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从饮食方面预防龋齿
...织,会造成局部的炎症反应,从而引起口腔疾病。酒中的酒精对牙齿有腐蚀作用,饮酒过多会使唾液分泌减少,使牙面变得粗糙,导致牙齿的磨耗;同时由于乙醇可使牙体组织中的钙、磷等物质溶解、流失,还可降低牙体组织中...……更多
松花粉的十大禁忌食物有哪些呢?
...生鱼片等,可能导致胃肠道不适,所以建议不要同时吃。酒精:饮酒可能影响松花粉的代谢和吸收。咖啡、浓茶等刺激性饮品:可能影响松花粉的营养成分吸收。避免和咖啡同吃我来回答一下:吃送花粉是上火还是降火?这主要...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...及生活方式密切相关,尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和(或)高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...。同时,注意控制饮食的量和速度,避免暴饮暴食和过度饮酒。其次,加强了体育锻炼。每周至少进行三次有氧运动,如快走、跑步或游泳等,每次至少30分钟。此外,还增加了一些力量训练,如举重或做瑜伽等,以增强身体的...……更多
中老年人,这4个看似勤快的‘坏习惯’,其实是在伤害身体!
...体有益。然而,大量饮酒对身体造成的伤害是全方位的。酒精会损害肝脏,导致脂肪肝、肝硬化等疾病。同时,过量饮酒还会导致心血管疾病、神经系统疾病以及消化系统疾病。正确的做法是严格控制饮酒量,男性每天饮酒量不...……更多
一滴酒也会造成损伤,这 4 种喝法死亡率更高:50+ 万中国人研究
...了 WHO 此前报告的 2 倍。饮酒没有益处,男性死亡风险在酒精本身跟 WHO 此前基于西方人群数据报告的「饮酒与 28 类疾病风险有关」相比,此次样本全部为中国人的研究结果中,通过错误发现率(FDR校正)调整后,与饮酒相关的...……更多
研究发现,长期吸烟会导致肝细胞损伤,从而引发肝硬化
...不良者:在我国,长期饮酒过量的人更容易患上肝硬化。酒精对肝脏的损害是巨大的,长期饮酒会导致肝脏负担加重,肝细胞受损,从而引发肝硬化。世界卫生组织早已将酒精列为一级致癌物,所以我们应该远离酒精,养成良好...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...很多不确定性。02长期喝酒,身体实在吃不消 损害肝脏酒精主要通过肝脏进行代谢,长期饮酒有可能会对肝脏不利,引起脂肪肝、酒精肝等,严重的话可引起肝功能损伤,急性肝衰竭等。损伤心脑血管系统饮酒后会引起血管收...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...率逐年攀升。伤害肝脏的3种行为,一定要避免1.过度饮酒酒精是肝脏的天敌。长期大量饮酒会导致肝脏细胞受损,引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。因此,为了保护肝脏健康,我们应该尽量少饮酒或者不饮酒。如果无法...……更多
喝啤酒与喝白酒,到底哪一个对身体的伤害更大呢?
...一个对身体的伤害更大呢?关于白酒你了解多少? 【按酒精含量分】(1)高度酒高度酒指的是酒精含量在40度以上的酒,比如朗姆酒、白兰地、五粮液、茅台酒等。(2)中度酒中度酒指的是酒精含量在20~40度之间的酒。(3)低...……更多
家里不管钱多钱少,白酒尽量别喝这3种,伤钱又伤身,不是迷信
...不良,长期下去还可能引起胃炎、胃溃疡等疾病;而且,酒精还会影响神经系统,导致情绪波动,影响家庭和两性关系的和谐;三、假酒横行,防不胜防最后,我们要警惕的是假酒;一些不法商家为了追求利润,会制造和销售假...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...担心含糖量,换着花样吃也没问题。5、少喝酒控制血糖酒精主要在肝脏进行代谢,但是肝脏主要对肝糖原的储存和释放调节血糖。饮酒会损害胰岛功能,影响胰腺分泌,特别是服用磺脲类药物和打胰岛素的糖尿病患者,饮酒导...……更多
山楂和栗子一起吃会更容易导致胃石?高血压用药期间不用戒烟戒酒?11月“科学”流言榜来了
...快、心输出量增加,而且会使血管收缩,导致血压升高。酒精会加快心率、增加心输出量,饮酒或酗酒后即刻血压可能会降低,但次日血压会明显升高,导致血压波动增加,而且酒精会降低降压药的降压效果,使血压更难控制。...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...烤等烹饪方式。不建议饮酒,如饮酒须计入总热量,每克酒精提供7kcal的热量。建议戒烟。适量锻炼。增加日常活动量,使BMI<24kg/m2或减重5%~10%。有条件可选择跑步、游泳、自行车、健身操等有氧运动和抗阻运动,且保证每周至...……更多
不想让子宫肌瘤病情“加速”,这3种食物患者尽量不要吃
...饮冰激凌等食物,子宫肌瘤患者尽量不要食用。第二种:酒精饮料对于子宫肌瘤患者来说,饮酒是万万不可的,酒精在进入肠胃以后,非常容易被粘膜吸收,在血管中循环的乙醇,会在短时间内促进血液流动速度,有可能会导致...……更多
你体内的钙,就是这样溜走的
...膳食指南(2022 版)》建议:成年人如饮酒,一天的饮用酒精量不超过 15 克。大概相当于啤酒 450 毫升,葡萄酒 150 毫升,38 度白酒 50 毫升。也可以用 1500 除以酒精的度数,得出来的毫升数,就是一天最大量。另外需要注意,给...……更多
别傻了,关于柿子的6大“流言”,一次性说清
...子来解酒。柿子可以加快人体的新陈代谢,有利于体内的酒精排出体外。4.补充铁元素柿子当中含有大量的铁元素,坚持吃柿子可以预防缺铁性贫血,有些人由于体内缺乏铁元素,会出现头晕,耳鸣,四肢乏力,手脚冰凉等情况...……更多
身体这4个地方疼,提醒你该戒酒了
...心便陪同他到当地医院心内科就诊,而经过检查最终确诊酒精性心肌炎和酒精性肝硬化。医生通过问诊了解到,原来早在12年前,杨先生就因胸闷气促等症状就医,已被医生提醒过戒酒,但他本人仍旧心存侥幸。后来仍然每日一...……更多
爱卫生 保健康(三)
...文转自:郴州日报少饮酒,不酗酒酒的主要成分是乙醇(酒精)和水,几乎不含有营养成分。长期过量饮酒,会对人体中枢神经系统、心脑血管系统、消化系统等造成损伤,严重危害健康。建议不饮酒或少饮酒,如饮酒需适量,...……更多
白头发是不是越长越多?可能缺乏3种营养素 生活中很容易被忽视
...发的健康。6.戒烟限酒:毒素的去路避免烟酒:吸烟和过量饮酒可能损害头发健康。减少这些习惯可以帮助保持头发的自然色泽。通过上述建议的实施,不仅可以减缓白发的出现,还能促进整体健康。这些建议基于科学研究和医学...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...无需长时间直晒。戒烟限酒:有害物质的双重防线烟草和酒精是现代生活中常见的两大健康杀手,它们对骨骼健康的负面影响不容忽视。烟草中的尼古丁会干扰钙的吸收,减缓新骨的形成速度,而酒精则能降低骨密度,增加骨折...……更多
痛风的“原罪”是小龙虾还是豆腐呢?其实,事情没想象的那么简单
...尿酸主要源自食物和饮料中的嘌呤,例如肉类、海鲜、含酒精的饮料,特别是啤酒等嘌呤含量高的食物,还有甜饮料和果汁,也会刺激体内尿酸的产生。经常食用这些食物的人更容易患痛风。所以那些深爱此类食物饮品的人要小...……更多
为什么酒精会致癌,既然适量饮酒有益健康?
...物实验证明有充分的证据表明可以诱导癌症。一种是含有酒精成分的水,俗称为“酒水”,被归类为1类致癌物,这意味着有明确的证据可以证明其致癌性。为什么温度超过65度的热水会致癌? 超过65度的水口感很烫,大家通常...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...量饮酒来预防心血管病。《中国居民膳食指南》建议每日酒精摄入量男性不超过25 g,女性不超过15 g。摄入酒精量的计算方法为酒瓶标示的酒精含量(%,v/v)×饮用量(ml)/100×0.8(g/ml)。例如,饮用白酒1两(即 50 ml),酒瓶标...……更多
肝怕“5”字!不想得肝癌,最好一个都别犯!
...的保护自己的肝脏?这5个字要牢牢记住!1、肝怕“酒”酒精在肝脏内代谢,过量饮酒会导致酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。戒酒是保护肝脏的最佳方式,如无法完全戒酒,建议限制饮酒量,避免空腹饮酒。2、肝怕“胖”...……更多
门诊采血要注意点啥?
...的含量升高。采血前需要注意些什么?采血前一日应避免饮酒,不要进食高脂肪、高蛋白、油腻的食物。采血当日不可剧烈运动,剧烈运动可使血液浓度发生改变,影响测定结果。需要口服葡萄糖耐量实验的患者或胰岛素释放试...……更多
研究表明,维生素B族能增强肝脏对酒精的耐受性,起到护肝作用
...4种食物!酒,是一把“双刃剑”。长期饮酒,摄入大量酒精,会引发酒精性脂肪肝。 有统计,每天饮酒4两,连续半个月,易发生脂肪肝;连续饮酒15年,约有15%的脂肪肝发展为肝硬化。像王先生做销售,要经常喝酒应酬,这类...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...物质,大量食用后可以抑制肝脏中乙醛脱氢酶活性,导致酒精代谢变慢,从而更易发生醉酒。避免与奶制品同时食用榴莲中含有组胺,可增加血管通透性,此时对于蛋白过敏的人群,误食奶制品可能会加重过敏反应。注意食用量...……更多
怀孕前应注意什么
...更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。4、酒精类饮品:饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。 ……更多
别嫌它“貌丑”,喝白酒前嚼几粒,不晕不吐,不怕醉酒又护胃!
...要就是因为内含高效的活性成分,这种成分的作用是中和酒精、加速乙醇的分解释放以及保护肠胃,帮助大家提高酒量,预防醉酒,缓解晕、吐、恶心等不良症状。建议大家可以在上酒桌之前的20-30分钟内嚼5粒它,配合饮水的动...……更多
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运动损伤是人们在进行体育活动过程中,由于各种原因而导致的身体组织损伤。其中,膝关节和韧带损伤是较为常见的运动损伤类型,给患者带来了极大的痛苦和不便
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肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?
近日,国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》。《指南》指出,近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势
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腰围过大=内脏脂肪过多!5 招瘦肚子,降低体脂率
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多囊严不严重,关键看这3个方面
说起多囊,你有什么看法?有人觉得多囊很严重,甚至不亚于一种绝症,有人觉得多囊很普遍,不用特别关注,到底孰是孰非呢?我们先来看下多囊的诊断标准多囊的诊断一直是本领域专家争论的焦点
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男性想要补肾气,做好6件事常吃6类食物肾会“感谢”你!
肾气,在中医理论中,是肾脏功能活动的外在表现,对男性的身体健康和精神状态有着至关重要的作用。肾气不足时,男性可能会出现精神状态不佳
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美味柿子正当季 这些“相克”搭配是谣言
本文转自:人民网人民优选来了美味柿子正当季 这些“相克”搭配是谣言民间有俗语“白露打核桃,霜降摘柿子”。柿子一直以来都被人们寄予美好的期待
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自贡富顺永年镇:大力发展特色产业 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县永年镇是省级竹林小镇。该镇坚持党建引领,立足资源优势,因地制宜培育、扶持
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