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...以上步骤，一道美味可口的竹笋炒肉片就制作完成了。这道菜不仅营养丰富，而且口感清爽鲜美，非常适合家庭日常食用。快来试试这道家常美味吧！ ……更多
2023-11-16 13:14:00肉片,竹笋,口感,营养,竹笋,生抽
...我们在饮食上也要随着气候变化做出相应调整，各地立冬养生饮食有讲究，可以多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体变得更强壮，还可以起到很好的御寒作用。这三种传统美食必不可少，驱寒暖胃又滋补养生。一、姜母...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...富的蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块，排骨洗净，在锅中...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...养丰富。再加上炒香的花生米，带来了香脆的口感，让整道菜品更加丰富多样。配菜中的蒜末和香菜，则为这道素菜增添了一份清新的气息，让人垂涎欲滴。清爽可口的黄瓜拌腐竹
清脆爽口的黄瓜，入口便释放出清香，再搭配...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
天气渐冷，每天做饭菜也变得麻烦起来，一道菜做好，另一道就已经凉了，所以在冬天，我们家就常做蒸菜，把菜和米饭一同蒸熟，可以节省不少时间，今天就来给大家分享5款适合冬天做的蒸菜，一天一道不重样。蒸菜在南方...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...障健康度秋，享受健康秋天。秋老虎时期，建议多吃这3道菜，润肺去秋燥，健康过秋天！1【红烧豆腐】食材：嫩豆腐，大葱详细做法：【1】把嫩豆腐改刀，切成小块状备用。【2】调料汁：一勺味极鲜酱油，一勺蚝油，剁椒酱...……更多
2023-10-23 20:42:00秋燥,秋老虎,道菜,时期,建议,健康
俗话说“秋吃菌，赛过参”，进入秋天后要多给身体补一补，以弥补夏天大量损耗掉的能量和营养，营养丰富，容易消化的菌类就很适合多做来吃。其中口蘑更是秋季滋补的佳品，有“一菌补三秋”的说法，口蘑的硒、钾、镁...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...说法，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，黑木耳富含铁质，这道菜品不仅美味，还具有补气补血的功效。推荐食谱：【素炒猴头菇】准备食材：猴头菇、胡萝卜、黑木耳、青椒、生姜、大蒜、盐、生抽、食用油详细做法：1.猴头菇清...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...泽红亮，肉质酥烂，汤汁鲜美。无论是作为家庭聚餐的一道菜还是平日的美食享受，都能带来满满的口感和味蕾的享受。猪肘子炖玉米的制作方法
猪肘子炖玉米是一道美味的菜品，将猪肘子的鲜美与玉米的甜脆完美结合，口感...……更多
2024-01-12 09:28:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,营养,健康
...来温暖，还能满足我们的味蕾。今天，我要向大家推荐这道菜，希望它能成为你餐桌上的佳肴。食材与准备这道菜的主要食材包括粉条、白菜和五花肉。此外，我们还需要准备葱、姜、蒜等调料。在烹饪前，我们需要将粉条泡软...……更多
2023-12-07 06:27:00美味可口,粉条,猪肉,白菜,美味,营养
...闻起来清香，这样的韭黄营养更丰富。此外，鸡蛋也是这道菜的重要食材，建议选择外形完整的新鲜鸡蛋。韭黄炒鸡蛋的制作步骤并不复杂，只需要掌握好一些技巧就可以做出香味诱人的美味佳肴。首先，将买回来的韭黄用清水...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
大家好我是大强，俗话说，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。在这四种器官中，肺是最娇嫩的器官，而秋天气候特点就是干燥，最容易对肺造成伤害，所以秋天养生的重点在于养肺。因此，我们在秋天要食用一些对肺好...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...简单易学的家常菜，口感鲜嫩爽滑，非常受欢迎。制作这道菜品的关键在于选择新鲜的虾仁和用料腌制，以保持虾仁的嫩滑口感。首先，将虾仁洗净，去除泥沙和虾线。然后，用刀在虾仁背上划一刀，方便入味。将虾仁腌制一段...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...匀后浇在猪心上，翻拌均匀即可。白果百合心肺汤：滋补养生的佳品1.准备材料：猪心、猪肺、白果、百合、葱、姜、食盐、米酒、香油。2.将猪心和猪肺洗净切成大块，放入锅中加入适量的清水，再加入葱姜和米酒，大火煮沸...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...。这道清蒸鸡热量适中，蛋白质和营养丰富，是中老年人养生的好选择。综上所述，中老年人在秋冬季节要注意保暖，多锻炼，合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉，可以为身体提供温热的滋补，增强免疫力，帮助身体抵...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...卜，教你5种神仙吃法，营养又解馋，开胃润燥全家爱吃俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，天冷了萝卜大上市，价格便宜，几毛钱一斤，营养非常丰富，还有滋阴润燥、开胃顺气的作用。马上就要入冬了，建议大家经常吃萝卜，对身...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...气让人不舒服，春季是万物开始升发的季节，一定要抓住养生的好时候，从饮食上下功夫。春季是养肝的“黄金期”，肝脏是人非常重要的部位，可以多吃一些护肝菜，比如说豌豆尖，茼蒿菜等等。今天分享一款茼蒿菜的家常吃...……更多
2024-03-03 19:50:00内行人,内行,黄金,建议,茼蒿,蒜蓉
...辣椒粉、一勺孜然粉一同翻炒。6、等到翻炒均匀后，这道菜就可以盛出品尝了。（最后也可以再切点葱段倒进去一起翻炒，再撒点白芝麻，看着会更好看）香辣土豆片所需食材：土豆、花椒、干辣椒、蒜瓣、小葱所需调料：生...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
...了吃韭菜，建议多吃3样，助肾阳、壮筋骨、健脾胃四季养生，古人总结了一个规律，就是“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。冬天要养肾，可以提升阳气，驱寒暖身，增强免疫力，保持身体健康，让我们温暖过冬。说到养...……更多
2023-12-02 15:48:00脾胃,韭菜,筋骨,建议,生抽,料酒
...我们来介绍一道简单的小人参美食——素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单，主要材料是白萝卜和胡萝卜，简单的工序便能完成制作。首先，将白萝卜和胡萝卜擦成丝，腌出水分，并挤干水分切碎，然后与蛋、盐、葱花、黑...……更多
2023-11-26 12:16:00香脆,道菜,佳肴,食用,美味,营养
...如何通过饮食来保持健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴，它们不仅美味可口，更有着神奇的健康功效，让你眼睛亮、肠道通、免疫强！让你在春天充满活力！一、胡萝卜炖牛肉简介：胡萝卜炖牛肉是一道营养丰富的佳...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...重要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，有助于增强腿脚力量，让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤：河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，快速翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味美，可以增加孩子的食欲，又能增强免疫力。洋葱（消炎杀菌）洋葱是一种常见的调味食材，除了提供香味之外，它还具有消炎杀菌的作用。推荐给孩子食用的...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...好的鸡蛋液混合均匀；接着在锅中煎至金黄即可食用。这道菜清香扑鼻，营养丰富，适合春季养生食用。扩展：
艾??煎蛋独特的清香味道，让人一口接一口难以忘怀。艾叶的清新香气与鸡蛋的香滑口感完美融合，既增添了食物...……更多
2024-03-27 06:25:00青团,菜团子,食用,美味,口感,营养
...的“黄金菜”，顺应时节，补全营养，为入冬做准备。
俗话说“百菜不如白菜，诸肉不如猪肉”，白菜清甜多汁，也是百搭食材，另外白菜也是一种营养价值很高的食材，不仅B族维生素、维生素C、铁、磷等含量很高，特别是...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...避免汤汁过长时间焖煮，影响口感。二、牛肉炒包菜：这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质，还含有丰富的铁、锌等矿物质，有助于增强身体的代谢功能。而包菜则富含纤...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...们更加想要在家里享受美味的时刻。今天，我要介绍的这道菜是我们家久负盛名的家常菜——西红柿土豆炖牛腩。无论贫富，这道菜既营养又解馋，大人小孩都爱吃。作为一道逢年过节必备的美食，不仅是给家人犒劳的最好选择...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分可以促进胃部的消化和吸收，同时还可以健脾养胃。老年人经常食用山药可以减轻胃...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...煮制，再加入蛋液和紫菜，煮成一道清香可口的汤品。这道菜既丰富营养，又富含钙质，适合孩子食用。小编建议在家中多做这种补钙菜，为孩子提供全面的营养支持。在冬日寒风中，一碗热腾腾的紫菜虾滑汤可以温暖全家人的...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...关重要的。在这个春季，不妨尝试一下豆芽虾仁炒鸡蛋这道菜，不仅做法简单，而且荤素搭配，口感清爽，绝对是全家人的共同喜爱。1、如何选购食材？选择优质原料，健康饮食为先
选购食材是制作一道美味菜肴的第一步。新...……更多
2024-03-20 11:23:00全家人,猪肉,羊肉,全家,豆芽,虾仁
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陈大爷是个棋艺爱好者，平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超，常常一坐就是几个小时，乐此不疲。最近
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本文转自：人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 15 版）重阳节是传统佳节
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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吴大爷小时候日子过得苦，连红薯都至于过年才能吃上，也许是这种童年回忆，导致他对红薯额外着迷！况且，吴大爷每次吃完红薯后
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