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入秋后,3种“酸味果”要常吃,一润肺,二养心,三护肝,别不懂
...,多吃一些山楂可以养心护肝,增强身体素质。第三种、葡萄柚葡萄柚是一种营养价值很高的水果,它含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等成分。其中,维生素C可以增强免疫力、美白肌肤等。矿物质可以维持体内代谢平衡...……更多
这些水果煮着吃,养胃、润肺,止泻、降脂,食疗效果翻一番!
水果是我们获取维生素、膳食纤维、矿物质等营养素的重要来源,生吃水果不仅口感鲜美,还能有效补充水分、清凉解暑。然而,你是否知道,有些水果经过加热煮熟后,其营养价值和食疗效果会得到进一步提升,尤其是在养...……更多
维生素C是橙子的30倍 但却很少有人直接吃
...寿果”“第二人参”,其所含的营养成分很丰富,特别是维生素 C、类胡萝卜素、黄酮类物质、原花青素、多糖等营养,与其他水果相比极具优势。1、维生素 C沙棘的维生素 C 含量超级高,《中国食物成分表》中的数据为 204 毫...……更多
黑龙江老铁送来的蔓越莓,有哪些新吃法?
...主席闭思维介绍,蔓越莓含有熊果酸、花青素、单宁酸、维生素C等成分,直接吃口感又涩又酸,常人很难接受,但若把它作为一种原料入菜,就有另外一种风味了。闭思维说,广西纬度低、气温高,夏天像蒸笼一般闷热。在这...……更多
胃炎吃了橘子会加重?4种水果不适宜养胃的时候吃
...会腐蚀胃黏膜,加重胃溃疡和十二指肠溃疡等病症。 3、葡萄柚葡萄柚是一种富含胡萝卜素的水果,但过多摄入胡萝卜素会影响肝脏代谢和引起黄疸症状。另外,葡萄柚中的酸性物质可能会刺激胃肠道,加重肠胃不适。4、山楂...……更多
10大刮油减肥水果
...其纤维质含量超高,能促进肠胃蠕动,帮助排便顺畅。6.葡萄柚葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能减低血液中的胆固醇。葡萄...……更多
晚上吃什么有助减肥
...生山楂减肥效果更好,但胃不好的朋友要少吃一些。4、葡萄柚:葡萄柚中纤维和水分含量很高,热量比较低,因此很适合减肥的时候吃,葡萄柚不仅能减肥,还有滋养皮肤的作用。减肥晚上不能吃什么1、甜食:减肥是一件需要...……更多
山楂果大枣一起泡水喝有什么功效呢
...对女性朋友而言是理想化的健康饮品。由于大枣中的B族维生素很丰富多彩,它能够使血液循环系统获得推动,可以亮润皮肤和头发,还能够降低面部皱纹的造成,并且大枣还带有维他命C,它能够具有消除黑斑的功效,还能够使...……更多
一颗乌梅巧搭配,健脾养肝、化脂降浊,能耐不小!
...乌梅的作用和功效1.清热解毒乌梅中富含的多种有机酸和维生素C,具有抗菌、消炎的作用,能够有效地清除体内毒素,净化肝脏和全身血液,增强抵抗力,提高身体的免疫力。因此,在感冒、咽喉炎等疾病发作时,适当食用乌梅...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...类水果中水分或有机酸含量较多,含糖量一般低于10%。如葡萄柚、杨桃、杨梅、柠檬等。 4低糖高甜度水果这类水果富含果糖和水分,含糖量一般也不超过10%。如圣女果、草莓、樱桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠萝、西瓜...……更多
为什么女性年龄过了50岁之后会发胖呢?一文解开疑惑
...能够维持血糖稳定,还可以有效降低身体的胆固醇含量。葡萄柚葡萄柚是一种非常不错的减肥水果,葡萄又富含天然维生素以及可溶性维生素,这些维生素可以直接影响身体食用和吸收糖的方式,这样糖就不会在身体内变成脂肪...……更多
木耳与一种食材搭配食用,可以有效降低血脂、预防血栓
...养价值木耳是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。其中,木耳中的多糖类物质具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老。此外,木耳还含有一种名为腺苷的物质,...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...2.柚子 柚子的含水量是非常大的,柚子当中含有丰富的维生素,非常有利于身体健康,但是对于高血压人群来说还需要注意。尤其是在刚刚吃完降压药,千万不要吃柚子,因为柚子会影响降压药的吸收,从而降低药效,导致血...……更多
“夏天吃酸,健康轻松”,常吃这五种酸味食物,清热解暑
...先,我们来谈谈柠檬。柠檬是夏季常见的酸味水果,富含维生素C和柠檬酸,具有清热解暑、生津止渴的功效。在夏天,可以将柠檬切片泡水喝,或者用来制作柠檬蜂蜜水、柠檬茶等饮品,既美味又健康。此外,柠檬还可以用来...……更多
原来丑橘不是橘子
...野生宽皮橘+野生柚(多次杂交)→甜橙,甜橙+野生柚→葡萄柚,酸橙+香橼→柠檬……橙子从“父母”那里遗传了优良基因,既有宽皮橘的甜酸味,又比柚子好剥皮,成为目前世界上最重要的柑橘类水果。葡萄柚遗传了柚子特有...……更多
山楂好吃吗?揭秘这个小红果的惊人美味与营养价值!
...道。除了口感外,山楂还是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、黄酮类物质等多种营养成分,这些物质具有促进消化、降低血脂、抗氧化等功效。适量食用山楂可以帮助我们保持身体健康,增强免疫力。因此,即使你对山楂...……更多
蔓越莓凭啥火出圈?如何吃?欣姐来告诉你
...。蔓越莓的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。其中,蛋白质含量约(0.4g/100g)、脂肪含量(0.2g/100g);矿物质包括钾、钠、磷、镁、钙、锌、铁等,是维持人体正常生理功能的必需元素;维生...……更多
山楂孕妇可以吃吗
...。缓解孕吐水果有哪些1、苹果:苹果这是一种含有多种维生素和矿物质的水果,其中酸硫酸和细纤维等就可以缓解孕吐,是非常适合孕妇吃的一种水果。2、番茄:番茄中不仅含有抗氧化物,而且性味不刺激,最重要的是没有酸...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...少有的天然酸味蔬菜,它含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,维生素和许多矿物质含量也很是丰富,尤其是现在秋季自然成熟的番茄,营养价值是一年中最高的,吃着开胃消食、去火养颜,很适合多食用。番茄除了生吃和常见做法外...……更多
丑橘与粑粑柑:两种不同的柑橘,各有千秋
...宛如一颗闪耀的红宝石。口感方面,丑橘的果肉口感介于葡萄柚和橘子之间,清甜爽口,带有一些微酸味。这种微妙的口感使得丑橘在柑橘类中独树一帜,受到了许多人的喜爱。而粑粑柑的果肉含水量较高,滋味香甜,如同蜜糖...……更多
女性“糟蹋”子宫的5种行为,提醒女性朋友别再做了
...,排第1的,女性经常吃石榴石榴当中含有丰富的鞣酸,熊果酸,生物碱等物质,女性在月经期间尽量不要吃石榴,不然会导致便秘等肠胃问题,还可能会加重痛经,不利于经血的排出。山楂山楂当中含有果酸,吃山楂能够起到...……更多
8月7日立秋,再忙也要“吃3样,食2果”,老传统别丢,安稳过秋天
...蕴含着丰富的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,以及大量的维生素 C 。这些有机酸能够有效地刺激胃酸的分泌,从而增强胃的消化能力,使食物能够更顺畅地被消化和吸收。尤其是在饭后,适量食用山楂,对于缓解因进食过多而导...……更多
...。生活中有很多水果都是寒性的,例如梨、火龙果、桃、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、甜瓜等等。如果胃有疾病或者想要养胃,这些凉性水果要慎重选择。3、不好消化的水果并不是所有的水果都是好消化的,有一些水果就不好...……更多
刚怀孕会腰酸吗
...吃什么好1、红色蔬果:常见的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚等,番茄当中含有β-胡萝卜素,还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素,它可以清楚自由基,可以抗辐射,可以预防心血管疾病,还可以提高免疫力,对...……更多
食品安全消费提示|立夏之后,喝汤还有这些讲究 2024-05-15
...,人的汗水并不是纯水,里面还有钠、钾、钙、镁,B族维生素,以及少量的蛋白质、氨基酸、尿素等含氮物。制作汤羹时,食材中的钠、钾、镁等元素、水溶性维生素和水溶性抗氧化成分等,都会有一部分溶解在汤羹里,从而...……更多
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
...茄汁、番茄沙司等。红色水果和蔬菜:红椒、红西瓜、红葡萄柚等。3、富含花青素花青素是很知名的抗衰老成分之一,它能防止自由基和紫外线对细胞的损害,对保护视力也有很大好处,中老年人多吃一些还能保护认知能力。...……更多
菜场常见的“红果子”,却隐藏着“抗癌”的实力?
...疫力等作用。药理学研究表明,山楂的乙醇提取物、山楂熊果酸等,能诱导肝细胞凋亡,具有较好的抗肿瘤活性。保护肝损伤山楂还可减轻,急性肝损伤时肝细胞的肿胀、坏死和炎症程度;同时还具有抗氧化作用,可稳定肝细胞...……更多
酸性水果有哪些,各自有什么营养价值,我们一起来了解
...水果,它的酸味主要来源于其中含有的柠檬酸。柠檬富含维生素C和矿物质,具有抗氧化、美白肌肤等多种功效。人们常用柠檬来制作饮料、烹饪菜肴,或是直接切片泡水喝,以获取其丰富的营养和独特的口感。其次,还有杨梅...……更多
...,预防流汗过多而耗气伤阴。出汗时会损失较多的水溶性维生素,如维生素C,同时还会流失钾。一般来说,水果是钾的好来源,而口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如100克酸枣就含900毫克的维生素C,达到了中国营养学...……更多
8月时令水果,不知道吃什么看这个就对啦
...加多余卡路里的情况下满足味蕾。二、西柚,也被称为“葡萄柚”,是一种营养丰富、味道独特的柑橘类水果。西柚的外皮呈黄色或粉红色,果肉有酸甜的味道。它是维生素C的极佳来源,能够提高免疫力,帮助抗氧化,减缓衰...……更多
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寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
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快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
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早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
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曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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