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...白皙。下面这3种花青素食物，日常三餐可以常吃。一、茄子推荐食谱：茄子炒豆角主要食材：茄子、豆角制作方法：1、先将茄子切块，然后放两勺淀粉，搅拌均匀，给茄子裹上淀粉。2、接着准备豆角，切成小段，清洗干净。
3...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...“头陀茭白品质上佳，我们通常精选鲜嫩的小茭白来做这道菜。选对了原材料，可以说，这道菜已经成功了一大半。”高卫国介绍。来源于自然馈赠的食材，如何保留和激发其本味？他沿用了小时候的家常做法——蒸。“要点在...……更多
2023-01-13 00:44:00五花,头陀,茭白,五花肉,配角,茭白
...菜，将折耳根的爽口酸味与豆腐的细腻柔滑完美结合。这道菜不仅味道独特，还富含植物蛋白和多种维生素，有助于促进肠道健康和辅助消化。
主要食材：折耳根、嫩豆腐、蒜末、生抽、醋、香油具体做法：折耳根洗净切碎，...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
俗话说“喝凉水都长胖的人”，大概形容的就是天生属于易胖体质的那群人了，而不巧的是我们家就都属于这个群体里的，从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们，再到我和表哥、表姐这辈，三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...片刻即可完成。最后加入蒜姜末，翻炒均匀即可出锅。这道菜肴不仅口感鲜美，而且充满了营养，是秋季饮食中的绝佳选择。口蘑炒鸡丁
口蘑炒鸡丁是一道口感细腻、色香味俱佳的秋季佳肴。口蘑是一种特殊的食材，它不仅含...……更多
2023-11-01 12:08:00香蕉,含量,口蘑,鲜菇,元素,营养
...放入蒸锅中蒸熟约六分钟。与此同时，准备一个蘸料，将蒜泥、香葱、小米辣、彩椒、豉油、醋、芝麻和香油放入碗中，搅拌均匀。将蒸好的水晶萝卜饼取出，配上蘸料，即可食用。蘸料的口味可以根据个人喜好进行调整。水晶...……更多
2024-01-09 10:23:00吃法,萝卜,皮肤,萝卜,食用,面糊
...调料搅拌均匀就可以吃了，再也没有比这个还要简单的一道菜了。 ……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...亲力亲为其实做一顿下来还是挺费劲的，并且它并不是一道菜，而是被当成“主食”与大米一样的作用吃一顿饺子下来确实浪费时间，但在北方很多时候饺子代表的不仅仅是“食物”更是对节日尊重，例如什么冬至不吃饺子冻耳...……更多
2024-03-11 10:57:00南方人,饺子,不好,网友,评论,饺子
...一道色香味俱全的家常版肉末茄子就做好了，不管是搭配米饭还是馒头吃，都超下饭，巨好吃！喜欢吃茄子的朋友一定要试试， ……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...碎，将白菜切块，然后放入锅中翻炒，炒出汤汁即可。这道菜简单易做，口感爽脆，营养丰富。地瓜，也就是红薯，是一种非常常见的食物，不仅味道美味，而且对胃部的保养也很有效。地瓜具有补脾暖胃的特点，可以促进消化...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...于调节体内平衡，减少上火的情况：一、芋头蒸排骨：这道菜以芋头和排骨为主料，芋头口感绵密软糯，搭配鲜嫩的排骨，口味鲜美，营养丰富。做法：材料：排骨：500克（洗净切块备用）；芋头：500克（去皮切块备用）；姜：...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...高GI食物，南瓜（倭瓜、番瓜）的升血糖指数高达 75，与米饭和白面包相当。不过，跟GI相比，血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量，能够更好的反映对血糖的影响。经过计算可知，吃100克南瓜的GL为3.4，GL≤10就是低...……更多
2023-10-08 10:35:00降血糖,主食,南瓜,面团,贝贝,胡萝卜素
...米泡软，并且在电压力锅里煮到熟透，水量比我们平时蒸米饭要稍多一些。2、在紫米饭中加入一些玉米面，酵母，接着利用铲子将粉类与紫米饭混合匀。
3、挑选一些个头饱满的红枣，清洗干净之后，剪成小的颗粒。4、将红枣...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
...下：1.准备食材：白萝卜，盐，黑胡椒粉，淀粉，面粉，蒜泥，香葱，小米辣，红青椒，黄青椒，豉油，醋，芝麻，香油等。2、将新鲜的白萝卜洗净去皮，用擦子擦成丝。3.将萝卜丝放入冷水中焯熟后捞出，冲洗一下凉水，再挤...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...个部位分别处理、分盘。”“你来猜猜，这里一共能做几道菜？”记者仔细端详起来，一条鱼被悉数分解，装进5个盘子里，应该就是5道菜。麦艺洁摇摇头告诉记者，第一盘的鱼片用来涮，第二盘的鱼肉用农家豆腐黄焖，鱼头、...……更多
2023-10-17 08:55:00平乐,美味,鱼肉,平乐,鱼肚,鱼汤
...醋茄子的制作秘籍。让我们一同踏上这美味之旅，探寻这道菜背后承载的回忆和情感。你准备好了吗？那就让我们一起动手，品味这份家的味道！准备食材：两根新鲜茄子，带着土豆的香气2勺耗油，为了茄子的香脆外衣2勺醋，...……更多
2024-01-08 09:09:00味蕾,一口,糖醋,茄子,边界,香气
...晒干，最后油锅炸酥透，是一道很好的下酒菜呢，所以这道菜看着不起眼，后面工作人员付出的辛苦却是无法看见的。这道鱿鱼焖豆腐，挑选鱿鱼很关键，不能太大了，因为口感会太老，如果太小了也是容易蒸过头的，所以鱿鱼...……更多
2024-02-19 18:26:00厦门,海鲜,最好,酱油,厦门,海鲜
...是把慈姑做成“肉圆”，二是将慈姑变成“栗子”。这两道菜是母亲的魔术，也只有在大雪纷飞的农闲时节，母亲的魔术才能充分展现出来。慈姑要做成“肉圆”，需要一只金属的淘米箩。金属淘米箩外密密麻麻的齿洞是天生的...……更多
2023-10-24 01:06:00慈姑,吃法,慈姑,栗子,母亲,淘米箩
米饭是咱日常的主食，不过每次煮完米饭都不一定能完美消灭，今天就给大家分享一个剩米饭可以做的食谱，把米饭稍微加工，就能收获一份奶香浓郁、口感顺滑的米布丁，人见人爱，一抿即化，作为餐后甜点或者下午茶来吃...……更多
2024-02-02 17:14:00剩饭,大米,米饭,布丁,口感,蛋液
...吃还是大块些比较过瘾，大家觉得呢？然后再准备捣好的蒜泥，加上生抽、蚝油和香油拌匀，蘸着吃，太美味了，香辣又下饭。大家喜欢吃猪肚吗？自己在家烹饪过猪肚吗？这样清蒸的猪肚配上蒜泥，猪肚的鲜香搭配蒜泥浓烈的...……更多
2024-02-07 19:06:00猪肚,腥味,面粉,猪肚,淘米水,面粉
...料都不放，只是空口吃蒸芋头作为主食，口感也完全不输米饭、馒头。芋头属于薯类，是优秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...用油炸过，却是一点都不腻，特别解馋下饭，我一顿两碗米饭都不够，太过瘾了！现在茄子和尖椒都很便宜，5块钱能买一大堆，喜欢吃辣椒和茄子的朋友可以像我这样做上一盆，吃着方便又下饭。 ……更多
2023-11-12 14:21:00尖椒,省事,冰箱,茄子,尖椒,辣椒
...与茄子的细腻相互融合，带来了一道秋天的美味佳肴。这道菜不仅口感鲜美，还富含丰富的营养，是秋天的一道健康美食。秋天的梭鱼不仅特别鲜美，价格还特别便宜！在沿海城市才卖5-6块钱一斤，是人人都能吃得起的“平民海...……更多
2023-10-24 21:44:00鲫鱼,鲤鱼,鱼儿,营养,梭鱼,茄子
...都会回家吃晚饭。婆婆做的晚餐总是让人心生羡慕，每一道菜都色香味俱全，让人垂涎欲滴。赵柯白天上班，中午不在家吃饭，所以晚上回到家能吃到婆婆做的热乎饭，让她感到非常幸福。然而，当婆婆有事回老家了，家里就没...……更多
2024-02-27 06:52:00婆婆,晚餐,差别,女子,评论,婆婆
...的烹饪方式与精选的食材，让家庭餐桌变得多姿多彩。这道菜的主角是新鲜的菠萝和饱满的米饭，经过巧妙的蒸煮，它们之间的味道相互渗透，相得益彰。在制作过程中，我们需要的材料包括一个新鲜菠萝、一碗晶莹的米以及恰...……更多
2023-11-17 06:44:00佳肴,米饭,菠萝,清香,于一体,美味
这道菜最适合作为冬季大餐。蒸食可以养肝、降压、安肠、增强免疫系统。大白菜的吃法有很多种。也是我们经常吃的食物。它可以提供丰富的营养补充。它含有维生素和矿物质以及纤维，可以滋润肠道，缓解便秘。还能补气...……更多
2023-11-03 06:27:00道菜,免疫力,免疫,猪肉,白菜,维生素
...质蛋白质和必需氨基酸，有助于肌肉建设和细胞修复。这道菜既简单易做，又营养均衡，适合各个年龄段的人群。
主要食材：苦瓜、鸡蛋、盐、油、葱具体做法：将苦瓜切半，用勺子去掉籽和内膜，然后切成薄片。鸡蛋打入碗...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...菜品。还记得老北鼻入住厚米之家那天吗？六兄弟各做一道菜，再就业男团里的大厨王栎鑫厨艺在线毫无压力，不太喜欢进厨房的陈楚生、王铮亮做出的菜也尚可。厨艺小白张远、陆虎就有点压力了，不过还是各做了一道菜，一...……更多
2023-12-29 11:34:00陆虎,老友记,菜品,厨艺,老友,不断
...数人吃的是玉米面、高粱米和小米，那时候能吃到一碗白米饭都是奢侈的事；而现在，大米白面吃到腻，反而是过去的那些粗粮成为了香饽饽，慢慢的“粗粮热”又流行起来，那么吃粗粮真的好吗？“粗粮细吃”惹争议！这4种...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...哈妹给朋友们分享的是土豆新吃法，过年餐桌上了这么一道菜，既有颜值又美味，大家一定是连连称赞，夸你心灵手巧！跟着哈妹一起看看具体烹饪步骤吧！田园土豆饼配料:土豆1个、胡萝卜1小根、芹菜50克、鸡蛋1个、面粉30克...……更多
2023-10-21 21:20:00道菜,美味,心灵,土豆,芹菜,胡萝卜
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多彩贵州网讯（本网记者 彭典）9月10日，在第十三届中国(贵州)国际酒类博览会上，不仅有来自贵州本土的酒业参展商，很多外省酒商带来家乡的美酒佳酿
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，在我们这里，麦芽糖是一种非常受欢迎的传统美食。每逢过年过节，家家户户都会制作麦芽糖来招待亲朋好友
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大家好，欢迎来到农村美食课堂，你们知道吗？最近榴莲蛋糕突然火了，一盘卖到上百元，真的不便宜。今天我就把这个做法分享给大家
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