脂肪含量低，富含高质量蛋白质和多种B族维生素，有助于增强肌肉功能和维持神经系统健康。搭配自制的甜酸酱汁，可增加食欲，促进营养吸收...……更多
2024-08-12 18:05:00秋老虎,免疫,中医,建议,排骨,薏米
...芽炒肉丝——清爽解腻，养肝排毒材料：绿豆芽300克、猪里脊肉100克、红椒丝适量、蒜末、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。步骤：
01.猪里脊肉切丝，加入少许盐、料酒、生抽和淀粉抓匀腌制10分钟。02.绿豆芽洗净，沥干水分...……更多
2024-07-24 09:59:00美颜,生抽,绿豆芽,芹菜,猪肝,菠菜
...健康。
菜谱：【茭白炒肉丝】准备的材料：茭白适量、里脊肉适量，胡萝卜半根，蒜少许，还有香葱具体做法：1、先处理茭白，去掉外皮，然后对半切，接着再切薄片。2、选择里脊肉来炒口感是非常嫩的，也是先切片然后切...……更多
2024-09-11 16:31:00补药,茭白,维生素,之灵,鸡精,膳食
...对降低血压有明显效果。推荐食谱：【蘑菇炒肉】材料：里脊肉，蘑菇，蒜瓣，香葱。调料：生抽，蚝油，花椒粉，糖，盐和淀粉做法：1、首先将里脊肉切成细条，然后加入生抽、胡椒粉、胡椒粉、糖、蚝油和少许的水，顺一...……更多
2024-02-20 13:05:00益处,蘑菇,营养,身体,价值,蘑菇
...理和烹饪技巧，使肉质变得滑嫩且充满风味。食材准备猪里脊肉200克青红椒各半个大蒜2瓣生姜1小块青葱1根调味料：生抽、老抽、料酒、白糖、淀粉、食用油、盐适量制作步骤肉的处理与腌制猪里脊肉洗净，沿着纹理切成细丝。...……更多
2024-04-02 06:49:00技巧,技巧,调味料,肉类,猪肉,香辣
...美好时光，一起品味这份美食的独特魅力吧！用料准备：里脊300克土豆淀粉50克白糖1大勺米醋20毫升料酒适量适量油少许胡萝卜丝少许葱丝少许姜丝少许蒜片烹饪步骤：肉质准备：将鲜嫩的猪里脊切成大片，然后用刀背轻拍，让...……更多
2024-01-08 10:12:00味蕾,口感,香气,美味,肉片,美食
...大家一定要试试看哦！一、家常小炒木须肉准备材料：猪里脊、黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋，还有调料：食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉和胡椒粉。都准备好了吗？咱们开始做菜啦！咱们先把猪里脊肉洗白白，切成薄薄...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
...”的详细做法分享给大家。
【食材准备】：耳菇300克、里脊肉250克、食盐、大蒜叶、红薯淀粉80克、食用油、胡椒粉适量。【耳菇滑肉汤的做法】：第一步：买耳菇时，尽量买大小适中，色泽偏黑的耳菇，这种耳菇口感最好，...……更多
2023-11-14 20:27:00肉汤,一口,氨基,氨基酸,肉汤,淀粉
...马铭言 摄
图为游客品尝青海“老八盘”菜品之一的酸辣里脊。马铭言 摄图为评委品尝商家制作的酸辣里脊、糊羊肉，并进行打分。马铭言 摄 ……更多
2024-05-20 22:30:00老八,青海,时节,四方,游客,特色
...一种简单的做法，让我们一起来学习吧！所需材料有猪肉里脊肉、青椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉以及食用油。首先，将猪肉里脊肉切成细丝。然后加入适量的料酒、生抽、盐、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制...……更多
2023-11-18 06:56:00青椒,家常菜,肉丝,家常,美味,一道
...若干，少许鸡精和食盐，半勺白糖，料酒半勺，新鲜牛肉里脊半斤，若干个大蒜头，生姜几片，辅食油少许，食用油若干，其他调味品。
详细制作顺序：第一步：提前选购好杏鲍菇，彩椒，牛肉里脊和其他食材，先把杏鲍菇的...……更多
2024-06-14 10:34:00营养,胃口,美味,牛肉,切成,口感
...吃我国特色猪肉的食物，无论是红烧肉、糖醋排骨、糖醋里脊、猪蹄、猪皮、红烧猪肉酱猪肉还是其他猪肉制品，总能让人垂涎欲滴。猪肉是宝藏，养分价值高，包括脂肪、矿物质、氨基酸、维生素、蛋白质、碳水化合物等养分...……更多
2024-04-19 10:29:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...作步骤分享给大家。
菜名：【白菜炒肉片】主要食材：里脊肉3两，白菜4张。调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，老姜2片，料酒2勺，生抽少许，淀粉1勺。操作时长：8分钟左右。操作步骤：第一步， 猪肉切片腌制。先把里...……更多
2024-01-23 10:02:00含量,蔬菜,白菜,肉片,食盐,生抽
...低脂的选择也是应有尽有。想想看，一份酸甜可口的糖醋里脊，配上清爽脆嫩的蒜蓉青菜，再来碗暖胃的番茄蛋汤，既解馋又不怕长胖，简直是完美的搭配！不得不说，中式套餐的魅力真是无穷无尽。它不仅能满足你的味蕾，还...……更多
2024-09-12 10:21:00舌尖,中华,套餐,美味,套餐,时蔬
...肉炒一盘，现在的猪肉可是超级的便宜，家中可以多备点里脊肉，入菜滑嫩，口感好，怎么做都好吃。而且里脊肉还可以补肾养血、滋阴润燥。鱼香肉丝的做法也很简单，主料是里脊肉，切成丝加入蛋清、玉米淀粉少许色拉油腌...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
...解腻，热量也很低，还有肉选用的是相对含脂量较低的猪里脊，口感香嫩好吃，两样一起蒸好再浇上调味料汁，美味程度一点不输那些炒菜炖菜。食材：白玉萝卜、猪里脊、花椒、葱、生姜1、猪里脊冲洗后切片，用花椒、姜片...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...猪脸或猪舌的蛋白质含量分别为18.8克和18.1克，虽然和猪里脊肉蛋白质含量19.6克差不多，但100克扒猪脸脂肪含量为29.6克，猪舌脂肪含量为12.4克，猪里脊脂肪含量为7.9克。此外，这类加工好的食品，含盐量普遍较高，对血脂影响...……更多
2023-02-21 09:17:00营养师,猪头,营养,猪头肉,猪头,扒猪脸
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肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
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本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
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在秋冬季节，街头巷尾常能闻到烤红薯那诱人的香甜气息，它不仅口感软糯，还富含膳食纤维、维生素A、维生素C及多种矿物质，如钾
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