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这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...有助于补血养颜。大蒜的抗菌作用能增强身体免疫力。这道菜味道鲜美,营养丰富。 主要食材:菠菜、大蒜、食用油、盐具体做法:菠菜洗净切段,大蒜切成蒜蓉。锅中放油,先下蒜蓉炒香。加入菠菜快速翻炒,加盐调味,炒...……更多
生焗鱼片怎样做到又嫩又滑?广东人最爱这个做法,一开吃就停不住
...口感滑爽,入口即化。搭配上丰富的配菜和调料,使得整道菜肴味道层次丰富,令人回味无穷。无论是作为家常菜还是招待客人的佳肴,生焗鱼片都是一道非常不错的选择。最后,想要让生焗鱼片更具广东特色,我们还可以尝试...……更多
清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食,在口感上更加醇厚温润
...米的滋润效果能够滋养肠胃,加上辅助调料的搭配,让这道菜更加美味可口。山药鸡肉炖菜 山药鸡肉炖菜是冬季常见的家常菜,不仅温暖身体,还具有滋润肺胃的功效。材料准备:-鸡肉:选择新鲜的半只柴鸡,去鸡腿切小块。...……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...,家长们可是绞尽脑汁,每天忙碌着烹饪各种富含营养且美味可口的佳肴,希望孩子们健康快乐,充满朝气。今天,香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,是孩子们长高壮大的不二之选。快来跟我...……更多
夏天多吃这“碱性菜”,保护视力促发育,增强抵抗少生病,还长个
...奶酪饼早餐总是匆匆忙忙,但这并不意味着我们不能享受美味。分享一款菠菜奶酪饼的做法,它既能提供早餐所需的营养,又能让你的味蕾充满惊喜。食材:新鲜菠菜200克、培根50克、 香葱1根、鸡蛋2个、奶酪100克、盐适量、 黑...……更多
这5道菜被家人夸爆了,好吃还营养,孩子能吃一大碗饭
...适合孩子,他们总是能吃一大碗饭,既营养又美味。每一道菜都散发着浓浓的家庭幸福气息,成为了家庭聚餐时的不可或缺的一部分。一、粉丝娃娃菜粉丝娃娃菜是一道简单而美味的家常菜,以清淡爽口的口感深受人们喜爱。娃...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...后,加入适量盐和生抽调味,继续翻炒均匀即可出锅。这道菜口感软糯,香气扑鼻,是孩子们喜爱的家常菜之一。家长还可以根据孩子的口味加入胡萝卜丁或玉米粒,增加色彩和口感。 二、南瓜:秋季的“营养宝库”南瓜是秋...……更多
聂耳的故乡云南玉溪5道美食,吃过三道算你赢!
...酸菜,经过精心烹制,鱼肉鲜美滑嫩,酸菜酸爽开胃。这道菜的关键在于酸菜的腌制,玉溪人对酸菜的腌制有着独到的见解,选用当地特有的蔬菜,经过自然发酵,酸味独特而不失鲜香。做法:将草鱼洗净切片,酸菜切丝。锅中...……更多
它是“水中燕窝”!一清热,二护肝,三养颜,女人常吃告别黄脸婆
...富含钙和铁,有助于增强骨骼和血液健康。搭配豆腐,这道菜成为了高蛋白、低脂肪的营养选择,非常适合希望保持健康体重的你。 主要食材:莼菜、嫩豆腐、酱油、芝麻油、蒜末具体做法:莼菜洗净后切成适口大小,嫩豆腐...……更多
减肥就吃这几种碱性食物,养成易瘦体质,吃瘦不饿瘦
...回事儿,完全能根据你的口味和季节的变换来调整,让每道菜都显得独一无二,丰富多彩。(3)调味小妙招:炒豆芽炒粉条时,想让它更美味吗?加点胡椒粉或者来点辣椒油,味道立马就上去了,完全根据个人口味来调,吃得开心...……更多
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
...)推荐食谱:日式菠菜沙拉日式菠菜沙拉,清新、简约又美味,是一道能够为夏日带来一丝清凉的佳肴。食材:新鲜菠菜200克、酱油15毫升、米醋10毫升、白糖适量、芥末酱适量(可选)、菜鱼片、生姜丝(可选)做法:1、将菠...……更多
距离高考还有23天,建议家长多给孩子吃6道菜,荤素搭配精力旺
...素搭配的菜肴,以保证孩子的营养摄入和精力旺盛。第一道菜:清蒸鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质和多种营养素,有助于考生的大脑发育和记忆力的提高。清蒸的烹饪方式可以保留鲈鱼的原汁原味,避免过多的油脂摄入,对...……更多
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
...2滴香油、1勺香醋),撒葱花出锅二、冬瓜肉丸汤简单又美味的冬瓜肉丸汤做法,保证你喝一口就停不下来!做法超简单。食材:冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉做法:1、冬瓜去皮,切成块状。猪肉...……更多
三鲜锅煮出新高度,鲜香满溢,汤浓味厚,一勺难忘的绝妙美味
...食客的心。无论是在海边享受微风,还是在家中避暑,这道菜都能带来一份特别的清凉。想象一下,新鲜的鱼片、鲜美的虾仁和滑嫩的鱿鱼,每一样食材都充满了海洋的味道。搭配上季节里的绿色蔬菜,如青菜和蘑菇,每一口都...……更多
虾仁和什么菜配好吃?虾仁搭配大揭秘!吃货们必看的美味组合清单
...好看,味道也是一级棒!炒一炒,或者蒸一蒸,都能让这道菜成为餐桌上的亮点。 二、芦笋。芦笋的口感特别清脆,和虾仁一起炒或者煮汤,都能让虾仁的鲜美更加突出。而且芦笋还有很好的清肠效果,吃货们吃了也不怕胖哦...……更多
鸡肉丸菠菜蛋花汤,轻松学会,美味滋补,舌尖上的幸福一碗不够!
...骤8:色彩斑斓最后,将新鲜胡萝卜切段加入汤中,为这道菜增添色彩和口感的层次。再次撒上少量盐,等待汤汁煮开。步骤9:享受滋味终于,一碗美味的鸡肉丸菠菜蛋花汤完成了。将它端上桌,尽情享受这道汤的美妙滋味,让...……更多
...香油,搅拌均匀即可食用。这样凉拌木耳就算完成了,这道菜不仅美味,它的含铁量是菠菜的30倍,补铁认准它一定没错,特别是对那些患有“三高”的人来说最为适合。 ……更多
娘俩的周末午餐,4道菜成本80,晒圈火了,网友:家里有矿啊
...锻炼的,所以午餐就是我们母子俩的时光了。今天做了4道菜,成本花费大概是80元,老规矩晒一晒,结果网友纷纷表示:家里有矿啊!网友的话夸张了些,但是对于经常买菜的人而言,这样几道家常菜成本80的确感觉贵,只是我...……更多
缙云丨陈孝辉:川渝菜肴的灵魂伴侣——辣椒
...蔬……都离不开辣椒。如果这些菜品若少了辣椒,那么这道菜就缺少了灵魂;如果世间少了辣椒,那么我这“好吃狗儿”得少吃到很多美食了;如果世间少了辣椒,那么川渝菜就淡而无味,少了辣椒的菜还叫川菜、渝味儿吗?川...……更多
春天,早上吃什么最养肝?这三种食物要知道
...。1.菠菜菠菜,这翠绿欲滴的蔬菜,不仅是人们餐桌上的美味佳肴,更是营养丰富的宝藏。它所含有的维生素C、维生素K和膳食纤维等,为我们提供了无数的健康益处。菠菜中的维生素C含量丰富,有助于增强我们的免疫力,让身...……更多
金汤鱼片的做法:味道鲜美的川菜,特点是汤色金黄、味道酸辣适中
...调整酸辣程度。这样,一道美味的金汤鱼片就完成了。这道菜不仅色彩诱人,而且味道鲜美,非常适合搭配米饭食用。希望你能享受这道美味的菜肴! ……更多
春天是孩子长高黄金期,常做这5道菜,营养补钙长高高
...品。无论是冬日暖胃还是夏日清爽,都是家人们喜爱的一道菜肴。快来尝试一下吧,让家中的一碗汤带来温暖和幸福的滋味!今天的分享就到这里啦!希望大家喜欢这5道菜谱,可以为孩子们的健康成长添上一笔营养的色彩。让...……更多
夏天,少吃牛羊肉多吃它,蛋白质含量极高口感好,与番茄同煮极美
...匙、白胡椒粉少许、水淀粉2匙烹饪步骤:1、今天的这一道菜,我用的鱼是石斑鱼。价格上要贵了一点但肉质和营养比较好,价格稍贵也是正常的。如果不想用石斑鱼也可以替换成黑鱼,这个就依照喜好去选择。把鱼清洗干净然...……更多
孩子爱吃的黑椒牛肉粒,加块菠萝一起做实在太好吃了,吃完舔手指
...大家介绍的就是这样一道美味——黑椒牛肉粒配菠萝。这道菜不仅色泽诱人,口感丰富,更是深受孩子们的喜爱。每当这道菜端上桌,孩子们总是迫不及待地拿起筷子,吃完后甚至还要舔舔手指,可见其美味程度。首先,我们来...……更多
春季吃鱼,湖北人喜欢它,8分钟搞定,解馋又开胃,日日食用不腻
春之美味食谱阳春三月春意盎然,万物复苏,生机勃勃,春季正是大地耕作的时节,也是人们迎接新生活的时刻。今年的春天格外活跃,防疫政策放宽,人们纷纷外出游玩,生活越发丰富多彩。南北方饮食文化各具特色,南方...……更多
家有学生娃,这一道餐要经常吃!营养又美味,预防疲劳又补脑
...与大家分享一道特别适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜的主要原材料是鸡胸肉和熟腰果,配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制,就能制作出香气扑鼻、口...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...再放入盐、鸡精快炒几下,就可以出锅了。非常下饭的一道菜,赶紧尝尝。 四、香菇--香菇酿肉做法:香菇清洗干净,去掉香菇把。猪肉选带些肥肉的,冲洗干净,剁成碎末状,再加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精...……更多
小厨房大智慧:让孩子爱上的美味快餐秘籍
...香菜,再淋上特制的酱汁,酸甜鲜辣,让人胃口大开。这道菜不仅开胃,还能在炎热的天气里为孩子们带来一丝清凉。别担心辣味太重,可以根据孩子的口味适当调整辣椒油的用量。说到让孩子爱不释口的美食,怎能少得了香嫩...……更多
高考期间,给孩子做这5道菜,开胃补脑,营养不油腻?
...合高考期间食用的菜肴,让孩子们吃得健康又美味。第一道菜:清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质、多种维生素和矿物质,能够增强身体免疫力,促进大脑发育。在清蒸的过程中,...……更多
云南四大名米线,难忘的乡愁味道
...推荐。 说起云南的米线,最出名的莫过于过桥米线。这道菜不仅是云南的代表美食,更是全国各地云南餐馆的招牌。过桥米线的名字听起来就有一种浪漫的味道,但背后的故事却更令人动情。相传在很久以前,有一位书生为了...……更多
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运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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