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...能地遵循健康生活的原则，但每到春节，她总感觉自己的睡眠质量大不如前。春节期间，家族聚会、晚宴连连，李阿姨的作息时间被完全打乱。平时习惯了早睡早起的她，这段时间却常常难以入睡。即使在熟睡之后，也经常被微...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...？如果出现这些问题该怎么办？下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠？要想了解什么是健康的婴儿睡眠，首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点，以及随着年龄的增长，睡眠的过程会发生...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...，也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“充足的睡眠是健康的保障”，但对于老年人来说，真的是“睡得越久，越健康”吗？这次遇见李阿姨，让我决定深入探讨一个被广泛忽视的话题：“睡觉时间有讲究！老人睡得越...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...食物。更不要随便给孩子补充营养补剂，有性早熟风险。睡眠充足，作息规律充足睡眠不是单指夜晚睡眠时间，而是一天 24 小时内的累积值。睡眠时长参考：● 0～3 月龄：13～18 小时 / 天● 4 ～11 月龄：12～16 小时 / 天● 1～2 ...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...生后前三天体重会有所下降，之后逐渐回升。二、新生儿睡眠护理1.新生儿睡眠时间：新生儿每天需14-17小时睡眠，包括白天和夜间。2.安全睡眠：新生儿睡眠时，床头不能放杂物，新生儿头偏向一侧，避免呕吐后造成窒息。3.规...……更多
2024-02-28 00:00:00新生儿,护理,新生,知识,大全,新生儿
...使其尽快适应宫外生活及生长，减少早产宝宝哭泣，延长睡眠时间，有利于早产宝宝体重增长和健康发育。“新生儿尤其是早产宝宝，体温调节能力差，免疫力低下，出院后尽量避免或减少亲戚朋友的探望，接触早产宝宝前需洗...……更多
2023-11-17 14:14:00早产儿,护理,宝宝,科学,指南,世界
...她分享了一个小秘密：三个月前，她的小孙子终于能整夜睡眠了。这不仅是一个简单的转变，它象征着一个家庭的和谐与宁静，更是婴儿健康成长的重要里程碑。李奶奶的故事，不仅是一个经验的分享，更是对所有父母和祖父母...……更多
2024-04-04 06:26:00睡眠,婴儿,秘密,宝宝,睡眠,宝宝
...法安稳入睡。这一幕，是许多新手父母所熟悉的。宝宝的睡眠问题，不仅影响他们的健康成长，也成为家庭和谐的一个大考验。为什么宝宝会有睡眠问题？怎样才能让宝宝睡得更好？这不仅是李先生和王女士的疑问，也是无数新...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...生常常被问及的问题。人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠往往是一种无意识的愉快状态，可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。对儿童来说，儿童睡眠问题，不仅会导致儿童情绪、行为和认知功能的不足，...……更多
2023-12-14 17:03:00睡眠,儿童,健康,睡眠,宝宝,孩子
...的家庭来说，这个节日还带来了一个不小的挑战：宝宝的睡眠问题。家中欢声笑语、亲友来往频繁，让原本就脆弱的婴幼儿睡眠变得更加不易管理。夜里的频繁醒来，以及显著增多的夜奶需求，不仅让宝宝疲惫，也让父母们感到...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...仅考验着父母的耐心，更是一场对爱的深刻理解。良好的睡眠对于宝宝的成长至关重要，它不仅影响着宝宝的身心健康，也间接影响着全家人的生活质量。但是，如何在不伤害宝宝感情的同时，又能培养他们独立入睡的能力呢？...……更多
2024-02-29 06:22:00怎么办,宝宝,宝宝,父母,睡眠,影响
...个看似棘手的问题。这不仅是关于如何让宝宝在床上安稳睡眠的技巧，更是关于如何培养宝宝独立睡眠习惯的智慧。通过这些方法，我们可以更好地理解和应对新生儿的睡眠特点，创造一个更加和谐、舒适的育儿环境。理解新生...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
...醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...家长建议——厦门人吃这些或会睡得好市中医院举办世界睡眠日专家义诊，脑病专家推荐适合厦门市民体质的失眠食疗方本报讯 （记者 刘蓉 通讯员 赵珮翡） 昨天是世界睡眠日，厦门市中医院针对睡眠障碍人群举办了世界睡眠...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...紫东院区神经内科接诊了一名患者，因晚上腿部不适反复睡眠不佳，经医生诊断是得了“不宁腿综合征”。一到晚上腿有“难以描述”的不适感年近六十的张阿姨最近感到心力交瘁，原因在于她晚上总是无法安然入睡。阿姨平时...……更多
2023-11-24 21:29:00虫子,双腿,看吧,感觉,有关,睡眠
...安全感，因此一旦失去亲密的身体接触，他们便会惊醒。睡眠周期的秘密宝宝的睡眠周期与成人大相径庭，他们的深睡期和浅睡期更短，更频繁地在这两个阶段之间转换。这种快速的周期变化使得宝宝更容易被外界环境的微小变...……更多
2024-03-12 06:34:00宝宝,这是,宝宝,睡眠,床上,变化
...背部、按摩肚子或使用温水热敷帮助促进排气和排便。3.睡眠问题：新生儿的睡眠周期短，容易醒来并需要更多的睡眠。过度疲劳或不适当的睡眠环境可能导致宝宝哭闹。解决方法：为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，确保室温...……更多
2024-04-24 00:22:00新生儿,新生,原因,宝宝,新生儿,新生
...战——如何让他们的六个月大的宝宝小宝拥有一个良好的睡眠。每个晚上，当城市的灯光逐渐黯淡，他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好，时常半夜醒来哭闹，白...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南，祝你每...……更多
2024-03-21 09:19:00高质量,睡眠,指南,睡眠,神采,哈欠
...民失眠的时代。再这样下去，我们考虑开设“问止中医·睡眠中心”，帮大家睡如婴儿。失眠治疗的相关案例可阅读：《中年女性的顽固性失眠和抑郁症》《脑力工作者的睡眠障碍》《每晚只能睡3个小时，怎么办？》《汤药+最...……更多
2024-01-09 11:00:00医师,阿姨,身心,中医,阿姨,睡眠
...一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，60%左右是由遗传因素决定的，还有40%是可以靠后天努力的。一般来说0～12岁是孩子身高干预的最佳时期，如果从孩子出生就开...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...。在洗澡时，要注意水温适宜，避免烫伤宝宝。
（六）睡眠。新生儿需要充足的睡眠来促进生长发育。家长应该为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。在睡眠过程中，要定期为宝宝更换姿势，避免出现...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
本文转自：长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单纯的失眠，背后可能隐藏着多种因素。首先，环境因素是影响...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...拍背、弹足底，并立即去往最近的医院进一步处理。三、睡眠睡眠是维持人类生命活动的基本需求，对机体生长发育、记忆巩固、能量利用等过程十分重要。新生儿宝宝每日睡眠时间在17-19小时，为了营造良好睡眠环境，白天可...……更多
2024-04-24 10:21:00新生儿,护理,常见问题,新生,常见,处理
...—咖啡因。除了咖啡，很多食物中都隐藏着咖啡因这个“睡眠小偷”。偷偷藏着咖啡因《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》中，介绍了我国居民咖啡因的主要来源是饮料。由于我国有饮茶的习惯，对于成年人来说，咖...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...了之后，我们的身体都发生怎样的变化。其实我们人类的睡眠并不是以整晚为单位的，而是以大约 90 分钟为一个周期，在一夜进行 4~6 个周期的睡眠。刚进入睡眠时，身体会迎来以慢波睡眠为主的非快速眼动期（Non-rapid eye movemen...……更多
2024-02-20 12:16:00表情,睡眠,表情,阶段,肌肉,眼睑
...关结果，这项研究主要针对60岁以上的老人，深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中，所有的老人被分为两组，一组午睡时间低于一小时，另一组则超过一小时，经过长达12年的跟踪研究，结果发现：与...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...“双11”预售的开启，各类商品销量持续上涨。其中，“睡眠神器”相关产品受到很多关注。办公室趴睡枕、助眠香薰精油、睡眠仪、保健品……不管是增加睡眠舒适度的寝具，还是改善睡眠质量的功能性产品，都颇受年轻人青...……更多
2023-10-27 16:08:00六成,睡眠,青年,问题,睡眠,小敏
...内失眠症的诊疗还存在一些问题和挑战。比如，国内专业睡眠治疗团队的数量仍较少。失眠症的诊疗往往以睡眠监测和呼吸机治疗为主，而睡眠监测评价的手段、产品虽多，但真正有确切疗效的却不多，能解决的失眠问题就更少...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
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肝脏是我们身体的一个非常重要的器官，它主要担负着身体的排毒和代谢，只有体内的毒素和垃圾及时排出体外，才能够有利于保证身体的正常运转
2024-07-29 09:52:00
鸡蛋，是很多人的最爱，尤其对于吃素的人群，没有了肉类的供应，更小食用鸡蛋供给机体营养所需，如优质蛋白质、多种维生素、矿物质等等
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三伏天，天气将达到一年中的最热阶段，此时不仅气温高，雨水也较多，环境湿度大，人体容易积聚湿气，再加上现代人常吹空调、吃冷饮
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每到夏季，鸭蛋就悄然成为了餐桌上的宠儿。不少老一辈的人都说，夏天吃鸭蛋就是在“补夏”，能够帮助我们强身健体，抵御炎炎夏日带来的不适
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本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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作为一位在糖尿病防治领域工作多年的医生，我深知饮食管理对于糖尿病患者的重要性。在日常生活中，许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解
2024-07-29 09:56:00
点“中医技术殿堂”，关注健康生活现在天气正非常炎热，很多地区温度都已经高达36 37度，在这样一个酷暑季节，应该多加注意什么
2024-07-29 09:56:00
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着人们生活水平的不断提高，很多人在日常生活中养成了不良的饮食习惯
2024-07-29 09:58:00
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！在我们身边，很多的女性朋友是非常重视养生的，但是随着年龄的增长
2024-07-29 09:58:00
很多的女性朋友在来月经期间会遇到这样一种情况：在月经流出的时候，随之而来的还有一些小肉块。这让很多的女性朋友都感到非常的担心
2024-07-29 09:58:00
肺是人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，只有保证肺部正常运转，才有利于身体的正常运行，对身体健康是非常重要的
2024-07-29 09:59:00
夏季气温高，人体出汗较多，容易耗伤津液，导致脾胃功能减弱，运化失调。此外，夏日人们贪凉，饮食不当，也会损伤脾胃，引起痰湿内生
2024-07-29 09:59:00
说起黄芪大家都非常的熟悉，黄芪是一种著名的中药材，药用价值非常高，而且黄芪也被称之为“补气高手”，对于补充体内的气血效果也是非常强大的
2024-07-29 09:59:00
黄芪对人体养生价值非常高，具有较强的滋补作用，价格相对比较实惠，所以很多家庭都会必备。经常用黄芪泡水喝，以补气养生，中老年朋友喜欢用黄芪泡水
2024-07-29 10:00:00
相信对于多数女性来说，都是希望自己保持苗条身材，所以减肥也是多数女性一直坚持的事情。随着年龄的增长，代谢能力下降，器官功能大不如前
2024-07-29 10:00:00