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...中年，不睡三觉”，这句话虽然简单，但却蕴含着深刻的道理。中年人需要合理安排作息时间，保持健康的睡眠方式，注重心理健康和社交活动，坚持进行适当的运动。只有这样，我们才能更好地把握和珍惜时间，享受健康、快...……更多
2024-04-30 11:38:00人到中年,中年人,睡眠,健康,运动,生活
...同表现形式。临床上见到很多人对失眠很恐惧，有时一早醒来感觉“通宵未睡”，但真实情况如何？是否确实如患者所述还是实际结果没有这么糟糕？有没有哪种检查可以明确告知患者的真实睡眠情况呢？答案是“有”。多导睡...……更多
2024-03-26 07:40:00睡眠,法宝,监测,障碍,睡眠,障碍
...明，脑出血的发病率在特定的时间段内有所增加，如清晨醒来、午后时段和晚上入睡前。这些时间段与我们的生理节律和生活习惯有关，如血压、心率、血糖、血液黏稠度等都会发生变化，给血管系统带来压力。因此，我们应该...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...能会对人的睡眠产生影响，导致失眠和在凌晨1-3之间早早醒来。那么，如何缓解肝火旺盛引起的早醒问题？中医认为，敲打肝经是一种非常有效的方法。首先，让我们来了解下什么是肝经肝经是指肝脏的经络，主要分布在身体的...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...少睡半小时左右；消费的增加与睡眠效率较差相关，夜间醒来频率和入睡所需时间相应增加。失眠在报告每日消费的女性和男性中也比报告偶尔或不消费的女性更常见，占比分别为：51%对33%（女性）和37%对22%（男性）。总体而言...……更多
2024-01-24 02:08:00睡眠,能量,饮料,年轻人,影响,饮料
...，如果要是经常入睡的比较慢的时候，而且还非常的容易醒来，那么就非常有可能是因为身体健康出现了一系列的问题。晚上睡觉的时候，若常在2个“时间”醒，可能是肝要“撑不住”了！有一些人在晚上睡觉的时候，经常可...……更多
2023-11-27 06:16:00时候,时间,肝脏,时候,时间,醒来
...临的普遍困扰。夜晚辗转反侧，难以入眠，睡眠浅或容易醒来成为许多人的日常困扰。为了解决这一问题，许多人开始尝试使用中药泡水的方法。据说，这种方法可以清心、除烦、润肺，帮助人们安心入眠。那么，中药泡水真的...……更多
2023-10-14 06:38:00人们,帮助,方法,中药,睡眠,方法
...多的好处。每天一苹果，医生远离我，这句话也不是没有道理的，苹果中含有人体需要的维生素、矿物质、微量元素等。摄入之后这些营养物质供给充足，可以达到补益身体的作用，对免疫功能提高有利，因此想要提高免疫功能...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
早晨醒来，发现枕头上有口水痕迹，或是被旁边的人嘲笑因为睡觉时流口水。这种情况可能让您感到尴尬，甚至担心自己的健康。睡觉时流口水，虽然常被忽视，但其实可能是身体在向我们发出的一个重要信号。与打呼噜类似...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
“养肝就是养命”这句话是有一定道理的。因为肝脏的好坏是身体健康的“晴雨表”，肝脏不生病，人体也就越健康。但是这个“晴雨表”却是十分脆弱的，生活中一些不健康的生活习惯以及饮食习惯，很容易导致肝脏受损、...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...一番抢救之后，李大妈总算是脱离了生命危险。等李大妈醒来之后，医生详细的问了一下事情的经过，最后告诉李大妈，她这是被人骗了。所谓的“神药”其实就是一种三无产品，根本起不到治疗糖尿病的作用，长期吃下去对身...……更多
2023-10-09 12:04:00冤枉钱,白花,根本,医生,糖尿,大妈
...是一个重要的成长步骤，让孩子学会自我安慰，应对夜间醒来时的孤独感。独立性是个体发展的关键，特别是在儿童早期。提高睡眠质量:当孩子单独睡觉时，通常可以减少夜间醒来的次数，提高睡眠质量。对于家长而言，这也...……更多
2024-01-25 13:29:00时机,孩子,孩子,睡眠,独立,心理
...监测卵泡发育情况，确定排卵时间。2.基础体温法：每天醒来先测基础体温（舌下或下腹部温度都可以，固定一个位置测量），一个月为周期。如果当月中某天基础体温升高0.3-0.5℃，则为排卵日。五、生活作息与调整1.保持良好...……更多
2023-11-04 06:59:00排卵,试纸,使用方法,准备,生命,方法
...态。睡眠质量的改变睡眠模式的改变，如难以入睡或频繁醒来，可能与压力或生活习惯有关，但它们也可能是健康问题的预警。长期的睡眠问题可能与心脏疾病、呼吸问题或糖代谢异常有关。改善方法和预防措施：掌握情绪，拥...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...现了较大的改变，每天晚上都会因失眠而困扰，会因为尿醒来，或者是腰酸背痛睡不着觉，还有的女性会有潮热出汗情况，也是会在半夜醒来，一旦醒来，想要入睡又会变得比较困难。更年期中的女性，多食用3种食物，有助于...……更多
2022-12-16 19:49上下,功夫,饮食,女性
...内避免喝咖啡、吸烟和运动等刺激性活动，最好选择早晨醒来的第一时间或者晚上睡前来测量，因为这两个时段血压较为稳定，可以反映出我们真实的血压水平。掌握正确的测量方法测量时，不要说话或者做其他动作，要保持安...……更多
2023-11-14 06:23:00时间,忠告,血压,医生,血压,测量
...具备4个特征：30分钟入睡；睡眠深，不易惊醒；中途很少醒来，或醒来时长不超过5分钟；起床快，起床后精神好；白天头脑清醒，工作效率高。现在很多人睡前习惯玩手机，但专家指出，手机作为夜间蓝光光源的主要来源其实...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...下来入睡。二、易醒多梦：肝火旺盛的人容易在夜间多次醒来，且多梦。这些梦境往往是不愉快的，让人感到疲惫和不安。三、早醒难以入睡：肝火旺盛的人往往在凌晨醒来，然后难以再次入睡。这种情况会导致人们在白天感到...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...接反映了体温调节对睡眠深度和持续时间的积极影响。02医生：经常失眠或与肝有关中医认为，肝主疏泄，具有调节情志的功能。如果肝脏功能受损，肝气郁结，则容易导致情志失调，从而引起失眠。此外，肝脏还与睡眠质量密...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...他与朋友聚餐喝醉躺下后，差点让呕吐物导致窒息，一觉醒来他又查出脑梗死，所幸抢救及时，挽回一命。据了解，近一周，浙江省人民医院神经内科已接诊中风病人近30例（其中绍兴越城院区近10例），医生在此提醒，春节前...……更多
2024-02-06 07:25:00中风,患者,医院,先生,时间,患者
...期、夜间觉醒次数增加以及总睡眠时间减少等问题出现，醒来后还容易有疲乏、困倦、焦虑等睡眠反弹表现。长期服用安眠药会导致人的认知能力、记忆力、智力下降，会增加老年时期罹患痴呆症的风险。部分安眠药会产生呼吸...……更多
2023-10-09 18:39:00痛苦,安眠药,程度,安眠药,药物,身体
...夏天，他工作完便吹着风扇入睡。谁知第二天一早，他一醒来，就发现整个身体僵硬无比，连起床都做不到。一家人连忙把小陈抬去了医院。经诊断，小陈是腰椎间盘突出，导致硬膜囊受压迫。原因就是他画图时喜欢歪着身子姿...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
明明睡了一整晚，醒来依旧昏昏沉沉的觉得累。昨天1点睡着，今天2点睡着，明天不知道几点才能睡着。舒舒服服的躺在床上想睡觉了，结果脑子里全是白天发生的事，心情烦闷，难以入睡。明明睡的好好地，屋外的响动，马路...……更多
2024-01-15 09:25:00中成,失魂,中成药,心神,心脾,中成
...也有很多关于宁静养生的理念，这些理念的形成是有一定道理的。在杨振宁教授看来，阅读可以让人更好地理解自己和这个世界，让他在面对困难的时候有更多的思考空间和思路。此外，在如今这个快节奏的社会中，人们很容易...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...关怀，为患者守护着生命之门。阶段三：停止给药，渐渐醒来在手术的尾声，麻醉师轻轻地停止了给药。患者如同从一场悠长的梦中缓缓苏醒，这个过程大约需要30-60分钟。然而，醒来并不意味着体内的麻醉剂已经完全消失。在...……更多
2024-01-20 12:25:00麻醉,麻醉,患者,药物,全身,麻醉师
...，但“夜尿多”该怎么衡量呢？夜尿症，是指夜间不得不醒来排尿的情况，相关共识中的判断标准为：夜间因尿意醒来，排尿≥2次（不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿）。不过，通过次数估算夜尿量往往不够准确，还...……更多
2023-11-07 00:04:00天一,次数,膀胱,尿液,疾病,小龙
...现。它不仅能帮助您更快入睡，还能提高睡眠质量，让您醒来时精力充沛，焕然一新。睡眠困扰：多梦与睡眠质量之谜在探索睡眠问题时，重点不仅在于数量，更在于质量。多梦及夜间醒来，是许多人面临的常见困扰，尤其是中...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...高。听到这里，周先生深感后悔，后悔没有早点明白这个道理。04洋葱真的能帮人们降血糖吗？经过科学研究和临床试验，发现洋葱确实具有一定的降血糖作用。洋葱中含有一种名为“硫化物”的物质，能够刺激人体的胰岛素分...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
...的自述，问题是在近几个月才出现的，一开始是发现早上醒来床单上湿了一块，觉得是最近工作压力太大，累到了，因为难以启齿，并没有想到去看医生。后来‘尿床’的频率越来高，一个星期内出现两三次，睡着睡着夫妻二人...……更多
2023-12-08 09:37:00问题,呼噜,危险,睡眠,患者,问题
...睡眠发作：在与人交谈期间会突然睡着，10-20分钟后自然醒来。失眠：表现为入睡困难，频繁觉醒和早醒。不宁腿综合征：夜间休息时反复出现双腿难以忍受的不适，活动后得到缓解或消失，但停下后还可能反复出现，使患者不...……更多
2024-03-01 04:07:00帕金,帕金森,睡眠,障碍,多种,只有
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本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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3月8日，重庆医科大学附属巴南医院（重庆市巴南区人民医院）在医院门诊广场开展了“三八”国际妇女节公益义诊活动。聚焦女性健康
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苦瓜作为夏季的时令蔬菜，不仅口感清爽，还具有显著的降糖效果。中科御方中医医学研究院指出，苦瓜的降糖功效与其烹饪方式密切相关
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在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。晚上躺在床上，辗转反侧难以入眠，第二天又精神萎靡，影响工作和生活。其实
2025-03-08 14:23:00