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...饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。而之所以要多吃酸味食物，则是因为其有益于增进食欲，养肝润肺，能给健康搭建出一层更坚固的“防护罩”，即使在进入寒冷的深秋、冬季之后，也能保证自己身强力健、精神气十足。...……更多
2023-10-14 13:29:00酸味,食物,山楂,柠檬,冰糖,番茄
...物，对于身体来说基本等同于火上浇油。而之所以要多吃酸味食物，则是因为其有益于增进食欲，养肝润肺，能给健康搭建出一层更坚固的“防护罩”，即使在进入寒冷的深秋、冬季之后，也能保证自己身强力健、精神气十足。...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...阴的表现。因此，夏季口渴应吃一些带“味”食物。1、酸味食物：夏季出汗多，最易丢失津液，适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流...……更多
2023-01-09 22:28:00食物,食物,苦味,酸味,热天,山楂
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点...……更多
2023-01-10 21:29:00酸味,食物,酸味,乌梅,普洱,体质
炎热的夏季，适当地使用酸味，可开胃，增食欲，并可去腥解腻、清新爽口，对消暑也很有好处。有些可自制，有些不妨寻来一试。酸奶即鲜牛奶煮熟后，舀置容器中，晾至微温，下入酸奶酵(含乳酸菌)拌匀，保温置于恒温状态...……更多
2023-01-10 21:12:00好处,乌梅,豆乳,酸味,调味料,发酵
...过熟的木瓜，口感更好。(2)可以根据个人口味加入适量的酸味剂，如柠檬汁或醋。(3)如果觉得酸木瓜炖鸡太甜，可以适量减少加入的白砂糖。(4)可以加入适量的姜片或葱段提味，增加风味。三、酸山楂： 酸山楂是一种常见的中...……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
...时，可以根据个人口味加入适量的柠檬汁或橘子汁，增加酸味的层次感。三、甘蔗：甘蔗是一种富含水分和多种营养物质的食材，被誉为“天然甘露”。其甘甜的口感不仅受到人们的喜爱，更是一种优秀的润肤食材。甘蔗汁中含...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...高温天气让人们感到不适，此时，适量吃酸对健康有利。酸味食物能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。不妨尝试以下几种。番茄汤。番茄汤被美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一。番...……更多
2023-01-09 21:32:00助消化,山楂,热天,番茄,山楂,酸奶
...杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、冬菇紫菜汤等。此外，应多吃酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，对护肝益肺是大有好处的。少食辛味食物包括葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡萄、...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先，适当吃点酸味食物，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
...弱者，可以通过食粥法以益胃生津。同时，适当多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，以护肝益肺。本文将为您详细介绍秋日养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...麻等，也有助排出多余的盐分。常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物，减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质，有助清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。常见的酸味食物还有葡萄、山楂、草莓、乌梅、菠萝、芒果、...……更多
2023-01-12 18:04:00冠心,冠心病,冠心,冠心病,食物,患者
...枸杞等食材。
柠檬——泡水VS柠檬鸡翅柠檬是一种碱性食物，可以中和人体内的酸性物质，并促进其排出体外。尤其是对于尿酸高的人群，多喝柠檬水能够有效缓解症状。除了直接泡水外，我们还可以将柠檬与其他食材搭配，...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
红薯红薯作为冬季常见的红色食物之一，不仅能为我们提供丰富的营养物质，还具有驱寒和补中益气的功效。红薯所含的淀粉可以替代部分主食，主要供给人体能量。此外，红薯还富含多种蛋白质、维生素等营养成分，可以增...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...们的日常饮食中也存在很多可以帮助我们回归白皙肌肤的食物。接下来，我们就来看看这些食物是如何帮助我们美白淡斑的。一、柠檬柠檬中富含丰富的维生素C，能够抑制黑色素的形成，淡化雀斑等暗沉痕迹，有着出色的美白...……更多
2024-04-21 12:21:00美白,肌肤,食物,肌肤,中富,美白
...机酸，比如柠檬酸和苹果酸，它们不仅赋予山楂那独特的酸味，还对促进消化、改善肠道健康具有重要意义。特别是对于中老年人群，这些有机酸有助于维持良好的消化功能，缓解胃肠不适。山楂中的矿物质，如钙、镁和钾，对...……更多
2024-01-17 11:21:00山楂,山楂,健康,抗氧化剂,有机酸,食物
...黏膜分泌胃酸，促进食欲和消化液分泌，从而有助于消化食物。同时，山楂中的纤维素可以起到润肠通便的作用，预防便秘。
山楂酱的制作方法及食用建议1、准备食材：山楂、冰糖、食盐、柠檬。2.清洗山楂：将山楂放入盆中...……更多
2023-11-02 06:57:00瑰宝,山楂,中华,营养,价值,山楂
...石治疗。消化科专家表示，山楂“只消不补”，属于耗气食物，即使是健康的人，一次也不能吃过多生山楂，一天3-5颗为宜（避免空腹），像李女士这类气虚、脾胃虚弱者，更不宜多吃。另外，由于山楂含有大量酸性物质，会腐...……更多
2023-11-04 07:21:00长寿,山楂,美食,山楂,银耳,小火
...少吃辛辣刺激食物，可以适当的多吃一些偏酸性的食物，酸味食物能收敛肺气，而辛辣食物则发散泻肺。所以，秋季常吃梨、番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、石榴、猕猴桃等酸味水果可养肺、润肺，还能达到止泻祛湿、生津解...……更多
2023-10-17 18:21:00烟台,中医医院,山东电力,万家,烟台市,中医
...蜂蜜，根据个人口味调整甜度，也可加入少许柠檬汁增加酸味。8.拌匀：用勺子将山药和蓝莓酱充分拌匀，确保山药均匀裹上蓝莓酱。9.降温后食用：将拌好的蓝莓山药放入冰箱冷藏，待凉后即可食用。小提示：
(1)可以根据个人...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...说山楂的功效不少，也备受众多人士的青睐，但是山楂的酸味也是被大多数人无法接受的，所以说可以采用山楂片泡水的方式，再加上其他的食材，就比如说枸杞山药片等等，会让想生的效果更好，事实上山楂当中所含有的生物...……更多
2023-11-24 09:46:00山楂,身体,山楂,节气,食用,成分
...中不仅含有抗氧化物，而且性味不刺激，最重要的是没有酸味，对于孕妇来说，是孕吐之后中和胃酸的首选水果。3、奇异果：奇异果它富含维生素和其它微量元素，性质温和，不会给孕妇带来不利影响，而且奇异果具有祛除燥...……更多
2024-04-05 16:00:00山楂,孕妇,山楂,胃酸,孕妇,水果
...调整饮食。在这篇文章中，我将为您介绍五款应季的酸性食物，助您安稳过冬。第一酸、山楂山楂，又被称为红果，是我国传统医学中的一味药材。它性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，具有消食化积、活血化瘀等功效。在冬季...……更多
2024-02-02 16:52:00小雪,安稳,马上,西红,橙子,西红柿
...关重要。富含胶原蛋白、维生素C、抗氧化物质和高蛋白食物成为了关注的焦点。通过摄入这些食物，可以帮助女性朋友们维持皮肤的弹性、光泽和年轻感，重拾美少女的风采。一、富含胶原蛋白食物：虾皮、海参、猪蹄等食物...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...逐渐变冷，很多人对水果就敬而远之，认为水果是凉性的食物，多吃对人的脾胃和体质较弱的人来说是非常不友好的。不仅不容易消化，而且还可能会导致腹泻。但是对于每个人来说，每天一定要定时定量地吃一些水果。建议脾...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...消耗能量增加，天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食物，可以起到健脾开胃的作用，所以在农村有句老话是：“夏吃酸，病不沾”。而入夏后，建议大家多吃这2种“酸味”菜，夏季多食用酸味食物，有助于提升口感...……更多
2023-10-25 13:23:00酸味,口感,食用,食物,马齿苋,西红
...冰糖，煮出来容易上色。柠檬与冰糖比例1:2，不然柠檬的酸味盖过冰糖就不好了。
3、盖上锅盖，电饭煲里按煲汤模式，一般在1个半小时。结束后电饭锅会自动跳到保温模式，继续焖6—8个小时，柠檬呈漂亮的琥珀色。有炖盅的...……更多
2024-02-24 17:20:00冰糖,嗓子,柠檬,干燥,柠檬,冰糖
...护肝”为主。秋天适宜吃酸，酸属阴，吃酸有利于肝胆，酸味入肝,能平息肝火，还能促进肝血和胆汁的形成，润肝护胆，更有利于身体。所以秋季的时候适合适当地吃一些酸味食物，今天大强推荐3道家常“酸菜”的美食食谱，...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
...9次吃火锅，嘴是过瘾了，却忽略了火锅是高油高热量的食物，难怪老公一直说我小肚子明显变大，而且早上说话都闻到我满嘴的口臭，这都是吃的太油腻所导致的，得好好调理下肠胃了。生活条件提高了，家家户户一日三餐不...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
...可以适量添加其他配料，如蜂蜜、桂花等，来调和山楂的酸味。同时，为了确保食品的安全和卫生，我们应该选择新鲜、健康的山楂，并严格遵守制作过程中的卫生要求。生活的美好在于细节的呵护，选择健康的食材并享受美味...……更多
2023-10-31 14:50:00山楂,寿命,健康,山楂,健康,罐头
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“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命
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前几天孩子感冒很严重，带孩子去看了看，现在的儿科都是爆满，立秋后是流感多发的时候，除了要格外的注意外，孩子的饮食营养也要跟上
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入秋了，天气渐渐转凉，这时候给孩子喝上一碗热腾腾的汤，营养又舒服！而且，秋天正是滋补的好时候，喝汤不仅能暖身，还能给孩子补充营养
2024-08-30 13:33:00
随着立秋的到来，天气逐渐转凉，我们的胃口也开始恢复。但在这个季节，我们依然需要谨慎选择食物，以确保饮食健康。民间有句老话
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秋天到了，天气渐渐转凉，我们的身体也需要适时地进补一下。这时候，莲藕就成了我家餐桌上常见的食材，俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人
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从小就爱吃芋头（家人煮的），但那时候不知道它的营养价值，纯粹喜欢吃而已。工作以后从事的是营养、健康方向，慢慢地对祖国医学有了一些了解
2024-08-30 13:34:00