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小米的维生素含量超过4倍,铁元素的含量也是大米的5倍
...。在冬季,南瓜也大量上市,尤其是老南瓜。老南瓜不仅口感好,而且味甜实惠,营养丰富。它富含多种维生素和膳食纤维,尤其是维生素A的含量较高,可以增强机体的抗病能力。此外,南瓜还具有润燥健脾养胃、滋补肺部的...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
...,还是红烧南瓜、清甜可口的蒸南瓜,南瓜都以其独特的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。其实,南瓜不仅美味可口,而且易于加工和烹饪,老少皆宜,是一种家常菜肴的首选。下面将分享六种简单易学的南瓜家常做法,希望...……更多
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
...、猴头菇: 猴头菇是一种珍贵的食用菌,其肉质鲜美、口感独特。它富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质,特别是对胃肠功能不佳的人群有着明显的调理作用。猴头菇被认为具有滋阴润肺、养胃健脾的功效,经常食用有...……更多
女孩子一定要学会,姨妈期过后,来一碗补一补很滋润!喝出好气色
...法:1、红豆、黑米、花生可以提前浸泡,这样煮出来的口感会更加软糯。红枣去核备用。2、将浸泡好的红豆、黑米、糯米、花生放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火,慢慢熬煮,期间注意搅拌,防止粘锅。3、当红豆、...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...丰富的养生粥品,南瓜的甜味和小米的香软相结合,不仅口感丰富,而且有益于健脾养胃、补充营养。下面我将介绍制作南瓜小米粥的做法,并提供一些温馨提示。做法:材料准备:南瓜:适量(约500克),去皮、切成小块、小...……更多
羊肚菌含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对身体非常有益
...胡萝卜、白萝卜、洋葱等,一起炖煮。这样可以增加汤的口感和营养价值,增加蔬菜的纤维素和维生素的摄入量。总结:羊肚菌排骨汤是一道美味又营养丰富的汤品。它含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,可以增强身体抵抗力...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...它捞起来即可。红薯红薯属于粗粮类的一种根菜,它不仅口感糯软,而且富含淀粉、膳食纤维和多种维生素。红薯的营养价值非常高,可以提供身体所需的能量,并且有助于增强免疫力。推荐做法——蛋黄焗红薯 1、红薯削皮切...……更多
春天宁可不吃肉,不可不吃豆,教你3种豌豆做法,孩子爱吃长大快
...量黑胡椒和盐即可。这道豌豆肉沫做法简单易操作,豌豆口感绵密,肉沫鲜嫩可口,不仅营养丰富,而且能满足孩子们的味蕾,助力他们健康成长。扩写:这道豌豆肉沫色泽鲜艳,让人望而生畏,香味扑鼻而来,令人垂涎欲滴。...……更多
优质蛋白都有哪些?早餐这样吃,营养好吸收
...治!这个三明治做法特别方便,用鸡蛋和牛奶就能搞定,口感超棒,特别适合早餐或者快餐时候来一份。做起来也特别简单,不用费太多心思,就能享受到美味的三明治啦!材料有:全麦面包两片,鸡蛋一个,牛奶五十毫升,番...……更多
春天要多吃此海鲜,它被誉为“海洋中的牛奶”,比猪肉健康数倍
...做法中,今天分享的这一搭配绝对能满足您挑剔的味蕾。口感醇香、鲜美再加上食材组合的食疗作用,足以让一尝就喜欢上。韭黄炒海蛎食材:新鲜海蛎300克、韭黄1把、鸡蛋3个、五花肉1小块、老姜3片、蒜头3瓣、红辣椒1个、青...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...的时候啊,得特别注意时间,别弄得太久了,不然营养和口感都会大打折扣的。炒虾仁时啊,千万别炒得太狠了,不然虾仁会炒得太老,口感就变得硬邦邦的,不好吃啦。咱们得轻轻翻炒,保持虾仁的鲜嫩口感,这样吃起来才更...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...养补充品。若仅仅是藕粉本身,营养价值就太低了。酸奶醪糟羹冷的酸奶中拌入热醪糟,搅匀,让酸奶温热起来。炒米蛋花粥有些地区有吃炒米的习惯,可以用炒过的糙米煮成粥,加少量盐,打入少量蛋液,搅成细细的蛋花。青...……更多
吃姜不去皮,吃错一生疾?姜要不要去皮?中医这么说,实用
...皮生姜的营养高一些,包括维生素、矿物质、粗纤维。从口感来说,去皮生姜味道更辣,带皮生姜的辣味比较缓和。从性味来说,姜皮性寒,姜肉性温。想要健脾化湿利水消肿,就要带皮;想要改善消化,促进血液循环,发汗解...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...口味添加适量的红枣和冰糖,增加甜味。(2)如果喜欢粥的口感更细腻,可以使用搅拌机或搅拌棒将煮熟的小米南瓜粥搅拌成细腻的糊状。(3)小米南瓜粥营养丰富,富含维生素和纤维,有助于增强免疫力,调节肠胃功能,适合各个...……更多
这到底谁发明的啊,感觉豆浆都很好喝!
...凉定型了!最后可以加点自己爱吃的小料,比如桂花蜜,醪糟,红糖浆,一碗豆花就做好啦!手残党,懒人必备啊!再也不用冒着高温出去买豆花糖水喝啦,自己做的也有店里那味了!赶快去试试吧,真的巨好吃! ……更多
吃玉米莲藕不如吃它,一健脾胃,二强抵抗,三通畅润便,别不懂吃
...芋头炒肉芋头炒肉是一道色香味俱全的菜肴。芋头的软糯口感与猪肉的鲜美完美搭配,不仅美味可口,还富含蛋白质和碳水化合物,有助于提供能量和增强体力。食材:芋头、猪肉、大蒜、生姜、酱油、糖、盐、植物油。做法:...……更多
别再用老方法做蛋羹了,现在流行这么做,巨好吃
...。蛋羹作为一道经典的家常菜,长久以来一直以其嫩滑的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。然而,传统的蛋羹制作方法往往过于繁琐,且难以达到理想的口感和味道。今天,就让我来为大家介绍一种新型的蛋羹制作方法,不仅...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...2.打蛋糊:将鸡蛋打入碗中,加入面粉和牛奶(如果喜欢口感更加细腻,可以加入牛奶),用筷子或打蛋器搅拌均匀,直至没有面粉颗粒。3.加入菠菜:将切碎的菠菜放入蛋糊中,再加入少许盐,搅拌均匀。4.烹饪饼:在平底锅中...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...奶:鲜奶经过巴氏杀菌法加工,营养活性物质保存较好,口感更佳,但需冷藏保存;常温奶则通过高温灭菌处理,风味稍逊,但更方便携带。两者在蛋白质和钙的含量上相差无几,选择时可根据个人需求和方便性来决定。2.全脂...……更多
轻松掌握吐司面包做法,自制美味早餐从此开始
吐司面包是早餐桌上的常见美食,外酥内软,口感丰富。许多人选择在早晨品尝一片香脆的吐司,搭配牛奶、果酱或者鸡蛋,开始新的一天。然而,你是否想过自己动手制作吐司面包呢?今天,我们将带你走进吐司面包的世界...……更多
牛油果甘露的做法:结合了牛油果、椰浆、牛奶等多种配料的饮品
...露是一种结合了牛油果、椰浆、牛奶等多种配料的饮品,口感丰富且营养健康。以下是制作牛油果甘露的一种详细步骤:所需材料牛油果:1个牛奶:250毫升椰浆:100毫升淡奶油:50毫升(可选)芒果:1个蜂蜜:1大勺西米:50克...……更多
茶香烟熏,肉质鲜嫩—樟茶鸭的香味盛宴
...酒、盐……每一种调料都有它的独特作用。还有那神秘的醪糟汁,为樟茶鸭增添了一抹难以言喻的醇香。最后的炸制更是画龙点睛之笔,让鸭皮变得酥脆可口,与内里鲜嫩多汁的鸭肉形成绝妙的反差。品尝樟茶鸭,不仅仅是一次...……更多
品尝特色美食 感受金城文化魅力
...牛肉面、软儿梨、油胡旋、百合饼、羊肉筏子、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆子、养生茶等60余种美食产品齐齐亮相。众多市民和游客汇聚到活动现场,感受舌尖上的兰州美味。“今天,我们带着兰州的牛肉面、百合以及特色小吃在这里...……更多
排毒养颜!每日吃一点,清理肠道,美容养颜,保持身材,控制血糖
...康和美丽助力加油!南瓜浓汤南瓜浓汤是一道营养丰富、口感顺滑的菜品。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A和纤维,有助于改善视力和促进肠道健康。这道汤品不仅味道香甜,还能有效补充身体所需的营养。食材:南瓜、...……更多
...喝过。小孩讨厌喝纯牛奶,是由于每日喝,并且全是一种口感的,毫无疑问会喝腻。因而牛乳别仅仅简易的热一热,加些别的东西配搭,牛乳会更好喝。早饭,牛乳别立即喝,和紅豆是最佳搭档,放一起味儿更强,营养成分又美...……更多
过年啦⑥丨澄锦:遥想昔日团年饭
...受潮了没那么酥脆,或许是春节期间好吃的食物太多了。醪糟也是自己做,有时候半夜睡一觉醒来,听到外婆让外公去看看裹在棉被里的醪糟出水了没有。寒冷的腊月,家里但凡来个客人,外婆都热情招待,说,喝点开水嘛。她...……更多
椰香四溢!椰子奶冻做法揭秘,口感绵密,清新爽口,美味吃到心醉
...蜜的完美融合,如同一股微风拂过,让人陶醉。那绵密的口感仿佛在舌尖上跳跃,香气在口腔中四溢,一刹那间,仿佛置身于椰树掩映的度假天堂。这不仅仅是一道美食,更是一种味蕾的冒险。无论是在炎热的夏日还是在寒冷的...……更多
比馒头简单,比蛋糕好吃,香甜好嚼不上火,不用揉面就搞定
...的主食——香甜好嚼不上火的玉米面发糕。这款发糕不仅口感松软,而且香甜可口,最重要的是,它不需要揉面,制作过程非常简单,即使是厨房新手也能轻松搞定。首先,我们来准备一下所需的材料。玉米面、面粉、酵母粉、...……更多
它是立冬后的绝佳早餐,钙是牛奶的6倍,学生娃多吃,补脑特别好
...开锅盖,避免锅盖上的蒸汽渗透到芝麻团上,影响美观和口感。这样做的火龙果芝麻团不仅外观颜色好看,而且还特别有食欲,孩子们都超爱吃,清香美味,营养又滋补。一次可以多蒸一些,吃不完的用食品袋密封好,放冰箱冷...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
...尤为重要了。这个被誉为“秋季营养宝库”的食材,不仅口感鲜美,还富含众多营养成分,能为我们的健康加分。山药的鲜嫩口感和其独特的健康益处,使其成为秋季不可或缺的食材之一。山药含有的黏液蛋白和多种氨基酸,能...……更多
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北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
2024-09-26 01:51:00
28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00