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这些食物,是天然的抗衰老药方
...求,更是维持健康,延缓衰老的重要手段;张先生在我的建议下,开始调整饮食习惯,减少了外出应酬,增加了健康食物的摄入;几个月后,他的妻子惊喜地发现,张先生的面色红润了许多,眼袋也减轻了,甚至在性生活中也恢...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...寒保暖的外套,最好佩戴囗罩,避免冷空气从口鼻而入。体质弱的人最好穿高领和加强腰部保暖的服装,特别是老年人、孕妇、儿童等抵抗力较弱人群尤其要当心。 食在饮食方面,可以多食用一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、...……更多
男士健康宝典:10种高性价比补品,提升体质
...甜,营养丰富。将红薯纳入日常饮食,能够帮助男性增强体质、提高免疫力。总之,男性在日常生活中,注重饮食的多样化和营养的均衡非常重要。选择一些简单易得的补品,不仅可以节省开支,还能有效增强体力和免疫力。合...……更多
黑木耳性寒,食用后可能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人
...能会导致体寒感加重,尤其是胃寒的人。如果您属于体寒体质或胃寒体质,建议限制黑木耳的摄入。推荐食谱:【凉拌木耳】准备食材:木耳、黄瓜、洋葱、生抽、香油、盐具体做法:1.黑木耳泡发后,撕成小块,清洗干净,焯...……更多
黑木耳炖鸡汤——补气滋润、润肤养颜
...油,油温上来后将姜蒜末放进去炒出香味,再加入泡好的黑木耳翻炒均匀。(2)接着将切好的山药片放入锅中翻炒至山药变软,稍微出现金黄色。(3)然后往锅里面加入适量的生抽和盐,根据个人口味调整,继续翻炒均匀。 (4)最后...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
...当减少其他主食的摄入量,以保持血糖的稳定。二、湿热体质者山药具有补气养阴、健脾益肾等功效,但是湿热体质者体内的湿气比较重,再食用山药的话,可能会加重体内的湿气,导致身体更加不适。因此,湿热体质者应该少...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...没有固定要求,根据喜好决定即可。2、清洗干净的排骨建议提前浸泡,浸泡出其中的血水,清洗且浸泡之后,排骨中的血水能减少很多,减少腥味的同时能省去焯水的步骤,浸泡好的排骨再次清洗干净之后,是微微泛白的状态...……更多
备孕与中医养生
...康的宝贝,因为怀孕是个正常的生理过程。有些妇女因为体质差异等各种原因导致怀孕困难,在中医的调理下,能怀上一个健康的宝贝。需要孕前中医调理的女性大龄女性需要调理,女性35岁后肾气就开始衰弱了,肾为先天之本...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家程发峰|糖尿病肾病:中医的智慧与调理
...体受损,肾用失司而发病。在治疗时,中医会根据患者的体质和症状进行辨证施治。程医师解释说,糖尿病肾病的治疗首先要控制好血糖,这是治疗的基础。中医会采用滋阴清热、益气养阴的药物来平衡体内的阴阳,如黄芪、党...……更多
男人若不想“老得快”,4种优质食物,要多吃,身体强壮精力旺盛
...清淡饮食外,还可以通过食用一些特定的优质食物来增强体质,提高精力。下面将介绍四种适合男性的优质食物,称为男人的“加油站”,每周定期食用,有助于保持身体强健、精力充沛。泥鳅泥鳅是一种营养丰富的食材,富含...……更多
脾胃虚体质差,这道养胃菜安排上,坚持吃,养好脾胃增免疫
...情况时有发生。脾胃虚弱常表现为食欲不振、消化不良、体质虚弱等症状,严重影响着生活质量和免疫力。因此,针对脾胃虚弱的人群,合理安排饮食,摄入养胃的食物至关重要。其中,山药这一具有养胃功效的食材,被普遍认...……更多
6月要吃这6种“碱性”菜!保持酸碱平衡,缓解疲劳
...锅盖焖煮。5、待水份收干后,试试看味道,如果不够咸建议加入辣豆瓣提香及提味,不建议加入过多酱油避免越煮越咸!如果锅底无汤汁可再倒入些许清水继续烹煮,待韭菜软嫩,即可装盘上桌。五、南瓜推荐食谱:豉香清蒸...……更多
“小雪食五宝,一冬无病扰”,明日小雪,要吃哪五宝?建议了解!
周五就是小雪了,这2天连我们福建也迅速降温,冬季来了,那么在小雪这个节气,我们应该要吃哪些食物?以方便我们安逸过冬呢?今天就和大家仔细分享一下这5种食物,冬天多吃对健康好得很。一、杏鲍菇肥厚鲜美的杏鲍菇...……更多
建议老人:若不差钱,少吃花生瓜子,多吃这3种,腿脚更加有劲
...!中老年人要特别重视食疗养生!药膳养生可以使人增强体质,保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通,人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮,反之则弱。后天体质是否健康主要来...……更多
男人的“加油站”大公开!每周吃2次,强劲有力,精力充沛身体强
...身健体的功效。制作一道红烧甲鱼,不仅可以让男性增强体质,还能够美容养颜。选择新鲜的甲鱼,配以干辣椒、大葱等调料,烹饪出口感鲜美、酥软可口的红烧甲鱼。这道菜肴不仅口感独特,而且有助于提高身体素质,是男性...……更多
吃什么可以增强体质?医生提醒:3种不容错过的食物,提高免疫力
说到体质,很多不懂的人可能都以为它是一门不靠谱的玄学,因为有些时候,一些看着体质很好,平日里几乎很少被疾病缠身的人,往往一生病就是大疾病,而一些看着体弱的人,虽总是被感冒等小毛病“纠缠”,但却并没有...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...烂,加入的时间要掌握得当,以免失去口感。三、莴笋炒黑木耳:莴笋富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,黑木耳则具有补血养胃的作用。这道清淡的炒菜适合脾胃虚弱的宝宝,不仅美味,而且容易消化吸收。所需食材:莴笋...……更多
入秋后“它”最养胃,但很多人都不会煮,教你一种做法,特别好吃
...:铁棍山药半根、胡萝卜半根、小白菜一颗、鸡蛋2个、黑木耳适量。做法:①将山药去皮后剁碎,越碎越好;鸡蛋打入碗中搅匀;胡萝卜、小白菜、黑木耳等,也切碎备用。上面这些蔬菜,是我自己搭配的,都是养胃的食材。...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...命之根本,与生殖、发育密切相关。肾精不足,常表现为精力不济、记忆力减退、头发早白、性功能下降等。补肾精,应注重食物的滋养,比如黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞子等:黑芝麻,色黑入肾,富含不饱和脂肪酸和多种微量...……更多
气虚体质首选这10种食物,改善气虚乏力,气血足精气神才好
...工作效率,还可能导致身体健康的下降。因此,改善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血,增强体力,帮助我们重拾活力。在众多的食材中,香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...的几种食材都是非常适合壮阳养肾的,男人吃了可以增强精力,女人吃了可以改善气色,使之更加年轻。让我们一起来看看吧。韭菜韭菜是养肾的好帮手,以其温补的特性而著称。不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病...……更多
胃病可以吃豆腐吗?提醒:想把胃养好,常吃5种食物助胃病好转
...吃豆腐,食用豆腐会出现腹胀、放屁、打嗝的频率。02 建议:想养好胃可多吃这几种食物,可以多了解(1)秋葵提到秋葵,这种食物大家爱吃吗?秋葵又被称为羊角菜,是我们生活当中一种常见的食物,秋葵中的营养价值较为...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
...消耗气血。再加上女性每个月都有月经,导致气血虚弱,体质较差,换季的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康,注意日常气血的补充,避免出现气血虚的问题。入秋后,建议女性多吃这七道家常菜,补气...……更多
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
...夏季,可以将山药炖汤或者炒食,既美味又营养。 五、黑木耳黑木耳是一种营养价值很高的食材,它具有养血驻颜、活血抗凝、促进胃肠蠕动等作用。黑木耳富含膳食纤维和胶质成分,能够吸附体内的有害物质和湿气,促进排...……更多
一个月把气血补回来,多喝这三道汤
...目的功效。-土鸡:肉质鲜美,富含优质蛋白质,能增强体质,提高免疫力。这道红枣枸杞炖鸡汤,不仅味道鲜美,而且滋补效果显著,尤其适合气血两虚、面色苍白的人群食用。每周食用2-3次,坚持一个月,你会发现自己的气...……更多
滋阴补肾,告别“肾虚”小困扰,重焕活力!
...适量进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增强体质;保持良好的心态,避免情绪波动过大;还要远离烟酒等不良嗜好,这些都能有效改善肾阴亏损的症状。滋阴补肾并非一朝一夕之功,需要从饮食、药物、生活方式等...……更多
备孕女性,这五种食物每天吃一点,可以促进卵泡发育
...量元素,也是备孕女性不可或缺的营养来源,有助于增强体质,为孕育新生命提供强大支撑。蜂王浆03蜂王浆入脾经,拥有健脾益胃之功效。在中医看来,肾为先天之本,主生殖发育;脾胃为后天之本,乃气血生化之源。通过健...……更多
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
...入锅中煎,中小火煎熟,再继续煎至双面金黄即可。五、黑木耳---推荐菜谱【青蒜木耳炒千叶豆腐】原料: 黑 木耳 1把千叶豆腐 1块 青蒜 2根 生抽 1勺 油盐 适量制作:1. 提前将黑木耳泡软, 烧锅水加入少许盐,将泡好的黑木耳...……更多
烧菜时,油总是到处飞溅,教您1招,不溅油不脏灶台,太好用了
...液更好地凝固,减少粘锅的可能性,并使菜品更加清爽,建议在将山药放入锅中之前先进行焯水处理。焯水时添加适量的醋,能够使山药更加口感清爽、脆嫩可口。在一个碗中取出腌制肉片:将里脊肉片放入碗中,撒入适量盐和...……更多
长期吃“六味地黄丸”的人,身体会咋样?医生:5个变化等着你
...黄丸的正确服用方法第一,要在医生指导下使用每个人的体质和病情都有所不同,因此需要医生根据实际情况来确定剂量和服用方法。不要自行使用,以免影响疗效或产生不良反应。第二,一般采用温水服用将适量的六味地黄丸...……更多
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糖友警惕!高渗性糖尿病昏迷的这些信号,你一定要知道!
在糖尿病的众多并发症中,高渗性糖尿病昏迷是一种严重的急性并发症,其发病急、病情重,若不及时处理,可危及生命。今天,我们就来深入了解一下高渗性糖尿病昏迷
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魏玉香主任,东城中医医院特聘专家,主任医师,毕业于甘肃中医学院,曾任甘肃省康复医院针灸科主任,甘肃省第三批名中医,甘肃省针灸学会副会长
2025-02-14 11:16:00
本文转自:人民网人民网记者 李栋立春时节,万象“耕”新。进入春季农业生产大忙时节,国家发展改革委、中华全国供销合作总社等多部门对化肥等春耕农资保供密集施策
2025-02-14 11:30:00
糖尿病食谱--千张炒肉丝
材料:千张、瘦肉、青椒、葱、蒜、植物油、盐、生抽(或酱油)做法:1.将千张切丝,瘦肉也切成丝,青椒同样切丝。葱、蒜切末备用
2025-02-14 11:39:00
美加净泡泡娃儿童牙膏:创新科技守护儿童口腔健康
近日,美加净日化推出的泡泡娃儿童牙膏引发广泛关注。这款牙膏凭借其独特的IgY技术,在儿童牙膏市场中脱颖而出,为孩子们的口腔健康提供了全新的呵护方案
2025-02-14 13:13:00
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申公豹“代购药单”火了,中医师直呼超级内行!申公豹“代购药单”在影片《哪吒之魔童闹海》中的出现,确实引起了广泛关注和讨论
2025-02-14 11:41:00
春节吃到元宵 有人2次急性胰腺炎 有人摘了胃
春节假期,亲朋好友齐聚一堂,热闹欢腾的氛围中,自然少不了美酒佳肴、大鱼大肉。然而,这样“放纵”的饮食往往给我们的消化系统带来了沉重的负担
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