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脑供血不足的人,怎样食补?不妨参考下
...压力,它会逐渐导致微血栓的形成。一旦脱落,会使某些部位的血管变窄、堵塞,不能维持正常的血液循环,导致重要器官供血不足,我们应该严格戒酒,这样才能有效地促进健康。02“脑供血不足”的人,脸上或有这3个迹象,...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...旺盛不仅仅是一个短语,它关联着一系列身体和心理上的问题。不仅仅是脾气变坏,它还可能导致睡眠问题、头痛、眼睛干涩等多种症状。这些迹象,可能是身体在试图传达某种信息。肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...精神状态和身体健康。当前,许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰,生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍?如何获得高质量的睡眠?广外医院急诊科医生孟祥为您解答。◆怎样的“睡不着”才能称之为失眠?◆...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...人睡了一段时间之后会起床,不会存在着午睡时间过多的问题。而对于中老年人而言,退休之后没有事情做,会总是靠睡觉来打发时间,有的时候一睡就是一下午,结果一到了晚上该睡的时候,就出现了失眠和睡不着的问题。紧...……更多
这些因素会导致肝脏功能受损,甚至引发严重的肝病
...的改善。总结在现代生活中,我们面临着各种各样的健康问题,而肝脏作为身体的化学工厂,负责许多重要的代谢功能,需要特别关注和保护。菠菜作为一种天然的健康食物,具有通血管、抗氧化、保护肝脏、改善睡眠的功效,...……更多
不想继续被半夜惊醒困扰,可以试试这些小妙招
...旦生物钟被打乱,就可能出现惊醒的情况。2、睡眠质量问题有一部分人,本身就存在睡眠质量方面的问题。半夜惊醒,是连他们自己都控制不了的事情。尤其是无法进入深度睡眠,总是处于半睡半醒的朦胧状态,最容易惊醒。3...……更多
“酒后用头孢”和“用头孢后饮酒”,结局或大不同,但不建议尝试
...,头昏脑胀,远比普通的宿醉要严重得多。这究竟是怎么回事?这个故事不是孤立的案例,而是许多人在生活中可能会遇到的一个常见误区:在饮酒后服用头孢类抗生素,或在用药期间饮酒。大多数人可能会认为,药物和酒精之...……更多
半夜总是突然口干舌燥?别只当是缺水,或与4种问题有关,早排查
...得黏稠,心脏需求更大的力气才干将血液保送到全身各个部位,这会增加心脏的担负。半夜总是忽然口干舌燥?别只当是缺水,或与4种问题有关,早排查口腔疾病常常被无视,直到其形成严重影响时才惹起我们的留意。牙周炎...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
...在一个安静的咖啡馆,两位年长者互相倾诉着各自的睡眠问题。一位抱怨道:“每晚上床,眼睛就像被打开了似的,怎么也睡不着。”另一位则叹气回应:“我倒是很早就能睡着,但天还没亮就醒了,再也睡不着。”这种情形在...……更多
长期熬夜会导致情绪波动,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪
...是导致睡眠时间不足,而睡眠不足又会引发一系列的健康问题,如精神不集中、记忆力减退、免疫力下降等。2.肝脏损害。晚上11点到凌晨3点是肝脏的黄金排毒时间,如果这个时间段内没有进入深度睡眠,就会影响肝脏的排毒功...……更多
今日立春|阳气始生,早晚防寒衣着勿过薄,清淡饮食勿过补
...子宫肌瘤等。其实,中医上肝经的循行从足至头经过很多部位,像胁部不适、乳房胀痛、肚腹胀气、失眠等一些常见症状,如因情志波动出现加重或减轻,大多是中医“肝脏”的问题。反之,春季情志养生得当,肝气疏通畅达,...……更多
为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或是身体2处“堵”了
早醒是一种常见的睡眠问题,它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说,早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先,早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠,身体没有...……更多
...体在冬天为了保证恒温,调集了大量血液集中在关键器官部位,例如手脚、四肢这种相对不那么重要的组织器官,血液流动减少,温度自然而然也会降低。2为什么女性更容易手脚冰凉有些女性一到冷天就会手脚冰冷,特别怕冷...……更多
这两种早餐最伤肝,越吃肝越肥,慢慢变硬,别不当回事!
俗话说“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”,由此可见,早餐对于人们健康来说是非常重要的。早晨往往也是养肝的黄金时间,如果早晨吃得不好,对肝脏也是有一定损伤的。一旦肝脏出现问题,往往发现的时候都是大病了,...……更多
难怪你总睡不着!这3个习惯堪称\\\
...,否则就会容易影响到晚上的睡眠,也会容易导致失眠的问题越来越严重。05每天到底几点睡比较好?看完不纠结了欧洲心脏病学旗下的期刊,有一项研究,发现了最佳的入睡时间:在晚上10:00~11:00之间入睡的人,心血管会更加...……更多
散步对肝脏有好处吗?医生建议:50岁后,坚持3件事比运动更养肝
...动,这个简单又有效的方式,遭到了众多医生的引荐。但问题来了,仅靠运动真的能消弭脂肪肝吗?01脂肪肝是怎样来的?首先,脂肪肝并非只与脂肪过多有关,它还触及到脂肪代谢异常、炎症反响和氧化应激等多个方面。这些...……更多
突然醒来发现身体动弹不得 睡眠瘫痪或与焦虑抑郁情绪有关
...中突然醒来,发现自己动弹不得。从医学角度,这被称为睡眠瘫痪。研究表明,大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍(如发作性睡病、睡眠呼吸暂停等)的人,经历睡眠...……更多
长期抽烟,睡觉时若发现3“异常”,可能是肺发出的“求救”信号
...会醒来,这种情况可能是因为身体的肾脏排毒系统出现了问题,经常咳嗽想喝水就是肺部出现问题的症状。在平时有吸烟习惯的男人,要是晚上睡觉的时候会出现胸闷和咳嗽的情况。甚至在半夜都会经常因为咳嗽而醒来,并且不...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...广泛分布。动物在进化的过程中,通过增加体力消耗大的部位的咪唑二肽含量,来实现抗疲劳的效果。事实上,生物体内存在着“咪唑二肽合成酶”这种物质,密集分布在消耗剧烈的器官里,例如人类的大脑和骨骼肌、鱼类的尾...……更多
心脏好的人,身体大多有这3个好现象,能占1个,说明心脏还不错
...血脉,起着泵血的作用,通过心脏把血液输送到全身各个部位。如果心脏功能好,输送给全身的血液就是干净的,健康的;如果心脏功能不好的话,就会加大泵血的压力,使心脏压力过重,输送到全身的血液也比较粘稠,也是不...……更多
凌晨醒来之后,为啥一直睡不着?或许是这5个“因素”在“捣乱”
前段时间有一个直指人心的问题,那就是多久没有一觉睡到天亮的时候了,根据研究发现中国的失眠率已经高达38%,也就是说每十个人当中就有四个人会出现失眠的情况,要知道好睡眠是可遇不可求的,很多人有早醒的习惯,...……更多
睡渣宝宝春节期间睡眠会更糟糕?别慌!记住这份安睡指南
...命”。她希望通过自己的努力,不仅能够改善自己的睡眠问题,也能为和她有着同样困扰的朋友们提供一些实用的建议。在春节的喧嚣和欢乐中,李阿姨的睡眠问题似乎变得更加棘手。这位曾经的教师,习惯了规律和有序的生活...……更多
一个经常“早醒”的人,要警惕4种病
...有感觉烧心,食道中的酸也会触发反射,扰乱睡眠。呼吸问题季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒,其他因素也会使气道狭窄,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了疾病,衰老以及不良生活习惯也会让你早醒...……更多
睡眠对肿瘤病人来说,是非常好的药物
...富的血液和促进癌细胞生长的因子,所以癌细胞最喜欢的部位就是骨骼关节处。一旦肺癌发生了转移,在腿上形成了新的病灶,就会引起强烈的疼痛。但常常会误认为是关节磨损导致的疾病,所以建议去医院通过专业的检查仪器...……更多
为什么肝病患者常常睡不好呢?为您揭秘这个问题的答案
...然而,许多肝病患者却常常面临难以入睡、睡眠质量差等问题。那么,为什么肝病患者常常睡不好呢?接下来我们将为您揭秘这个问题的答案。首先,肝病会对人体内的荷尔蒙分泌产生影响。肝脏是分泌褪黑素的重要器官之一,...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...个数字游戏,而是一个关乎我们每个人健康与未来的严峻问题。”“脂肪肝不仅可能导致慢性肝炎、肝硬化,甚至还有可能演变为肝癌。这些后果听起来是不是让人心惊胆战?但是,值得庆幸的是,尽管目前没有专门治疗脂肪肝...……更多
爱喝酒的,早起有4个表现,肝或“硬化”快戒酒,查查肝
...起来后,体力却没有恢复,依然很疲劳,可能是肝脏出现问题。肝病早期最易出现疲劳、体力不支的症状,肝癌患者早期会引起消化功能紊乱、营养吸收障碍,不仅会出现无力感,还会出现明显的消瘦。2.晨尿颜色深早上,每个...……更多
爱喝酒的人,戒酒后身体会出现哪些变化?
...、朋友一起喝酒,每天都要喝上几杯。身体一直没出什么问题,可好景不长,这段时间,张先生经常感到肝区疼痛、胃部疼痛、心脏疼痛和肌肉关节疼痛。这些都是长期饮酒导致的肝脏损伤、胃炎和胃溃疡、心律不齐和心肌缺血...……更多
注意了,趴着午睡会加重近视!上班一族如何正确午睡?
...最佳选择平卧位是最理想的午睡姿势。它能够确保身体各部位压力均匀分布,尤其是对颈椎和脊椎的支持,这对长时间坐在办公室工作的上班族来说至关重要。平卧时,应使用低枕头支撑头部,以保持颈椎的自然弯曲,避免造成...……更多
肝脏问题,脚部先显征兆?若遇五种脚部异常,请尽早进行健康检查
...况直接影响着身体的整体运行。而脚部,作为人体的末梢部位,其血液循环和新陈代谢状况往往能反映出内脏器官的健康情况。在中医理论中,脚部被认为是人体经络的重要交汇点,与五脏六腑有着密切的联系。特别是肝脏,其...……更多
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天然“解毒王”找到了,每天换着吃,养肝排毒,让你更“肝净”!
肝脏是我们身体的一个非常重要的器官,它主要担负着身体的排毒和代谢,只有体内的毒素和垃圾及时排出体外,才能够有利于保证身体的正常运转
2024-07-29 09:52:00
每天吃鸡蛋,到底是伤肝还是养肝?当心,吃错的人可太多了
鸡蛋,是很多人的最爱,尤其对于吃素的人群,没有了肉类的供应,更小食用鸡蛋供给机体营养所需,如优质蛋白质、多种维生素、矿物质等等
2024-07-29 09:54:00
“伏天食伏姜,四季没烦恼”三伏天气,为什么要吃姜,怎么吃?
三伏天,天气将达到一年中的最热阶段,此时不仅气温高,雨水也较多,环境湿度大,人体容易积聚湿气,再加上现代人常吹空调、吃冷饮
2024-07-29 09:54:00
夏季吃鸭蛋就是在“补夏”,但5类人不要随便吃,望你早做了解
每到夏季,鸭蛋就悄然成为了餐桌上的宠儿。不少老一辈的人都说,夏天吃鸭蛋就是在“补夏”,能够帮助我们强身健体,抵御炎炎夏日带来的不适
2024-07-29 09:55:00
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-29 09:56:00
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
作为一位在糖尿病防治领域工作多年的医生,我深知饮食管理对于糖尿病患者的重要性。在日常生活中,许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解
2024-07-29 09:56:00
三伏天,不吃三饭,不睡三觉,来看看你做到了吗?
点“中医技术殿堂”,关注健康生活现在天气正非常炎热,很多地区温度都已经高达36 37度,在这样一个酷暑季节,应该多加注意什么
2024-07-29 09:56:00
藏在身边的天然泻药找到了,润肠通便,祛湿排毒,把肥胖赶出门
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!随着人们生活水平的不断提高,很多人在日常生活中养成了不良的饮食习惯
2024-07-29 09:58:00
女人皮肤发黄怎么办?几款美食悄悄送给你,美容养颜,延缓衰老
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!在我们身边,很多的女性朋友是非常重视养生的,但是随着年龄的增长
2024-07-29 09:58:00
月经是排毒“黄金期”,3物女人别错过,子宫会对你“感激涕零”
很多的女性朋友在来月经期间会遇到这样一种情况:在月经流出的时候,随之而来的还有一些小肉块。这让很多的女性朋友都感到非常的担心
2024-07-29 09:58:00
肺部“救星”被找到,隔三差五喝点,可能润肺排毒,让肺变轻松
肺是人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,只有保证肺部正常运转,才有利于身体的正常运行,对身体健康是非常重要的
2024-07-29 09:59:00
许仕杰教授:小小一片陈皮,夏日祛湿化痰,健脾养胃,你总会用得到
夏季气温高,人体出汗较多,容易耗伤津液,导致脾胃功能减弱,运化失调。此外,夏日人们贪凉,饮食不当,也会损伤脾胃,引起痰湿内生
2024-07-29 09:59:00
黄芪和它“天作之合”,泡水喝一喝,祛湿排寒,帮你的肝肾大扫除
说起黄芪大家都非常的熟悉,黄芪是一种著名的中药材,药用价值非常高,而且黄芪也被称之为“补气高手”,对于补充体内的气血效果也是非常强大的
2024-07-29 09:59:00
黄芪“最佳搭档”揭晓,泡水喝,祛湿寒、补气血,肝肾可能报答你
黄芪对人体养生价值非常高,具有较强的滋补作用,价格相对比较实惠,所以很多家庭都会必备。经常用黄芪泡水喝,以补气养生,中老年朋友喜欢用黄芪泡水
2024-07-29 10:00:00
女人过了45岁后,胖点好还是瘦点好?体重保持在多少为最佳?
相信对于多数女性来说,都是希望自己保持苗条身材,所以减肥也是多数女性一直坚持的事情。随着年龄的增长,代谢能力下降,器官功能大不如前
2024-07-29 10:00:00