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冬日里来一道“极品鲜”,营养丰富又减肥
寒冷的冬季,正值一种美食新鲜上市,那就是肉质丰嫩、鲜脆爽口的冬笋。很多人称冬笋为“笋中皇后”,它更享有“金衣白玉 蔬中一绝”之美誉。清代李斗在《扬州画舫录》中,还将冬笋列为小八珍之一。质量好的冬笋呈枣核...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
...大增,同时又不用担心摄入过多的热量。在寒冷的冬季,一道道美味的冬笋菜肴,不仅能温暖你的胃,还能给你的健康加分。 说到这里,你是不是已经迫不及待想要尝试这个冬季的美味佳肴了呢?别急,接下来,我将为你介绍...……更多
冬季保健的四种家常菜,它们能够供给人体所需的营养,增强免疫力
...食盐和干辣椒,使其味道更加鲜美。这道菜品除了可作为一道素菜,也可作为一道下饭菜,为我们的餐桌增添了不少色彩。2、补能量首选——红薯 红薯是冬季的应季食物,富含蛋白质、维生素等营养物质,具有补充能量的作用...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...美味的生活吧!推荐食谱一:冬笋炒虾仁 冬笋炒虾仁是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。冬笋含有丰富的膳食纤维和维生素,对促进肠道健康、降低血脂有显著效果。虾仁则提供优质的蛋白质和丰富的微量元素,如锌和硒,有...……更多
冬季必吃的“解毒菜”,一周吃3次,清热解毒促消化,提高抵抗力
...过它,但你是否真正了解它的神奇之处呢?冬笋不仅仅是一道美味佳肴,它更是一款药食同源的食物,具备出色的解毒功效。让我们来一起揭开这个冬季的小秘密,看看为什么要把它列为“解毒菜”的首选。首先,冬笋是冬季的...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...清理体内的废物,促进身体的新陈代谢。在寒冷的冬季,一道热腾腾的油焖冬笋,不仅能温暖身体,还能给我们的健康加分。试试在家中自己动手做这道菜,享受烹饪的乐趣,同时也为家人带来健康的味蕾体验。四:鸡蛋韭菜炒...……更多
冬笋富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘
...食材。 为了更好地享受冬笋的美味和营养,让我们尝试一道美味的冬笋炒五花肉。以下是详细的制作步骤:材料:冬笋300克、五花肉200克、青蒜适量、姜蒜末适量、料酒适量、酱油适量、盐、糖适量步骤:将冬笋洗净,切成片...……更多
这道汤鲜美可口,不仅可以暖胃,还能养颜美容,润肺止咳
...开胃健脾等功效。冬笋可以用来炒菜,其中冬笋炒腊肉是一道美味的家常菜。将冬笋剥皮切片,加入腊肉、大蒜、干辣椒、大葱等食材一起翻炒,可以激发食欲,温暖你的胃。冬笋的独特口感和浓郁味道会让你在寒冷的冬天感到...……更多
这菜冬天使劲吃!一通便,二健脾,三清肺化痰,当季美味,真鲜啊
...的宠儿。一通便、二健脾、三清肺化痰,这是冬笋独特的营养价值。不仅开胃健脾,还能减肥瘦身,排肠通便。低脂高纤的特点,让我们在品味美味的同时,也收获了健康与轻盈。冬天,就让这份美味伴随我们温暖过冬。 【冬...……更多
这5道菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,抵御寒冷,增强体质
...个温暖而充满活力的冬天吧!1.三鲜冬笋丝三鲜冬笋丝是一道营养丰富的菜肴。冬笋含有丰富的膳食纤维,有助于肠道健康;搭配的蘑菇和胡萝卜则提供了丰富的维生素和矿物质,增强免疫力。 食材和做法:食材:冬笋、蘑菇...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...的功效。香菇的独特香味和口感,让人食欲大增。我推荐一道美食——香菇炖鸡。选取新鲜的鸡肉、香菇、青椒、红椒、土豆、大蒜、姜和调料等材料。首先,将鸡肉剁成小块,用清水浸泡出血水,然后将土豆去皮切成小块,干...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
...了。这道菜品,冬笋的脆嫩清香与牛肉的鲜嫩相结合,是一道非常下饭的佳肴,绝对不能错过。在烹饪这道菜时,有一个小技巧:所有的笋类食材中都含有一定的草酸。为了让菜品更加健康和营养,在烹饪前建议将冬笋片焯水,...……更多
冬天即将来临,秋吃果冬吃根,多吃这4种“根菜”,帮你平安过冬
...泌,促进胃部的消化和吸收,这样能够更好的吸收其中的营养物质,而且将体内多余的毒素垃圾及时排出,提高身体的免疫力和抵抗力。 2、可多吃甜菜根甜菜根的营养价值是非常高的,它含有丰富的叶酸,维生素b12等物质,对...……更多
萝卜山药靠边站,它才是埋土里的黄金,吃一餐刮三天油
...经常吃点冬笋,营养好吃不发胖,还降三高,老少皆宜的一道家常菜。大家喜欢吃冬笋吗? ……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...、味甘,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及钙、铁等营养物质,还富含血红蛋白,具有补气养血、滋阴润燥等作用,在干冷的大寒可以适当多吃。推荐菜品:【小酥肉】主要食材:里脊肉,小酥肉专用粉。调味料:食用油,...……更多
佛跳墙不仅味道醇厚,营养丰富,更是中华饮食文化的瑰宝
...以其独特的烹饪工艺和丰富的食材搭配而脍炙人口。作为一道集山珍海味之大成的佳肴,佛跳墙不仅味道醇厚,营养丰富,更是中华饮食文化的瑰宝。下面,就让我们一起走进佛跳墙的世界,探寻其做法的奥秘。首先,我们来看...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...有健脑益智、提高免疫力、保护眼睛和肝脏的作用。推荐一道简单的鸡蛋菜肴——萝卜丝荷包蛋汤。首先,用适量的食盐和食用油在平底锅中烧热,然后依次将三个鸡蛋打入锅中,以小火煎至两面金黄色后盛出。随后,将白萝卜...……更多
四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!
...巨资把适合减肥朋友吃的早餐食物都买了回来,然后按照营养的原则做了搭配,其中4天我还细细的算了算能量;剩下的3天有些食材实在查不到营养成分就没算能量,不过你也放心吃,就凭我这经验,能量已经给大家拿捏的死死...……更多
春天,吃菠菜韭菜不如吃它,一解毒,二利尿,三护肤,大家要常吃
...能,堪称春季的“健康宝藏”。下面就让我们一起来学习一道美味的白菜炖粉条的制作方法,滋补身体,满足味蕾。 1、白菜的神奇功效(500字)在春天,“白菜”这个普通的蔬菜成为了备受推崇的春季“养生圣品”。它富含维...……更多
庐江县龙桥镇:冬笋“长出”好日子
...细节,埋藏冬笋的位置,往往泥土会稍稍隆起,并且伴有一道裂痕,这就说明‘土里藏笋’了。”李方正讲得头头是道。李方正还说,挖到笋后可别太高兴地急着离开了,冬笋一般一根竹根是不止一个笋的,少则两三个,多的一...……更多
春笋与冬笋:口感、营养与采摘时间的全方位对比
...肉质细密,吃起来带有一种鲜甜的味道,让人回味无穷。营养价值的较量 在营养价值方面,春笋与冬笋各有千秋。春笋含有丰富的膳食纤维和种类多样的微量元素,对于促进肠道蠕动、增强免疫力等方面有着显著的效果。而冬...……更多
娃娃菜虾仁豆腐汤,是一道清爽低脂的减肥美食
...低脂,减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤,是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段,准备好大虾,去壳留虾仁,然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁,最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪,口感鲜美,营养丰...……更多
冬季限定蔬菜——冬笋刚刚上市啦!
...限定蔬菜——冬笋刚刚上市啦!浙江人的饭桌上又将出现一道美味佳肴。记者来到余杭农贸市场转了一圈,发现已经有七八个蔬菜摊位在卖冬笋了。其中一处摊位的摊主许阿姨告诉记者,目前的冬笋进货量还不多,过段时间会慢...……更多
吃起来鲜辣惹味,油脂浸润水嫩的笋肉,简直能撑起一道年菜的丰腴
...起冬笋来像个批发商似的。你瞧,老底子的年夜饭少不了一道“烧二冬”吧,冬菇冬笋万年cp,一个清脆,一个绵软,咸鲜微甜,香到没边。但我私心觉得,冬笋的口味审美,要想再上个台阶,就得请出肉界的古龙水——腊肉君...……更多
95后“钢琴女神”,大围度身材曝光,谁扛得住?
...身上出现。 在饮食上Yumi也是严格要求自己,时常自己做营养餐。可以说好身材就体现在,日常生活中的一点一滴。现实中有些健身妹子,一味的做有氧运动,虽然人是瘦了,但体型却是一塌糊涂。要知道,减脂和减重是本质区...……更多
冬笋,是冬季一道鲜美的时令菜,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。中医认为:冬笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、开胃健脾,宽肠利膈,和中润肠、清热化痰、养肝明目等功效。同时也要提醒您,因冬笋性...……更多
冬笋,适当多吃一些可以促进消化、刮油、防止便秘
...品”,像白菜、萝卜、山药、南瓜、红薯等等,既便宜又营养,其中有一种蔬菜在我们北方经常被忽略,它就是冬笋,小编之前在南方生活过一段时间,所以对它并不陌生,好在现在运输发达了,北方也能吃到南方的新鲜蔬菜。...……更多
当吃一些冬笋能够开胃健脾、排肠通便,对健康有很大的好处
...蔬中第一品”,冬季上市中,配糯米蒸一蒸,一口鲜糯好营养。大家好我是傻姐美食,从小到大最喜欢吃妈妈蒸的大包子,自打结婚后能吃到妈妈牌的包子越来越少了,自己在家怎么捣鼓也蒸不出妈妈的味道,妈妈调的菜馅别提...……更多
做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
...提示此菜红润油亮、香气浓郁、肉片嫩滑、味道鲜香,是一道广东名菜。制作重点是“打水”上浆步骤,放入少许小苏打可使肉质更嫩,上好浆的牛肉在冰箱中放置一段时间,炒出的蚝油牛肉更加入味。 红烧牛肉原料牛腩,香...……更多
冬笋与腊肉搭配在一起的汁液更是色香味俱佳,拌饭食用更是一绝
...香的绝配冬天来临,寒风凛冽,冬笋和腊肉的搭配成为了一道暖心的美食。冬笋脆爽可口,富含丰富的膳食纤维和维生素,不仅能增强肠道蠕动,促进消化,还能滋养肌肤,增强免疫力。而腊肉则散发出浓郁的咸香气息,肉质鲜...……更多
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北方人口中的“原汤化原食”真的有科学依据吗?
面食,作为中国北方的主食,一直深受人们的喜爱。而与面食相配的,往往是那一碗热气腾腾的面汤。这不仅仅是一种饮食习惯,其中更蕴含着深厚的科学依据
2024-07-13 13:24:00
孩子腹泻,家长怎么办,这3件事千万别做
腹泻是儿童常见的疾病之一,其原因是多方面的。病毒感染是最常见的病因之一,大多数孩子腹泻都是病毒感染引起的,这种腹泻通常在一周内自行好转
2024-07-13 13:24:00
怎么给孩子量体温?肛门、口腔还是腋下?根据年龄选择测量方式
不同年龄段的孩子,其体温测量方法存在差异。对于新生儿和小婴儿,由于其体温调节中枢尚未发育完全,肛温测量更为准确。因此,家长在为这个年龄段的孩子测量体温时
2024-07-13 13:25:00
孩子发烧家长最着急,换种思路,也是一个让身体“学习”的过程
孩子生病是每个爸爸妈妈都会遇到的问题,也是他们最担心的事情之一。孩子生病时,爸爸妈妈们往往会感到焦虑和无助,不知道该如何处理
2024-07-13 13:26:00
顿顿吃“减脂餐”,为什么还是瘦不下来
很多减肥的人,总说不吃这不吃那,每天坚持运动,顿顿吃减脂餐,可还是那么胖,其实主要是你减肥的方法不正确,对于健康减肥有很大的误区
2024-07-13 13:27:00
冬季锻炼好处多,但是以下几点需注意
气温的下降使得户外运动不再像夏季那样简单,而是需要更多的准备和注意事项。在冬季进行户外运动,需要更加关注保暖、补水、选择合适的锻炼时间和方式等问题
2024-07-13 13:29:00
补维C能提高抵抗力吗?维C的两大功能你知道吗?
维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养素之一。它是一种水溶性维生素,对人体的健康有着重要的作用。其中最为人所知的就是它强大的抗氧化作用
2024-07-13 13:29:00
“逍遥丸”走红,吃完开心一整天?是真的吗?
你开心吗?如果不开心,就试试“逍遥丸”吧!这个神奇的小药丸,最近风靡了社交平台,让无数人心情愉悦,笑意满溢。它究竟有什么魔力呢
2024-07-13 13:32:00
中国男性患三高的人数已经超过了一亿,多种疾病威胁着男性健康
目前,我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任,男性承担更多的压力,加之,作为男性角色和性格特点对自身健康不够重视
2024-07-13 13:33:00
这几种健康蔬菜吃得不对,可能会把肾“堵坏”
为什么苋菜竟能吃出急性肾衰竭呢?这是因为,肾小管被草酸钙结晶堵住。“罪魁祸首”就是短期内吃了过多富含草酸的苋菜。短时间摄入过多富含草酸的食物
2024-07-13 13:34:00
头部持续疼痛,警惕脑出血,脑血管疾病高发期,如何安稳过秋冬
刘能扮演者赵明远突发脑出血去世,年仅42岁。中国脑出血诊治指南(2019)显示,我国脑出血的发病率为12-15/10万人年
2024-07-13 13:35:00
烫伤后抹牙膏、涂酱油?快住手!正确处理才能最小化伤害!
烧伤不同程度处理不同:烧伤根据其程度的不同需要不同的处理方法。一般将烧伤分为三个程度:一度烧伤、二度烧伤和三度烧伤。以下是不同程度烧伤的处理方法
2024-07-13 13:35:00
这 3 条运动健康知识,越早知道越好
就像图中这位网友说的那样,“大汗淋漓”运动让人感觉酸爽。但,难道就只有酸爽吗?当然……不太可能。大家在锻炼的时候,还遇到了一些其他的问题
2024-07-13 13:36:00
运动什么时候都不晚,他50岁开始健身,79岁T台走秀爆红
2015年中国国际时装周上,“最帅大爷”王德顺,一夜爆红。如今已经80多岁的他依然可以活得像个少年。光着膀子领着一队模特上台
2024-07-13 13:38:00
乘坐飞机就牙痛的小伙伴注意啦!提前检查不影响未来出游
十一出游计划,小编打DU很多人已经开始做出游攻略啦!坐飞机出游又是一个很方便的方式,因此也是大部分人的选择。飞机一起飞就觉得牙痛
2024-07-13 13:38:00