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五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...料,这些食物可能导致能量波动和阳气的不稳定。2.适度运动:阳气的活力源泉适度的运动有助于促进气血循环,增强阳气。推荐如太极、瑜伽或散步等温和的运动形式,这些运动不仅有助于保持身体活力,还能促进心理健康。...……更多
新冠后运动真的会得心肌炎么?“阳康”后多久才能恢复锻炼?又能怎么恢复?
...很多朋友正在步入新冠康复的阶段。但关于康复后能不能运动,大家有很多担忧。也有不少读者反馈,最近运动确实会心率过快,有点怕。网上还流传着不少「猝死」案例,更怕了。新冠后运动,真的会得心肌炎么?阳康后多久...……更多
招远市人民医院:为患者的关节带来新“膝”望
...行关节置换的患者越来越多,目前招远市人民医院关节与运动医学科在主任王学磊的带领下每个月能开展关节置换手术接近20台,同时结合无痛病房管理及快速康复理念,指导患者术后早期康复锻炼,大部分患者术后第1天即可起...……更多
小伙从一米高平台跳下摔成罕见伤,烟台业达医院微创手术成功修复
记者闫丽君通讯员孙雨晴近日,烟台业达医院关节、运动医学科来了一位步伐矫健的青年男子张池(化名),他身高一米八,体重230斤,在医生面前行走弹跳、蹲坐自如……他这次是来复检的,已完全看不出曾因半月板损伤而...……更多
突破百例!注入“自体黄金”焕发疗愈生机 为自己交个“血液保险”
...用于临床多科室治疗,并被证实有良好的疗效。骨关节与运动医学科:帮助关节软骨重建、关节炎缓解,对骨折、关节软骨损伤、股骨头坏死、椎间盘源性疼痛等有良好的缓解作用。心胸外科手术:是多种有创和微创手术后的辅...……更多
...管,金先生重新享受自由呼吸。在言语训练、吞咽训练和运动功能训练下,金先生终于重获新生,从卧床不起到能够独立行走。在闻万顺看来,家属对“快速康复介入”这一理念的正确认识,为患者争取了时间,这一点十分关键...……更多
医学影像检查知识:辐射
...识进行检查和诊断,在腹腔脏器、浅表器官、循环系统、运动系统、妇产科的检查中发挥着重要作用;X线检查是通过X线的波长、频率及其与物质的相互作用进行疾病的检查和诊断,可以为骨折、结石、肺炎等疾病的诊断提供支...……更多
“阳康”后,如何避免患上心肌炎?会出现“脑雾”吗?
...阳康”后,也要休息至少2~3周,且这段时间应避免剧烈运动。近日,多个省份发布调查数据,部分地方新冠的阳性感染率超过60%。2022年12月29日,四川省疾病预防控制中心党委书记、研究员唐雪峰接受采访时称,“我们于12月17...……更多
...和脂肪酸以及膳食纤维的摄入。 记者:恢复期能否进行运动锻炼? 李满祥:恢复期适当运动在脆弱人群中是安全的,也可以减轻症状,重点是避免过度劳累以及在两次运动中预留充足的休息时间。日常锻炼注意以下事项: 1.康...……更多
运动加速衰老?研究发现,运动或不延寿,运动过多反而加速衰老
在追求健康和长寿的道路上,体育运动和身体锻炼通常被强调为核心要素。但近期,一项引人注目的医学研究提出了一个对比较传统观点的挑战:如果运动和锻炼的方式不当,可能不仅无助于延缓衰老,反而可能加速这一过程...……更多
不是所有肌肉酸痛都是乳酸堆积,3招轻松辨别和缓解肌肉酸痛
...导致酸痛。但现代医学研究发现,乳酸其实是身体在缺氧运动中产生能量的一种方式,它在运动后很快就会被身体利用或清除,与人们普遍认为的“堆积”现象相去甚远。延迟性肌肉疼痛(DOMS):肌肉酸痛的真凶真正让人感到酸痛...……更多
多维度为健康“加分”
...理念融入机构建设发展的方方面面。体医融合,总有一款运动适合你“运动能带来实实在在的健康。为让这一法宝发挥作用,我们探索了全人群的健康促进模式。”江苏省南京市溧水区中医院院长助理冷恩荣介绍,“近两年,医...……更多
健身项目,你选对了吗?
...体状况,有不同的‘最佳’运动。”沧州中西医结合医院运动医学足踝外科医生袁令晨说。青少年人群,需要重点强化身体的肌肉和骨骼部分。可以选择以中高强度为主的运动,辅助一些力量训练,如跳绳、各种球类、游泳等,...……更多
肌红蛋白和肌钙蛋白检测的应用
...肉疾病,如横纹肌溶解症和心肌梗死(心肌细胞死亡)等。运动生理学研究:肌红蛋白水平的变化可以用于评估肌肉氧供需平衡、运动耐力和适应性等方面的研究。肌肉损伤监测:肌红蛋白的释放与肌肉损伤相关,通过检测肌红蛋...……更多
骨科微创手术之膝关节镜手术
...人体主要的支撑关节,可以使人体下肢产生屈曲和伸直的运动,同时也可以进行轻微的旋转运动。膝关节在人体运动过程中起到重要的支撑和保护作用,并承受着巨大的压力和重量。由于其复杂的结构和运动机制,在日常生活中...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
...夏天避免颈部直接吹风扇、空调。5.避免各种生活意外及运动损伤如乘车中睡眠,急刹车时极易造成颈椎损伤,坐车时尽量不要打瞌睡或注意做好相应防护。 ……更多
为患者早日康复护航
...碍、吞咽障碍;颅脑外伤和缺血缺氧性脑病引起的昏迷、运动障碍、认知障碍、各种精神症状等;脊髓损伤后引起的四肢瘫、截瘫、二便控制障碍;周围神经系统疾病康复:周围神经损伤、格林—巴利综合征、面瘫等;骨折与关...……更多
女人每天踮脚尖好处多,这些注意事项也要懂!
...时候就为大家分享一种简单容易操作的形式,那就是踮脚运动。而且这个运动没有任何时间地点的限制,随时随地都可以做医学专家,针对于这种日常锻炼方式进行了实验和分析。每天坚持15分钟左右,可以帮助人们改善很多方...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...疼痛的常见危险因素包括高龄、教育水平低、肥胖、缺乏运动、既往从事重体力劳动、外伤史、抑郁或焦虑状态等。《共识》专家组成员、北京老年医院老年科主任医师李钦云表示,这种疼痛持续且容易复发,常导致老人日常活...……更多
...健康的新要求,满足人们对意外伤害、疾病后、手术后、运动损伤后功能障碍和老龄化带来的功能退化等多方面功能改善的需求,有着广泛、深厚的社会基础。该专业主要是学习和具备基础医学、临床医学和康复物理治疗专业知...……更多
在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低
你一般什么时间运动?是早上、下午?还是晚上?在这个最佳时间内运动,糖尿病风险大大降低!在这两个时间段运动,糖尿病风险大大降低!2023年9月,一项发表在《糖尿病学》(diabetologia)的研究发现:相比于晚上,上午或...……更多
第一批骑行的人,已经在康复科了
...,骑行已经算是负荷不大、对于膝盖相当友好的运动。有运动医学研究人员测算过,在骑行时,膝盖受力为体重的 0.5 倍到1.6倍[3]。可能你对于这些数字并没有太明确的概念,和其他运动方式所造成的膝盖受力比较一下吧——步...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...在着衰老问题,有一些人在保养效果的过程当中,会通过运动来进行。每一个人都有着属于自己的兴趣和爱好,很多人认为中老年人身体素质下降,不太适合高强度的运动,也会通过散步来帮助自己去获得保健血管的功效。散步...……更多
拳击减肥靠谱吗?
...辣滚烫》热映,不仅是电影吸引人,片中主角练习的拳击运动也受到关注。近期,不少健身机构推出“热辣滚烫同款私教课”吸引顾客。不过,海南省人民医院运动医学科主任王广积提醒,作为一项高强度的对抗性训练,拳击对...……更多
15岁男孩夜间梦游从6楼坠落多处爆裂骨折,如何保护梦游的孩子?
...患儿,通过采用先进的导航技术及神经功能监测,助力其运动功能的恢复。该院骨科主任王志刚团队接诊后,对孟迪的病情进行了详细分析,为其制定了个性化的手术方案。由于患儿系严重损伤所致的脊柱不稳定骨折伴神经损伤...……更多
青岛市市立医院增设康复治疗“夜间门诊”
...髓损伤等导致的神经系统功能障碍,帕金森病患者的肢体运动障碍康复;骨与关节疾病的康复,比如韧带损伤、肌肉拉伤、踝关节扭伤、膝骨关节炎、肩周炎、肩袖损伤,以及各种骨折术后恢复、髋膝关节置换术后康复、运动损...……更多
经常刮痧,身体会收获哪些好处?刮出来的“痧”到底是什么?
...的探究揭示,刮痧后身体的自然恢复机制会被激活,如同运动后的肌肉修复过程。在一项关于运动员恢复的研究中,刮痧作为一种辅助手段,被证实能够减少运动后的肌肉疲劳。这不仅对运动员,在面对日常生活中因姿势不当或...……更多
纳米机器人助精子受精:德国科学家的惊人发现
...纳米级尺寸的部件组成。它们可以通过调节分子级精度的运动来实现特定的功能。由于其微小的尺寸和精确的控制能力,纳米机器人在医学领域中具有巨大的潜力。特别是在生殖领域中,纳米机器人的应用可以通过精准调控精子...……更多
...进行肢体动作的训练和模拟,促进肌肉的恢复和重新学习运动技能。此外,还可以在日常生活中使用脑机接口技术,使患者能够更好地进行自我照顾和独立生活。脑-机器人康复系统也是康复医学新进展的成果之一。该系统利用...……更多
...话题。例如,四川省政协委员张虎表示,参与高强度体育运动可能加重病毒感染后的心脏损伤,建议体育中考取消长跑,聚焦球类等项目。上海市人大代表施政建议,取消该市今年的初中学业水平考试体育与健身测试。代表委员...……更多
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白灼虾,家常美味的最佳实践!学会这些技巧,虾肉更嫩更鲜美
白灼虾,作为一道海鲜美味,以其清淡鲜美、口感嫩滑而备受喜爱。然而,要想做出一盘虾肉鲜嫩,口感绝佳的白灼虾,掌握一些小技巧是必不可少的
2024-07-22 09:17:00
鱼中极品,美味无限:黑鱼怎么烧制大揭秘
鱼肉鲜嫩、营养丰富,而在众多鱼类中,黑鱼更是被誉为鱼中极品。今天,让我们一同揭秘如何烧制黑鱼,使其在餐桌上焕发出最诱人的美味
2024-07-22 09:17:00
拌面小百科:打造美味拌面的绝佳做法大揭秘
拌面,作为一道简单却美味的传统面食,早已深受人们的喜爱。但如何在家里制作出一碗既美味又有嚼劲的拌面呢?本文将为您揭示多种拌面的制作方法
2024-07-22 09:18:00
冰糖梨水打造冬日暖胃新宠,冰糖梨水的正确做法
寒冷的冬日,一碗暖胃的冰糖梨水是让人倍感温馨的美味。然而,如何才能在家中轻松调制出口感醇香、滋补养颜的冰糖梨水呢?本文将为您详细介绍正确的做法
2024-07-22 09:19:00
美味馒头的秘密:揭示蒸馒头的5个诀窍
馒头,作为中国传统的主食之一,一直以其软糯可口的口感受到广大食客的喜爱。然而,要想做出香气扑鼻、口感绵软的美味馒头,可是有不少窍门的
2024-07-22 09:19:00
探秘美食艺术:八爪鱼如何做出令人陶醉的美味
八爪鱼,是一道令人垂涎欲滴的美食,其肉质鲜嫩,口感丰富,一直以来备受美食家们的钟爱。然而,要想做出一道令人陶醉的八爪鱼
2024-07-22 09:20:00
淡水鱼美味烹饪全攻略,简单步骤教你做出香醇美味
淡水鱼,是我国许多地区的美食代表,它肉质鲜嫩,味道鲜美。但是,许多人对于淡水鱼的烹饪方法感到头疼,不知如何下手。本文将为您详细介绍淡水鱼的烹饪技巧
2024-07-22 09:20:00
芝麻糊大揭秘:哪个牌子才是味蕾的极致享受?
芝麻糊,作为中华美食文化中的一颗璀璨明珠,一直以其绵密的口感和香醇的滋味深受人们喜爱。然而,在琳琅满目的芝麻糊品牌中,哪个才是真正的味蕾之王
2024-07-22 09:21:00
鲜活三元,品质无忧:揭秘三元牛奶的制胜之道
在如今健康饮食备受关注的时代,牛奶作为一种常见而重要的营养食品,备受人们喜爱。而在众多牛奶品牌中,三元牛奶因其鲜活的生产工艺和高质量的产品而备受好评
2024-07-22 09:22:00
香软美味,一口吃不够的萝卜包子馅的独家制作秘籍!
在面点美食中,萝卜包子以其独特的口感和香气赢得了许多食客的喜爱。然而,很多人在制作萝卜包子馅时总是遇到各种问题,不知如何才能做出更好吃的馅料
2024-07-22 09:22:00
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
随着生活水平的提高,高血脂问题逐渐成为了影响人们健康的一大隐患。高血脂不仅容易导致心血管疾病,还可能引发一系列健康问题
2024-07-22 09:50:00
大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
随着生活水平的提高,人们在日常饮食方面也是越来越丰盛,但是随之而来的却是一些健康问题,严重困扰着人们的健康生活,像高血脂就是常见的一种
2024-07-22 09:51:00
高血压饮食须知:推荐四款简单易做的食物,血压慢慢退回安全线
高血压,是富贵病之一。所谓富贵病,其实多半都是因为“吃”导致的。当体内血压居高不下,就应该及时调整自己的饮食状态,并且保证规律的作息
2024-07-22 09:51:00
高血压必须长期吃药吗?医生辟谣:并不是所有的高血压都必须吃药
最近门诊高血压人不少,可能是快过年了,忙里忙外,很多人都很担心,尤其对高血压要不要吃药一直疑惑。高血压的人是不是一辈子得吃降压药
2024-07-22 09:51:00
肝不好的的“祸根”找到了,日常这些食物,再馋也要少碰
肝脏是人体最大的排毒代谢器官,脂质、糖分等等都需要经过肝脏代谢,一旦肝不好,那么对于身体健康来说也就是唇亡齿寒了,而肝脏不好除了熬夜晚睡等不良生活习惯之外
2024-07-22 09:52:00