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急诊科大夫教您应对旅途“小意外”
...但很多冰面还是比较薄,冰上游玩要注意溺水危险。滑雪爱好者,运动时千万做好防护。另外,突发心绞痛或者心前区疼痛很危险,首先应该原地蹲下或取舒适体位休息。松开患者的衣领、围巾、腰带,同时注意保暖。尽快寻求...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
...下人群,这些人请注意预防1、腿部痉挛在运动员和健身爱好者中较为常见这是因为运动过程中肌肉负担加重,加上疲劳、缺水、电解质失衡等因素,容易导致肌肉抽筋。特别是进行长时间或高强度的运动时,如长跑、游泳、登...……更多
解密!专家揭开蛋白质谣言,告别误区!
...粉是否有副作用?专家解密谣言蛋白粉一直以来都是健身爱好者的常见补充品,它被广泛认为是增加肌肉质量和促进身体修复的有效途径。然而,随着蛋白粉的普及和使用量的增加,一些关于蛋白粉副作用的谣言也开始流传。有...……更多
营养学专家:运动营养食品不可盲目补充
...:重庆晨报肌酸、氮泵、蛋白粉、左旋肉碱……对于运动爱好者来说,这些名词想必都不陌生。5月12日至18日是2024年全民营养周,记者就运动营养食品的功效和适用人群等问题采访了营养学专家。据介绍,运动营养食品是区别于...……更多
被称为“最丑周芷若”和“最美大乔”
...了,而是通过努力,层层考试最终考取了美国查普曼大学道奇电影学院的研究生,主攻电影制作和导演方向。如果说拿到学校的offer是第一步,那接下来的每一步对刘竞来说才是考验。首先就是语言障碍,再就是中外文化的差异...……更多
钟爱“性能野”,北京车展不能错过福特Mustang
...场的发展,中国汽车消费者的个性化需求愈加强烈,跑车爱好者更是对极致性能的追求始终如一。狂野奔放的福特Mustang,不仅满足用户对性能和驾驶乐趣的渴求,还进一步加深了福特在用户心目中坚持性能信仰、追求个性化的...……更多
52岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误
...跑步的热爱与执着。然而,命运却给这位充满活力的跑步爱好者开了一个残酷的玩笑。 一年后,李大姐因过度运动导致的心脏衰竭,不得不躺在医院的病床上。医生仔细询问后得知,李大姐为了减肥、保持年轻,每次跑步都竭...……更多
“兔王国”里欢乐多
...种,族籍欧洲。垂耳兔、侏儒兔、凤眼海棠兔、猫猫兔、道奇兔,颜色多灰、花、黑、白、红等,眼睛有红色、蓝色、黑色、白色、灰色。“兔子有一对‘高科技’的耳朵,耳朵大、毛发少,利于散热,可自由旋转,像雷达。”...……更多
正确跑步,应牢记这5个注意事项!
...程当中腿部出现抽筋的现象。4.选择合适的鞋子对于跑步爱好者来说,一双合适的跑鞋至关重要。不同的脚型和跑步习惯需要不同类型的鞋子,因此,在购买跑鞋之前,最好咨询专业的跑步鞋销售员或医生。确保鞋子的尺寸合适...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...,充分感受户外运动的魅力。 68岁的何东来是一名健身爱好者。12月17日清晨,他和老友一起来公园打太极拳。“每天早起锻炼一会儿,一天都有精神,而且不容易生病。”何东来说。在商丘,不少老人和他一样,每天坚持早起...……更多
生活观察|马拉松爱好者如何减少运动之痛?
本文转自:新华网新华社杭州5月13日电题:马拉松爱好者如何减少运动之痛?新华社记者黄筱马拉松运动热度不断升高,其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?专家为“跑马”爱好者支招。——膝...……更多
路虎卫士推出90、110和130三种轴距选择
...强悍的越野性能、丰富的安全配置、宽敞的空间深受越野爱好者的喜欢。此次更新共推出90、110和130三种轴距供车主选择。在外观方面,卫士延续了家族强大的4X4全地形王者血统,同时注入全新设计元素、路虎前沿科技和空间机...……更多
研究发现,跪着或者蹲着办公,或会更有利于身体的健康
...和蹲坐作为替代方案,开始受到越来越多专业人士和健康爱好者的关注。跪着和蹲着办公的科学揭秘近年来,办公室环境的健康问题引起了广泛关注。尤其是对于长期坐办公的人群,脊椎和颈部问题成为普遍现象。最新研究表明...……更多
...怎么才算“阳康”?“阳康”后能剧烈运动吗?成为健身爱好者关注的话题。新冠病毒感染不同于普通感冒发烧,很多恢复性训练并不适用于“阳康”后的状态。对于大部分健身爱好者来说,“阳康”之后适当“忍耐”停训是更...……更多
泵感,体会过这种感觉的健身人,就一个字:爽
如果你是一个健身爱好者的话,那你对“泵感”这个词一定不会感到很陌生吧。但很多人其实只听过并没有了解过,泵感是什么?如果说在我们的训练当中也出现了泵感,这意味着什么?这里想问如何制造泵感呢?对于我们不...……更多
宝马525适合人群,当家用遇见商务,舒适与尊贵的完美融合
...待,宝马525都能为乘客提供极致的舒适体验。 对于驾驶爱好者来说,宝马525同样不会令人失望。它搭载了高效的2.0T发动机,拥有184匹的强劲马力,配合柴福8AT变速箱,无论是城市穿梭还是高速巡航,都能提供流畅而敏捷的驾驶...……更多
为什么要坚持健身,3位威尔仕健身用户给出了答案
...生活的乐趣与意义。在健身中,与自己对话作为一名健身爱好者,BOBO每周都会来威尔仕健身房三到五次。撸铁、跳尊巴、上BODYCOMBAT莱美搏击课、战绳训练,都是BOBO会做的日常运动。威尔仕健身房丰富的课程设置给BOBO提供了非...……更多
运动过量容易引起足底筋膜炎,出现足跟痛,要怎么办?
...重复性足部活动的人群,比如长时间站立的工作者、跑步爱好者以及有特定足部结构问题的人。足底筋膜炎的发生不仅与运动过量相关,还可能与不当的运动方式、不适合的鞋子、体重过重、或是年龄带来的自然退化有关。当足...……更多
为什么有人开车要伸一只手出来?
...汗液蒸发。此外,将手放在车窗外也可能是为了缓解手部肌肉的不适,让长期处于悬空状态的手臂倚靠车窗休息。 驾驶员肢体长时间保持一种体位时,相应的一组肌肉群长时间的收缩会过度耗费能量,产生大量的代谢废物堆积...……更多
杭州女生大衣和鞋子如何穿出高级感
...非常值得借鉴。这种别出心裁的穿搭方式引发了无数时尚爱好者的好奇,于是让我们一同走进这个时尚的世界,看看杭州女生如何散发出时尚优雅的光芒。<第一章>运动鞋和打底裤是搭配大衣的雷点,赶紧放弃吧!雷点1:大...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
...成等生理过程。在市场上,蛋白质粉末已经成为许多健身爱好者的首选补充剂。有一种普遍存在的误区是以粉末质量论蛋白质的好坏。一些人认为,蛋白质粉末的好坏可以通过其粉末的质量来判断。他们认为,粉末越细腻越白净...……更多
新款北汽212亮相,没有亮点就是最大亮点!
...向来有着独特的驾驶感受,北汽212在这方面能否满足越野爱好者的需求,还有待市场验证。驾驶辅助与安全技术:现代配置是否跟得上趋势? 随着科技的发展,现代车型的驾驶辅助和安全技术已经得到了很大提升,消费者对于...……更多
捷途旅行者:中型SUV的新选择,哪个配置相加比最高?
...前保险杠非常宽大并且预留了显眼的拖车钩位置,为越野爱好者提供了便利。除了外观设计,捷途旅行者的内饰也非常出色。全新的悬浮中控屏幕和内嵌式液晶仪表盘使内饰布局更加简洁,中央扶手区域预留了粗壮的扶手,前排...……更多
每天坚持跑步,变瘦的同时,为什么也会变老?
...一个重要且鲜为人知的问题:为什么像李大爷这样的跑步爱好者,在追求健康的同时,似乎也在加速衰老的步伐?难道跑步,这个被广泛认为是延缓衰老、增强体质的运动,真的有双面性吗?跑步,不仅减肥还强身——健康好处...……更多
进博会成汽车智能化角力场:跨界选手、汽车企业同台秀肌肉
随着智能化浪潮的袭来,越来越多的企业融入汽车行业中。在第六届进博会现场,不少非传统汽车行业出身的公司也在展台亮出了概念车等汽车产品。在技术装备展区4.1馆,全球知名综合性化工企业旭化成的“汽车创新”展区...……更多
动态牵伸助“无伤跑步”
...放松及拉长的效果。有氧运动加静力性牵伸是大部分跑步爱好者的“热身两件套”,但并不能收到很好的热身效果。而动态牵伸将肌肉牵伸、肌肉力量、动作协调性等结合在一起,因此,更像是一种运动能力热身,不拘泥于单一...……更多
最低至0℃,广东将迎来“断崖式降温”
...同近日,29岁的日本棒球运动员大谷翔平被曝签约洛杉矶道奇队,合同价值为10年7亿美元。据《金融时报》统计,大谷翔平拿到了体育史上最大的合同——作为对比,詹姆斯职业生涯20年至今的合同总额也只有4.82亿美元。于2022年...……更多
福特“杀疯了”!福特新款探险者,外观内饰微调
...3.0T动力可供选择,售价只需29.59万元起。这一消息让汽车爱好者们热血沸腾。福特Explorer一直以来都是家庭SUV市场的热门选择,而全新的探险者更是在外观、内饰和动力方面进行了全面升级,为消费者带来了更好的驾驶体验。让...……更多
哈里王子炮轰继母卡米拉是恶棍!网友:永远比不上戴安娜王妃
...照片,看她的好身材也能知道她一定是一名忠实的普拉提爱好者。△专门驱车接送自己的普拉提教练。并且听说梅根的妈妈就是一名资深的瑜伽和普拉提教练,梅根跟随妈妈从7岁开始就练习普拉提。可见她的好身材和年轻状态...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...养与独特魅力土豆,这个备受关注的“地下宝”,在烹饪爱好者们心中正逐渐崭露头角。相较于传统的山药和芋头,土豆具有更为丰富的营养成分,其高钾含量和独特口感使其成为秋季饮食的最佳选择。土豆的口感糯而绵软,味...……更多
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呵护肝脏健康日常可以多吃以下这些食物
肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的,肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康,所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
男性备孕很关键,宝宝更健康
近年来,随着生育健康逐渐成为社会关注的热点,备孕话题也越发受到重视。过去,备孕似乎总是与女性紧密相连,然而现如今,越来越多的时事和研究表明
2024-12-04 09:04:00
肺癌是怎么引起的?这4大诱因是主因,要小心预防
肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤,不用太担心,因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕,因为它容易复发
2024-12-04 09:06:00
50岁之后尽量少做这4种运动,否则会加速身体衰老
随着年龄的不断增长,身体的各项机能就会逐渐下降,你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康,而且让你的腿脚变得更加灵活
2024-12-04 09:06:00
老年痴呆10大症状,出现一个要警惕,提前预防很关键
如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆,遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中,很多老年人不重视,发现近期记忆下降的现象不以为然
2024-12-04 09:07:00
老年人易患糖尿病,这4种食物千万别吃,看完赶紧告诉家人
老年人本身的血糖比较高,如果不注意个人饮食,没有养成良好的饮食习惯,很有可能就会导致血液中的血糖持续升高,从而引发糖尿病
2024-12-04 09:08:00
警惕!这些饮食习惯可能让你的甲状腺健康受到影响
你是否曾想过,那些看似平常的一日三餐,其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话?在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
2024-12-04 09:08:00
糖尿病人注意啦,整理 1 份日常尽量少吃的食物清单,请收下
“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词,饮食不合理、不节制,血糖也势必会变得难看,长期血糖控制不好,就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
哪种蔬菜可能会导致骨密度下降呢?
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降,骨脆性增加,进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
健康的“保护神”——慢跑,你都知道有哪些好处吗?
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式,它不仅可以帮助你保持身体健康,还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率,增强心肺功能
2024-12-04 09:11:00
癌症患者不可忽略饮食调理,5种营养素能提升免疫力
由于癌症属于慢性消耗性疾病,再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等,使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病人不能吃肉吗?3种肉有助控糖,2种肉易升糖,别吃错
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病,体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定,在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
晚上睡觉时,身体这3处发麻,或在“警告”你!脑梗要来了
随着生活水平的提高,我们的饮食也改善了,但是同样有很多慢性疾病也开始出现了,比如高血压、高血脂和糖尿病等,这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚上尽量别吃这4种食物,否则健康受影响!看看你还在吃吗
晚餐是很重要的,因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后,就需要补充得更多。并且,有研究发现
2024-12-04 09:14:00
早晨起床后,身体“2麻2痛”,或是脑梗快“找上门”了
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风,是中老年人危害最大的疾病之一
2024-12-04 09:14:00