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...维生素，还包含了铁、钙、锌、磷、硼等多种人体所需的微量元素，因此被誉为“高淀粉小仙女”和“江南水八仙”。大家有没有听过它的名字呢？当慈菇煮熟后，入口微苦，随后回甘，与肉一起焖煮，味道特别美味。慈菇是个...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
...滋补身体的作用。黑木耳图片3.黑木耳：富含膳食纤维和微量元素，有助于清除体内毒素，降低胆固醇，冬季适量食用黑木耳，可以起到防治心血管疾病的作用。红薯图片
4.红薯：富含膳食纤维和胡萝卜素，能够提供丰富的能量...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
...它们大多富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种微量元素，如钙、磷、铁等，有助于增强肺部功能、促进皮肤新陈代谢。此外，白色食物还有助于调节人体的免疫功能，增强身体抵抗力，减少肺部及皮肤疾病的发生。二...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...体营养的补充、养阴润燥、，莲藕中还有丰富的维生素和微量元素，推荐食谱：莲藕丸子处理干净的莲藕削皮，切片，切细丝，切碎，一会再做一下葱姜，加水浸泡，抓一下，抓出葱姜水。准备前腿肉馅半斤，加入葱姜水，抓一...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...子汤鸽子味道特别鲜美，富含蛋白质和氨基酸，以及多种微量元素，能滋补身体。1、把鸽子处理好以后，放入盆中，加入一勺食盐和几片生姜。适量清水浸泡15分钟，去除鸽子里面的血水，达到去腥的作用。2、山药切成滚刀块...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...溃疡面的愈合。3、火龙果，火龙果含有大量的维生素和微量元素，还有杀菌的效果，有利于溃疡面的愈合。4、木瓜，木瓜易消化，还含有丰富的维生素C，可以起到保护胃黏膜的作用，女性吃还可以美容养颜。5、石榴，石榴有...……更多
2024-04-03 00:30:00胃溃疡,患者,食物,胃溃疡,溃疡,南瓜
...止泻，安神益智。山药则含有淀粉、蛋白质、维生素C及微量元素，可以增强消化系统的功能。鸽子肉质细嫩，高蛋白且低脂肪，有补肾益气的作用。这三者结合的汤品，不仅滋味鲜美，还能提升身体的免疫力。
具体做法：鸽子...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
...间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其“主补中养神，益气力”。此外，藕还具有清热养血除烦等...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...效，其含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。另有研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，适合高血压患者食用。那黄花菜到底有没有毒，会不会致癌？的确，新鲜的黄花菜是有毒的。新鲜黄花菜中的...……更多
2023-10-20 15:30:00蔬菜,分子,危险,黄花,黄花菜,致癌
...蒜的香味相结合，不仅美味，还能提供丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进肠道健康。食材：芋头、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒。做法：芋头去皮切片或切块。大蒜切末。将芋头块放入烤盘，撒上大蒜末，淋上橄榄油，撒上...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...大量的蛋白质，碳水，维生素，烟酸，植物纤维以及多种微量元素成分，有助于补气血，暖脾胃，抗氧化，增免疫等，天越冷越要吃。推荐吃法：板栗红豆汤1、板栗的外壳洗净，用小刀刻上十字，在高温的环境下加热十分钟，...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...选用猪前腿肉或五花肉，去皮后剁成细腻的肉馅；莲藕或荸荠，洗净去皮，剁成碎末；香菇，洗净切碎；鸡蛋，用于调和肉馅；葱姜蒜，切末用于调味；料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉，用于调味；淀粉，用于增加肉馅的黏性。制...……更多
2023-11-18 06:04:00四喜,鲁菜,菜系,丸子,中国,传统
...多维生素，还有铁、钙、锌、磷、硼这些我们身体需要的微量元素。
最厉害的是，慈菇里的钙铁锌特别多，但热量却不高。不过，最特别的还是它能保护我们的心肌细胞，让心悸远离我们，让心脏更加健康。因此，慈菇被人们...……更多
2024-04-12 06:42:00家人,天然,身体,五花,口感,五花肉
...药材。莲藕清脆多汁，富含碳水化合物，纤维素以及多种微量元素等成分，有助于滋润肺脏，养血安神等，是非常养人的食物。推荐食谱：莲藕蒸肉1、将莲藕清理干净，切成片状，尽量切得薄一些，这样其质地会更加柔软。2、...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...山东省地质学会理事长于学峰介绍，硒是人体不可或缺的微量元素，具有抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力等多种功能，对生命健康具有重要作用。在省派工作队的指导下，2023年12月26日，山东省地质学会受中国地质学会委托，...……更多
2024-01-29 17:03:00农产,村庄,农产品,多个,销售,价格
...桃、杏仁、花生等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极为重要。适量食用坚果可以为身体提供必要的热量和营养，尤其适合冬季消耗较大的时期。蔬菜：...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...然的免疫助推器山药含有丰富的黏蛋白质、多种氨基酸和微量元素，这些成分能提升机体的抵抗力和调节免疫力。尤其是其中的黏液蛋白，有助于维护胃肠道健康，增强消化系统功能。山药也是一种低糖食物，适合需要控制血糖...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...材，口感鲜美，营养丰富。丝瓜富含维生素C、维生素B和微量元素，有利于增强免疫力，调节肠胃功能。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，易于消化吸收，有助于健脾胃。而鲜虾则含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于提高身体...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...佳。白萝卜牛肉汤白萝卜含有丰富的维生素C、纤维素和微量元素，搭配牛肉熬制汤品，既可补铁又可增强体力，有助于调节胃肠功能。煮制白萝卜牛肉汤时，我们可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或其他香料，增添风味。温...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...降低血脂有显著效果。虾仁则提供优质的蛋白质和丰富的微量元素，如锌和硒，有助于提升免疫力和保护视力。这道菜色泽鲜艳，营养均衡，适合全家老少享用。主要食材：冬笋、虾仁、蒜末、姜末、植物油、盐、白胡椒粉、蛋...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...最佳的口感和风味。黑木耳：黑木耳富含膳食纤维和多种微量元素，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素。此外，黑木耳还含有多种抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，具有抗癌作用。洋葱拌木耳洋葱拌木耳是一...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...高免疫力和新陈代谢。其次，莲藕具有润肺止咳的功效，对抗秋季干燥和咳嗽问题。此外，它还能促进消化，预防便秘，健胃养胃，改善脾胃虚弱和消化不良。最后，莲藕还有清热解毒的作用，可净化血液，预防秋季火热症状。...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...的作用才是让人不容小觑的，因为它本身就富含有丰富的微量元素。鲜嫩的白豆腐因为具有丰富的优质品质，从而享有“植物肉”的美称，可以说它的出现，足以抵挡人们对其他蛋白质的喜爱，就连早先贫困时期，谁能吃上白豆...……更多
2024-02-02 11:38:00年夜饭,吉利,莲藕,还是,年夜饭,菜肴
...的海鲜之一，肉质细嫩，味道鲜美，富含丰富的蛋白质和微量元素。2.黄花鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于大脑发育和保护心血管健康。
3.配合适量的调料和佐料，烹饪的黄花鱼口感鲜美，营养丰富，是一道受欢迎的...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...蔬菜。它富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾、铁等微量元素。中医认为，红薯具有健脾和胃、益气生津的功效，尤其适用于脾胃虚弱的人群。此外，红薯的热量较低，对于控制体重也有一定的帮助。2.秋葵秋葵，又名黄葵...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...却非常丰富。它含有大量蛋白质、碳水化合物，以及多种微量元素和维生素，对人体健康具有诸多益处。藕是一种富含黏液蛋白的食物，这种物质可以有效地提升脾胃的消化能力，从而改善食欲不振和消化不良等问题。此外，藕...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...豆蛋白。4.胡萝卜在胡萝卜当中含有大量的钾元素，这种微量元素在进入身体之后会将血液当中的油脂乳化。因此就可以将在血管壁上停留的胆固醇硬化斑块溶解并转化成垃圾从身体里排出去，因此可以达到改善高血脂的效果。...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...氧化应激、提高免疫力。口蘑还含有较为丰富的蛋白质、微量元素、矿物质，特别是钾的含量比较丰富。推荐你这样吃口蘑口蘑适合水煮食用，比如炖汤，可以更好地吸收口蘑的营养成分。划重点02抗疲劳食物之佛手瓜佛手瓜钾...……更多
2024-05-23 09:16:00乏力,疲劳,食物,营养,身体,口蘑
...清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 ……更多
2024-05-25 15:43:00越好,越来,最好,肺叶,戒烟,肺泡
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由于生活节奏的加快和生活代人的饮食已经发生了翻天覆地的变化，而这些变化也为许多疾病的发生埋下了隐患，其中则包括尿毒症。经研究发现
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总有人问我：你每天工作那么忙，怎么还有时间拍视频？医生工作确实很忙，但每当看到很多甲状腺患者因为不正确的饮食习惯导致胃病反复发作或者是加重
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其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食||其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食对皮肤、身体、大脑都有极大好处1、吃得干净三要素，原型食物
2024-06-25 06:33:00
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痛经，生活中大部分女性会存在的现象，很多女性被痛经折磨不堪，会积极采取措施，却不知自己日常生活中的小习惯容易加重痛经，就是我们常见到的翘二郎腿
2024-06-25 06:35:00
这是由中枢神经调节引起的。生气时，交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素增加，心跳加速、血压上升，皮肤血管收缩；中枢神经使肌肉收缩
2024-06-25 06:36:00
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的，因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食，甚至有些会节食，但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳
2024-06-25 06:37:00
有人说“喝酒伤肝，伤肾，伤全身”。长期真是对身体的伤害太大了。平时一定要控制自己的饮酒量，有条件的人群可以及时戒酒。如果长期喝酒的话也会出现一些症状
2024-06-25 06:38:00
夏天不建议你们买的三种蔬菜，不仅没多少营养，还伤身体。这些菜不仅给你的身体补充不上营养，甚至还对身体有伤害。我身边有位有十几年种植蔬菜经验的朋友
2024-06-25 06:39:00
在这个快节奏、高效率的现代社会，熬夜似乎已经成为了许多人的常态。我们不难发现，凌晨一点的灯光在许多家庭中依然亮着。网络上流传着一句话
2024-06-25 06:39:00
韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜，而且韭菜的生长能力也很强。一年四季都可以吃韭菜。韭菜含有丰富的维生素A，经常食用韭菜可以美容养颜
2024-06-25 06:40:00