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...香味，加入生抽、盐，最后加入香油，翻拌均匀即可。这道菜清爽开胃，黑豆芽的色泽让菜品更具食欲。推荐食谱三：【豆芽炒粉条】准备食材：生豆芽、粉条、猪肉、食用油、盐、生抽具体做法：1.将粉条用温水泡软，焯水，...……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...，不仅味道鲜美，而且营养丰富，深受食客们的喜爱。这道菜肴的独特之处在于其选用的食材和独特的烹饪技巧，使得每一口都充满了浓郁的香气和令人回味的口感。今天，就让我们一起来学习如何制作这道好吃到吃撑还想吃的...……更多
2024-06-18 13:59:00客家,做法,鸭肉,客家,老抽,生抽
...冷硬，又保留了恰到好处的热度，轻轻一撕便能分开。这道菜不仅美味可口，还是减脂餐的绝佳选择。只需去掉鸡皮，搭配几片新鲜的生菜叶子，边品尝鸡肉的美味，边享受健康减脂的乐趣，简单又方便。【麻婆豆腐】核心食材...……更多
2024-05-16 14:13:00道菜,难度,大人,客人,小孩,鸡腿
...腐盛出，放在厨房纸上吸去多余的油，然后装盘即可。这道菜做法简单，口感香脆，营养丰富，既保留了豆腐的原汁原味，又赋予了新的口感和风味。您不妨一试！烧鲫鱼的做法材料：鲫鱼2条（约500克/条）；葱1根；姜4-6片；大...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...的到来，我们的餐桌上也需要一些新的变化。牛羊肉固然营养丰富，但在春夏季节，它们可能显得有些油腻，容易上火。今天，就为大家推荐8种适合春夏进补的肉类，它们不仅价格亲民，而且营养滋补，吃了不上火，更能满足...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...为止。最后，撒上少许葱花作为点缀，便可出锅享用，这道菜绝对是下饭神器。【洋葱炒鸡蛋】食材包括鸡蛋、洋葱，以及盐、鸡精和食用油。1、剥掉洋葱的外皮后，将其切片或切丝。随后，把鸡蛋打入碗中，加入少许清水搅...……更多
2024-07-10 10:28:00周至,助消化,免疫力,皇后,免疫,蔬菜
...炖菜，有肉有菜，营养又美味，保证你吃了还想吃！第一道菜：海参白菜炖首先，把三四个泡发好的海参切成小段，放一旁备用。接着，把白菜叶子切碎，放在另一个盘子里。然后，拿一块老豆腐，用开水烫一下，再切成小块，...……更多
2024-05-20 06:59:00真香,炖菜,营养,白菜,羊排,生抽
寒冬来临，天气逐渐寒冷。我们不仅要好好照顾身体，注意保暖，也不能忘记补充营养。今天我要向大家推荐一种价廉物美的蔬菜——卷心菜，它也被称为“菜王”，并且是冬季的常见蔬菜之一。卷心菜属于十字花科蔬菜，它...……更多
2023-11-25 06:42:00蒸饺,卷心菜,外皮,香味,一道,水晶
...白和维生素B群，能有效促进身体健康，增强免疫力。这道菜简单易做，是早餐或者晚餐的理想选择。
主要食材：佛手瓜、鸡蛋、盐、植物油具体做法：佛手瓜洗净后切成薄片，鸡蛋打散。热锅加油，入鸡蛋液，翻炒至半熟。锅...……更多
2024-08-01 20:42:00补钙,维生素,小孩,佛手瓜,佛手,排骨
...喜爱。今天，我将分享的是一道白萝卜炖牛肉的做法，这道菜用白萝卜和牛肉搭配，炖制出来营养丰富，口感软嫩，每一口都令人满足。下面，我将详细介绍烹饪步骤：食材准备：准备一些牛肉、一根白萝卜、两个八角、适量的...……更多
2023-12-01 14:31:00味美,牛肉,口味,营养,需求,方式
...平衡。(5)最后加入青蒜段：最后加入青蒜段，提香，使整道菜更具风味。五、雪梨：雪梨被认为有清热润肺、止咳化痰的功效，是传统的养生水果之一。雪梨中含有多种维生素、矿物质和植物纤维，对于咳嗽有痰的症状有缓解作...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...味，加入芥兰和少量豆瓣增香，翻炒均匀即可出锅4、这道菜的色彩搭配也很诱人，翠绿的芥兰和红色的腊肠相互映衬，让人食欲大增。而且，芥兰炒腊肠的味道鲜美，营养丰富，非常适合全家人一起享用。
四、海带（每100g含...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
甲鱼，是一种营养丰富的水生动物。甲鱼不仅味道鲜美，而且对身体有很多好处。下面就随小编一起来看看甲鱼的身体的好处与功效，甲鱼怎么做好吃？一、甲鱼对身体好处与功效1，营养丰富：甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、...……更多
2024-08-29 20:42:00甲鱼,功效,好处,身体,甲鱼,老抽
...孜然粉、小葱花和香辣酥，增加了菜肴的香味和口感。整道菜色香味俱佳，酥脆辣爽，扣人心弦，给人以愉悦的食欲体验。红烧泥鳅的制作方法及特色1、材料准备：-新鲜泥鳅10条-蒜头适量-姜块适量-干红椒适量-小葱适量-食盐适...……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...豆炖猪脚》，这可真是一道让人回味无穷的家常美味。这道菜在我国各地都有着悠久的历史，尤其在北方，它不仅仅是一道菜，更像是一种温暖的记忆。每当寒风凛冽的冬日，一锅热腾腾的黄豆炖猪脚，就成了温暖人心的最佳选...……更多
2024-01-08 08:43:00黄豆,猪脚,肉质,满分,营养,猪脚
...钟，然后关火，装盘后，撒点香菜点缀，即可食用。这三道菜谱既能保留食材的鲜美，又能为秋天的饮食增添丰富的滋补元素。在秋季，不妨常常尝试这些美味佳肴，让味蕾和身体都得到满足。 ……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...她声称自己不具备进入厨房的资格，因为她不会烹饪这几道菜。第一道：干锅鸭翅步骤：清水中倒入焯水鸭翅，并加入八角、花椒、香叶、干辣椒、生抽、老抽以及盐。点燃炉火，待水沸后转至文火，煮沸2大钟，接着将锅置于...……更多
2024-05-17 17:43:00道菜,老妈,厨房,生抽,老抽,香叶
...下的汤汁。然后被人收了起来，压缩成汁的，因为好多的营养价值非常的高，或许多彩搭配起来，味道也是十分的不错的，所以很多人都喜欢在做菜的时候放上一点蚝油，这样做出来才不仅入味，还是不能好吃，而且还能补充我...……更多
2023-12-05 19:42:00老抽,生抽,蚝油,成人,老抽,生抽
...白质，而杏鲍菇则补充了丰富的膳食纤维和微量元素。这道菜有助于增强免疫力，同时对大脑发育也有积极作用。食材：杏鲍菇、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉。做法：鸡肉洗净切块，用开水焯水去血水。杏鲍菇切块，...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...冰凉的困扰。搭配这些具有温暖功效的食物，能让身体在寒冬中感到舒适与温暖，保持最佳的状态。合理搭配营养，增强身体的抵抗力，不仅能够帮助缓解寒冷，还能保持身体健康，轻松度过整个冬季。让我们从饮食开始，驱散...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
...；花甲则富含锌和多种微量元素，有助于增强免疫力。这道菜既清热降火，又升阳祛湿，适合现在食用。
二、蒜薹炒木耳：健脾益气，滋阴润燥材料：蒜薹200克、木耳1把、胡萝卜1段、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、蚝油...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...肉的肉香与豆腐的嫩滑相结合，让人食欲大增。此外，这道菜品还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有益于人体健康。红烧肉沫豆腐是一道美味可口、营养丰富的佳肴，适合家庭日常食用。通过掌握正确的烹饪方法，...……更多
2023-11-17 14:35:00美味可口,红烧肉,豆腐,美味,营养,豆腐
...高质量的铁和锌，有助于增强免疫力和促进肌肉发展。这道菜不仅美味，还能提供身体所需的多种营养素。食材和做法：羊肚菌：150克，清洗干净，切片。牛肉：200克，切薄片。大蒜、姜：适量，切片。生抽、老抽、料酒、盐、...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
立冬一过，寒气逼人，气温骤降，人体对寒冷的抵抗力逐渐减弱。因此，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力。寒冷的天气下，不仅要注重保暖，更要通过合理的膳食调理，帮助...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...既保留了食材的原汁原味，又增添了层次分明的口感。这道菜色泽诱人，香气扑鼻，每一口都是对味蕾的极致诱惑。它不仅是一道美味的家常菜，更是清热解毒、滋补养生的佳品，让人在享受美食的同时，也能感受到一种独特的...……更多
2024-07-09 06:01:00满口,解毒,大火,五花,瓠子,五花肉
...卷肉馅的操作步骤，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃这道菜吗？你是怎么做的呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。 ……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...有让您有立马下厨试试的冲动呢？心动不如行动，想吃哪道菜，放下手机，赶快去试做一下吧！如果您喜欢这些分享的美食，请将分享转发给您身边更多爱生活、爱美食的朋友！政教专刊部主办策划：闫广明责编：冯海砚校对：...……更多
2023-01-21 10:43:00年味,道菜,猪皮,老抽,生抽,大火
...主大叔学做更多美食。喜好素食想要健康，建议常吃这一道菜，价格便宜做法简单，极美味夏天，因为气候、气温的原因。我一直推荐大家清淡一点或者营养一点的饮食搭配，主要还是考虑到食欲和营养摄取的问题。在炎热的气...……更多
2024-07-27 06:29:00素食,道菜,价格便宜,美味,做法,建议
...、牛肉尽量选用“肥”一些的，牛腩、肋排附近的肉做这道菜相当不错，尽量不要用腱子肉、后臀肉等过瘦的牛肉，炖出来会发柴塞牙。牛肉冷水下锅，加入少量黄酒，中火煮开后捞出控水备用。2、冷锅冷油，开中火慢慢的加...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...们是不是也常对着餐桌上的菜肴犯愁，想着要是有那么一道菜，既下饭又不腻，还能吃得健康，那该多好啊？别急，今天就给你们安利一道升级版肉末茄子，保证让你吃过就忘不了，还能解决你对传统茄子油腻、营养流失的痛点...……更多
2024-11-04 09:10:00茄子,肉末,吃法,油腻,营养,茄子
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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