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...素搭配的菜肴，以保证孩子的营养摄入和精力旺盛。第一道菜：清蒸鲈鱼。鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质和多种营养素，有助于考生的大脑发育和记忆力的提高。清蒸的烹饪方式可以保留鲈鱼的原汁原味，避免过多的油脂摄入，对...……更多
2024-05-15 06:31:00道菜,精力,家长,高考,建议,孩子
...合高考期间食用的菜肴，让孩子们吃得健康又美味。第一道菜：清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴。鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质、多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，促进大脑发育。在清蒸的过程中，...……更多
2024-06-13 12:08:00油腻,道菜,营养,高考,孩子,高考
...地备考，她会告诉孩子备考、考试都会消耗大量的体力和精力，因此，建议他适当吃点东西。“当然，这段时间的建议需要放缓口气，毕竟高考是他自己的事情，我和他父亲建议、劝说到位即可，没有必要用命令式的口吻给他增...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
...时，这些食物的餐后血糖反应比较低，有利于长时间稳定精力和情绪，保证学习效率。另一些有助于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入，增加钾、钙、镁的摄入量，有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果最有帮助，...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...仅能够满足孩子的口味，还能在一定程度上帮助他们保持精力，应对下午的考试。“吃面是个不错的选择”，一位家长在认真比较了附近餐馆的菜单后，提出了自己的建议。“面条不仅制作速度快，节省了中午宝贵的休息时间，...……更多
2024-06-09 11:50:00家长,高考,孩子,面条,家长,考点
...迎接挑战。本期4条精心挑选的饮食建议，助力考生保持精力充沛，思维敏捷。一起了解！ ……更多
2024-05-30 11:41:00家长,饮食,高考,建议,饮食,餐食
...时间。合理科学的学习计划，才能让孩子拥有更加充沛的精力和体力。3.时间管理：教孩子学习时间管理技巧，确保他们在备考期间能够充分利用时间。4.适度施压：虽然紧迫感有助于备考，但过度压力可能适得其反。家长应适...……更多
2024-06-02 14:22:00妈妈,孩子,孩子,家长,瓯海区,学习
...还是家长都要鼓励孩子以满怀的信心投入竞争，以充沛的精力投入复习，以坚强的毅力投入决战。“最后阶段，家长一定要看到未来。”冯长宏建议，家长要认清孩子成长的长远目标，看到孩子成长的最终目标，是成为一个幸福...……更多
2023-02-28 08:18:00百日,斗志,高考,活动,邗江,百日
...家长要合理安排孩子的饮食、休息等，保证孩子有充足的精力和良好的状态。4.关注孩子情绪：家长要密切关注孩子的情绪变化，及时发现问题并帮助孩子解决，让孩子以良好的心态迎接中考、高考。 （供稿：天水市第三人民医...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...验的高三班主任建议，考外语之前的半天时间不应把全部精力都放在复习外语上，在复习外语的同时一定要留出部分时间进行其他科目的记忆性背诵，因为后面两天的“6选3”实在太重要了，考生一定要利用好这一上午的宝贵时...……更多
2024-06-07 20:25:00山东,考生,高考,考点,高考,考生
...好作息与合理饮食。保证充足睡眠，避免熬夜，确保学习精力充沛；保持均衡的饮食，避免油腻、辛辣等不易消化的食物，以免影响身体状态。其次是适度运动，在课间、休息时间进行适度运动可以产生内啡肽，缓解考试压力，...……更多
2024-06-03 04:15:00张有,从容,孩子,情绪,家长,考试
...量摄入反而会引起情绪焦躁等。提神饮料并不能真的补充精力，只能调动你自身的精力“储蓄”，规律作息、适当午睡才是考场不困的王道！
考前三餐食谱推荐食谱一早餐：五谷粥（紫米、小米、花生、红枣、莲子、鲜百合、...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...虑志愿的填报，一方面担心成绩，一方面发现没有时间和精力去研究高考志愿。目前，市面上非常火爆的高考志愿卡成为家长的新宠，甚至被打上了可以志愿捡漏、低分高就的标签。那么志愿卡到底是什么？对于高考生来说有没...……更多
2023-04-17 08:06:00志愿填报,规划,高考,科学,孩子,家长
...。睡眠减压法数呼吸多时段睡眠充足的睡眠对于保证考生精力充沛、心情放松非常重要。很多考生会出现如睡眠不深、整夜做梦等情况。那么，如何改善考生的睡眠呢？首先，家长应为孩子营造一个安静的休息环境。其次，针对...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...不是自己真心喜欢的，重新选择又白白耗费了好多时间和精力。
另外，在选科时，不少家长有个“刻板”的印象，就是选物理方向性价比会更高一些，比如，选物理比选历史更容易上本科线，或是物理方向的专业选择面更广等...……更多
2023-12-21 00:25:00选科,关键点,盘点,高一,关键,选科
...经常拥抱孩子等等。睡眠减压法：充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生会出现如睡眠不深、整夜做梦等。所...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...进行自我宣泄。四、睡眠减压法:充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力、提高学习效率的必要条件。希望以上方法对广大的高三学子有所帮助,让他们用良好...……更多
2023-12-06 08:23:00复习,高考,方法,考生,皖西,压力
...，作息规律，早睡早起，使得身心活动保持在最佳状态，精力充沛，活力满满，考出好成绩；切忌在高考期间熬夜学习或过于放松，熬夜打游戏等。另外考生在考试期间可进行适量的运动，尤其是户外活动。“考试结束，不要去...……更多
2024-06-06 18:39:00临沂市,临沂,妙招,高考,心理,专家
...玉烟台报道通讯员丛冰一提到高考引发的心理问题，许多家长会认为这样的问题多发生在高考前或高考时。事实上，每年高考后，到医院或心理咨询机构进行咨询的学生和家长有很多。那么，高考后考生应该如何调整心态？出现...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...学校，其中的信息量既多也复杂，需要花费大量的时间和精力，“而且在没有相关经验的情况下，容易产生自我怀疑的心理。”而按照服务机构的引导，家长和考生只需要按照流程进行操作。据李苗苗介绍，其所在的机构会根据...……更多
2024-06-13 08:56:00天价,家长,收费,高考,志愿填报,高考
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...自：张家口日报视而不见 一切如常 不求不问高考倒计时家长平常心孩子更放松本报讯（记者 武雅楠）还有20多天，将迎来2024年高考。寒窗苦读，披星戴月的考生难免出现焦虑，感到压力，甚至有恐慌情绪。那么，家长应该给予...……更多
2024-05-13 08:04:00平常心,家长,高考,孩子,孩子,考生
大皖新闻讯 孩子出考场了家长应该怎么做？高考期间孩子失眠怎么办？孩子控制不住玩手机家长如何应对？6月7日是安徽新高考首日。那么，高考三天，家长如何陪考？记者采访了安徽中医药大学国医堂门诊部心理科特需专家...……更多
2024-06-07 15:19:00小叶,安徽,家长,高考,心理,专家
本文转自：海南特区报@高考生+家长考前饮食指南“高考小药箱”快看黎芳芳。（受访者供图）本报讯 高考倒计时4天。临考前，考生的饮食应该注意哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...，尽量保持日常饮食习惯，不要为了临时补充营养、增强精力而刻意改变。粽子虽好但也要注意食用“考试期间，粽子被赋予‘高中’的寓意，但也不是多多益善，吃错了、吃多了反而影响正常发挥。”医生介绍，粽子是糯米制...……更多
2024-06-10 02:35:00寓意,营养,医生,粽子,高考,考生
... 黄占玲中高考的脚步越来越近，有学生出现紧张心理，家长该怎么做好孩子的“最强辅助”？一起看看专家的建议。临近中考，不少家长带着孩子到儿童青少年门诊就诊，缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张，她出现胃痛初...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...与大家分享一道特别适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜的主要原材料是鸡胸肉和熟腰果，配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制，就能制作出香气扑鼻、口...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...优抚医院临床心理科主任肖志刚建议，考后狂欢要适度，家长应及时观察孩子们的反应，如发现出现放纵型、自责型、茫然型等心理，及时干预。据介绍，每年高考后不少学生毫无节制地玩乐，一些家长也出现弥补心态，纵容孩...……更多
2024-06-12 07:09:00观察,建议,心理,专家,孩子,家长
...谈及的所谓“三分考、七分报”的情形。数据量、算力、精力是真人难以企及的三大优势据靠谱AI团队介绍，“高大”是一款不亚于真人的AI规划师，使用过程类似于“小度”“小爱同学”，用户可以直接与其对话、聊天。值得...……更多
2024-06-17 16:24:00规划师,雪峰,规划,价格,考生,志愿填报
...考临近，不少考生难免会感到焦虑、迷茫与压力。那么，家长该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？这份“锦囊”请收下↓↓↓家长如何辨别孩子是否有考试焦虑？对于每个人来说，在考试之前心理上都会有一些波动，这是很...……更多
2024-06-03 10:54:00要说,家长,高考,孩子,家长,忌语
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亲爱的准妈妈们，您是否曾在闲聊中听到这样的说法：“哎呀，你看她那丰满的曲线，将来生的宝宝一定聪明伶俐！”臀部丰满、大腿圆润
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在这个崇尚健康的时代，你是否也曾陷入过“不甜即无糖”的误区？想象一下，你正漫步在超市的货架间，那些标榜着“天然”、“无添加”的食品
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想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗棂，轻轻拂过孩子那稚嫩的脸庞。此刻，他的小脑袋里正酝酿着新一天的奇思妙想。作为父母的我们
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在宝宝的生命旅程中，有一段时光是特别宝贵的，那就是0-3岁的大脑发育黄金期。你知道吗？作为一种多不饱和脂肪酸，DHA在宝宝大脑
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在晨曦的温柔拂面中，一枚水煮蛋静静地躺在精致的早餐盘上，它不仅是一天的营养启航，更是肝脏健康的神秘使者。今天，我们将追随一位年轻人的足迹
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在上海这座繁华都市，有一位名叫王姐的跑步爱好者，她的身影总是准时出现在晨光熹微的公园小径上。她的脚步轻盈，如同追逐着时间的精灵
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在一个炎热的夏日午后，阳光炙烤着大地，小杰家的冰箱成了全家人的避暑圣地。冰箱里，一瓶瓶冰凉的可乐静静地躺在那里，等待着解渴的人们
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在许多人的观念里，疾病似乎总是被简单地划分为“小病”和“大病”。然而，这种划分往往让人们忽视了那些看似不起眼的症状，认为它们无关紧要
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你是否曾在夜深人静时，为孩子的未来焦虑不已？哈佛大学为我们揭开了一个令人振奋的秘密：多吃含类黄酮的食物，或许能为孩子的大脑发育插上腾飞的翅膀
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嘿，亲爱的爸爸妈妈们，今天我们要聊一个超级重要的话题——那就是“补血”这件事儿！你们有没有听过这样的说法：红糖和红枣是天然的补血圣品
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夜幕降临，万家灯火渐渐熄灭，孩子们进入了甜美的梦乡。然而，在儿科诊室的灯光下，我却看到了一位焦虑的母亲，她怀中熟睡的小宝贝额头上挂满了晶莹的汗珠
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在这个阳光明媚的下午，儿科诊所里的氛围一如既往地温馨和谐。突然，一阵急促的脚步声打破了这份宁静，一位焦虑的母亲牵着她23岁的女儿小静的手走了进来
2024-06-20 06:10:00
那天，急诊室的门突然被推开，一个面红耳赤的小姑娘冲了进来，一脸焦急地喊道：“医生，快救救我！我...我用卫生棉条用错地方了
2024-06-20 06:47:00