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适度运动可以强身健体但是锻炼不当却可能伤身还显老老年人运动需要避开哪些“坑”？怎样运动不伤身？往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区，你中招了吗？01天刚亮就晨练很多人习惯早起运动但锻炼的最佳时间不...……更多
2024-08-27 10:16:00误区,家人,时间,运动,运动量,老年人
...杨尔欣）1月4日，记者由山西省体育局获悉，我省共有8名运动员、6名教练员获得2022年度体育运动荣誉奖章，1名运动员获得2022年度体育运动一级奖章。体育运动奖章分为体育运动荣誉奖章和体育运动一级奖章。其中，体育运动...……更多
2023-01-05 07:17:00奖章,体育运动,运动,体育,运动,奖章
...孟超《 人民日报 》（ 2024年07月22日 第 18 版）我国户外运动发展潜力巨大、前景广阔，要创新财税金融手段促进户外运动行业健康发展，满足人民日益增长的美好生活需要在山地中徒步，锻炼耐力和意志力；从山脚溯源溪流，...……更多
2024-07-22 07:11:00户外运动,运动,财经,发展,健康,行业
...生，一位有着十年糖尿病历史的中年人，兴奋地将自己的运动计划告诉众人。他说，为了更好地控制血糖，他决定增加每日的跑步量。然而，几周下来，张先生发现一个令他困惑的现象：尽管他的运动量明显增加，他的血糖读数...……更多
2024-04-05 06:43:00血糖,生理,背后,运动,血糖,运动
本文转自：人民网-科普中国流言：“临睡前，大量运动有助于睡眠。”很多人认为睡前运动有助于睡眠，甚至有人为了加快睡眠进度，特意在睡前剧烈运动。流言分析：并非如此。适度运动有助于提高睡眠质量，但在睡前剧烈...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
“每天坚持运动降糖，为什么反倒进了医院？”50岁的老康体重200斤，平时除了睡就是吃，美其名曰：长寿在于静止。“没事出去走两步吧，别天天在家窝着！”妻子的唠叨，老康向来是“左耳进，右耳冒”，一点也听不进去。...……更多
2024-09-10 23:07:00糖尿,时间,运动,糖尿病人,时间段,寿命
穿梭在街头巷尾，你会发现越来越多的都市女性身着运动装扮，不再拘泥于传统的衬衫西裤，而是选择穿上时尚的运动服饰，展现出一种活力与自信的气质。运动风并非只是简单的T恤和运动裤搭配，而是融合了更多的时尚元素...……更多
2024-06-23 00:33:00运动,时尚,运动,运动鞋,棒球帽,活力
...要话题。减肥的方式有很多，相比节食减肥、药物减肥，运动减肥是最健康的减肥方式。运动减肥需要较长时间的坚持，而选对运动的时间段，就能够帮助我们更好更快地减肥。那么晨练和晚上锻炼，哪个更有助于减肥呢？01晨...……更多
2024-12-05 09:18:00晨起,运动,效果,运动,减肥,身体
说到运动，很多人想到的是，每天运动是好事，但要是不运动出汗的话，总是觉得没有达到健身的效果。就比如走路这件事，中国有“饭后百步走活到九十九”的说法，也就是说在大家的意识里面，吃完饭后走一会会根本达不...……更多
2023-10-12 10:27:00风险,运动,研究,运动,身体,剧烈
俗话说，生命在于运动，可以说运动就是一味良药，看似不起眼，却能够让你强健体魄，增强免疫力，缓解压力，改善睡眠，预防多种疾病，延长寿命。不管哪个年龄段的人都要坚持运动，保持规律的运动对身体会有很多好处...……更多
2023-03-18 21:57:00一文,运动,答案,运动,身体,关节
...：南湖晚报在家锻炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械…...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
松弛感拉满，生活再忙碌也要“随时运动一下”；周末通过户外运动实现健康快充；从露营到骑行，再到当下火热的网球，每年都有新的运动潮流……年轻人的运动生活方式正在不断演变。近日，国内运动零售运营商滔搏基于...……更多
2025-01-22 03:27:00有高,玩法,社交,人气,运动,运动
...活和工作产生了极大的影响。本文将从以下几个方面探讨运动康复在白领及久坐人群中的重要作用。一、长期伏案工作对白领及久坐人群健康的影响长期伏案工作的人群，由于长时间保持同一姿势，容易引发颈椎病、肩颈酸痛、...……更多
2023-11-06 11:20:00运动康复在提高白领及久坐人群运动表现中的作用
有人说高血压不能运动，运动多了会造引起脑出血。其实，这种说法不正确。这里告诉您高血压何时不能运动？具体该怎样运动？怎样运动才能把血压降下来。有些高血压不适合运动：如果高血压在150/90mmHg以上，血压波动大不...……更多
2024-05-21 13:35:00高血压,运动,注意事项,事项,技巧,运动
...于健康有了更深层次的认识，更重视身体健康，急于加入运动大军，但是从“我想练”到“我在练”，需要科学的健身方法，持之以恒，才能促进健康。在北京工作的小李说：“‘阳康’过后，身体在慢慢好转，但是精力总是不...……更多
2023-02-15 04:14:00阶段,运动,健康,运动,强度,身体
...近日，一项最新研究指出，有一类人群，如果进行大量的运动，患心血管病的风险将飙升86%。这让许多人感到惊讶和困惑，那么究竟是哪类人群呢？研究表明，这类人群是那些患有心血管疾病的高危人群，包括高血压、高胆固醇...……更多
2023-05-18 22:47:00心血管病,自查,心血,风险,运动,运动
...文转自：解放军报有的战友疾病初愈，会立即恢复高强度运动，这样不仅不利于机体恢复，还可能诱发其他疾病。疾病初愈能进行运动吗？实践证明，疾病稳定后尽早开展康复运动，不仅可以促进机体康复，还有助于降低恢复正...……更多
2023-02-19 04:06:00康复,运动,科学,运动,心率,康复
...冒期间，很多人会选择休息，停止锻炼。实际上，适量的运动可以帮助身体缓解感冒症状，加速康复。以下将为您介绍感冒时可以做的运动，帮助您在感冒期间保持身体健康。一、轻度有氧运动在感冒期间，可以进行轻度的有氧...……更多
2023-11-07 06:44:00运动,感冒,选择,运动,感冒,轻度
刚生完孩子的宝妈，想做盆底肌修复、运动，以后不用医院、健身房两头跑，只要在家门口的社区卫生服务中心开一张“医疗运动双处方”，不仅可以在医院修复身体，还可以在专业健康师的带领下健身。昨天，记者从拱墅区...……更多
2024-11-09 07:15:00运动,康桥,健康,杭州,试点,街道
...，有动脉硬化，也有高血压，医生建议要健康饮食，坚持运动。他很配合，能够按照要求，每天运动，结果周一跑步的时候，不小心滑倒，骨折了；后来骨科医生说因为平时没有重视骨骼营养，已经骨质疏松，运动也不够科学，...……更多
2024-07-22 18:37:00科学会,运动,科学,专家,运动,骨骼
都说运动是一切生命的源泉，通过运动不仅能抵抗衰老，可如今，为什么有的人说，运动反而会加速身体衰老速度，这是从何说起？运动也会加速身体衰老？提醒：如果你是这2种运动方式，反而伤身。其实，这里所指的是，科...……更多
2024-06-27 09:35:00运动,衰老,身体,方式,运动,身体
本文转自：拂晓报运动是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱，为保证安全，美国运动医学会（ACSM）提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现，网球运动员优势手的骨密度明显...……更多
2023-12-15 10:58:00骨头,运动,运动,骨密度,骨质,有氧运动
...项“小众”冰雪项目的魅力。同时，在“三亿人参与冰雪运动”的号召下，西宁冰雪运动迸发出了勃勃生机。精彩不断！冰上运动嘉年华来了全国冰壶联赛来到西宁，不仅为寒冷的冬日奏响了欢乐的序曲，也为数万市民点燃了冰...……更多
2023-12-13 01:05:00西宁,冰雪运动,冰壶,冰雪,市民,魅力
运动对于我们的身心健康具有极大的益处。长期坚持运动不仅可以改善我们的身体健康，还能带来积极的心理变化。以下将从心理和身体两个方面探讨长期坚持运动所能带来的改变，让我们更好地认识到运动的重要性。一、身...……更多
2023-11-07 06:06:00身体,变化,心理,运动,健康,运动
（图说 / 正在进行运动评估的儿童）出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月1月23日，首都儿科研究所（以下简称，首儿所）儿童保健中心与首都体育学院合作打造的“儿童体医融合中心”正式启用。这是首儿所在2023年2月8日...……更多
2025-01-23 17:41:00运动,就医,评估,指导,儿童,科学
2023年度占据时髦榜首的鞋类，非运动鞋莫属！细心留意各路时尚博主，更不难发现，运动鞋，早就成为人手一件的搭配单品运动鞋已经成为现代人日常穿着的一部分，不仅仅是运动时的选择，也是时尚潮流的一部分。运动鞋+西...……更多
2023-10-31 01:56:00运动鞋,运动,经典,运动鞋,运动,中性
原标题：户外运动的“风”吹到了彩云之南工人日报-中工网记者 赵黎浩秋日的洱海碧波荡漾，来自江苏苏州的18岁帆船选手陈敏婷和队友划着船漂浮在湖面，观察着水面产生的波纹“找风”，“无动力帆船主要是靠风提供动力...……更多
2023-10-30 16:47:00彩云,户外运动,运动,户外运动,运动,大理
运动减肥的原则一：坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20～40分钟时间。有氧运动的...……更多
2024-08-13 13:55:00原则,减肥,运动,运动,有氧运动,减肥
...过量则是健康的大敌，特别是对于高血脂的人来说。
1. 运动前的准备咨询医生：在开始任何运动计划之前，应先咨询医生或专业人士，了解自己的健康状况和适宜的运动类型。量力而行：根据自身情况逐渐增加运动的时间和强...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
1000名大国少年齐聚 A+奖学计划3月16日，特步儿童 运动专家 更懂运动成长品牌升级暨A+成长运动鞋新品发布会在长沙黄兴路步行街举办，发布会以儿童运动成长为核心。奥运冠军、特步儿童首席运动成长导师黄旭先生、王丽萍女...……更多
2024-03-18 18:49:00黄兴路,黄兴,特步,长沙,运动鞋,新品
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豆浆，作为一种常见的饮品，在很多人的早餐桌上都能看到。然而，网络上却流传着“喝豆浆会导致乳腺癌”的说法，这让不少人忧心忡忡
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在日常生活中，湿气重成为了很多人的困扰。湿气不仅让人感到身体沉重、困倦，还会影响我们的精神状态。很多人都知道薏米有祛湿的功效
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中国消费者报武汉讯（记者吴采平）近年来，湖北省各级药品监管部门扎实推进药品安全巩固提升行动，持续加强药品监督管理，严厉打击药品违法犯罪行为
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2025年3月7日，第三届“中国疝气宣传日”如期而至，今年的主题是“疝始善行·健康中国”。这一天，全国各地的医院纷纷响应号召
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本文转自：人民网-江西频道莲农忙于采挖“太空莲”36号藕种。2025年3月11日，江西省抚州市广昌县旴江镇下兰村有机白莲种植基地
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作为一家始终践行“诚信医疗”理念的中医医院，药王传中医医院从线上线下双线诊疗正规性、选用道地药材安全性、一人一方有效性
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本文转自：人民网-湖南频道眼下正值早稻育秧播种关键时期，湖南江华瑶族自治县提前备好16万斤早稻良种，免费发放到万亩、千亩双季稻示范片的种粮大户手中
2025-03-14 11:35:00
江南时报讯 春季的脚步悄然而至，苏州人开春的第一块肉——“酱汁肉”也纷纷上市。每年这个时候，苏州工业园区斜塘街道联丰社区“妇女微家”的老党员方玲英
2025-03-14 12:06:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 赵洁 烟台报道67岁张大爷（化名）2年前右肩部出现疼痛，活动受限，在当地诊所被诊断为“肩周炎”
2025-03-14 12:11:00
中国消费者报报道（记者孟刚）近日，市场监管总局（国家标准化管理委员会）发布《烈性酒质量要求 第1部分：威士忌》（GB/T 11856
2025-03-14 12:55:00
糖尿病，特别是2型糖尿病，已成为全球日益严重的公共健康问题。尽管现代医学为糖尿病的管理提供了多种药物和治疗方案，但越来越多的人开始寻求中草药作为辅助治疗手段
2025-03-14 08:47:00
想象一下，你的肚子里正在进行一场无声的“战争”。这场战争的“战场”是人体内叫作十二指肠的地方。这个地方，就像是一条连接胃和小肠的“高速公路”
2025-03-14 08:47:00