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青少年体育活动增加 运动损伤莫忽视
...动不充分、运动过量或姿势不正确等原因,就可能会出现运动损伤。市中西医结合医院南开医院康复科、推拿科主任赵金生提醒,青少年在进行体育运动和体育活动时,一定要注意预防运动损伤。青少年运动损伤的种类青少年运...……更多
...重要再专业的足球运动员也避免不了伤病的困扰,如何对运动损伤进行康复是至关重要的一环。受到损伤后可以采用以下方法和手段进行康复保健训练:给予足够的休息时间,以便身体能够自我修复和恢复。合理安排训练和比赛...……更多
体卫融合 青少年运动健康产业迎来新模式
...) 个性化的运动处方、科学的健康监测服务……最近,青少年运动健康产业迎来新模式。杭州市体育休闲行业协会与杭州市马拉松运动医学研究所的联手合作,创新体卫融合新模式,最近开展的第一站活动针对青少年体质健康...……更多
...注意周边环境安全,提前换好运动装备,避免意外伤害和运动损伤等。运动前热身活动充分,有效预防肌肉拉伤、关节挫伤等。根据自身体能状况量力而行,运动时不佩戴口罩,切忌空腹,每组运动间歇后,可少量补水,并注意...……更多
2022-12-23 08:58:00指南,体育
锐博康复在上海开展青少年运动损伤公益讲座
...近日,锐博康复受新锐体育频道邀请,在上海开展青少年运动损伤公益讲座。讲座以“青少年运动损伤防护”为主题,旨在科普运动健康知识,保障青少年茁壮成长,锐博康复创始人兼CEO陈博闻老师担任该次公益活动的主讲人。...……更多
运动过寒假 健康过新年
...围度减小,如不进行热身而直接进行体育锻炼,容易发生运动损伤,如肌肉拉伤、韧带和关节挫伤。充分的准备活动可提高中枢神经系统的兴奋性,使心率加快、体温升高、血流加速,缩短肌体对运动的适应时间,加大关节活动...……更多
2023潍坊市“百千万”社会体育复合型高端人才培训班第七期举行
...学院体育学院的93名学员现场参加学习。授课中郭培武从运动损伤概述、运动损伤的预防、运动损伤的康复三个方面,通过详实的案例,针对不同人群,按其健康、身体状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及...……更多
科学运动促健康育人才
...摇晃,回家也要坚持做。”在天津逸阳文思学校,天津市青少年运动协会中级矫正训练师张磊正在对学生们进行运动干预操教学,让他们通过平时的练习实现体姿改善,解决骨骼形态轻度发育异常的现象。三年级学生王一涵学习...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...等身体素质,能够有效缓解肥胖、疲惫、注意力不集中等青少年多发问题,更有益于提高学习效率。其次,运动也可提升食欲、促进胃肠蠕动,使营养更易吸收,使骨骼组织得到更多营养,有助于生长发育。最后,运动可较好调...……更多
沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典
...量,避免关节受到损伤。宜选温和持久的锻炼项目 避免运动损伤运动难免会带来损伤,无论成人还是小孩,在运动中都要注意安全,避免不必要的受伤。沈阳市骨科医院足踝外科医生杨天龙提醒大家,预防运动损伤要注意以下...……更多
男性运动受伤多因逞能
本文转自:拂晓报运动损伤率一定程度上受到性别、生理状态、心理特点、性格等因素影响,男性运动损伤发生率高可能有以下原因。生理上受雄性激素驱使,更爱挑战极限。从生理角度讲,男性雄性激素分泌多,在行为上多...……更多
体育教师集中充电强本领
...目标、要求和实践路径、青少年运动员科学选材、青少年运动损伤的预防、青少年运动员训练要点及训练计划制定、青少年运动员心理训练等处讲起,延伸到当前运动训练领域的前沿、热点问题,青少年队伍管理和比赛指挥的新...……更多
...承担学校体育赛事活动组织、学校运动队训练竞赛管理、运动损伤防护康复知识技能传授等职责外,还要以体育智、以体育心,以多种方式激发少年儿童参与体育运动的兴趣,培养学生奋发向上、顽强拼搏的好品质和团结协作、...……更多
提升竞技水平 助力快乐健身
...层行”活动,在宁国市城西学校开展“青少年生长特点及运动损伤”科普讲座,受到师生好评。针对“快乐健身”暖民心行动,周世华利用专长,多次为群众普及运动损伤康复知识。前不久,他还在接受媒体采访时讲解了感染新...……更多
2024重庆体育科技嘉年华来了,多个全国“新鲜”场景“魔幻”亮相
...的中华传统医疗艾灸,也可现场体验。其能有效预防治疗运动损伤,特别是网球肘、腰肌劳损、各种关节痛症等多种运动损伤疾病。除此之外,嘉年华现场还展出了2024重庆青少年体育科技绘画比赛获奖作品,这些作品通过孩子...……更多
“阳康”后如何进行科学锻炼
...的放松至关重要,千万不能跑完立刻坐下,这可能会导致运动损伤或者发生意外,也就是说,热身、拉伸、跑步、整理放松这4个阶段一个也不能少。另外,跑步活动的呼吸很重要,在体育教师专业指导下练习呼吸和换气也是有...……更多
常州竞技体育交出高分“亚运答卷”
...组别、重点运动员提前制订精细化方案,结合营养调控、运动损伤预防和诊疗等各方面,实现了业余训练的保障专业化。“常州4个训练单位,我们都配备了专门的团队。”常州市体育医疗科研所科研科科长李保虎告诉记者,每...……更多
第一届全国中学生排球区域联赛东北区域决赛打响
...能量补给站”活动,内容涵盖了应急救援、裁判法学习、运动损伤及康复、学科知识答疑,丰富队员的课外知识及专业技能。此外,赛区还将对比赛进行图片和视频直播。东北区域决赛由中国中学生体育协会排球分会、辽宁省体...……更多
...习。好消息来了!随着日前体育总局等12部门关于《中国青少年足球改革发展实施意见》的印发,未来足球运动在校内课后延时服务中将会扮演更重要的角色。特别是文件中明确提出,“各级各类学校将足球作为体育课程教学和...……更多
...承担学校体育赛事活动组织、学校运动队训练竞赛管理、运动损伤防护康复等知识技能传授,以及学校体育团体、体育俱乐部的建设管理、活跃学校体育文化等工作。《办法》还对学校体育教练员专业技术岗位任职条件、岗位管...……更多
新学期多地取消中考体育长跑,是否对“阳康”反应过度了?
儿童、青少年学习压力大,保障每天有一定的运动量也十分重要,既能促进身体良好的健康发育,也能提高学习效率。撰文 | 田栋梁在新学期开始之际,贵州省贵阳、遵义、六盘水、黔南等多个市州已经宣布调整体育中考项目...……更多
...000余人线上参与了会议。本次大会主题为“跨越康复,从运动损伤康复到运动表现提升”,来自国内外的专家、学者进行了精彩的报告演讲,其中不乏运动员退役复出后成绩突破的鲜活案例。“康复训练一体化”的体能训练理念...……更多
...在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有氧运动,如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时,应以中等强度为主,保证循序渐进,以免增加运动损伤的风险。通常开始运动时,每周锻炼3次,...……更多
健身项目,你选对了吗?
...感,以疲劳感在运动后第二天基本消失为宜,过大易造成运动损伤,要根据自己的情况量力而行;鼓励老年人参加包括有氧运动、抗阻训练、平衡能力(预防跌倒)和柔韧性练习的综合运动,每周至少2次,可以将其融入到生活...……更多
武汉体育学院援藏支教队:不忘支教初心 牢记育人使命
...体素质得到了较大的提升。同时,队员们还在学校开展了运动损伤知识讲座、体育心理知识讲座、校运会等志愿服务活动,极大地丰富了孩子们的课余生活,开阔视野,营造积极的校园体育氛围,为同学们日常生活中的科学运动...……更多
科学运动让青少年远离“小胖墩”
...在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有氧运动,如慢跑、游泳等都是不错的选择,建议在医生指导下制订合理的运动计划,并坚持锻炼。在寻找适合孩子运动的项目时,也要考虑年龄和身体特点等...……更多
科学健身指导走基层走进宁波北仑
...师,讲授如何科学健康跑,现场指导市民科学跑步,减少运动损伤。活动邀请国家级社会体育指导员以及相关体育运动项目专家,进行飞盘、匹克球和跳绳等项目的教学指导。杭州亚运会围棋冠军汪雨博的启蒙教练王亦民,与20...……更多
三大球、跑步也有运动门诊了!
...但随之而来的是部分人群因为不知道如何科学健身而导致运动损伤增多,因此提供方便有效的科学健身指导服务成为群众的普遍需要。去年,“文体惠民”列入了成都2024年十大民生实事工作目标之一。成都将国民体质监测中心...……更多
体育锻炼“不放假” 摆脱节后综合征
...意的是,遵循运动处方设计参与体育锻炼,可以有效避免运动损伤并提升运动效果。 ……更多
...、儿童青少年基本运动技能发展与动作训练、儿童青少年运动损伤防护急救与康复、学校体育赛事组织与管理及运动员转型经验分享等内容,最后一天进行理论考试,并做实践汇报。 ……更多
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350斤极重度肥胖患者“特殊感谢”背后的“新生之旅”
5月6日,患者小李(化名)和他的母亲一起到济南市中心医院,送上一份特殊形式的感谢:一个制作精美的牌匾,患者家人手写的一封字迹工整的感谢信
2024-05-29 16:40:00
从小“咬指甲”的孩子,长大后如何了?可能会面临这3种结局
孩子成长的过程当中,总是会暴露出各种各样的小毛病,例如平时喜欢挖鼻孔,有手指上学的时候坐立不安等等,除此之外最常见的就是啃指甲
2024-05-29 17:16:00
年龄越大戒酒越危险?老年人应该戒酒吗?4个建议不妨听一听
能吃是福,善吃是智!从古至今人们觉得能吃是一种福气,身体健康,但上了年纪日常饮食就要多注意,胡吃海塞身体容易扛不住。同样喝酒也不例外
2024-05-29 17:16:00
几块钱一瓶的炉甘石洗剂,或可以“摆平”5种病,早了解早受益
炉甘石洗剂是一种常用于治疗皮肤疾病的非处方药品。主要由炉甘石,氧化锌,甘油以及纯化合水制作而成。使用方法很简单,效果好
2024-05-29 17:25:00
女性小便后,为啥要用纸巾擦?男人的“抖一抖”又是怎么回事?
很多人发现,男女不仅生理结构不同,生活习惯也有很大差异,其中最明显的一个问题就是在男女上厕所时。一般情况下,女性在小便之后会自己戴手指
2024-05-29 17:25:00
听力下降、面颊痛、脸麻木,浙毕医院精准“摘瘤”!
听力下降、面颊部疼痛、脸有麻木感,本以为没什么大问题,令患者没想到的是,原来竟然是“听神经瘤”在作怪!近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)神经外科手术团队为患者行“右侧乙状窦后入路听神经瘤切除术”后
2024-05-29 16:59:00
枣庄市薛城区人民医院中医科配制专属酸梅汤
鲁网5月29日讯 (记者 张刚)近日,枣庄市薛城区人民医院中医科配制专属酸梅汤。薛城区人民医院中医科医生介绍,酸梅汤的主要原料有乌梅
2024-05-29 17:31:00
中高考前的饮食攻略:健康营养助力学业成功
中、高考临近,作为人生中的重要节点,每位同学都希望能够以最佳状态迎接挑战。除了努力备考,合理的饮食也是确保考试顺利的重要因素
2024-05-29 17:12:00
东城中医医院郝建一:关于坐骨神经痛的预防与治疗
郝建一大夫出生于中医世家,郝氏中医第四代传人,毕业于黑龙江中医药大学,师从多位中医名家。擅长针药并用推崇绿色疗法治疗耳鸣
2024-05-29 17:13:00
世界肠道健康日丨做好6件事,健康“肠”相伴
肠道是人体最大的消化系统,同时也是人体最大的免疫器官。人体肠道分为小肠、大肠2部分。小肠主要负责吸收食物里的营养;大肠负责吸收食物中剩余的水分
2024-05-29 17:14:00
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,医生:不想甲癌缠身,要少吃
这天小王听到同事讲述他的朋友得了甲状腺癌,小王才知道癌症原来离自己的生活这么近。据他同事讲述,这位朋友已经是甲状腺癌中晚期
2024-05-29 20:15:00
中新健康|何种饮食方式更健康?国际最新研究称肠道菌群“有话说”
本文转自:中国新闻网中新网北京5月29日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下学术期刊《自然-通讯》最新发表一篇微生物学研究论文称
2024-05-29 20:12:00
专家传经送宝,“华佗工程公益行”成渝地区双城经济圈眩晕医学论坛在重庆医科大学附属大足医院成功举行
院士论坛、专家授课、义诊活动……5月29日,由中国医疗保健国家交流促进会耳鼻咽喉头颈外科学分会、中国医疗保健国际交流促进会眩晕医学分会主办
2024-05-29 20:51:00
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减至108斤“美到出圈”
今年年初,在励志电影《热浪滚烫》中,贾玲扮演的杜乐莹从210斤的人生谷底,减重100多斤参加了拳击赛,实现了人生的逆袭
2024-05-29 20:52:00
两例“人工心”植入术后患者在广州接受手术治疗
本文转自:中国新闻网中新网广州5月29日电 (蔡敏婕 黄睿)“人工心”植入后,还能保留接受其他手术治疗机会的“手术自由”吗
2024-05-29 21:04:00