- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...便面可以选择自制低盐低油的方便面，减少盐分和油脂的摄入量。可以使用新鲜蔬菜、瘦肉等食材，增加方便面的营养价值。增加蔬菜水果摄入在食用方便面的同时，增加蔬菜水果的摄入量，可以提高膳食纤维和维生素的摄入量...……更多
2024-09-23 20:11:00肾脏,大意,病情,症状,身体,方便面
...饮酒。如果已经有吸烟或饮酒的习惯，应尽快戒除或限制摄入量。定期血糖监测，定期监测血糖是预防高血糖的重要手段。对于成年人，建议每年至少进行一次血糖检查。对于高危人群，如肥胖、有糖尿病家族史等，应增加监测...……更多
2024-05-27 10:43:00血糖,高一,医生,高血糖,血糖,身体
...，每天适量摄入这三种维生素可以预防2型糖尿病，每天摄入量是多少最合适呢？2023年10月2-6日，全球糖尿病领域盛会--来自瑞典环境医学研究所带来的一项研究显示：适量摄入维生素C、维生素E和B﹣胡萝卜素可能有助于预防2型...……更多
2023-10-12 11:01:00糖尿,维生素,糖尿病,研究,维生素,糖尿
...。医生特别提醒李阿姨增加富含钙、钾和维生素D的食物摄入量，这些都有助于骨骼和肌肉的健康。定期检查：定期的身体检查可以帮助早期发现问题。特别是对于60岁以上的人群，年度的血液检测、骨密度测试和血管检查都非常...……更多
2024-02-25 13:25:00下肢,信号,保护,健康,阿姨,腿部
...词汇，人们会更多的关注自己的饮食习惯，那么减少盐的摄入量便成为了其中之一的做法。人们听说盐吃多会导致高血压等慢性疾病的产生，所以在日常生活中人们刻意的减少盐份的食用。可现在如果有人跟你说，越吃盐越长寿...……更多
2024-05-26 16:53:00太清,越长,寿命,真相,国家,研究
...么补？告诉你正确方法
正常情况下，成人维生素B2日均摄入量为：男性1.4mg/天，女性1.2mg一天。同时，鉴于人体无法自主合成维生素B2，所以在补充方面，饮食调理和药物摄入所占比重较多。在饮食调理方面，除了要适当多吃含...……更多
2023-02-03 20:40:00大意,维生素,提示,情况,维生素,核黄素
...危险因素，因此，对于高血压患者来说，适量控制韭菜的摄入量是十分必要的，以避免一次摄入过多的钠。总的来说，虽然韭菜对血压的影响并不是由于它的辛辣刺激性，而是由于其中的钠元素，但适量食用韭菜对高血压患者来...……更多
2023-12-20 18:30:00症状,血压,身体,血压,高血压,韭菜
...食物。04做好这3点预防或延缓血管钙化1.控制好每日钙的摄入量：一般成年人钙的推荐摄入量为800毫克/天，50岁及以上人群每日钙的推荐摄入量为1000毫克/天，但不宜超过2000毫克/天。尽量不要盲目购买、大量吃钙补充剂。在补钙...……更多
2024-06-24 09:35:00血管,会长,石头,食物,血管,石头
...了疑虑。然而，随着近年来研究的深入，我们发现胆固醇摄入量与心血管疾病之间的关联并不如原先设想的那样直接和简单。事实上，人体内的胆固醇水平受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、饮食等。此外，人体内部对...……更多
2024-07-10 17:29:00佳品,心血管,心血,杀手,营养,答案
...作用，可以作为健康零食。但坚果热量较高，应注意控制摄入量，每天以摄入一小把为宜。避免摄入膨化食品，大部分膨化食品都是油炸食品，含有较高热量，易引起肥胖、高脂血症。穿衣攻略春节后气温忽高忽低，很多人穿衣...……更多
2023-02-01 02:47:00气温,心肌梗死,心肌,心脏,院前,选择
...过多或过少。限制身体摄入过量油脂的关键是控制油脂的摄入量，并选择健康的油和食物。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。如何在饮食中控制糖分？1、选择低糖食物选择低糖食物，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...如何健康吃油，却鲜有人知，这4个技巧值得一学1.每日油摄入量25-30g《中国居民膳食指南》指出，烹调油每日推荐摄入量为25~30克，但调查发现，我国八成家庭每天摄入食用油量超标。推荐多用蒸、煮、炖、水滑、熘、拌、汆等...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...人体生理需要量是40μg/d，最低需要量是17μg/d，每天最高摄入量为400μg，中国营养学会推荐的硒摄入量为50-250μg/d，不同年龄和不同身体状态的人推荐摄入的硒量也有一些区别。由于硒在肉类中含量较高，蔬果和谷物中含量少，...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
...血糖，关键就是要控制饮食，减少糖分以及碳水化合物的摄入量，而西红柿中的含量就非常低，而且还有大量的铬元素，能够有效地控制身体对血糖的代谢速度，还能够增强胰岛的敏感性，起到很好的降血糖效果。减肥瘦身
如...……更多
2024-11-12 09:56:00西红,西红柿,长寿,一口,天然,西红
...有癌，腿先知”，这个有一定的道理，所以若腿上有4个迹象，一定要尽早去医院筛查 ！一、身体自带的提示器我们的身体是个有机整体，身体各部位之间都有着紧密且神奇的联系。就如进行脚部的穴位按摩，就能得知身体脏器...……更多
2024-06-05 17:56:00先知,筛查,迹象,建议,身体,腿部
...国居民膳食指南（2022）》提出的建议：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。二、警惕食物中的隐形糖1.买零食看标签：有些零食虽然吃起来不觉得甜，但其中添加的糖却不少。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...管安康指标的降落有关。因而，倡议减少红肉和加工肉的摄入量，增加蔬菜、全谷物、豆类和鱼类等富含安康脂肪和抗氧化剂的食物，以支持血管安康。理论倡议为了维护血管安康，倡议制定合理的饮食方案，注重食物的选择和...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...特定的膳食，调整蛋白质和亮氨酸含量来代表一般人群的摄入量，在小鼠模型中也证实这种阈值效应，并发现蛋白质摄入量超过膳食能量需求的约22%会促进雄性小鼠的动脉粥样硬化；④这些发现为过量蛋白质饮食对心血管风险产...……更多
2024-05-21 16:35:00心血管,蛋白质,心血,蛋白,影响,健康
...皮肤弹性和骨骼健康有着积极作用。但关键在于怎么操控摄入量。主张血脂高的人在食用猪蹄时，应将其视为一种高热量、高脂肪的食物，适量摄入，并防止过度。此外，为了平衡养分摄入，血脂高的人在食用猪蹄的同时，还应...……更多
2024-05-24 18:11:00猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案,血脂
...全面的食物，大多数人的身体都能适应。如果在控制鸡蛋摄入量的同时满足自己的营养需求，你会发现整个人精力充沛，不会因为能量和营养不足而容易出现体质恶化、疲劳等情况。 可见，想要维持正常的生活活动，避免营养...……更多
2024-09-02 13:49:00催化器,糖尿,催化,糖尿病,鸡蛋,医生
...、植物蛋白饮料、咖啡饮料等。该指南建议居民添加糖的摄入量，每人不超过50g/天，最好控制在25g/天以下。《上海市国民营养计划（2019—2030年）实施方案》提出，广泛开展以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...肠胃饱腹感，可以减少其他高热量食物以及碳水化合物的摄入量，降低总热量摄入，促进减肥，而且花生当中富含有益纤维素，有效清除体内有害物质以及自由基，并不会增肥。
02难道吃瓜子是会增肥吗？市面上常见的瓜子有...……更多
2024-11-17 08:49:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,肠胃
...国人群中可能并不具备普适性。例如，中国的老年人蛋类摄入量并未达到膳食指南的推荐量，这表明在实际情况下，该研究的结论可能并不完全适用于中国老年人群。综上所述，虽然这项研究提供了一些有关蛋类摄入与胆固醇水...……更多
2024-01-07 10:54:00蛋类,搭档,食物,营养,黄金,鸡蛋
...燕麦、蔬菜等，这样可以增加膳食纤维和其他营养物质的摄入量。适度食用尽量避免长时间大量单独食用花生，以免引发过敏或可能的消化不良。医生：保护血管，需要远离3物干煸豆角干煸豆角作为一道美食，其口感爽脆，但...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...可多得的健康美食。因此，在日常饮食中适当增加泥鳅的摄入量，对于保持身体健康具有积极的意义。
生蚝是男人的“加油站”生蚝富含锌元素，被称为男人的“加油站”，具有补肾壮阳、强身健体的功效。推荐一道美味的生...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...是关于食用盐的摄入，对高血压患者来说，每日的食用盐摄入量是不能超过5g的，在吃饭这方面也尽量以七八分饱为主。在生活方式上也不能熬夜、抽烟以及喝酒，这三种不良习惯在确定有了高血压之后就应该马上戒掉。因为有...……更多
2024-08-07 17:42:00降压药,原则,再次,还是,降压药,药物
...：三种食物尽量少吃高盐食物高血压患者应严格控制盐的摄入量。过多的盐摄入会使得体内钠离子浓度升高，进而导致水分潴留和血管收缩，最终导致血压升高。因此，高血压患者应尽量少吃高盐食物，如腌制品、加工食品等。...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...全谷物。控制碳水化合物摄入晚餐时要控制碳水化合物的摄入量，特别是简单碳水化合物（如糖、白面包、糖果等）。合理安排时间尽量早一点吃晚餐，给身体足够的时间来消化食物，不要在临睡前大量进食，以免影响睡眠和胃...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
...其实很简单，随着年龄的增长，我们的血管也会出现衰老迹象，血管的弹性变差了，血管里的脏东西越来越多，就像家里的油烟机一样，使用时间长了，油烟机的里里外外都会覆盖一层油垢。
从中年开始，人就很容易被动脉粥...……更多
2023-12-12 15:16:00手脚,先知,血栓,血管,提示,血栓
更多关于健康的资讯：
小雪，是二十四节气中冬季的第二个节气。斗指已，太阳黄经为240°，公历11月22日—23日交节。《孝经纬》记载：“（立冬）后十五日
2024-11-23 08:46:00
人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌“干饭人”的名号可谓货真价实谁能离得开五谷杂粮？“五谷”都是啥？选一选看你都知道吗？稻黍（shǔ）稷（jì）荞（qiáo）麦菽（shū）五谷指“稻
2024-11-23 10:08:00
为加强公众对糖尿病的防治意识，以今年的糖尿病日宣传为契机，近日，济南市中心医院东院区内分泌与代谢病科联合胃肠外科、营养科进行义诊宣传活动
2024-11-23 10:16:00
“躺着也能瘦”是许多人的梦想，如果告诉你，睡对了有助于减肥，睡错了会“悄悄变胖”，你是不是感觉不可思议？事实上，这确实是有科学调查的依据的
2024-11-23 10:19:00
酱油是家常必备的传统调味品红烧鱼来点老抽色香味有了炒青菜放点生抽咸淡刚刚好面对琳琅满目的酱油你选对了吗？挑选酱油时有这几个字劝你赶紧放下跟苏消保一起来看2021年6月29日
2024-11-23 10:25:00
近日，网上流传出一则视频，声称冷冻馒头不能吃了，因为冷冻超过两天会长出毒性堪比“砒霜”的黄曲霉素！那么，馒头冻上两天真的会长黄曲霉素吗
2024-11-23 10:54:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁11月23日电 （况玉、实习生刘佳昕）为弘扬中医健康养生文化，传播“中医治未病”理念
2024-11-23 11:04:00
本文转自：人民网“莫怪虹无影如今小雪时”转眼已是冬天的第二个节气对于讲究养生的人来说山药等药食同源的食物成了理想的滋补佳品滋补佳品
山药
2024-11-23 09:26:00
本文转自：人民网-浙江频道两足农业机器人吸引人们的目光。人民网记者 王丽玮摄人民网杭州11月23日电 （记者王丽玮）稻田巡检机器人
2024-11-23 09:40:00
本文转自：人民网-四川频道“恭喜2号竞买人以13.87万元每亩竞得集体经营性建设用地使用权，以70元每亩每年竞得林地经营权……”11月22日上午10
2024-11-22 21:24:00
11月17日，SCHWINDForesight授牌仪式在哈尔滨华厦眼科医院开业典礼上举行，这标志着哈尔滨华厦眼科医院成为全国首批升级SCHWINDForesight的医院
2024-11-22 22:03:00
“我曾以为篮球梦已遥不可及，如今恢复如初，全赖武主任及其团队的精妙手术。”林先生激动地说。11月20日下午，贵州华夏骨科医院迎来温馨一幕
2024-11-22 22:36:00
