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运动的三个注意事项必须谨记
...化至慢跑,再进而迈向登山,渐渐地,他深深爱上了健身运动。他瞒着家人报名参加了自己的首场半程马拉松赛事,并以两小时十七分钟完成了比赛。赛事结束后他前往医院检查身体,结果毫无异常,这使他更大自信的担起驰骋...……更多
本文转自:吉林日报本报评论员冰雪运动与冰雪经济相伴相生、互为支撑。作为冰雪资源大省,吉林冰雪运动不断深入发展,为冰雪产业持续聚势赋能;冰雪产业的蓬勃发展,进一步推动冰雪体育不断升温。推动冰雪运动推广...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大,还经常伴随大风、冷热交替等多变天气,而且刚刚经历冬季,身体各方面的防御机制比较弱,无法适...……更多
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
长期运动的孩子和不运动的孩子,在大脑发展上确实存在显著差异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康;让我们一探究竟,看看运动是如何在孩子们的大脑中留下印记的;首先...……更多
宿舍干净整洁设施一应俱全 运动员不出村尽享各地美食
本文转自:南宁晚报学青会运动员村做好食宿保障工作宿舍干净整洁设施一应俱全 运动员不出村尽享各地美食富有南宁特色的志愿者之家干净整洁的运动员宿舍 运动员村欢迎中心 本版图片由本报记者 冯源 摄扫码看温馨家...……更多
不当运动带来的伤害不容忽视
...日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下,越来越多的人热衷于运动健身,运动带来的损伤也随之增加,稍不注意,“跑步膝”“网球肘”就找上门来。那么,怎样科...……更多
运动裤的魅力和搭配方法,凸显大长腿的魅力
卫衣和运动裤的搭配已经成为今年秋季最火的穿搭法则之一。这样的搭配不仅时尚有型,还可以让身材看起来更苗条。运动衫是一种百搭单品,几乎可以与任何其他服装完美搭配。运动裤有遮盖身材缺陷的作用,瞬间让人看起...……更多
不论游泳还是跑步,为了健康,运动时这4点别抛在脑后
导语:面对生命到底是在于运动还是在于静止,很多人都感觉这个问题,简直就是明知故问,毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论,以至于缺乏运动,也成为...……更多
公园扎堆“鳄鱼爬”老年人需注意,对腰椎、关节可能弊大于利
随着健康意识的提高,越来越多的老年人开始关注运动健身。鳄鱼爬作为一种较为新颖的运动方式,近年来在老年人群中逐渐流行起来。然而,关于鳄鱼爬运动对老年人腰椎和关节的影响,人们众说纷纭。首先,我们来了解一...……更多
适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外
...当尽量降低或拒绝食用高嘌呤食物,除此之外也应当予以运动辅助。适当的运动,能够使尿酸通过汗液排出体外,从而降低患者体内的尿酸水平。一、痛风患者应做哪些运动?对于痛风患者来说,想要降低自身尿酸水平,并不是...……更多
60岁后不锻炼,到底是对是错?
说到养生,很多人应该都会想到运动,运动是一种健康科学的保养身体方式,是老少皆宜的保健方式。可是也有人提出新的论点,说40岁前可以适当多点运动,50岁后就要少锻炼了,超过60岁了可以不用锻炼,对于此种说法,你...……更多
2023中国户外运动产业大会举行“苍山论剑”高端对话
本文转自:大理日报多策并举 共话未来2023中国户外运动产业大会举行“苍山论剑”高端对话本报讯(记者 杨一薇) 碧水映三塔,腾飞新起点。10月28日下午,2023中国户外运动产业大会“苍山论剑”高端对话在大理三塔倒影公...……更多
运动后,喝运动饮料更健康吗?孩子可以喝吗?
...天到了,对于饮料的需求似乎一下子大了起来,特别是在运动后,大量出汗,人体需要补充水分,此时习惯选择喝上一瓶甜甜的运动型饮料,既能快速续命,口感又好。问题来了,运动后喝运动饮料真的更好吗?运动饮料的口感...……更多
中年女性去健身房,这么穿更加得体、大方
众所周知,运动是普通女人最有效的“变美”捷径,它不仅能让我们形体变得更加挺拔优雅,还能让我们的五官变得精致立体。但对于中老年女性来说,运动时选择合适的穿搭十分重要。一、毛坯房的运动,精装的“朋友圈”&g...……更多
...在第33届奥运会上作出重要贡献个人的决定》,给予射击运动员盛李豪、游泳运动员张雨霏、羽毛球运动员何冰娇等11名运动员,姚烨等2名教练员记大功奖励。此外,游泳运动员董志豪、羽毛球运动员石宇奇、排球运动员张常宁...……更多
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
...我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯,真的很厉害!但是几年的时间过去,李大爷的体检状况不太乐观,高血压的问题逐渐严...……更多
“长跑会导致猝死!”马拉松运动猝死事件偶有发生,于是网上流传出不少“长跑会导致猝死”的传闻,这让很多人疑惑,好好的跑步运动怎么就变成高危行为了?到底该不该跑步健身?流言分析这种说法很不严谨。猝死多由...……更多
糖友必读:在夏天,糖尿病人运动的注意事项有哪些?
运动不仅能帮助糖尿病人降低血糖、增强免疫力,还有助于改善心血管健康、控制体重等。然而,随着夏日炎炎的来临,高温天气对糖尿病人的运动提出了更高的挑战。今天,我们就来谈谈糖尿病人在夏天运动时需要注意的几...……更多
如何制定运动目标并达成?生活中健康运动的动力来源是什么?
在追求健康生活的道路上,制定并达成运动目标是一项重要的任务。它不仅能帮助我们塑造理想的体型,还能提升身体素质,增强心理韧性。那么,如何制定运动目标并达成呢?而生活中健康运动的动力又来自哪里呢?制定运...……更多
本文转自:西宁晚报冰壶联赛将点燃西宁冬季运动热潮——“办好一赛事,提升一座城”系列报道之五办好一赛事,提升一座城。2023年中国冰壶联赛(西宁站)将于2023年12月25日至2024年1月1日在西宁多巴举办。全国冰壶联赛即...……更多
重庆118名运动员出征第五届全国智力运动会
...闻网中新网重庆10月20日电(肖江川)20日,第五届全国智力运动会重庆代表团成立暨出征大会在重庆市棋院举行。本届智力运动会,重庆代表团将派出118名运动员参赛。图为第五届全国智力运动会重庆代表团成立暨出征大会。肖江...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...温更低,北方常有雪花飘落,南方则倍感寒凉,此时科学运动有许多讲究,今天小体就与大家分享几条小雪时的运动健康tips。减少高强度运动以中、低强度有氧运动为佳较低的气温会对人体的运动能力产生影响,同时影响心脏...……更多
运动一定要30分钟以上才能减肥,29分钟就不行?
本文转自:人民网-科普中国流言:“运动不到 30 分钟相当于白运动”很多社交平台上都看到过类似的标题:运动不到 30 分钟相当于白运动。只有锻炼 30 分钟以上才能真正减脂。流言分析:并非如此。这种说法不严谨,所谓运...……更多
老年人如何理解“高强度”运动?关键性研究给出答案
说起运动,想必大家都不陌生。“生命在于运动”,即便是很多中老年人,也加入了浩浩荡荡的健身队伍。不过话说回来,很多老人虽然也有着运动的习惯,但往往小心翼翼,既想提高运动量,增强健身的效果,又害怕自己因...……更多
新华全媒+·追着雪花看新疆丨新疆北屯:冰雪运动进校园让“冷”运动“热”起来
...域线,冬季漫长,雪量丰沛,丰富的冰雪资源催生了冰雪运动、冰雪产业和冰雪旅游的快速发展。近年来,凭借得天独厚的冰雪资源地域优势,当地中小学校将冰雪运动纳入体育竞技课程,进行教学、训练、推广,发挥冰雪运动...……更多
.../紫金山新闻记者 丁媛媛鼓楼区阅江楼社区卫生服务中心运动促进健康点临街而立,覆盖三汊河大街、新河村、新和园等社区,玻璃墙上还安装了3D效果显示屏,每天播放运动健康主题宣传视频,吸引周边2万名居民不时驻足了解...……更多
锻炼可能会让你加速衰老!提醒:这种运动方式一定要避开
一、运动能降低心血管疾病,是真的吗?大家都知道,坚持运动锻炼对身体健康有很多益处,哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据。在Science子刊上发表的一篇研究论文中,哈佛医学院的DianeMathis团队深入探...……更多
...好者亲身感受环太原公路自行车赛的魅力,激发全民健身运动热潮。近年来,体育运动热度不断攀升,各种体育赛事成为拉动集体参与的强大动力。今年巴黎奥运会期间,运动员郑钦文的夺冠推动网球运动火起来;跑过15个年头...……更多
最佳延寿运动来了!这两种运动最有助于延长寿命,延寿8年
在追求健康长寿的道路上,运动无疑是最强大的盟友。但你是否知道,有些运动比其他运动更能帮助你延年益寿?今天,我们就来揭秘那些能让你的寿命延长的运动,让你在享受运动乐趣的同时,也能活得更久、更健康!运动...……更多
第33届夏季奥林匹克运动会将于当地时间26日在法国巴黎拉开帷幕。巴黎奥运会热度高涨,备受关注的不仅有金牌归属,还有参赛运动员的医疗保障。科学的医疗保障离不开专业的“赛场医疗官”,本报专访农工党党员、首都医...……更多
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3月22日深圳普瑞星耀·刘泉教授专场:国际合唱团团长申文燮分享清晰视界重生记
想亲眼见证国际合唱团团长如何重获清晰视界?想以超值优惠告别眼镜束缚?3月22日,深圳普瑞星耀眼科医院清晰视界 · “泉”威见证
2025-03-18 11:02:00
农行合肥分行:金融护春耕 惠农看农行
本文转自:人民网-安徽频道一年之计在于春,随着春日农事渐起,广袤田野上处处都是农户们抢抓农时进行春耕生产的场景。农行合肥分行把支持春耕备耕农业生产作为服务“三农”工作的重中之重
2025-03-18 11:24:00
河北省首届名中医李炳茂 2月24日首诊东城中医医院
东城中医医院中医内科再添名医大家,河北省首届名中医李炳茂主任于2月24日首诊东城中医医院,出诊时间:每周一下午。作为河北省首届名中医
2025-03-18 11:24:00
深圳永福医院:单纯血尿可以不治疗吗?
通常可以在没有治疗的情况下暂时观察到血尿。当简单的血尿主要是由良性病变引起的,并且没有其他不适症状,通常不会对身体造成严重损害
2025-03-18 11:40:00
【中科御方】陈皮红豆沙:消暑祛湿经典搭配
在炎热的夏季,想要消暑祛湿,有一道甜品绝对不容错过,那就是陈皮红豆沙。它口感细腻香甜,不仅能满足味蕾,还能帮助我们应对夏日的湿热困扰
2025-03-18 13:08:00
【中科御方】生吃茄子减肥?脾胃虚寒者腹泻预警
在追求健康减肥的道路上,很多人尝试了各种各样的方法,其中有一种说法是生吃茄子可以减肥。中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-18 13:13:00
【中科御方】蒲公英茶天天喝?小心变成「寒性体质」
蒲公英茶因其清热解毒的功效,成为不少人夏日消暑的选择。但中科御方中医医学研究院提醒,蒲公英茶并非人人适合天天喝,过量饮用可能使身体变成寒性体质
2025-03-18 13:14:00
【中科御方】中药四气五味:为什么生姜驱寒而薄荷散热
中药的世界犹如一座神秘的宝库,四气五味便是打开这座宝库的钥匙。中科御方中医医学研一直致力于研究这些传统智慧,今天就来和大家聊聊为什么生姜驱寒而薄荷散热
2025-03-18 13:15:00
子宫里的\
检查发现子宫里竟有堵"墙"——纵膈子宫,这种先天畸形在不孕女性中常被忽视。今天我们揭开这堵"墙"的秘密。01什么是纵膈子宫?在胚胎发育第10周
2025-03-18 09:43:00
附件炎久拖不治!小心被不孕给盯上!
附件炎是一种临床常见的妇科疾病,是指子宫附件(即输卵管和卵巢)由于病原体感染而发生的炎性疾病,属于盆腔炎的一种局部表现
2025-03-18 09:53:00
这样煮鸡蛋 营养又美味
本文转自:人民网人民优选来了这样煮鸡蛋 营养又美味煮鸡蛋也有大学问,时间太久和太短都会影响健康,其实好吃又营养的煮鸡蛋只要5分钟。记得水开再放鸡蛋,能避免蛋壳破裂哦!
2025-03-18 10:04:00
尿液有这几种表现,可能是血糖在“呼救”!
尿液,这个我们每天都会排出的“废物”,其实隐藏着身体的许多秘密。特别是当血糖水平出现异常时,尿液往往会发出一些微妙的“呼救”信号
2025-03-18 10:32:00
含山:何以点“绿”成金
本文转自:人民网-安徽频道春暖花开之时,在环峰镇梅山村的一处小山坡上,林间种植的麻栎树苗昂然挺立,在和煦春风中焕发出勃勃生机
2025-03-18 10:33:00
澳优育儿知识分享:冲奶粉的热水有讲究
近日,关于“冲奶粉的水温在多少度合适”这一话题引发了广泛关注。作为全球领先的高端婴幼儿配方奶粉品牌,澳优旗下佳贝艾特羊奶粉一直致力于为宝宝提供最优质的营养支持
2025-03-18 10:34:00