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三伏天“吃凉不吃寒”!建议“少吃2瓜多吃4菜”,清凉消暑不上
...盘中即可。清炒的苋菜口感嫩滑,颜色明亮。高钾蔬菜西兰花是一种属于十字花科蔬菜的食材,其紧密的花蕾构成了花球,在外形上类似于一个小巧的绿色宝塔。 它呈现出翠绿艳丽的颜色,每100克的西兰花中富含钾元素。西兰...……更多
保定市定兴县龙华小学特色课堂促“双减”
...风杈,采摘,参与蔬菜的种植与管理,品尝劳动成果。在兰花产业园内,同学们欣赏到不同品种的兰花,了解了兰花的生长过程和培育技术,亲自参与兰花的栽培环节。学校负责人介绍说,学校结合兰花主题开展“诵兰”“摄兰...……更多
建议中老年:常吃5种含“天然钙源”的菜,强健骨骼,腿脚更利落
...,加入菠菜快速翻炒。加入适量的盐和芝麻拌匀即可。西兰花炒虾仁西兰花炒虾仁不仅美味,还富含钙质和蛋白质。西兰花是钙的良好来源,而虾仁则提供了高质量的蛋白质,这道菜有助于增强骨骼和肌肉的健康。做法:西兰花...……更多
春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
...量的水淀粉,勾薄芡汁,好吃的油麦菜就完成了。四、西兰花炒虾仁编辑搜图1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮一分钟,然后...……更多
这些美食竟然能防癌?快来看看吧!
超级防癌小能手——西兰花西兰花,这个绿油油的蔬菜界明星,可是防癌界的超级小能手哦!它富含抗氧化物质和维生素C,能有效清除体内的自由基,降低患癌风险。不仅如此,西兰花还含有萝卜硫素,这种物质能帮助身体抵...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
...,适量的盐,中火煮30分钟,最后大火收汁即可。四:西兰花营养价值居众多蔬菜之首的西兰花,在维生素的含量上也是表现颇优,尤其是它的维C含量,每一百克的西兰花就含有89毫克的维生素C,也就是说每吃上一斤左右的西兰...……更多
4248亩麦田里的“科技活儿”
...滚、机声隆隆。记者日前在江苏省南京市浦口区桥林街道兰花塘高标准农田麦收现场看到,5台大型联合收割机开足马力抢收小麦,运输车辆及时有序地将收获的小麦运离,一派丰收景象十分喜人。兰花塘高标准农田面积4248亩,...……更多
实干求发展 真情聚民心
...学习,积极实践,带领班子成员拓宽思路,充分发挥村寨兰花基地和茶兰温泉的资源优势,构建旅游发展思路,绘制规划蓝图。积极对接相关企业实地查看兰花基地和茶兰温泉,编制发展规划,布局基础设施建设和相关业态,引...……更多
减脂必备美食:巨掉称的凉拌菜,减脂期也能轻松吃
...艳、营养丰富,虾仁鲜嫩入味,玉米粒清甜爽口,搭配西兰花一同入口,更是美味无穷。无论是作为开胃菜还是主食搭配,都能满足你的味蕾,让你在减脂的同时也能吃得开心。详细制作方法见下图:虾仁富含蛋白质和微量元素...……更多
秋高气爽,这5道养生菜要多吃!不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋
...起炒均匀,加入少许盐和鸡精调味,炒匀即可。 三、西兰花推荐菜哦:口蘑炒西兰花1、食材:西兰花、口蘑、红椒、大蒜。2、西兰花切小朵洗净、口蘑洗净切片待用。红椒和大蒜洗净切好待用。3、锅里加水煮沸,下入西兰花...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...白糖,继续翻炒至熟透后,倒入水淀粉勾芡即可。三、西兰花西兰花富含维生素C、维生素K、叶酸和叶绿素,这些成分有助于抵抗眼睛中的自由基,降低白内障和黄斑变性的风险。西兰花中的叶酸对预防眼部神经管缺陷也很重要...……更多
“脂肪”对手找到了,每天吃两口,赘肉或许和你悄悄说“再见”
...还能够预防大肠癌,是非常不错的排毒减肥食品。4、西兰花 西兰花中含有非常丰富的膳食纤维,而且能够阻碍食物的吸收,西兰花饱腹感也极强,能够减少人们对食物的食量,同时西兰花中含有的热量也非常的低,相信大家在...……更多
老张的新春“纠结事”
...进城住几天。想法很美好,但他哪里闲得住。“30亩的西兰花和水果玉米刚种下去,正是发芽长叶的时候,要我去城里过年,心里不踏实。”张锦文喃喃说道。去年,他承包了80亩土地,其中50亩“烤烟+豌豆”轮作,30亩“玉米+...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...高机体抵抗力,预防感冒和其他疾病。推荐做法:番茄西兰花材料:西兰花:适量;番茄:2个;大蒜:适量;橄榄油:适量;盐:适量;黑胡椒粉:适量;香菜(可选):适量制作步骤: 1.准备食材:将西兰花洗净,切成小朵...……更多
补钾食材揭秘:含量是冬瓜40倍!老人孩子常吃,提升免疫力
...人们一定去试试啊! 食材:牛肉口蘑做法如图所示2.西兰花炒口蘑 “免疫力之王”非它莫属,一口富含18种氨基酸,老人孩子常吃增强免疫力,3块钱炒一大盘!天气逐渐变热,饮食上也要注意,多吃一些富含蛋白质的食物,来...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
...菜沙拉,味道清淡又好吃,孩子超喜欢! 所用食材:西兰花少许,橙子少许,新鲜马苏里拉奶酪少许,炼乳少许。做法步骤:第一步:西兰花用刀简单的分割均匀,放到开水中汆烫后捞出,立刻放入冷水中过凉捞出控干水分备...……更多
樱桃花、玉兰、杏花本周盛开,樱花预计4月9日迎来始花期
...雪“大崂樱桃谷的樱桃花什么时候开?”“珠海一路的玉兰花还有吗?”天气转暖,想要出门踏青的人多了起来。受气候条件影响,青岛今年的花期与去年相比预计晚7-10天。专家预测,3月26日大崂樱桃谷的樱桃花将迎来始花期...……更多
维持大脑“年轻”,牢记少吃1样,多吃3道“补脑菜”,提高记忆
...补脑菜”,提高记忆力,老了头脑依旧灵活 一、多吃西兰花西兰花中富含叶酸以及其他的B族维生素,膳食纤维等,还含有卵磷脂,植物蛋白等营养,对于营养神经系统,预防痴呆有一定的获益作用。推荐食谱:西兰花鸡蛋羹主...……更多
夏季控糖菜,营养均衡,不长肉,控血糖
...要小,确保姜葱的香味能释放出来,但不会烧焦。四、西兰花炒虾仁则将西兰花的丰富营养与虾仁的优质蛋白结合,既有助于控制血糖,又提供了充足的营养。材料:西兰花300克;虾仁200克;姜3片(切末);蒜2瓣(切末);红...……更多
耕地给不了的,海洋来给——连江县以工业化思维打造“蓝色粮仓”
...入践行大食物观”系列报道耕地给不了的,海洋来给——连江县以工业化思维打造“蓝色粮仓”定海湾海域是福州“百台万吨”深远海养殖工程试验田。杨柳州摄悠悠万事,吃饭为大。如何让辽阔的海域发挥出应有的价值?在全...……更多
建议女人常吃4样“清肝菜”,美肤又排毒
...炒猪肝,倒入碗汁烧煮,最后加入菠菜和胡萝卜。三、西兰花——肝脏的保护神西兰花,这个蔬菜中的“超级食品”,含有丰富的活性成分,能显著提升肝脏的解毒功能,下面,是胡萝卜炒西兰花的简单做法。1.西兰花用淡盐水...……更多
椰视频丨探索村集体产业发展新思路 三亚这群乡村“领头雁”建言献策
...“目前,我村与企业签订了战略合作协议,开展矮化白玉兰花’白兰花一号’种植,建设白兰花种植示范基地,打造罗蓬村的芳香产业。”参会人员参观那受村委会集体产业示范基地。记者 符彩云 摄 天涯区台楼村党总支部书...……更多
咖喱鱼丸,香浓满分,每一口都是满足,让味蕾舞蹈的秘制食谱!
...2瓣):蒜末能给菜品增添一丝辣味,使其更加丰富。西兰花(1颗):西兰花作为配菜,既能增添色彩,又能增加口感。椰奶(200ml):椰奶的加入会使咖喱更加香浓。盐(适量):用来调整菜品的口味。黑胡椒粉(适量):用...……更多
百变大侦探赤血弓满刀凶手是谁
...另有所属赫未剪为何对自己充满恨意:恨你坏他好事(小兰花)穆童的断臂是如何造成:被常悔青斩断赫未剪的心上人是谁:小兰花(穆童)常婉儿最近为何伤心失落:爱情不顺心当年服用悔蓉练功粉什么会失败:药物不合格(...……更多
可以减肥的食物有什么
...、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉,油腻、煎炸等热量高的...……更多
西藏林芝市探索“智囊+”模式 为改革开放先行提供“金点子”
...京等地植物园与西藏高原生物研究所,合作实施西藏林芝兰花种质资源的保存、引种驯化和利用项目。目前已开展近20种稀有品种适应性研究,成功组培6种。探索“智囊+信息化建设”新模式。“智”力于数字城市建设。新型工...……更多
进入深秋,这5种蔬菜使劲吃,养肝排毒又通便,真的好
...入锅清炒,少许盐调味,加一点点水。三、推荐食谱【西兰花炒海鲜菇】秋季要多吃西兰花,因为这时西兰花花茎中营养含量最高。常吃西兰花有润喉、开音、润肺、止咳的功效,还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病...……更多
冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
...、最后再倒入一勺盐,翻炒均匀后就可以盛出品尝了。西兰花西蓝花也很不错,用来做成菜,人人都喜欢!推荐做法:【西兰花炒木耳】所需食材:西兰花、木耳、蒜瓣、小葱、鸡蛋、红椒所需调料:盐、生抽、鸡精、蚝油、白...……更多
海南东方:“六个坚持”推动村集体经济发展提质增效
...等7个村党支部成立“抓党建、促振兴”联盟,共同发展兰花、空气凤梨等产业,2023年,联盟累计带动灵活务工2400余人次,7个村村民年人均纯收入增加到19058.14元,较去年同期上涨12.8%;三家镇采取“村企联建”模式,推动红草...……更多
...”作为村产业发展突破口,村民在自家庭院种植大雪素等兰花,通过“党建+协会+农户”模式,整合各类资源,开启兰花产业“抱团发展”模式,打造了乡村振兴道路上的“一村一品”。目前,全村有308户农户种植兰花,占全村...……更多
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重庆援外医生:患者康复就是最好的“新年礼物”
本文转自:人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人,却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上,为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
【新春走基层·人间美景看贵州】变迁“转转饭” 浓浓幸福年
1月29日,大年初一,遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧,住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀
本文转自:人民网名医话养生春节遇上头晕头痛或晕车?国医大师分享应对秘诀陈子源
2025-01-30 14:50:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食,作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目,五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
新春走基层|市十三院为百岁重症患者建立生命保障通道
1月27日,除夕前一天,当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时,一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院(重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
健康过年 | 送你一张九宫格快速识别肚子痛,比九宫格火锅夹菜还方便
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
新春走基层|两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花:微笑在岗 爱满病房
大年三十,阖家团圆之时;大年初一,万象更新之际,为做好留院患者的健康保障工作,两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)
本文转自:人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧(新春走基层·探访新质生产力)本报记者  常  钦  张文豪《人民日报》(2025年01月30日第 01 版)河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
除夕夜吃鱼不慎被卡住 杭州有医院接诊近20人
过年,家家户户的餐桌上总少不了一道鱼,为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺,那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
新春走基层丨ICU里为生命“守岁”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七,受寒潮影响,合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
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蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00