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“惊蛰吃一菜,郎中不用忙”,惊蛰后,一菜指的是啥?建议了解
...,这个时期人体的肝气开始旺盛,因此有\"惊蛰吃一菜,郎中不用忙\"的说法。这句话强调了在惊蛰时节注重饮食调养的重要性,一菜指的是啥呢?他就是荠菜。惊蛰是春耕的信号,农民朋友们开始忙碌起来,播种希望的种子。...……更多
肝不好,建议多吃这6种蔬菜,养肝又护肝,价格亲民,人人吃得起
...,太长的话就切几刀,放盘子里备用。2、锅里倒点油,不用等油太热,就把花生米放进去。用小火慢慢炸,边炸边用筷子搅动,让花生米受热均匀。炸到花生米表面微微发黄,就可以捞出来了。放一会儿,花生米就会变得更金...……更多
肝脏不好的人可以经常吃这五种食物
...吃这五种食物,其中有一种是药食同源的珍品。1、芥菜荠菜性凉味甘,有解毒、平肝、消肿、利尿的作用。既是蔬菜又是草本植物,属于药食同源的植物。入药的时候,最好选择种子,药性更强。中医认为,荠菜属于人体的肝...……更多
...教授给出几个小贴士。春天是出游踏青、赏花的好季节,建议大家可以把春游纳入日程,与生机勃勃的大自然接触可以帮助广大女性舒缓心情、调达肝气。青绿色的食物与肝相应,所以春天可以多食用一些应节气的绿色蔬菜,有...……更多
顺应24节气,家常滋补养生菜,自然法则助你健康天年
...许味精调匀,再用水淀粉勾芡,出锅时滴少许香油即可。荠菜猪肝汤材料鲜猪肝、荠菜各150克,葱段、姜片、料酒、盐、味精、高汤、香油各适量。做法1猪肝洗净,去掉肝筋,切成宽柳叶片,放碗中加入料酒、葱段、姜片和适...……更多
春气生发 注意保持人体阴阳平衡
...气开始升提,往往容易出现失眠的情况,需要养阴疏肝。建议市民可以用应季花草冲泡一些解淤茶饮用,如玫瑰花、茉莉花、月季花配以百合、蜂蜜,代茶饮服用,有疏肝解郁、柔肝养阴的作用。饮食方面,也要遵循“阴阳平衡...……更多
...果以补充人体水分,适当吃香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等,忌吃羊肉等食物。适当运动有助于增强体质、减少疾病。但老年人晨练不宜过早,应该在气温较暖的白天,选择避风...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧。一、荠菜:俗话说,“春食荠菜赛仙丹”,荠菜的营养丰富,富含大量的蛋白质,具有清热解毒、降压明目,正大量上市,常吃荠菜对肝脏好。推荐食谱:荠菜摊鸡蛋制作步骤...……更多
建议中老年人常吃这5菜,保肝护肝降肝火,滋阴养血、润肺健胃
...健康,降低患病风险,享受更加健康、幸福的晚年生活。建议在日常饮食中增加这些食材的摄入量,结合良好的生活习惯和适量的运动,共同为健康努力,迎接更美好的明天。 ……更多
听声音,辨五脏虚实
...之浊气。平时,也可以适当吃些有清火功效的寒凉食物,如荠菜、丝瓜、黄花菜等。心在声为笑心主血脉,主藏神,血脉充盈,神智清醒,精神充沛,言欢喜笑。心气足的人爱笑,笑声听上去也很爽朗,适度的笑可以疏通心气,但过多、过度...……更多
春天孩子发育黄金期,建议家长别节省常做六道家宴菜,补脑又益智
...,挤干水分切碎备用。切碎的程度根据个人喜好调整,但建议不要切得太细,以免荠菜在炒制过程中失去口感。4、接下来,把切好的荠菜和鸡蛋混合搅拌均匀,炒锅烧热放适量油,油五、六成热放入干红辣椒,同时倒入混合好...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...水这天以不同的形式尝春,希望雨润人生,顺利安康。 荠菜、香椿、豆芽、豌豆苗……雨水节气,要吃几口刚冒头的春芽,一口下去水灵灵,占尽最好的春光。孔子说“不时不食”,就是说吃东西要应时令、按季节,到什么时...……更多
春天,小心脾胃闹别扭
...枣、花菜、土豆、黄花菜、无花果等。食用一些药粥,如荠菜粥、猪肝粥等。药物调补。春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物。若身体明显出现气、血、阴、阳方面的不足可施以甘平的补药。春季调补以平补为原则...……更多
菜场常见的“红果子”,却隐藏着“抗癌”的实力?
...妃一日日病重起来,皇帝无奈,只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫,在为贵妃诊脉后说:“只要将‘棠球子’(即山楂)与红糖煎熬,每饭前吃5~10枚,半月后病准会好。”贵妃按此方服用后,果然如期病愈了。 于是龙颜...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...仅能滋养身体,还能温暖心灵。俗语说:“秋天一碗汤,不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽,还是萝卜羊肉汤的温补,亦或是养生莲藕排骨汤的滋补,以及荠菜山药汤的营养,都让你在秋天里享受美食的同时,保持身...……更多
中医经典推荐:春天要常吃的8种天然护肝菜
...。香椿煎鸡蛋、凉拌香椿都很好吃。如果是气虚汗多者,建议少吃。 7.竹笋《本草求原》:“竹笋,甘而微寒,清热除痰,同肉多煮,益阴血。痘疹血热毒盛,不起发者,笋尖煮汤及入药,俱佳。”在食治食养中被广泛应用。...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
凉拌蒲公英所需食材:蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部,择去枯黄的叶子,用清水洗净,大蒜去皮切蒜末,干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开,锅中放盐和油,倒入蒲公英,焯...……更多
春雷一声惊蛰至,顺时而食更健康
...含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、胡萝卜、山药、银耳、芹菜等,少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚味,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等。民间常有“惊蛰吃梨”的说法,梨与“离”同音,...……更多
山药荠菜汤清淡可口,可以让人在秋天享受到滋补的温暖
...抵抗秋季容易感冒的情况。 在秋天的餐桌上,一道山药荠菜汤可以为我们带来温暖和营养。它的制作方法简单,口感清爽。将山药切成小丁,与葱姜炒香后加入瘦肉一起煮熟,最后加入荠菜焯水后翻炒,调味即可。这道汤中的...……更多
春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
...合吃一些辛甘发散、清淡之品新鲜蔬菜,如春笋、韭菜、荠菜、菠菜、洋葱、菜花、莴笋等。另外,春季养肝护肝也可以通过按摩肝经穴位的方法,取疏肝、养肝两大穴位——合谷穴、太冲穴。合谷穴位于两手大拇指交叉,大拇...……更多
野菜、香椿、蜂蜜……“吃春”正逢时
...种仪式感!走进青岛浮山所农贸市场,不少摊位前都摆放着荠菜、蒲公英、马兰头、香椿芽等多种时鲜野菜,绿油油的野菜看起来就格外鲜活,不少菜农热情地招呼着顾客,积极推销着春天的味道:“这段时间买野菜的人特别多,但很多...……更多
...、淡,性微寒。能凉血止血,利尿除湿,清肝明目。魏棣建议大家自己动手做一碗清肝明目的荠菜汤。将荠菜清洗干净,摘去老叶子和根蒂,反复洗涤几次,将荠菜焯水后,挤干水分,切成荠菜碎沫,将锅烧热,倒油,待油7成热时候...……更多
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,身体好
...食疗是养肝护肝的有效方式,而在众多天然养肝食材中,荠菜是一颗被忽视的宝藏。今天我们就来聊聊这个被誉为天然“养肝菜”的野菜——荠菜。 荠菜是一种春季常见的野菜,但如今在一年四季的菜市场也能找到。它不仅味...……更多
...吃过于油腻和滋腻的食物。可选择百合、黄豆芽、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜等,要注意少吃生冷食物,以防痰湿内生、伤及脾胃。同时气候转暖又风多物燥,常会出现皮肤、口咽干燥、口腔溃疡等“上火”现象,应...……更多
2月份,遇见这“春天第一鲜”别错过了,囤上十多斤,比韭菜还新
初春限定的第一鲜——荠菜2月份,雨水节气一过,南方就迎来了初春限定的第一鲜——荠菜。这种野菜在田野边、山坡、荒地等地方随处可见,虽然外表普通,但却蕴藏着丰富的价值。荠菜经过冬天的潜伏,初春时长出鲜嫩嫩...……更多
气温不按常理出牌 中医教你应对“倒春寒”
...常要风度不要温度、穿衣少的群体,这个时候须警惕。他建议,冬春交替之际要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖,谨防感冒和呼吸道疾病。如果此时受了寒,从经方角度来看,...……更多
今日雨水|草木萌动,万物更新!雨水养生指南请收好
...辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。食荠菜雨水节气,北方人讲究吃荠菜。此时节,正是荠菜刚好生长且非常鲜嫩的时候,口感最为鲜嫩清爽。旧时,老百姓会在这天采集荠菜,回家做食物。雨水养生1.穿衣:...……更多
健康来了|惊蛰时节话养生
...,天气将明显变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢,建议广大市民朋友多吃一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜,有助于自身的新陈代谢。同时,气温回升,细菌、病菌等微生物活力增强,容易侵犯人体而...……更多
山药也是入秋后的美食之选,它有助于增加体内的阳气,促进排汗
...药可以帮助人体减少湿气带来的不适。推荐食谱:【山药荠菜汤】准备食材:山药、荠菜、胡萝卜、猪瘦肉、葱、姜、生抽、淀粉、盐、食用油、做法如下:1.山药去皮,切成小丁;胡萝卜去皮切成小丁;荠菜清洗干净后,焯水...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...品的甜度。(5)酱油和盐的用量可根据个人口味进行调整,建议先少放,再逐渐增加,确保味道适中。三、菠菜木耳鸡蛋汤:菠菜富含叶酸、铁和维生素,有助于补充肝脏所需的养分。木耳含有天然的抗氧化物质,有助于清除体内...……更多
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本文转自:人民网名医话养生混合饮酒加重肝脏负担 记得用好春节护肝建议
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警惕!高血糖昏迷,切勿错认低血糖!紧急应对措施分享给你~
在健康管理上,我们常重视低血糖风险,却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险,常被误判为低血糖,而错过救治良机。今天
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材料:虾仁、茼蒿、生姜、大蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将茼蒿洗净、切段;虾去头、去壳、开背去虾线,洗净备用。生姜、大蒜切片备用
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华西眼科邓应平出诊表|华西邓应平教授 2025年2月手术档期出炉!赶紧约~
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