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...些扶阳食物，不仅有助于增强脾胃功能，还能补充体内的阳气，让我们在炎热的夏季里更加健康、舒适。接下来，就让我们一起看看这四种扶阳食物——茴香、山药、韭菜和蒜黄，它们如何为我们的身体带来益处。茴香：夏日里...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、气化等作用。如果阳气不足，人体就会出现各种不适症状，如怕冷、乏力、气短、腹泻等。阳气不升，则病就升，因此，升阳是中医治疗疾病的重要方法之一。在中医理论中，...……更多
2024-06-02 12:31:00升阳,益胃,阳气,水肿,乏力,升阳
...潮湿，滋生湿气。春季万物生长，郊外空气清新，正是养阳气的好时机。专家建议谷雨时节宜多晒太阳，适当运动。选择慢跑、有氧操、球类、放风筝等运动，或踏春出游、爬山，不仅能畅达肝气、怡情养性，还能增强身体的新...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...血虚的人本身有先天不足，再锻炼就只能消耗气血，更加透支身体，加重气虚血虚。这也是为什么有些人在运动后，不但没有提高身体条件，反而出现了身体虚弱疲惫，甚至有的因出汗过多而晕厥，原因就在于他们本身就有气血...……更多
2024-02-19 14:01:00血虚,气虚,气血,身体,怎么办,气血
...给脾胃造成额外的负担，因此，很多人出现了脾胃不适的症状时，就会喝点粥来帮助自身缓解，但喝粥虽好，却也不是万能的。从某种程度上来说，胃其实是一个“用进废退”的脏腑，如果没有出现明显的脾胃不适，那么长时间...……更多
2024-10-21 14:37:00食物,脾胃,山药,食物,不适,病症
...、太极拳、健身操等，不宜运动过量，大量的出汗会发泄阳气，起到相反的作用。4.每天坚持热水泡脚。5.多选择一些热性的食材配料，可适量多吃栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子等，可以用当归、人参、黄芪、桂...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...、裂纹。③阳虚之火下焦肾阳亏虚，导致寒从内生，逼迫阳气浮越于外，造成浮火。清代罗东逸《内经博议·足少阴肾脏病论》中的“水暖而龙潜，水寒而龙起”。此类口疮虽口腔局部有“上火”表现，但全身伴有畏寒肢冷，喜...……更多
2024-03-01 10:00:00口疮,虚实,重在,口疮,之火,脾胃
...是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋粥宜人”，提倡在秋季每天早晨喝粥。明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”在配制粥品时，不妨...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...疗程，休息3~5天后继续下一个疗程。饮食调养。芒种时节阳气渐旺，暑热湿邪旺盛，易导致脾胃失调。建议芒种时节的饮食遵循清淡祛湿、清热生津的原则，平时可适当多食冬瓜、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、木瓜、芹菜、生菜、...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
...三个节气，旧时曾称“启蛰”，是仲春之始。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...动导致“耗气太过”。调养建议：平时要适度锻炼，鼓舞阳气。饮食上，要做到合理饮食，适当多吃些蛋白质丰富的食物，如牛羊肉、鱼虾等补充元气；此外，还可以食用药膳，在熬汤的时候加一些党参、黄芪、人参等补气的药...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...冬季的开始，立冬之后，天气渐冷，昼短夜长，自然界的阳气开始收敛沉降，此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？吃三菜白萝卜。常吃白萝卜，有利于护胃、护肺，其含有丰富的维生素C，能使皮肤细腻白净，而且它本身...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...老人们也不需要那么早就起床，太阳出来再去锻炼，这样阳气就会上升，还可以晒太阳来补阳，也不会因为太冷而出现心血管问题。
6、药补要对症：现在很多人都喜欢冬季进补用膏方，认为这是一件非常省时间的事情，不用每...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...据体质扶正气补不足，中医膏方进补可以健脾补肾、固护阳气，促进恢复。湖北省中医院新冠感染重症救治专家组组长杨毅告诉长江日报记者，新冠病毒感染者康复后的很长一段时间里，持续存在咳嗽、气短、乏力等一系列临床...……更多
2023-01-11 17:32:00方量,康复,中医,身体,问题,脾胃
...切相关，冷饮、雪糕属于生冷寒凉之品，不仅会耗伤脾胃阳气，还会导致湿邪产生，让他容易腹泻、怕冷、没精神。小鄢在生日会时暴饮暴食，虚弱的脾胃无法消化大量食物，食物积滞导致腹痛腹泻，并且大便夹有未消化的食物...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
春天是万物复苏、阳气上升的季节，正所谓“春生夏长秋收冬藏”，在春季饮食的重点，所讲究的是“少酸多甘”，到底是什么意思呢？在传统的中医理论上来看，天气回春之后，应多吃可增强人的气血、巩固肝气。对于“少...……更多
2023-02-24 22:14:00所说,饮食,山药,食物,主食,红薯
...仅可以有效地滋养脾胃，还能改善食欲不振、消化不良等症状。山药板栗排骨汤的制作方法如下：1、首先，将山药去皮、洗净，切成段，板栗去壳备用。2、排骨洗净切块，焯水后捞出备用。3.将排骨、姜片放入锅中，加入适量...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
霜降过后，天气越来越冷，很快将进入冬季，同时也是阳气由收到藏的过渡。此时，我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒，提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家，霜降来临后，我们应注意...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...性，犹如晨雾弥漫，不仅遮蔽了阳光，也阻碍了人体内的阳气升发。在中医理论中，阳气象征着生命活力与温暖，而脾胃正是阳气升发的关键场所。湿邪的存在，如同浓雾覆盖，使得脾胃的阳气难以正常升腾，进而影响了整个机...……更多
2024-07-01 12:41:00萎缩性,老祖,胃炎,老祖宗,就是,方法
...，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。此外，山药还有补肾涩精的作用，对于肺虚喘咳的症状也能起到一定的缓解作用。山药疙瘩汤是冬季养护脾胃的好选择。将山药去皮拍碎，切成小...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...季时损耗的阴精还没有完全恢复，这个时候机体的阴精和阳气都是不足的，所以经常会感到疲倦困乏、四肢没有劲等一些比较疲倦的症状。因此秋季养生养肺护肺是关键，第一大原则是“收与养”，可以为冬天减少呼吸系统疾病...……更多
2024-09-10 11:05:00器官,莲藕,山药,鸭肉,重点,肺部
...可食用。而且，山药具有滋阴润燥的作用，可以缓解秋燥症状，预防咳嗽、咽干等疾病的发生。此外，山药中还含有多种活性成分，具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力等功效。中老年朋友多吃些，可以提高身体的抵抗力，预防疾...……更多
2024-09-28 21:56:00秋燥,脾胃,一名,免疫,山药,脾胃
...，也就是俗话说的“春捂”。可是春捂太过，反而阻碍了阳气的正常生长也是不行的，因此，唐代药王孙思邈在《千金要方》中主张：春季穿衣，应当“下厚上薄”，以养阳收阴，从而使得顺应自然，无过不及。饮食上：“药补...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...是指身体状况良好的情况下补充高热量、高营养食物提高阳气、驱除寒冷，降低疾病发生。但大多数人会盲目进补，没有在进补时注意引起疾病，冬季进补要注意以下几点。冬季进补要注意什么？1、避免滥用补品大多数人在冬...……更多
2023-02-16 17:30:00效果,白萝卜,身体,疾病,乌鸡,羊肉
...之水需经人体气化后才能被人体所用，急饮猛饮亦会损伤阳气，很渴的情况下应遵循“大渴勿大饮”的原则，小口慢饮暖水。夏季注意补水，不能等到感觉口渴之后才喝水，应多次少量饮水，每天至少喝1500毫升水。伏天护心养...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...湿和痰都是阴邪，在体内停留时间太长，就会不断的损耗阳气，如果这个人平时又贪凉，喜食寒食，穿的又比较少，那么就会加速阳气的损耗，等到体内阳气衰弱，无法温化痰饮，那么吃再多的化痰药，也起不到很好的效果。所...……更多
2024-07-14 09:55:00阳气,越多,一身,中医,阳气,症状
...品。此外，冬季天气干燥，容易出现喉咙干燥甚至疼痛等症状，由于含有皂苷，山药可以益肺气、养肺阴，改善咽喉疼痛的症状。山药既可做热菜又可以做凉菜，既可做甜品也可以做糕点，而且适合各种烹饪方式。菜山药，水分...……更多
2023-01-06 06:02:00山药,山药,铁棍,脾胃,昆明,售价
...人体的气血运行和脏腑功能。例如，针刺百会穴，可升提阳气、清利头目，改善因高血压引起的头晕症状；内关穴有宁心安神、理气止痛的功效，对于高血压患者常伴有的心悸、胸闷等症状有缓解作用；曲池穴能清热解表、疏经...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...宿，或过食寒凉之物，均为感受寒邪的途径。同时，体内阳气虚弱或阴气盛，不能温煦肌表，可引起内寒病。内寒病与外寒病相互联系、相互影响。外寒病损伤阳气可导致内寒病，内寒病由于阳气不足常易诱发外寒病。当身体不...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
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